맨 처음 샘플 먹고 이거 물건이다먹고 나서 20분 뒤에 운동하러 가고 싶다는 욕구가막 솟아 오릅니다운동할때도 웨이트 했는데 지치지가 않아요~~지구력이 안좋다고 하는데 저 3시간 가까이 운동을 하는데도헬스장에서 지치치 않고 운동합니다이 약 최고 인거 같아요^^

20대 초반에 빡세게 1년 반 정도 운동하다가 부상으로 6년 정도 쉬었네요.중간중간 체력유지를 위해 가벼운 웨이트운동을 하였고 최근 부상당했던 부분이 많이 호전된 것 같기도 하고 30대를 시작하며 새로운 각오로 운동할 생각에 구매했습니다. 몸 상태는 초보자와 다름 없군요.본 상품평은 운동에 한참 고무되어 폭발적인 운동을 갈망하고 선망하여 기본적인 지식없이 구매하려는 초보자 분들을 위해 씁니다.우선 크레아틴에 대해서 충분한 지식을 가지고 섭취를 하세요.*크레아틴이란간략하게 설명하자면 크레아틴은 기본적으로 신체가 가지고 있고 뇌와 근육에 에너지를 공급하는 역활을 합니다. 많은 크레아틴은 더 많은 에너지를 유도하기에 폭발적인 운동을 위해 섭취합니다. 또한 근육속에 수분흡수력을 증대시켜 체중증가 및 근육이 커지는데 기여합니다.*섭취방법여러방법이 있지만 초심자분들은 꾸준히 몸속에 크레아틴이 축적될 수 있게 하루 한스쿱을 500ml 이상의 물과 함께 섭취하세요. 운동 30~40분 전에 섭취하셔야 몸에서 충분히 분해, 반응하여 효과를 볼 수 있습니다. 운동중 꾸준히 물을 드세요.최초 섭취를 하실 때는 반스쿱 정도를 300ml정도의 물과 함께 섭취하시고 어지러움증, 구토, 복통 등의 반응이 없을 시 다음날 부터 량을 3/4, 1스쿱 순으로 늘려주세요. 섭취시 카페인(커피 등), 알콜(술)의 섭취는 크레아틴의 흡수를 저해함으로 가급적 피해주세요.*부작용제가 한참 운동할 때만 하더라도 정확한 연구결과가 없었고 현재도 확인된 건 없는걸로 알고 있습니다만 오랜 섭취는 신체균형을 무너뜨린다는 점은 확실합니다.크레아틴은 신체가 기본적으로 생산하는 것으로 이를 외부적인 요인으로 지속적으로 공급하게 된다면 신체는 생산량을 줄이다가 결국 중단하게 될 수도 있습니다. 따라서 2달간 지속적으로 복용하셨다면 1달정도 섭취를 중단하고 신체가 다시 크레아틴의 생산을 정상범위로 올릴 때 까지 휴식기를 가져주셔야 합니다.*덧대부분의 상품평에 폭발적인 힘을 경험했다, 최고다 등 제품의 성능에 관련되어 이에 혹하여 구매하시려는 초심자분들은 우선 자신의 운동량 등을 고려해보시길 바랍니다. 드시면서 운동하시면 분명 도움이 되나 기초체력 및 근력이 없는 상태에서 드신다면 생각하시는 만큼의 효과를 기대하기는 어렵습니다. 크레아틴 등이 포함된 복합 프로틴 제품군을 먼저 드시고 차후 운동량에 맞춰 섭취하시면 좋을 것 같네요.*개인적인 평운동 재시작한지 3개월차, 따라주지 않는 체력과 흔들리는 초심을 각성하고자 구매해서 4일째 섭취중입니다. 아직 로딩기간이라 운동수행력 증가효과는 크게 느껴지지 않지만 근량 및 펌핑 유지면에서는 섭취전과 확실히 틀리네요.오래전 가지고 있던 지식으로 작성해서 틀린점이 있다면 지적 해주시고 다들 득근 하십시오!!

