"잘받았는데 포장지가 찢어졌네여... 먹기 좀찝찝하겠지만 잘먹겠습니다.. 그리고 한스푼씩먹으라고 했는데 스푼이어딨나여? - 0 -^ 스푼기준좀.... "

"초코맛 괜찮네요~ 담엔 딸기맛 먹어 봐야겠다! +ㅁ+ 근육들이 좋아하는 소리가 들리는듯 하네요~ ㅋㄷ"

"오래걸린줄 알았는데. 배송 빨라요 ㅎ 맛은 먹을만 해요.. 운동 열심히 할께요 감사합니다 번창하세요"

"매번 다른 제품의 초코맛을 먹다가 이번에 처음으로 이 제품 딸기맛을 먹게됐는데 생각보다 맛이 너무 좋네요 맛이좀 이상할 거라는 예상을 가지고 주문한 터라 맛은 기대하진 않았는데 막상 먹어보니 예상을 뛰어넘는 맛^^ 특히 우유에 타먹으니깐 완전 딸기우유~ 하긴 맛 좋으라고 보충제 먹는건 아니니깐 모두들 옵티멈웨이 먹고 몸짱돼세요^^"

보충제를 섭취 하는것은 운동 효과를 최대한 보기 위해서다 라는것은 당연 할겁니다. 그러나 보충제가 근육을 만들어 주는것은 아니랍니다. 뜻 그대로 보충제 일뿐이죠. 시간과 여건만 된다면 보충제는 자연식을 따라 올수가 없죠.자연식으로 근육이 필요로 하는 단백질을 섭취할려면 보통의 계획으로는 많이 힘드실겁니다. 될수 있으면 자연식으로 식사를 하시되 자연식으로 매꿀수 없는 부분만 보충제로 매꿔 주는것입니다.보충제의 가장 큰 장점은 바로 타이밍 입니다. 예를 들어 운동 직후에는 격렬한 움직임으로 근육이 많이 피로 해져 있기 때문에 근 손실이 진행 중입니다. 많은 단백질을 필요로 할때 그때 흡수율이 높은 보충제를 섭취 해주는 것이지요. 물론 자연식으로 해주셔도 상관은 없읍니다만 타이밍을 마쳐서 보충제를 섭취 해준다면 최대의 효과를 볼수 있다라는 거지요. 보충제의 가장 큰 장점중에 하나입니다. 섭취 방법은 제가 알기로는 동봉된 한스푼의 단백질량이 24g으로 알고 있읍니다. 보통 자기 몸무게에 x2를 더한 량을 섭취 하라는데 그건 개인차가 있기 때문에 자기 몸에 맞게 드시면 될거구요. 근육을 주로 키우시는 목적이 아니라면 굳이 x2를 더해서 먹을 필요는 없다라는 거지요. 그러나 보편 적으로 x2 더해서 먹기 때문에 그 쪽으로 설명을 드리 겠읍니다. 몸무게가 60kg이면 x2= 120g이겠지요? 우리 신체가 한번에 소화할수 있는 단백질량이 30g으로 알고 있읍니다.초과를 하면 흡수가 안돼고 배출이 되버리는 거시지요. 동봉된 한스푼이 단백질량만24g으로 알고 있읍니다.그러므로 한번 드실때 넉넉 잡아도 한 스푼 반정도? 아침 기상 직후에 한번 운동30-1시간전에 한번 운동후 30분이네 한번 취침30-1시간전 한번 총 4번을 드시면 적당 할거 같읍니다.보충제의 효과는 타이밍 입니다. 그 시점에 필요로 할때 바로 보충 해줄수 있는 타이밍!! 그 타이밍을 잘 잡으셔서 드신다면 효과는 만점 일것입니다. 서두에도 거론 했지만 보충제는 뜻 그대로 보충제 일뿐입니다. 보충제만 믿고 자연식을 무시하면 안돼겠죠? 물론 근육을 원하신다면 첫째 죽어라~~쇳덩이들을 들어 올려야 할겁니다^^ 그게 없이 아무리 좋은 자연식 보충제를 드신다 해도 배만 나온다는...^^:몸짱은 하루 아침에 되는게 아니지요 정말 독한 마음 안먹고는 힘들답니다. 열심히 하셔서 다음 여름에는 멋진 몸으로 해변가를 누비시기 바랍니다.화이팅!!

