식간에 카제인 먹고 운동 후 프로스타 웨이를 먹는 식으로 하루 한 스쿱만 먹다 보니 구입 후 8개월이 지난 지금까지도 먹고 있습니다.총 그램, 단백질 그램 대비 가격을 다 따져보고 구입했는데 타 브랜드 웨이 제품과 비교했을 때 가성비 최고입니다.옵티멈, BSN, 사이토 등 여러 회사 여러 제품군 먹어본 후 느끼는 건데확실히 얼티메이트 제품이 트러블 유발이 적습니다.웨이 제품 다 섭취 후 재구매 의사 있습니다.

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식간에 카제인 먹고 운동 후 프로스타 웨이를 먹는 식으로 하루 한 스쿱만 먹다 보니 구입 후 8개월이 지난 지금까지도 먹고 있습니다.총 그램, 단백질 그램 대비 가격을 다 따져보고 구입했는데 타 브랜드 웨이 제품과 비교했을 때 가성비 최고입니다.옵티멈, BSN, 사이토 등 여러 회사 여러 제품군 먹어본 후 느끼는 건데확실히 얼티메이트 제품이 트러블 유발이 적습니다.웨이 제품 다 섭취 후 재구매 의사 있습니다.

칼럼과 비슷한 맥락의 후기를 작성해 보려고 합니다.운동을 처음 시작한 18살 고등학교 여름방학에 제 스키니한 프레임을 변경하고자 운동 한것이 벌써 8년차네요.생체학과 영양학을 전공하였고, 현재 휘트니스 수석 트레이너로 종사하고 있으며 도민체전 2위 경력도 있는데, 올해와 내년 이악물고 열심히 해서 전국체전 출전하는게 목표입니다^^저의 리뷰를 대충 그저 끄적이자면 5분이면 작성이 가능합니다. 하지만 읽어보시는 분들에게 많은 공감을 사기 위해서는 후기 하나 자체에도 상당히 심혈을 기울이는 편입니다. 주관적인 의견은 최대한 배제하고 객관적이고 진중한 자세로 작성하는 후기야말로, 제품에 대한 신뢰성을 바탕으로 다른 분들도 구매를 할 수 있기 때문이죠. 장난식으로 작성하는 후기는 사실 재미는 있을지 모르겟으나, 제품에 대해 비싼 돈주고 사먹을만한 동기부여를 제공해주기는 사실 어렵습니다. 그 점을 착안해 주시고, 다소 딱딱한 후기일지는 모르겟지만 조금이라도 제가 아는 정보를 공유하는데 만족감을 표할 수 있는 것으로 흔쾌히 후기를 시작해봅니다. <<<적색 육류는 암에 노출된다>>> 유청 단백질의 중요성에 대해 한번 언급을 하고자 하는데, 특히 요즘 한국에서는 서구화 된 식습관, 그리고 다양한 음시과 반찬으로 밥을 덜 먹어도 열량이 충분하기 때문이라는 인식이 퍼지면서 배달 음식 문화도 상당한 기여를 하게 되면서 특히 육류와 인스턴트 식품을 많이들 섭취하십니다.특히 우리가 흔히 고기를 먹는다고 말핼때의 고기는 주로 적색 육류를 일컫는데,적색 육류에는 철분, 크레아틴, 아연, 근성장에 필수적인 비타민B 계열이 상당히 풍부합니다. 그렇기 때문에 적절한 섭취는 건강을 비롯해 보디빌딩 측면에서의 근성장에 상당히 좋지만 반대로 과다 섭취는 건강에 큰 해를 미칠 수 있습니다.극도로 육류를 많이 섭취해야 하는 보디빌딩의 운동 특성상 실제 아직은 당장 보이지 않는 위험이 많이 증가하게 됩니다. 저도 얼마전 뉴스를 통해 알게 되었는데, 국제 암 연구기관에서도 여려 연구 결과를 기반으로 적색 육류는 인간에게 2급 발암물질로 작용할 수 있다고 발표할 정도로 양날의 검이라고 표현하기도 하였습니다.특히 적색 육류의 과다 섭취는 암 발생으로 번지기도 하는데, 주로 위험이 노출되는섭취량은 일일 100g 정도를 꾸준히 섭취한 것을 의미하구요. 암은 이제가지는 중장년층에서 주로 발병하는 것으로 알려졋으나 최근에는 20~30대 젊은 층에서도 발병률이 증가하고 있습니다. 이처럼 젊은 층에서 암 환자가 늘어나는 이유에 대해서는아무래도 식생활의 변화, 경쟁적 사회 구도 속에서의 높은 스트레스, 운동 부족, 과다한 붉은 육류 섭취가 이유인데요. 제가 여기서 강조하는 붉은 육류 섭취량이 많은 운동인들의 경우 특히 암 발생 위험이 많이 증가하는 것을 알 수 있기 때문에 각종 암, 심혈관 질환, 뇌졸중에도 영향을 미치기 때문에 백색 가금류 (닭가슴살), 유청 단백질 등의 유제품으로 섭취해 주시는 것이 암 질환에 노출되지 않기 때문에 유청 단백질을 최대한 활용해주는 것이 중요하다고 생각합니다. 적어도 일반인들 보다는 1.5배에서 많게는 2배까지 단백질을 더 섭취해줘야 하는 운동 특성상 고려해보면 당연지사로 생각될 수 있는 것이죠.