운동을 꾸준히 하고 있습니다.하지만, 크레아틴은 복용을 안했었습니다.보충제와는 다르게 크레아틴은 약이란 느낌이강하게 들어 거부감이 들었기에 몇년을 운동하면서도 가까이 하지안았습니다.그러다 약2달전쯤 부터 운동을 하는데 힘들다는 생각이 들더구요..제가 월래 무게를 치는 스타일이 아니라 들수있는 중량으로 천천히많이 하는 스타일이라 크레아틴이 그렇게 필요하다 생각도 안하고있었습니다.. 근데..요즘 너무 힘들다는 생각이 들어서 친구와 이야기를하다 친구놈이 그러면 이걸 한번 먹어보면서 해보라고 건네준것이노익스 이놈이였습니다. 첫만남이였습니다..크레아틴이란놈...통부터 강해보였습니다..이름도 먼가 강해보였습니다..노익스....친구놈이 선물로준거라 안먹기도 머하고 해서 먹어보자 했습니다.첫복용..40분쯤 지나면서 몸이 달아오르는 느낌을 느꼈습니다.보충제먹으면서 할때는 못느꼈던 다른느낌..먼가 새로운 여자를만나는 그런 느낌이 들었습니다...훗...운동을 하면서도 설레는 느낌이 들더군요....후훗..월래 하던 패턴으로 운동을 하는데 좀더 쉽게 들리는 느낌을 받았고,한세트후 지친체력이 좀더 빠르게 회복되는 느낌을 받았습니다.그러다보니 30분을 기준잡았을때 세트수는 늘고 휴식 시간은 줄기에운동강도는 높아지고 근육을 더 많이 괴롭게 할수 있더군요..새로운 세계였습니다..왜 크레아틴의 매력에 빠져나올수 없는지첫복용만으로도 알수있겠더군요.. 제가 밤10시에 운동을 가서 12시까지 하고 집에와서 보충제를 섭취후잠을 잠니다.당연히 운동이 끝날때쯤 되면 지쳐있지요..근데..안지치더군요....웃음만 나오더군요..세트는 더 하고 횟수도 더했는데 오히려 몸은 더 가벼운 느낌이 들었습니다샤워후 집에 가는 5분동안 몸이 항상 무겁단 느낌을 받았는데 뛰어다니고 싶을정도로 가벼웠습니다..그냥 헐이더군요...머든 장점이 있으면 단점도 있어야 겠지요?..단점...있더군요...잠...........ㅜㅜ운동이 밤12시에 끝나서 씻고 집에와서 보충제 먹고 소화좀 시키고누우면 새벽1시가 됩니다..월래는 바로 골아떨어집니다..5분도 안되서 잠이 드는데...첫복용한날 된통당했습니다...ㅠㅠ잠이..미친듯이 안오더라고요...몸은 힘든데 잠은 안오는 그런 불면증이 아니라 몸도 그냥 대낮처럼 컨디션이 유지되니 잠이 안오는거 같더라구요..그래도 어쩌겠습니까..아침에 출근을 하여야 하니억지로 잠을 청했지만..깊이 잠에 빠져들지 안더군요...거의 비몽사몽 새벽을 맞이하였습니다..ㅜ그러면서 제 나름대로 게획을 세워서 섭취를 시작하였습니다..두달정도 섭취하면서 시행착오도 적당히 겪고 이젠 나름 크레아틴을내몸에 이용할줄 아는정도는 된거같습니다.첫번째. 밤을 새울작정이 아니라면 10시이후부터 운동하는사람은 절대 섭취마세요! 진짜 다음날 비몽사몽 일하실겁니다!!!ㅠㅠ 8시전에만 섭취후 운동해도 어느정도 뒤쳑여도 다음날 그닥 타격은 없는듯 합니다..직접 먹으면서 해본결과입니다!!두번째. 진짜 몸이 힘들고.. 바벨 드는게 힘들고..의욕이 없다하실때 그때 섭취후 운동을 하십시요..주위 크레아틴 매일먹으면서 하시는분들보면 크레아틴없으면 운동을 못하더군요... 중독입니다..머 먹는거야 자기 의지지만 어느순간 보면 크레아틴에 의존하는 모습을 보이더군요..그걸 방지하기 위해서 운동할때마다 먹기보단 정말 자기가 하기 싫은 운동이 있을겁니다.. 저 같은 경우는 하체는 정말 지치더군요..지루한 운동이에요..ㅠㅠ 그래서 4분할로 운동을 하는데 하체하는 날은 꼭 먹습니다 ㅜㅜ 그리고 어깨나 가슴 등 중에서 빡시게 해보자하는 날 한번정도 섭취후 운동합니다.그러다보니 노익스 의존도도 어느정도 커버가능 하면서 섭취날은 빡시게 해주죠^^ 이건 제가 먹으면서 느낀거기에 정답은 아닙니다^^세번째. 토요일 운동은 거진 오후에 많이 하실거라 생각합니다. 오전에도 하는사람있고 저녁에도 하는 사람 있겠지만, 늦은밤은 없겠지요?ㅎㅎㅎ 그러므로 무조건 섭취하여라!! 제가볼때 노익스 섭취후 가장 강하게 효과를 보면서 운동할수 있는날이 토요일 같아요!ㅎㅎㅎ 사람도 적당하니 집증도 더잘되고 약빨 제대로 뽕빼고 나오더라구요 훗...여기까진 제가 노익스를 접하고 2개월동안 내몸이 직접느낀점을 적어보았습니다.그럼 이제 별점으로 나눠보겠습니다맛 ★★★★★ 오렌지맛. 처음접해본 크레아틴이였는데..맛은 아주 그냥 새콤달콤 ㅋㅋㅋ전혀 거부감이라곤 느낄수없었습니다.머그냥 살짝신 음료수 먹는다 생각하시면 될듯합니다.효과 ★★★★☆ 전 정말 효과면에선 별5개 쾅쾅 하고싶지만 아직 다른 크레아틴을 접해보지못해서 하난 뺴보았습니다.효과는 정말 대박입니다. 힘은 확실히 좋아진게 팍팍 느껴집니다펌핑또한 좋았습니다.가슴뽕이며 어깨뽕이며 먹고할때와 안먹고 할때의펌핑감이 눈에 느껴질정도입니다.제가 덩치가 큰게 아니라 펌핑이 되고안되고 차이가 확실히 보이는 몸이기에 몸이 빵빵해집니다 ㅎㅎㅎ풍선처럼 빵빵한게 아니라 속이꽉찬느낌으로 빵빵해져서 기분도 좋더군요훗..지구력 ★★★★☆지구력 또한 전 괜찮게 느꼈습니다.제가 무게를 엄청 쳐서 하는 스타일이 아니라 그런진 모르겠지만먹고안먹고의 체력차이가 확실하였기에 이것또한 하난 예의상 뺐습니다.2시간을 운동하였을때 (개인운동패턴입니다 가슴1시간 삼두30분 복근30분)이런식으로 운동을 하는데 안먹고 할때는 운동후 샤워하면 힘들어서 빨리집에가서 쉬고싶단 생각을 많이 하였는데,노익스 섭취후 운동2시간은너무 쉽더군요!!월래하던 중량에서 약20%정도는 올려서 합니다.처음에 같은 중량패턴으로 했는데 너무 쉽게 들리는 느낌이 들어서적당히 무게 올려서 하니깐 월래하던느낌 그대로 운동하는 감이 나오더군요.그래도 2시간은 지켜서 할려고 합니다. 당연히 몸은 더하자고 소리치지만,혹시나 안먹고할때 후유증 올까바 운동시간은 지키면서 했습니다.그래서 확실히 노익스를 먹고안먹고의 2시간은 하늘과땅차이였습니다.이정도면 지구력또한 괜찮죠?ㅎㅎㅎ이정도가 제가 노익스를 먹으면서 몸이 느낀점을 적어보았네욯ㅎㅎ노익스 다먹고 이번에 잭3D 구입했습니다 다음엔 잭3D를 섭취후의 장단점을 적어볼꼐요ㅎㅎㅎ암튼 중요한건!! 적당한 노익스는 새로운 운동의 세계로의 초대입니다.

