"군대잇을때 이거 첨으로 먹어보고 효과있길래 또 구입해서 먹습니다..ㅋㅋㅋㅋ 이거 먹고 2주도 안되서 몸무게 4키로 바로 늘던데요.. ㅋㅋ"

"제가 운동처음할때 먹은 제품인데 효과 최고입니다..... 지금까지 많은 제품들을 먹어 봤지만 노익스에 효과를 처음너무 자극적이게 받아서그런지 다른것들에 대한 효과보다는 노익스를 추천하게 되네요..........."

이 제품을 복용하는데 아무런 문제가 없는가요????

"밑에보니복용방법물어보는방법있던데요. 원래크레아틴 3~5g( 아마 익스숟가락(?)가득채우면 20g) 정도될꺼예요 운동전30분후에드시구요 과하게복용하셔도상관없지만몸에흡수하는거빼고나머지 양들은소화배출됩니다.참고해주시구요 연구결과에따르면단백질과같이혼합해먹을시효과가반감 된다는설이있습니다. 또한크레아틴의효과를최대한으로 증폭시키시려면 3달주기로드시는게좋구요. 3달드시고한달쉬고 이런식으로. 그럼더조은효과가있습 니다. 아까단백질,BCAA,크레아틴 언제드셔야되냐고물어보셨지요? 유청같은경우(옵티몸) 훈련전30분전에드시고 훈련직후드시구요. 자주마시면좋습니다 (음료대용혹은간식) BCAA와크레아틴또한효과를증폭시키시려면3달주기를 지켜주시구요. 익스같은경우는훈련전에먹는크레아틴 이며셀메스는훈련직후펌핑감을유지해주는크레아틴입니 다. 취향에맞춰서사시는게나을꺼예요 허접하게나마답변해드렸네요. 운동열심히하세요 "

"제가 지금 옵티멈웨이프로틴단백질,크레아틴,아미노산,단일아미노산(아르긴),카제인,BCAA+G,이렇게 구매했는데요...운동시간은 17~18시 입니다...오후요.. 각각 언제쯤 섭취해야할까요? 자세한 답변 부탁드립니다... "

"저번방학때 한통먹고 좋음직해서 이번방학에도 질렀슴다 다 좋은데 맛이.. 레모네이드 맛있다는글보고 샀는데ㅋ 개인적으론 맛이좀쌔네요 저번에먹은 후르츠칵테일인가 그건 진짜맛있었는데 ㅋㅋㅋ"

"이거 먹을때 옴티옴 단백질이랑 클루타민 먹으면 효늘이 떨어진다고 들었는데 .. 정확한 답변 주세요 ㅠㅠ 그리고 단백질이랑 글루타민 먹어도 되면 크레아틴이랑 어떻게 먹어야되는지 가르쳐주세요 ㅋㅋㅋ"

"크레아틴 이것 저것 많이 먹어 봤는데 먹어본 것 중 최고인거 같네여~~잠안오는건 좀 지나면 괜찬아 지던데...... "

"노샷건과 노익스 둘다 먹어본후에... 저는 효과와 부작용 둘다 겪어본듯한데요... 일단 노샷건을 먹었을때 첨에 약간 두통과 심장의 벌렁거림?등등...하지만 효과는 최고였습니다 지치지 않는 체력과 훌륭한 펌핑..하지만 맛이 최악이엇구요... 그리고 이번에 산 노익스 맛은 정말 훌륭합니다 ^^효과는...크레아틴으로써 충분하고 좋다고 생각됩니다만 부스터 역할로써 노샷건보다 약간 떨어지지 않나 하는 생각이 드네요 ^^ 하지만..노익스...부작용인지는 모르겠으나 잠이 안오네요 ^^제가 녹차,커피,콜라..등등 카페인 들어간 음식을 전혀 섭취하지 않는데도 불구하고 밤에 잠이 오질 않네요....ㅠ 하지만 위 두상품다 최고의 상품인것만은 확실합니다^^~잘 생각해보시고 선택하세요~"

전부터 크레아틴이나 BCAA 랑 글루타민다먹었는데 같이먹어본적이없어서요~ 같이먹으면 안조타고하던데 같이먹어돼상관없나요? 고수님들 답변부탁드립니다!