<<<유청 단백질은 암치료에 솔류션>>>유청 단백질도 동물성 단백질인데, 암을 오히려 예방해주는 치료로도 사용된다니 아이러니 하시죠? 저도 사실 놀랫습니다.. 몇달 전 어떤분이 작성하신 내용 중 유청단백질이 암에 효과적이라고 해서 찾아보고 공부를 나름 햇습니다. 후기가 정말 영양 지식에 엄청난 피드백이 있는거 같네요^^결론적으로 제가 알아본 내용으로는 암 세포를 죽이는 면역체계를 지원한다는 주장에 유청 단백질의 절대적인 증거가 있습니다. 건강한 세포 보호를 위한 화합물의 광범위한 스팩트럼을 유청 단백질이 가지고 있기 때문에 암세포를 억제하는 것인데, 간단히 말해 유청의 락토페린이라는 성분은 암에 있어서는 살인자로 불리는 성분입니다.락토페린은 유청 단백질에서 방대한 양을 차지하는 면역 강화 단백질입니다. 이 성분은 산화가 되기 전에 체내에서 암을 유발할 수 있는 수준을 제한하는 향진균 효과가 확실하다고 합니다. 암세포는 비정상적으로 빠른 성장을 유지하기 위해 정상 세포보다도 더 많은 철분을 필요로 하는데 철분을 결합함으로써 신체 자유적 항암 형성의 가능성을 감소시키기 때문에, 이를 방지하기 위해서 세포 손상을 방지하고 락토페린을 섭취함으로써 암세포 번식을 중지 할 수 있어 유청 단백질이 아이러니 하게도, 암치료에 사용되는 것입니다. 락토페린을 집중적으로 섭취할 수 있는 가장 편리한 방법 중 하나가 바로 유청단백질을 소모하는 것입니다. 그렇기 때문에 하루에도 육류를 많이 드시는..저 역시도 붉은 육류가 안좋다는 것을 알고는 잇지만, 사실 단백질 섭취량을 늘여야 하다보니 맛 좋은 고기를 추구하다 보니 자꾸 돼지나 소고기를 찾게 되는데 SPEEDNS 후기를 작성하면서 보다 명확한 섭취법이 정립되는 것 같습니다.운동을 떠나서, 유전성 암은 종류에 따라 발병률이 천차만별인데 보통 직계 5대에 걸쳐서 유전성이 나타난다고 합니다. 그렇기 때문에 가족력이 있으신 분들의 경우는 일반적으로 암 유전자가 없는 경우보다 높은 비율로 발병할 가능성이 있기 때문에, 붉은 육류 섭취를 줄이시고 가금류 위주와 유청 단백질 위주로 드셔야 하기 때문에 웨이트 운동여부와는 상관없이, 일일 단백질 섭취량을 충족하고자 할때 빠른 흡수로 유청단백질이 쓰이는 주로 기상후, 취침 전에 한잔씩 드시고 주무시도록 하는 것도 좋은 일일 단백질 섭취법이 될거 같습니다. 단백질도 섭취해주고, 암예방도 하고 일석이조라고 생각되네요<<<왜 프로스타웨이여야 하는가>>>일단 보충제 업계에서의 제품의 신용도는 보충 제조 경험의 가치가 전부라고 생각합니다.그만큼 오랜 시간 동안 지금까지도 살아 남고 제조가 된 다는 것은, 오래 된 제품이지만 아직도 많은 분들의 수요가 반드시 존재하기 때문에 제품 생산 공정도 돌아가는 것이고 유통이 가능한 것이라 생각합니다.Ultimate사는 1979년에 설립된 보충제 연구 및 보충 제조 경험의 가치라 수십년을 축적한 베테랑 그룹입니다. 모든 유명 보충제들의 탄생 배경이 현역선수들의 애로사항을 접하고 개발되듯.. 프로스타웨이 또한 70년대 최고의 아마추어 파워리프터 선수 중 하나가 보조제의 후원을 못 받고 부진한 결과를 얻게되자 Ultimate사가 최고 품질의 스포츠 영양 제폼과 보충제 라인을 만들기로 결정하였다고 합니다.게토레이의 경우도 미국 대학 미식축구팀에서의 애로사항을 접하고 개발 된 것을 봣을때 같은 매커니즘에서 좋은 제품이 탄생되는 것 같네요^^얼티메이트는 또 한국에서는 이미 유명한 프로스타 웨이를 기반으로 궁극적인 영양 보충제를 제조하는 최초의 스포츠 보충제 제조사 중 하나이기 때문에 경쟁력 있는 가격 또한 상당히 좋은 이미지로 작용하기에 여러 보충제 카테고리에 걸쳐 영양 및 건강 보조 식품의 넓은 범위를 제공하도록 할 수 있어 좋은 제품들이 많아요^^<<<유청 단백질 섭취 횟수에 대한 오류>>기본적으로 상당히 높은 wpi 분리유청 단백질을 기반으로 한 높은 품질의 유청 단백질로 근육 성장을 지원해 주는데, 기본적으로 지방, 락토스(유당), 콜레스테롤 및 기타 유해성분의 수준이 낮은 유청 단백질로의 제품으로 평가 받고 있습니다. 그렇기 때문에 위에서도 언급햇듯이, 암 관련한 질병의 가족력이 있는 운동하시는 분들이나 붉은 육류 섭취가 많으신 분들의 경우 유청 단백질을 하루 최소 3,4번은 섭취하시길 바랍니다.