노익스는 마약이고 셀메스도 마약인듯~ ~ ~ ~다만 좀 다른 마약인듯~ ~ 일단 셀메스는 꾸준히 먹다보면몸이 가벼워지고 개운해지는 것 같아요~ ~ 아침이 좀 가쁜해지고, 몸의 리듬도 좋고힘과 활력이 넘치는것 같아요~ ~ 근육성장이 좋은지 펌핑에 좋은지는 솔직히 잘 모르겠지만근무중에 꾸벅꾸벅 졸고 있는것도 없어지고몸이 가볍고 탄력있어지는 것 같다는게제 생각입니다.....예전에는 운동하고 다음날이면 몸이 무겁고 피곤하고힘들었는데 그런게 없어진게 참 신기하네요~ ~ ~ 다른건 프로테인과 운동전 크레아틴을 함께 복용하므로 잘 모르겠는데 몸의 가벼움만은 정말 확실합니다....몸이 힘들고 지쳐서 운동하기가 좀 겁나시는 나이가있으신분들은 강력히 추천합니다....참고로 저도 30대 중반이라서 20대만 하지 않지만요~ ~ ㅋㅋㅋ

예전에 먹어보고한참을 운동쉬다가 다시 시작하는 부담감을노익스와 함께했습니다....이건 뭐 마약입니다~ ~ ~ 처음 몇일은 반응이 올듯 말듯하다가한 일주일쯤 먹어주면몸에 땀이 비오듯 쏟아지고 갈증이 엄청나면서미친듯이 운동을 하게되는 나를 보게 될껍니다....이건 분명 마약인게야......ㅋ한달만에 무게가 몇키로가 올라간건지.....2달먹고 1달쉬어야 할때 어떻할까 고민될정도~ ~ ~ ㅋ

정말 최초로 무언가를 구매하고 상품평을 쓰게 만드는녀석 입니다.공복에 운동전 20분전에 먹고 런닝머신 20분정도 로 가볍게 땀을낸후웨이트 시작하면 지치는 줄 모릅니다..최고 입니다

