"개푸대에 용량 엄청 이거 뭐 ..ㅋㅋ 맛보고 운동 열심하겠음.ㅋㅋ"

"가르쳐 드리죠............... 근육은 운동할때 자라는개 아니고 수면시간에 만들어집닙니다... 모든근육이 운동으로 손상되면 수면시간에 우리몸은 회복합니다 이때 근육은 단백질을 필요로합니다이시간 때 가장 근육이 발달됩니다.. 그래서 취침 1시간전에 복용하는거고요 물론 아침에도 수면시간에 단백질 소모가 많다 다시 필요로 합니다.. 그러나 아침에는 굿이 대회 나갈선수 가아니시라면 드실필요없습니다 아이노산 으로만 충분합니다.. 가장 중요한게 운동전후입니다.... 운동 전후에는 ""기회의창 "" 열린다고 합니다........운동 전후 30분이 중요합니다......... 운동할때 첫번째로 쓰는에너지원지방이 아니라 탄수화물입니다 그다음이 단백질 .마지막으로 지방을 끌어다 쓰죠.....그래서 탄수화물을 보충함으로써 근육을 손실을 방지하고 또한 단백질을 보충 함으로써 근육을 증대 시킬수잇습니다....그래서 외국선수들 사이에서는 탄수화물을 중요하게 여기죠 기존에 만든근육을 보호하기위해서라도 한국사람들은 탄수화물에 중요성을 모릅니다..비시즌기 사황 입니다......... 기리고 단백질은 운동좀한다고 하면 하루 60g 필요합니다.. 보통 30~40g보충제로 섭취해도 나머지는 음식으로도 보충됩니다.. 단백질60g드셧다고 그게 전부 근육르고가는게 아니고 단백질>아미노산으로 분해됩니다>근육으로 단백질로 많들어질때는 >분해된 아미노산과 필수아미노산이 합쳐져 근육의 단백질이됩니다.....필수아니노산이란 BCAA을말하는것입니다 BCAA우리몸에서 생성이 안되고 꼭음식으로만 섭취가능하기때문에 중요합니다.. 쓰다보니간 기네 ㅡㅡ"" 하여튼 중요한것은보충제는 운동전후 30분 이 ""기회창"" 입니다....... 그리고 취침1시간에서 30분전에 드시면 좋습니다 ,,,선수들은 수시도 먹습니다.................. 하루3번꼭지키세여.. 저녁.운동전.후..... "

"화요일날 주문했는데 4일걸려서 토요일 오늘 배송왔네요~! 주문전 아는형이 이거 먹길래 몇번 얻어먹었었는데 맛이 괜찮아서 주문했고요~ 앞으로 운동하면서 꾸준히 먹어봐야 효과볼수있을거 같아요~ 열심히 운동합시다^^"

"물에타도 맛잇구 우유에 타도 맛좋고 처음먹어보는거라 효과는 서서히.. 암튼 감사합니다^^ 즐운~!"

"옵티멈 웨이 GOLD 4.7kg 75,800 원 언제 언제 섭취하는게 좋죠 하루 3번인건 알겠는데"

2.27kg다보니 크기가 얼마나 크겠어 했었는데 막상 받아보니 양이 상당하네요 ㅋㅋ 효과는 꾸준히 먹어봐야 알겠지만 기대가 되네요 사업 많이 번창하세요^^

"우선 큽니다.ㅋㅋ 전 월래 딸기맛만먹어서그런지 맛은 모르겠구요 효과는..한번먹고는모르죠..ㅋㅋ득근하세욤!!"

"맨날 초코만 먹다가 이번에 딸기맛을 샀는데요 ㅋㅋ 딸기맛 물에 타먹어도 괜찮은가요? 그리고 쉐이커 주나요? 쉐이커가 없는디 ㅠ.ㅠ"

"잘못아시고계신거같아서 말씀드립니다 물론 저도 운동초보입니다만. 단백질 30~35g을 몸에서 흡수하는데 걸리는시간이 3~4시간입니다. 그이상을먹으면 배출&지방으로 축적입니다. 보통 보충제 섭취는 기상직후 1스쿱 아침~점심 사이 1스쿱 점심~저녁 1스쿱 운동후 1스쿱 이정도가 기본 섭취방법이구요 카제인종류의 단백질(흡수가느린 단백질) 도 가지고계시다면 취침 30분~1시간정도전에 섭취하시고 주무시는것도 좋습니다. 하여튼.. 결론은 단백질을 한번에 많은양섭취해봐야 몸에서 모두 흡수하는것이 아니라는겁니다.. 그래서 한스쿱의양이 되는 스푼이 안에들어잇는거구요^^ 참고하세요.. "

"보충제 구입이 처음이라 많이 조심스러웠는데 친구가 추천해서 주문했습니다. 일단 배송이 빨라서 매우 만족스러웠습니다. 물품이 오는 경로추적도 만족^^ 사용해 보고 평가를 정확히 해야겠죠?ㅎ"