최근 스포츠 칼럼에서 운동 직후만 섭취하라고 하라고 합니다. 그 이유에 대해서는 유청 단백질은 기본적으로 체내 아미노산 농도의 유지 시간이 1시간이 안되기 때문에 운동 직후가 최적화라고 하지만, 사실 그렇지 않습니다. 운동 전, 운동 후, 기상후, 취침 전 이렇게 4타임에 드실 수 잇으며 육류를 많이 섭취해야 하는 보디빌딩 특성상 최소 2,3번은 꼭 드셔야 한다고 생각하고 그 어디에도 해외칼럼에서는 운동 직후에만 제한적으로 섭취량을 제한하지 않습니다. 오히려 외국에서는 카제인에 대한기피현상이 더 심화되고 있고 유청을 더 섭취하라고 선전하는 것도 고려를 하시면 평소 운동 직후 섭취량 보다도 추가된 섭취량을 가감하시면 될거 같습니다.<<<성분>>>프로스타웨이에 주로 쓰이는 유청 단백질은 필터링을 거친 활성 성분 중 wpi의 활성 성분 중 하나로 쓰입니다. 뭐 다들 아시다시피 유청 단백질의 분리 된 균주는 지금까지 처리 된 유청 단백질의 가장 순수한 형태임을 나타내죠.각 서빙당 운동 후 회복용 유청 단백질이 무려 25g이나 포함되어 있고, 총 2가지로 사용되는 wpi+wpc 조합은 고품질 단백질 본체를 공급합니다. 단백질은 아미노산으로 몸에 제공되는 것으로 잘 알려져 있는데 아미노산은 신체에 필수적인 블록을 구축하고 있죠. 이들은 운동 중 마모되는 근조직을 방지해주고, 근육을 구축해 건강한 근섬유를 유지하고 복구하는 작업에 기여합니다. 분리 유처 단백질의 균주는 bcaa를 다량 포함하는 광범위한프로틴으로써 근섬유 파괴를 방지하는 중요한 역활을 한다고 하는 아미노산의 세가지 타입이기 때문에 꼭 운동하시는 분들에게는 1순위 보충제라고 일컬여지는 것이죠.Ultimate사의 장점으로는 오래된 전통답게 100프로 웨이의 성분을 공개햇습니다. 많은 제조사들이 디테일하게 제품의 성분을 공개하지 않기 때문에 긍적적인 것으로 받아들여지는 것이죠. WPC를 섞어서 순수 WPI보다 좀 떨어지는 것이 아니냐는 반문도 제기되는데, 사실 WPC 농축 유청 단백질의 주요 성분은 지방 및 탄수화물입니다. 유당도 어느정도 섭취를 해주시는 것이 장기적으로 좋기 때문에 소량 첨가되는 WPC 성분을 보자마자 퀄리티가 떨어진다고 생각하시면 안됩니다. 1서빙이 제공하는 30g 중에서 단백질 25g, 지방1g, 탄수화물 2g으로 본다면 wpc의 유당이 차지하는 탄수화물 함유량은 거의 적기 때문에 사실 70~80%는 wpi로 구성되었다고 평가할 수 있겟네요. 무엇보다 콜레스테롤이 20mg 밖에 안되기 때문에 평소 체중이 많이 나가시는 분들도 맛이 좋으면서도 건강까지 생각할 수 있는 웰빙 프로틴으로 아직까지 손색이 없다고 평가 받는 이유이기도 하네요.<<<효과>>>저의 어떤 네거티브적 후기 또한 받으들이셔야 합니다. 사람마다 제품 자체가 주는 효과가 다르기도 하고 정확하지 않을 수도 있습니다. 참고만 하시길 바래요^^ 일단 제가 프로틴을 섭취하고 안하고를 2주 정도 비교를 해봣는데, 확실히 1주 정도 섭취햇을때에 근회복의 차이가 느껴집니다. 섭취를 하지 않을때는 뭔가 전날 얻어 맞은 듯한 근육통을 느끼는데 반해 운동 전 후로 프로스타 웨이 1서빙을 섭취햇을때는 그런 피로감이 상당히 상쇄되는 느낌입니다.그만큼 저 자체로는 복합단백질 보다도, 국산 프로틴 보다도 프로스타웨이가 잘 맞는다는 것이겟죠. 특히 하체를 하고나서 다음날 회사에서 근무를 할때 사무실 이동을 하는 과정에서 허벅지 통증때문에 병신 소리도 몇번 들엇습니다 ㅋㅋㅋ 그정도로 운동 자체 강도도 높은 편이지만 근육통이 오래 가는데 유청 단백질을 끼고 살지 않으면 일상 업무가 불가능 할 정도.. 전반적인 근육의 회복을 돕는 유청단백질은 궁극적으로는 리프팅 진행에도 도움을 느낄 수 있으실 거에요. 제가 프로틴을 열심히 섭취하면서 바라던 효과가 그런 것이었고, 제가 아직까지 사용한 최고의 보충제가 프로스타웨이였습니다.<<<맛+총평>>>저는 초콜릿 맛을 구입해서 오늘날까지 그 맛만 고수하고 있습니다. 먹을때마다 유청 단백질이 맞나? 싶을 정도로 놀라운 맛을 결코 한순간도 잊지 못할 것에요ㅎㅎ 제가 다른 supplement 브랜드 제품들도 많이 접해봣지만 깔끔함의 정도와 맛까지 겸비한 제품이 그리 많치 않은데 이 제품이 제게는 유일한 제품이네요ㅋㅋ기회가 된다면 다른맛도 한번 시도해 보고 싶네요 ^^전반적으로 이 제품은 오랫동안의 베스트 셀러를 확고히 유지하고 있는 멋진 제품입니다.