"웨이는 말그대로 프로틴 제품입니다~! 게이너가 아니예요. 웨이는 즉 운동할때 필요한 단백질을 주로 공급해주는 것입니다. 벌크를 목적으로 하시는분들은 일단 게이너 두포대정도 일 3~4회 드시고 운동 시작하세요. 근육량을 키워주는 것은 단백질(프로틴)보단 탄수화물입니다(게이너) 근육운동을 하다보면 많이 지치실겁니다 그럴수록 우리에 몸은 체내에 축척되있던 탄수화물을 태우기 시작하죠? 체내에 탄수화물이 앵꼬가 난다면 아무리 웨이트운동 죽어라 해봤자 근육량은 변화가 없습니다. 일단 게이너로 근육량을 늘리신 후 프로틴(웨이)드시면서 데피 잡으세요. 하루 3끼 꼬박 드시고 특히 아침 필히 챙겨드세요. 여기에 근육에 더 욕심나시는분들은 크레아틴 같이 드세요. 전 셀메스만 운동후에 같이 먹고있네요. 참고로 게이너 드실때 운동 전 후 에 드시는것빼곤 다 살로 간다는거 잊지마시고요 유산소 운동 병행하세요~! 이상 헬스 4년차 되가는 사람이 참고하시라고 몇글자 끄적대고 갑니다~"

옵티멈웨이 이거는 팩안에 통으로 2개인가요 아니면 그냥 팩하나인가요?

이제 뜯고 시식을...^^

"제가오늘 쿠키엔크림맛 신청해서받았습니다 이전에 초코맛1통다먹구 다른맛사볼까해서 쿠키엔크림 모험해봤는데 오늘한번먹구 인제 이거어떻케 한통다비우나 걱정입니다 원래 보충제맛은신경안쓰고 먹는데 이건 한번먹자마자 질렸습니다 ㅠ ㅠ 초코가 무난하고 좋은거같아염 ㅠ 글두 목적이 근육키우는거니깐 참고 먹어야지요 .."

"일단 이제품 풀림은 예술입니다.. 다른 한국 제품들도 많이 먹어봤는데(포스코,상아제약등등..)확실히 품질의 질의 차이를 느끼실수 있습니다.. 단점은 쉐이킹컵에 물기가 조금이라도 묻어있으면 파우더가 그 물기에 떡진다는것..?(그래서 전 우유먼저 넣구 그 다음에 파우더 넣습니다~~) 다른 분들이 복용방법에 대해 다들 궁금해 하시던데 개인적으로 헬스 7년차인 전 이렇게 먹습니다!! 1.아침기상후 식사와 함께 한컵 2.운동가기전 한컵 3.운동후 닭가슴살 2조각 믹서기에 우유와 보충제 같이 갈아서 한컵) 4.자기전 한컵 닭가슴살 그냥 먹기 너무 힘들자나요~믹서기에 보충제랑 가치 갈아서 벌컥벌컥 먹으면 그래도 좀 나요~ㅋ 참고가 되었음 좋겠네요~ㅋ"

"물건 어제받고 어제오늘 먹었는데 와 ~~~ 장난아니게 ~ 먼가 크는것같은 느낌이드네요 정말 대만족입니다 진작에 구입할껄 정말 안타깝습니다. 벌써 2센치는두꺼워진느낌 기분좋습니다 많이파세요"

"함 먹어볼께요~!어떤지 ㅎㅎ "

"저번에는 초코를 먹었엇는데 바닐라맛 주문했어요 ㅋ 원래 우유에 태워 먹는데 바닐라로 하니 초코에비해 거품이좀..나네요 거품때문인지는 모르겠는데 포만감이~ ㅎㅎ 맛 이정도면머~ 괜찮네요~! ㅋㅋ 아이스크림 녹인거 먹는느낌?"

"신청한지 4일만에 왔지만 우체국택배로 따로 붙이시려면 또 택배비 부담하셧을텐데 너무 감사하구요 꾸준히 먹어서 몸짱 되겠습니다 ^^ 수고하세요 ~"