"맛도좋고~ 운동량도 많아지고 오버트레이닝 할것같에요 지금상태를보니깐...."

"아직까지는 첫날이라 잘은 모르겠는데 평소보다는 50%정도 피곤함도 덜하고 3셋트부터 1셋트 할때마다 5개째부터 입질오던데 오늘은 12개 할때까지 버틸만하더군요 글구 운동끝나면 완전 피곤한데 오늘은 조금피곤하내요..그리구 펌핑감은 쪼금더 올라오는정도? 아직까지는 더먹어봐야 알것같구요.셀매스랑 같이 먹는중인데.. 맛은 둘다 완전 gg 코막고 먹는데 먹고나면 ㄷㄷㄷㄷ 올라올것같더라구요글구 노일스 셀매스 프로틴 3개 먹다보니 나중에는 물배차서 배터질꺼같고 소변도 자주나오고 하여간 좀더 먹어보고 글올릴께요~! "

"최근들어 운동시간을 바꿔서 하고 있습니다. 궁금해서 들어오시는 분들 참고하세요 오전에 웨이트 오후에 유산소 이렇게 하루에 두번합니다. 전 회사원이구요.. 일단 오전4시30분에 기상 5시쯤에 2스쿱에 물 시원하게 타서 마시고 운동하러 갑니다. 1시간30분 남짓 열심히 하고 나면 출근하면서 아침식사하러갑니다. 소염다초,소식다작,소육다채를 기본 식단으로 하고 있습니다. 퇴근후 저녁에는 유산소 트레드밀을 1시간정도 탑니다. 저에겐 지금 이 사이클이 굉장히 좋더군요 오전에 집중도 더 잘되고 저녁엔 따로 힘쓰지 않아도 되니... 9시30에 취침해서 다시 4시30에 기상...또 한잔먹고... 이런식으로 쭈~~욱 하고 있습니다. 정말 좋습니다."

강추 푸르츠칵테일 맛도 괜찮구요 ㅋ

"내일 쯤에 한통 더 주문하려고 하는데요 무엇보다 제일 효과가 느껴질때가 저같은 경우엔 섭취후에 머리가 핑 하고 돌면서 잠이 확 깨고 집중이 더 잘된다는 것입니다 운동1시간전 단백질, 30분전 크레아틴, 운동직전 글루타민, 운동직후 글루타민, 10분~30분이내 단백질 섭취 이렇게 하고 있습니다 (아침에 일어나자마자 공복에 글루타민 섭취하구요) 먹으면서 제대로 운동한지는 한달밖에 되지 않았지만 효과는 충분히 기대이상으로 보고 있는것같습니다"

"그전에는 그저 좋다는 얘기만 듣고 복용하고 운동을 했는데 23 쯤 먹고나서 복용을 그만두고 운동만 했습니다. 근데 일하면서 이상하게 잠을 많이 자도 피곤해서 피검사도 했는데 이상이 없는데 피곤한거에요 그래서 어느날 노익스 다시 먹고 운동했더니 개운하다는 말을 알것 같아요~ 기분이 정말 좋고 다음날 일어날때도 원래 일어나던 시간보다 일찍 일어나고도 피곤하지가 않아요 끊고나서 운동하다 다시 먹어보니 정말 그 차이를 알겠습니다.. 대박!"

"오늘 배송받았습니다 그런데 크레아틴을 언제먹어야하고 단백질하고같이먹어도 되는지?그리고 운동전 언제먹어야 하는지 궁금하네요...? 제가 단백질만먹고 운동을했는데 크레아틴은 처음이라 복용방법을 알고싶습니다 "

우선 몇일먹고 운동해본결과 2가지 장,단점이 있었습니다. 저는 평소 술,담배,커피,를 전혀 안합니다. 장점은 무게(중량)이 올라간다. 사람마다 다르겠지만, 저한테는 아닌것습니다. 셋트마다 1분정도 쉬는동안 회복력은 좋았습니다. 단점은 많은분들이 말씀하신 것 처럼, 잠이 오질않습니다. 4~5일정도 잠을 못자니 체중이 5kg정도 빠졌습니다. 말그대로 몸은지쳤는데 눈만 말똥말똥...커피나 카페인성분을 많이 마셔도 잠만 잘자다. 하시는 분들은 노익스가 좋을겁니다. 하지만 카페인 성분에 민감하신분들은 피하시는게 좋을것 같습니다,

"정확한 배송날짜.. 감사합니다"

"하도 노익스 노익스 하길래 먹어봣습니다 운동은 3년정도 햇구요 (중간에 마니 쉬긴햇으나..... ^^)ㅎㅎ 암튼 최근 운동이 정체기이길래 이제품 먹어봣습니다 이거 효과 장난 아닙니다 먹고 10분 정도 지나면 머리가 띵해지기 시작합니다 몸풀고 본격적으로 시작하면 장난 아닙니다 전 무게가 마니 늘거나 하진 않앗습니다만.... 펌핑 지구력 장난 아닙니다 미친듯이 운동할수 잇습니다 위험한것도 같습니다 운동하고나면 몸이 후덜덜 진짜 축납니다 드시더라도 운동 무리해서 하시진 마시길... 암튼 효과는 진짜 최고~!!!"