이제까지 정말 한 8통은 비운거 같은데 단 한번도 속이 불편한 적도 없었고, 설사를 한적도 없던거 같네요. 후기를 마무리하며..제가 유일한 관심사를 갖는 것은 제가 좋은 후기를 시작하면서 그것들이 많은 사람들에게 확실한 도움을 줄 수 있을때 제가 후기를 작성하는 의미도 남다를 것 같습니다. 피트니스 매니아로써, 건강 매니아로써 다른 보충제들도 구매 계획을 가지고 있는데 앞으로 게이너, bcaa, 글루타민, 산호질소 보충제에 다양한 시도를 해볼 생각인데 저 역시 회원님들의 좋은 후기 기다리겠습니다^^

칼럼과 비슷한 맥락의 후기를 작성해 보려고 합니다.운동을 처음 시작한 18살 고등학교 여름방학에 제 스키니한 프레임을 변경하고자 운동 한것이 벌써 8년차네요.생체학과 영양학을 전공하였고, 현재 휘트니스 수석 트레이너로 종사하고 있으며 도민체전 2위 경력도 있는데, 올해와 내년 이악물고 열심히 해서 전국체전 출전하는게 목표입니다^^저의 리뷰를 대충 그저 끄적이자면 5분이면 작성이 가능합니다. 하지만 읽어보시는 분들에게 많은 공감을 사기 위해서는 후기 하나 자체에도 상당히 심혈을 기울이는 편입니다. 주관적인 의견은 최대한 배제하고 객관적이고 진중한 자세로 작성하는 후기야말로, 제품에 대한 신뢰성을 바탕으로 다른 분들도 구매를 할 수 있기 때문이죠. 장난식으로 작성하는 후기는 사실 재미는 있을지 모르겟으나, 제품에 대해 비싼 돈주고 사먹을만한 동기부여를 제공해주기는 사실 어렵습니다. 그 점을 착안해 주시고, 다소 딱딱한 후기일지는 모르겟지만 조금이라도 제가 아는 정보를 공유하는데 만족감을 표할 수 있는 것으로 흔쾌히 후기를 시작해봅니다. <<<적색 육류는 암에 노출된다>>> 유청 단백질의 중요성에 대해 한번 언급을 하고자 하는데, 특히 요즘 한국에서는 서구화 된 식습관, 그리고 다양한 음시과 반찬으로 밥을 덜 먹어도 열량이 충분하기 때문이라는 인식이 퍼지면서 배달 음식 문화도 상당한 기여를 하게 되면서 특히 육류와 인스턴트 식품을 많이들 섭취하십니다.특히 우리가 흔히 고기를 먹는다고 말핼때의 고기는 주로 적색 육류를 일컫는데,적색 육류에는 철분, 크레아틴, 아연, 근성장에 필수적인 비타민B 계열이 상당히 풍부합니다. 그렇기 때문에 적절한 섭취는 건강을 비롯해 보디빌딩 측면에서의 근성장에 상당히 좋지만 반대로 과다 섭취는 건강에 큰 해를 미칠 수 있습니다.극도로 육류를 많이 섭취해야 하는 보디빌딩의 운동 특성상 실제 아직은 당장 보이지 않는 위험이 많이 증가하게 됩니다. 저도 얼마전 뉴스를 통해 알게 되었는데, 국제 암 연구기관에서도 여려 연구 결과를 기반으로 적색 육류는 인간에게 2급 발암물질로 작용할 수 있다고 발표할 정도로 양날의 검이라고 표현하기도 하였습니다.특히 적색 육류의 과다 섭취는 암 발생으로 번지기도 하는데, 주로 위험이 노출되는섭취량은 일일 100g 정도를 꾸준히 섭취한 것을 의미하구요. 암은 이제가지는 중장년층에서 주로 발병하는 것으로 알려졋으나 최근에는 20~30대 젊은 층에서도 발병률이 증가하고 있습니다. 이처럼 젊은 층에서 암 환자가 늘어나는 이유에 대해서는아무래도 식생활의 변화, 경쟁적 사회 구도 속에서의 높은 스트레스, 운동 부족, 과다한 붉은 육류 섭취가 이유인데요. 제가 여기서 강조하는 붉은 육류 섭취량이 많은 운동인들의 경우 특히 암 발생 위험이 많이 증가하는 것을 알 수 있기 때문에 각종 암, 심혈관 질환, 뇌졸중에도 영향을 미치기 때문에 백색 가금류 (닭가슴살), 유청 단백질 등의 유제품으로 섭취해 주시는 것이 암 질환에 노출되지 않기 때문에 유청 단백질을 최대한 활용해주는 것이 중요하다고 생각합니다. 적어도 일반인들 보다는 1.5배에서 많게는 2배까지 단백질을 더 섭취해줘야 하는 운동 특성상 고려해보면 당연지사로 생각될 수 있는 것이죠.<<<유청 단백질은 암치료에 솔류션>>>유청 단백질도 동물성 단백질인데, 암을 오히려 예방해주는 치료로도 사용된다니 아이러니 하시죠? 저도 사실 놀랫습니다.. 몇달 전 어떤분이 작성하신 내용 중 유청단백질이 암에 효과적이라고 해서 찾아보고 공부를 나름 햇습니다. 후기가 정말 영양 지식에 엄청난 피드백이 있는거 같네요^^결론적으로 제가 알아본 내용으로는 암 세포를 죽이는 면역체계를 지원한다는 주장에 유청 단백질의 절대적인 증거가 있습니다. 