닭가슴살 먹을 수 있으면 단백질 보충제를 구매할 필요가 없다고?
응 개소리ㅋㅋㅋ
내 턱은 그렇게 많은 닭을 소화시킬만한 시간도, 여력도 없엉ㅠㅠ
식사마다 당연히 적정한 단백질 섭취를 해야하고 운동 후에는 단시간 내에
단백질 파우더를 먹어줘야 한다고 생각 합니다. 체중 키로당 최소 1.3g
정도는 먹어줘야 적어도 단백질 섭취가 부족하지는 않다라고 생각하기 때문이에요
이 많은걸 자연식으로 먹는다? 급식으로 나오지 않는한 불가할거 같아요
일도 해야하고, 승진 공부도 해야하고, 저녁에 약속도 간간히 있고...
도시락 언제 4끼 싸가면서 다 챙겨먹을 수 있나요ㅠㅠ 제 주변에 단백질
보충제를 약으로 생각하는 놈들때문에 스트레스 받네요
일일이 설명하기가.. 자기보다 몸 좋으면 이게 운동과 제 노력으로 만든게
아니라 단백질 보충제로 만들엇다고 생각해버리는 놈들 때문에 제 노력이
평가절하 되는게 싫네요 저 같은 경험 잇으실 겁니다 특히 우리나라가
남 잘되는 꼴을 못보니 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
체내에서는 끊임없이 단백질을 합성하고 분해하고를 반복하기 때문에
이거 몰아서 한번 먹을일이 아니라 꾸준히 먹어줘야 되요 저는 진짜
위장 장애만 없으면 카제인도 자기 전에 먹고 싶은 사람임 ㅠㅠ
제발 이 후기를 보는 분들도 주위에 약으로 생각하시는 분들 있으면 제발
좀 보충제에 대한 올바른 인식 좀 가지게 설명 좀 부탁드립니다 ㅋㅋㅋ
제가 트레이너인데 오늘 연말이라 그런지 신규 회원 등록, PT 신청 등
다양한 분들이 낮에 오셔서 상담하고, 예약하고 하셧는데 간혹 오셔서
어시스트 풀업 머신에서 공중부양 하시고 계신분도 봤고, 보충제 보고
신기해하며 바빠 죽겟는데 이거 약 어디서 사냐, 얼마냐, 이거 먹으면
너같이 되냐?? 이런 질문 받는거 진짜 심란하네여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연말 스트레스는 오늘 다 받고 내년(내일) 부터는 제발!!! 스트레스 받지
말고 이겨내야지 휴 ㅋㅋㅋㅋ
보충제 정말 많은데 사실 암거나 드셔도 됩니다 다 고만고만해요
뭐 어떤게 좋네 마네 이런거 결정짓는 분 있으면 그분은 박사죠
그냥 사람 몸마다 다 소화력도 다르고 맛을 느끼는 부분도 주관적이라서
다 틀립니다 결론은 이것저것 다 드셔보셔야 되요 ㅋㅋ 젤 무난한걸로
딱 3개 추천드립니다
신타, 몬스터밀크, 프로스타웨이 셋 중 하나 추천해요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
신타는 극강의 맛
몬밀은 극강의 벌크 스택, 올인원
프로스타웨이는 씹 가성비 웨이 끝
새해복 많이 받으십쇼 ㅋㅋㅋ