제가 알고 있기로는 동봉된 스푼의 한스푼 단백질량이 24g으로 알고 있는데 글들중에 2스푼을 섭취 하라는 글들이 보이는군요. 두 스푼이면 단백질량이 48g인데 몸이 한번에 처리 할수있는 단백질량이 30g으로 알고 있읍니다. 그럼 18g이 넘쳐서 대 소변으로 배출 된다는 것인데 무작정 두 스푼을 섭취 하라면 아깝지 안을까요? 머 운동 직후에는 운동 효과를 극대화 하기 위해서 필요 할지도 모르겠지만 저 역시 운동 후에는 평소량보다 조금 넘치게 먹고는 있읍니다. 그외에는 많아도 한스푼 반정도가 적당 할거 같은데 제가 잘못 알고 있는 걸까요?

상품은 가격대비 짱입니다.어디 사이트에서도 이런 가격에 구입하기가 힘드시리라 믿습니다.모두들 운동열심히 하셔서 몸짱되시구요.전에 뉴스에서 보니깐 운동도 게을리 하면서 보충제 먹으면 오히려 해가 된다하니깐 운동도 열심히 병행 하면서 드시길 바래요^^

구구구구굿

"정확히 이제 한달이 다 되어가네요 거의 바닥을 보여서 다시 주문 할겸해서 들였습니다. 몸은 한달전보다 훨씬 좋아졌구요~ 효과는 분명 있는 듯 합니다. 그렇다고 너무 보충제가 모든걸 해결주리라고는 생각하지 마시길^^ 섭취방법에선 전 4회를 먹었는데 아침에 한스푼 운동후 2스푼 중간에 한스푼 잠들기전 1스푼 이렇게 네번을 섭취중입니다. 처음엔 2스푼씩 4번을 먹었는데 아무래도 약간 체중의 증가가 있는 듯 하여서 줄였습니다. 그리고 보충제로 하루 나의 단백질 섭취량을 넘어서기도해서말이죠~ 물은 1스푼일땐 150m 2스푼일땐 300m 이렇게 먹었고요~ 다들 자신의 맞는 방법으로 드세요~ 그럼 옴티멈 먹고다들 몸짱과 건강을 지킵시다"

"항상 그냥 초코맛만 먹다가 이번에 록키 로드라는 색다른 맛의 초코맛을 보게 되었네요. 맛은 국내제품과는 다르게 외국제품은 항상 느끼는 것이지만 약냄세가 진하네요. 예전에 게이너 먹을때도 외국산은 약냄세가 너무 진해서 그 후로 못먹었는데 이번에도 그때보단 덜 하지만 나긴나네요. 맛은 록키로드라는 초코렛을 맛 보지 못해서 머라 말은 못하겠네요. 그리고 외형에서 위에 사진은 그냥 붉은 색으로만 나왔지만 실제로 오는 제품은 약간 어두운 붉은 색에 진한 자주색같은 사선이 그어져있네요. 국내에서 유통되는 모제품은 먹을때마다 항상 쉐이커에 기름이 끼어서 3~4일 먹으면 항상 쉐이커를 퐁퐁으로 씻고는 했는데 이번제품은 그런게 없어서 좋아요. 그리고 스푼은 어디든지 다 들어 있습니다. 안들어 있는것 같은 느낌은 아마 깊숙히 파 뭍여서 안들어 있는것처럼 느껴지시는 것일거에요. 섭취방법은 위에 나온 것처럼 하루에 한스푼(30g)씩 3회를 먹으라고 하지만 자신의 체중과 운동량을 잘따져서 더 먹으시거나 적게 먹으시면 될것입니다."