건강한 세포 보호를 위한 화합물의 광범위한 스팩트럼을 유청 단백질이 가지고 있기 때문에 암세포를 억제하는 것인데, 간단히 말해 유청의 락토페린이라는 성분은 암에 있어서는 살인자로 불리는 성분입니다.락토페린은 유청 단백질에서 방대한 양을 차지하는 면역 강화 단백질입니다. 이 성분은 산화가 되기 전에 체내에서 암을 유발할 수 있는 수준을 제한하는 향진균 효과가 확실하다고 합니다. 암세포는 비정상적으로 빠른 성장을 유지하기 위해 정상 세포보다도 더 많은 철분을 필요로 하는데 철분을 결합함으로써 신체 자유적 항암 형성의 가능성을 감소시키기 때문에, 이를 방지하기 위해서 세포 손상을 방지하고 락토페린을 섭취함으로써 암세포 번식을 중지 할 수 있어 유청 단백질이 아이러니 하게도, 암치료에 사용되는 것입니다. 락토페린을 집중적으로 섭취할 수 있는 가장 편리한 방법 중 하나가 바로 유청단백질을 소모하는 것입니다. 그렇기 때문에 하루에도 육류를 많이 드시는..저 역시도 붉은 육류가 안좋다는 것을 알고는 잇지만, 사실 단백질 섭취량을 늘여야 하다보니 맛 좋은 고기를 추구하다 보니 자꾸 돼지나 소고기를 찾게 되는데 SPEEDNS 후기를 작성하면서 보다 명확한 섭취법이 정립되는 것 같습니다.운동을 떠나서, 유전성 암은 종류에 따라 발병률이 천차만별인데 보통 직계 5대에 걸쳐서 유전성이 나타난다고 합니다. 그렇기 때문에 가족력이 있으신 분들의 경우는 일반적으로 암 유전자가 없는 경우보다 높은 비율로 발병할 가능성이 있기 때문에, 붉은 육류 섭취를 줄이시고 가금류 위주와 유청 단백질 위주로 드셔야 하기 때문에 웨이트 운동여부와는 상관없이, 일일 단백질 섭취량을 충족하고자 할때 빠른 흡수로 유청단백질이 쓰이는 주로 기상후, 취침 전에 한잔씩 드시고 주무시도록 하는 것도 좋은 일일 단백질 섭취법이 될거 같습니다. 단백질도 섭취해주고, 암예방도 하고 일석이조라고 생각되네요<<<왜 프로스타웨이여야 하는가>>>일단 보충제 업계에서의 제품의 신용도는 보충 제조 경험의 가치가 전부라고 생각합니다.그만큼 오랜 시간 동안 지금까지도 살아 남고 제조가 된 다는 것은, 오래 된 제품이지만 아직도 많은 분들의 수요가 반드시 존재하기 때문에 제품 생산 공정도 돌아가는 것이고 유통이 가능한 것이라 생각합니다.Ultimate사는 1979년에 설립된 보충제 연구 및 보충 제조 경험의 가치라 수십년을 축적한 베테랑 그룹입니다. 모든 유명 보충제들의 탄생 배경이 현역선수들의 애로사항을 접하고 개발되듯.. 프로스타웨이 또한 70년대 최고의 아마추어 파워리프터 선수 중 하나가 보조제의 후원을 못 받고 부진한 결과를 얻게되자 Ultimate사가 최고 품질의 스포츠 영양 제폼과 보충제 라인을 만들기로 결정하였다고 합니다.게토레이의 경우도 미국 대학 미식축구팀에서의 애로사항을 접하고 개발 된 것을 봣을때 같은 매커니즘에서 좋은 제품이 탄생되는 것 같네요^^얼티메이트는 또 한국에서는 이미 유명한 프로스타 웨이를 기반으로 궁극적인 영양 보충제를 제조하는 최초의 스포츠 보충제 제조사 중 하나이기 때문에 경쟁력 있는 가격 또한 상당히 좋은 이미지로 작용하기에 여러 보충제 카테고리에 걸쳐 영양 및 건강 보조 식품의 넓은 범위를 제공하도록 할 수 있어 좋은 제품들이 많아요^^<<<유청 단백질 섭취 횟수에 대한 오류>>기본적으로 상당히 높은 wpi 분리유청 단백질을 기반으로 한 높은 품질의 유청 단백질로 근육 성장을 지원해 주는데, 기본적으로 지방, 락토스(유당), 콜레스테롤 및 기타 유해성분의 수준이 낮은 유청 단백질로의 제품으로 평가 받고 있습니다. 그렇기 때문에 위에서도 언급햇듯이, 암 관련한 질병의 가족력이 있는 운동하시는 분들이나 붉은 육류 섭취가 많으신 분들의 경우 유청 단백질을 하루 최소 3,4번은 섭취하시길 바랍니다.최근 스포츠 칼럼에서 운동 직후만 섭취하라고 하라고 합니다. 그 이유에 대해서는 유청 단백질은 기본적으로 체내 아미노산 농도의 유지 시간이 1시간이 안되기 때문에 운동 직후가 최적화라고 하지만, 사실 그렇지 않습니다. 운동 전, 운동 후, 기상후, 취침 전 이렇게 4타임에 드실 수 잇으며 육류를 많이 섭취해야 하는 보디빌딩 특성상 최소 2,3번은 꼭 드셔야 한다고 생각하고 그 어디에도 해외칼럼에서는 운동 직후에만 제한적으로 섭취량을 제한하지 않습니다. 