무심코 친구따라 헬스장에 따라갓다가 친구와 함께 인바디를 아무
생각없이 측정을 햇는데 제가 생각할때 키대비 표준체중이라 생각햇으나
체성분 검사 결과 체지방률이 정상치를 넘어가 마른 비만이라는 진단을
트레이너 분이 지적해주셧습니다. 결국 체지방량도 적정치로 내리면
전체 체중도 줄것이고.. 결국 얼마 남지도 않은 근육을 가진 잔근육
멸치라는 결론 ㅎㅎㅎ;;
충격을 받앗습니다. 나름 듬직하다고 여친앞에서 나 등빨 잇냐고 가끔
물어보고 확인을 햇엇는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
벤치프레스 군바리때는 그래도 80kg는 들엇는데 인바디를 하고 일권끊고
군시절 파워 보여준다고 깝치다가 40kg도 몇개 못하고 낑낑댓네요 ㄷㄷ
결국 평소 운동부족이라는 진단, 스트레스로 인한 잦은 음주와 연속적인
금연 실패가 결국 말라깽이를 만들어버린것 같습니다
뭔가 목표가 생겻고, 트레이너의 말을 듣고 바로 3달 할인권을 받아
끊고 열심히 운동을 해보기 위해 보충제도 구입햇습니다
군바리때 국내산 프로틴은 먹어봐서 별 거부감은 없엇구요
구입목록은 신타6, 노익스, 엑스텐드, 아나바이트 비타민을 구입햇네요
운동도 못하는게 뭐 벌써부터 보충제냐고 반문하시는 분들도 계시겟지만
트레이너 분도 운동 후에 동기부여 차원에서 먹어서 나쁠건 없다고
조언해주셔서 구입햇습니다
뭐 돈 잇으면 먹는건 자기 마음아니겟습니까
이런거 가지고 지x하는 씹 선비들은 정중히 사양하겠습니다 ^^;;
노익스 후기를 남기고 잇지만 여러개 작성해야 하는 번거로움을
덜기 위해 여기다가 신타랑 엑스텐드도 간략히 적을게용 ㅋㅋ
일단 노익스..
못들게 할만한 무게를 들게 해주지는 않습니다 ㅋㅋㅋ
그냥 좀 더 으라차차<<< 힘을 나게 해주구요
좀 더 원판을 꽂고 싶은 욕구가 많이 듭니다 그리고 친구가
3개 더 하면 안먹을때는 1,2개만 하고 아아 안되,, 하고 말앗는데
3개 부르면 3개 다 하고 1개 더를 부르게 헤주더군요 ㅋㅋㅋ
암튼 운동이 즐거워지고, 운동 전 흥분이 잘 되는 느낌이 아주 좋아요
그리고 신타.. 맛 너무 좋스무니다 ㅋㅋ
운동 후에 진짜 입에 단내가 날 정도라 밥맛이 오히려 떨어지는 경우가
많앗는데 신타 요놈은.. 한모금 마시면 에피타이저 같이 오히려 식욕을
늘려주네용
식빵 2장에 땅콩잼 한수저 올려서 신타랑 먹으면 꿀맛입니다
이거슨... 천국입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
국내산 프로틴 먹엇던 시절이 유감스러워질 정도.ㅎㅎㅎ
그리구 엑스텐드.. 요놈은 운동 중에 먹고 잇는데
운동 중간에 타기가 귀차나서 그냥 운동 시작할때부터 타서
홀짝홀짝 한모금씩 마셔주는데 당이 떨어졋음에도 불구하고
당이 없지만 당이 들어온거 같은 느낌이 들어서 운동 중 힘이 잘나요
불끈불끈까지는 아니더라도, 덜 지치고, 덜 숨이 차고.. 이정도만
뒷받침 해줘도 운동할맛 나죠 ㅋㄷ
암튼 3개 콤보 운동할맛 무지 납니다
제가 친구한테 보충제 살때도 가장 유명하고 가장 맛 좋고 가장 많이들
사가는 입문용 부탁햇는데.. 성공 한듯 ㅋㄷ
항상 입이 까다로워서 몇번 먹다 안먹는 음식들도 많은데 3주째 연속으로
하루도 안빼고 먹는거 보면 보충제 먹을라고 운동하는 건가 착각도 듬 ㅋㅋ
언능 친구만큼 몸짱 되고 싶습니다
20kg 원판 달고 풀업하는 그날까지 ^^ 헬린이들 화이링!!!!