어제 처음 크레아틴을 먹었는데 운동은 오래했구요~ 정체기였는데 몸도 더이상 변화를 찾기 힘들고 중량도 더 늘지 않고~ 체중늘리기는 싫고~bcaa+웨이+노익스 샀는데 캬~ 노익스의 힘이란~ 설마설마했습니다~먹고 십분좀 지나고 심장이 쿵쾅쿵쾅!!! 그때까진 몰랐죠~근데 운동을 시작하면서 세트수가 늘어가는데 지치지가않는....ㄷㄷㄷ 셋이서 먹고있는데3명다 효과 대박입니다... 오버 트레이닝 되는거 아닌가 ~ 낼 못일어나지않겠지 하는생각들면서 한편으로는 이거 헐크 되겠다! ㅋㅋㅋ솔직히 반신반의했지만... 진심으로 반스푼먹고 무게 한쪽당 5키로 이상씩더 들었습니다...개수랑 무게도 급상승하고... 말도 안되는 반스푼의 위력!같이 운동하는 사람 1스푼먹었는데 정말 엄청 좋아졌습니다 근력이...정말 지치지 않고 계속하게 되더군요! 전 새콤한 포도맛도 좋고 ~잭디랑 고민했었는데~강렬한 빨강색!꽂혔죠! 괴물이 되고싶은가? 노익스를 선택해보자! 정답입니다!득근하세요~정체기 탈출엔 역시 크레아틴~노익스!

어제와서 운동전 반스푼먹고 했는데 이건 정말 장난 아닙니다!운동 정체기였는데 세트를 계속해도 지치지않고 무게 한쪽당 5kg이상씩 업되고 오버트레이닝 될까봐 적당히 했는데!!!캬~ 평소모다 중량 많이 때렸는데도 아침인데 근육통이 없네요!!! 엑스텐드bcaa 랑 같이 먹었거든요. 잭디랑 고민했는데 처음 먹는 크레아틴이라~ 괜한 1위 제품이 아니였구나 하는 생각이 들더라구요!~ 운동하면서 정말 계속 되길래 지치지 않고 정말이러다가는 헐크되겠는데 하는 생각 들더라구요ㅎ 3명이서 운동하는데 3명다 효과 끝내줬습니다! 최고의 성능 노익스플로드!!!!!한번 투자해보세요~ 심장이쿵쾅쿵쾅 몸도 살짝 열이 나면서 부스터발동~

정말 이젠 이거없이는 운동을 할수가 없네요.솔직히 자연식품이 제일 건강에 좋겠지만 노익스플로드를 먹지않고는 예전 무게를 들수가없네요.운동하신분들은 알겁니다.좀 쉬었다가 다시 운동을 하면은 예전의 무게를 들수 없어 스트레스 받은경험...그 스트레스로 인한 몸에 않좋은 영향보다 노익스플로드를 먹고 자신의 한계를 넘어서는 그 성취감으로 인해 얻는 정신적인 건강이 훨씬 큰거 같습니다.

사실 저는 크레아틴뿐 아니라 일반적인 단백질 보충제류가 아닌 제품에 대해서는 알게모르게 거부감이 있었던 것이 사실입니다.실제로 많은 분들이 제가 그랬던것처럼 알게모르게 현재까지도 그런 거부감을 가지고 계신 분들 또한 있으실걸로 생각합니다.그러던 중 제가 처음으로 사용해봤던 크레아틴 제품이 바로 이 노익스였습니다. 프로틴 외에 다른 보충제는 구매하지 않으려 했던 제가 크레아틴 구매를 결심하게 된 이유는 7년이상 운동을 하였으나 어느순간부터는 근육발달이 잘 이루어지지 않는다는 느낌 때문이었어요.노익스는 일단 맛이 괜찮아서 그런지 거부감이 덜 하더군요. 그리고 노익스 평가가 괜찮아서 이 제품으로 일단 지르고 봤는데 바로 느낌이 오더라구요. 펌핑감은 솔직히 잘 모르겠으나 운동 집중력과 운동지속시간에서 엄청난 증대를 보였습니다.그리고 이놈 효과를 가장 크게 느꼈던 시기는 이놈을 끊고 나서 부터였어요. 먹을때는 오히려 잘 모릅니다. 이걸 먹다가 다시 프로틴 제품만 먹으면서 운동하려니 죽을맛이더군요. 그리고 이놈 끊고 운동 조금 소흘이 했을때 펌핑효과도 이 제품이 좋았다는걸 느끼게 됐어요. 그리고 이 제품을 먹으면서 크레아틴에 대한 거부감도 많이 사라졌답니다제 상품평이 이 제품을 선택하시는데 있어서 좋은 참고자료가 됐으면 합니다^^