오히려 외국에서는 카제인에 대한기피현상이 더 심화되고 있고 유청을 더 섭취하라고 선전하는 것도 고려를 하시면 평소 운동 직후 섭취량 보다도 추가된 섭취량을 가감하시면 될거 같습니다.<<<성분>>>프로스타웨이에 주로 쓰이는 유청 단백질은 필터링을 거친 활성 성분 중 wpi의 활성 성분 중 하나로 쓰입니다. 뭐 다들 아시다시피 유청 단백질의 분리 된 균주는 지금까지 처리 된 유청 단백질의 가장 순수한 형태임을 나타내죠.각 서빙당 운동 후 회복용 유청 단백질이 무려 25g이나 포함되어 있고, 총 2가지로 사용되는 wpi+wpc 조합은 고품질 단백질 본체를 공급합니다. 단백질은 아미노산으로 몸에 제공되는 것으로 잘 알려져 있는데 아미노산은 신체에 필수적인 블록을 구축하고 있죠. 이들은 운동 중 마모되는 근조직을 방지해주고, 근육을 구축해 건강한 근섬유를 유지하고 복구하는 작업에 기여합니다. 분리 유처 단백질의 균주는 bcaa를 다량 포함하는 광범위한프로틴으로써 근섬유 파괴를 방지하는 중요한 역활을 한다고 하는 아미노산의 세가지 타입이기 때문에 꼭 운동하시는 분들에게는 1순위 보충제라고 일컬여지는 것이죠.Ultimate사의 장점으로는 오래된 전통답게 100프로 웨이의 성분을 공개햇습니다. 많은 제조사들이 디테일하게 제품의 성분을 공개하지 않기 때문에 긍적적인 것으로 받아들여지는 것이죠. WPC를 섞어서 순수 WPI보다 좀 떨어지는 것이 아니냐는 반문도 제기되는데, 사실 WPC 농축 유청 단백질의 주요 성분은 지방 및 탄수화물입니다. 유당도 어느정도 섭취를 해주시는 것이 장기적으로 좋기 때문에 소량 첨가되는 WPC 성분을 보자마자 퀄리티가 떨어진다고 생각하시면 안됩니다. 1서빙이 제공하는 30g 중에서 단백질 25g, 지방1g, 탄수화물 2g으로 본다면 wpc의 유당이 차지하는 탄수화물 함유량은 거의 적기 때문에 사실 70~80%는 wpi로 구성되었다고 평가할 수 있겟네요. 무엇보다 콜레스테롤이 20mg 밖에 안되기 때문에 평소 체중이 많이 나가시는 분들도 맛이 좋으면서도 건강까지 생각할 수 있는 웰빙 프로틴으로 아직까지 손색이 없다고 평가 받는 이유이기도 하네요.<<<효과>>>저의 어떤 네거티브적 후기 또한 받으들이셔야 합니다. 사람마다 제품 자체가 주는 효과가 다르기도 하고 정확하지 않을 수도 있습니다. 참고만 하시길 바래요^^ 일단 제가 프로틴을 섭취하고 안하고를 2주 정도 비교를 해봣는데, 확실히 1주 정도 섭취햇을때에 근회복의 차이가 느껴집니다. 섭취를 하지 않을때는 뭔가 전날 얻어 맞은 듯한 근육통을 느끼는데 반해 운동 전 후로 프로스타 웨이 1서빙을 섭취햇을때는 그런 피로감이 상당히 상쇄되는 느낌입니다.그만큼 저 자체로는 복합단백질 보다도, 국산 프로틴 보다도 프로스타웨이가 잘 맞는다는 것이겟죠. 특히 하체를 하고나서 다음날 회사에서 근무를 할때 사무실 이동을 하는 과정에서 허벅지 통증때문에 병신 소리도 몇번 들엇습니다 ㅋㅋㅋ 그정도로 운동 자체 강도도 높은 편이지만 근육통이 오래 가는데 유청 단백질을 끼고 살지 않으면 일상 업무가 불가능 할 정도.. 전반적인 근육의 회복을 돕는 유청단백질은 궁극적으로는 리프팅 진행에도 도움을 느낄 수 있으실 거에요. 제가 프로틴을 열심히 섭취하면서 바라던 효과가 그런 것이었고, 제가 아직까지 사용한 최고의 보충제가 프로스타웨이였습니다.<<<맛+총평>>>저는 초콜릿 맛을 구입해서 오늘날까지 그 맛만 고수하고 있습니다. 먹을때마다 유청 단백질이 맞나? 싶을 정도로 놀라운 맛을 결코 한순간도 잊지 못할 것에요ㅎㅎ 제가 다른 supplement 브랜드 제품들도 많이 접해봣지만 깔끔함의 정도와 맛까지 겸비한 제품이 그리 많치 않은데 이 제품이 제게는 유일한 제품이네요ㅋㅋ기회가 된다면 다른맛도 한번 시도해 보고 싶네요 ^^전반적으로 이 제품은 오랫동안의 베스트 셀러를 확고히 유지하고 있는 멋진 제품입니다.이제까지 정말 한 8통은 비운거 같은데 단 한번도 속이 불편한 적도 없었고, 설사를 한적도 없던거 같네요. 후기를 마무리하며..제가 유일한 관심사를 갖는 것은 제가 좋은 후기를 시작하면서 그것들이 많은 사람들에게 확실한 도움을 줄 수 있을때 제가 후기를 작성하는 의미도 남다를 것 같습니다. 피트니스 매니아로써, 건강 매니아로써 다른 보충제들도 구매 계획을 가지고 있는데 앞으로 게이너, bcaa, 글루타민, 산호질소 보충제에 다양한 시도를 해볼 생각인데 저 역시 회원님들의 좋은 후기 기다리겠습니다^^

칼럼과 비슷한 맥락의 후기를 작성해 보려고 합니다.운동을 처음 시작한 18살 고등학교 여름방학에 제 스키니한 프레임을 변경하고자 운동 한것이 벌써 8년차네요.생체학과 영양학을 전공하였고, 현재 휘트니스 수석 트레이너로 종사하고 있으며 도민체전 2위 경력도 있는데, 올해와 내년 이악물고 열심히 해서 전국체전 출전하는게 목표입니다^^저의 리뷰를 대충 그저 끄적이자면 5분이면 작성이 가능합니다. 하지만 읽어보시는 분들에게 많은 공감을 사기 위해서는 후기 하나 자체에도 상당히 심혈을 기울이는 편입니다. 주관적인 의견은 최대한 배제하고 객관적이고 진중한 자세로 작성하는 후기야말로, 제품에 대한 신뢰성을 바탕으로 다른 분들도 구매를 할 수 있기 때문이죠. 장난식으로 작성하는 후기는 사실 재미는 있을지 모르겟으나, 제품에 대해 비싼 돈주고 사먹을만한 동기부여를 제공해주기는 사실 어렵습니다. 그 점을 착안해 주시고, 다소 딱딱한 후기일지는 모르겟지만 조금이라도 제가 아는 정보를 공유하는데 만족감을 표할 수 있는 것으로 흔쾌히 후기를 시작해봅니다. <<<적색 육류는 암에 노출된다>>> 유청 단백질의 중요성에 대해 한번 언급을 하고자 하는데, 특히 요즘 한국에서는 서구화 된 식습관, 그리고 다양한 음시과 반찬으로 밥을 덜 먹어도 열량이 충분하기 때문이라는 인식이 퍼지면서 배달 음식 문화도 상당한 기여를 하게 되면서 특히 육류와 인스턴트 식품을 많이들 섭취하십니다.특히 우리가 흔히 고기를 먹는다고 말핼때의 고기는 주로 적색 육류를 일컫는데,적색 육류에는 철분, 크레아틴, 아연, 근성장에 필수적인 비타민B 계열이 상당히 풍부합니다. 그렇기 때문에 적절한 섭취는 건강을 비롯해 보디빌딩 측면에서의 근성장에 상당히 좋지만 반대로 과다 섭취는 건강에 큰 해를 미칠 수 있습니다.극도로 육류를 많이 섭취해야 하는 보디빌딩의 운동 특성상 실제 아직은 당장 보이지 않는 위험이 많이 증가하게 됩니다. 저도 얼마전 뉴스를 통해 알게 되었는데, 국제 암 연구기관에서도 여려 연구 결과를 기반으로 적색 육류는 인간에게 2급 발암물질로 작용할 수 있다고 발표할 정도로 양날의 검이라고 표현하기도 하였습니다.특히 적색 육류의 과다 섭취는 암 발생으로 번지기도 하는데, 주로 위험이 노출되는섭취량은 일일 100g 정도를 꾸준히 섭취한 것을 의미하구요. 암은 이제가지는 중장년층에서 주로 발병하는 것으로 알려졋으나 최근에는 20~30대 젊은 층에서도 발병률이 증가하고 있습니다. 이처럼 젊은 층에서 암 환자가 늘어나는 이유에 대해서는아무래도 식생활의 변화, 경쟁적 사회 구도 속에서의 높은 스트레스, 운동 부족, 과다한 붉은 육류 섭취가 이유인데요. 제가 여기서 강조하는 붉은 육류 섭취량이 많은 운동인들의 경우 특히 암 발생 위험이 많이 증가하는 것을 알 수 있기 때문에 각종 암, 심혈관 질환, 뇌졸중에도 영향을 미치기 때문에 백색 가금류 (닭가슴살), 유청 단백질 등의 유제품으로 섭취해 주시는 것이 암 질환에 노출되지 않기 때문에 유청 단백질을 최대한 활용해주는 것이 중요하다고 생각합니다. 적어도 일반인들 보다는 1.5배에서 많게는 2배까지 단백질을 더 섭취해줘야 하는 운동 특성상 고려해보면 당연지사로 생각될 수 있는 것이죠.<<<유청 단백질은 암치료에 솔류션>>>유청 단백질도 동물성 단백질인데, 암을 오히려 예방해주는 치료로도 사용된다니 아이러니 하시죠? 저도 사실 놀랫습니다.. 몇달 전 어떤분이 작성하신 내용 중 유청단백질이 암에 효과적이라고 해서 찾아보고 공부를 나름 햇습니다. 후기가 정말 영양 지식에 엄청난 피드백이 있는거 같네요^^결론적으로 제가 알아본 내용으로는 암 세포를 죽이는 면역체계를 지원한다는 주장에 유청 단백질의 절대적인 증거가 있습니다. 건강한 세포 보호를 위한 화합물의 광범위한 스팩트럼을 유청 단백질이 가지고 있기 때문에 암세포를 억제하는 것인데, 간단히 말해 유청의 락토페린이라는 성분은 암에 있어서는 살인자로 불리는 성분입니다.락토페린은 유청 단백질에서 방대한 양을 차지하는 면역 강화 단백질입니다. 이 성분은 산화가 되기 전에 체내에서 암을 유발할 수 있는 수준을 제한하는 향진균 효과가 확실하다고 합니다. 암세포는 비정상적으로 빠른 성장을 유지하기 위해 정상 세포보다도 더 많은 철분을 필요로 하는데 철분을 결합함으로써 신체 자유적 항암 형성의 가능성을 감소시키기 때문에, 이를 방지하기 위해서 세포 손상을 방지하고 락토페린을 섭취함으로써 암세포 번식을 중지 할 수 있어 유청 단백질이 아이러니 하게도, 암치료에 사용되는 것입니다. 락토페린을 집중적으로 섭취할 수 있는 가장 편리한 방법 중 하나가 바로 유청단백질을 소모하는 것입니다. 그렇기 때문에 하루에도 육류를 많이 드시는..저 역시도 붉은 육류가 안좋다는 것을 알고는 잇지만, 사실 단백질 섭취량을 늘여야 하다보니 맛 좋은 고기를 추구하다 보니 자꾸 돼지나 소고기를 찾게 되는데 SPEEDNS 후기를 작성하면서 보다 명확한 섭취법이 정립되는 것 같습니다.운동을 떠나서, 유전성 암은 종류에 따라 발병률이 천차만별인데 보통 직계 5대에 걸쳐서 유전성이 나타난다고 합니다. 그렇기 때문에 가족력이 있으신 분들의 경우는 일반적으로 암 유전자가 없는 경우보다 높은 비율로 발병할 가능성이 있기 때문에, 붉은 육류 섭취를 줄이시고 가금류 위주와 유청 단백질 위주로 드셔야 하기 때문에 웨이트 운동여부와는 상관없이, 일일 단백질 섭취량을 충족하고자 할때 빠른 흡수로 유청단백질이 쓰이는 주로 기상후, 취침 전에 한잔씩 드시고 주무시도록 하는 것도 좋은 일일 단백질 섭취법이 될거 같습니다. 단백질도 섭취해주고, 암예방도 하고 일석이조라고 생각되네요<<<왜 프로스타웨이여야 하는가>>>일단 보충제 업계에서의 제품의 신용도는 보충 제조 경험의 가치가 전부라고 생각합니다.그만큼 오랜 시간 동안 지금까지도 살아 남고 제조가 된 다는 것은, 오래 된 제품이지만 아직도 많은 분들의 수요가 반드시 존재하기 때문에 제품 생산 공정도 돌아가는 것이고 유통이 가능한 것이라 생각합니다.Ultimate사는 1979년에 설립된 보충제 연구 및 보충 제조 경험의 가치라 수십년을 축적한 베테랑 그룹입니다. 모든 유명 보충제들의 탄생 배경이 현역선수들의 애로사항을 접하고 개발되듯.. 프로스타웨이 또한 70년대 최고의 아마추어 파워리프터 선수 중 하나가 보조제의 후원을 못 받고 부진한 결과를 얻게되자 Ultimate사가 최고 품질의 스포츠 영양 제폼과 보충제 라인을 만들기로 결정하였다고 합니다.게토레이의 경우도 미국 대학 미식축구팀에서의 애로사항을 접하고 개발 된 것을 봣을때 같은 매커니즘에서 좋은 제품이 탄생되는 것 같네요^^얼티메이트는 또 한국에서는 이미 유명한 프로스타 웨이를 기반으로 궁극적인 영양 보충제를 제조하는 최초의 스포츠 보충제 제조사 중 하나이기 때문에 경쟁력 있는 가격 또한 상당히 좋은 이미지로 작용하기에 여러 보충제 카테고리에 걸쳐 영양 및 건강 보조 식품의 넓은 범위를 제공하도록 할 수 있어 좋은 제품들이 많아요^^<<<유청 단백질 섭취 횟수에 대한 오류>>기본적으로 상당히 높은 wpi 분리유청 단백질을 기반으로 한 높은 품질의 유청 단백질로 근육 성장을 지원해 주는데, 기본적으로 지방, 락토스(유당), 콜레스테롤 및 기타 유해성분의 수준이 낮은 유청 단백질로의 제품으로 평가 받고 있습니다. 그렇기 때문에 위에서도 언급햇듯이, 암 관련한 질병의 가족력이 있는 운동하시는 분들이나 붉은 육류 섭취가 많으신 분들의 경우 유청 단백질을 하루 최소 3,4번은 섭취하시길 바랍니다.최근 스포츠 칼럼에서 운동 직후만 섭취하라고 하라고 합니다. 그 이유에 대해서는 유청 단백질은 기본적으로 체내 아미노산 농도의 유지 시간이 1시간이 안되기 때문에 운동 직후가 최적화라고 하지만, 사실 그렇지 않습니다. 운동 전, 운동 후, 기상후, 취침 전 이렇게 4타임에 드실 수 잇으며 육류를 많이 섭취해야 하는 보디빌딩 특성상 최소 2,3번은 꼭 드셔야 한다고 생각하고 그 어디에도 해외칼럼에서는 운동 직후에만 제한적으로 섭취량을 제한하지 않습니다. 오히려 외국에서는 카제인에 대한기피현상이 더 심화되고 있고 유청을 더 섭취하라고 선전하는 것도 고려를 하시면 평소 운동 직후 섭취량 보다도 추가된 섭취량을 가감하시면 될거 같습니다.<<<성분>>>프로스타웨이에 주로 쓰이는 유청 단백질은 필터링을 거친 활성 성분 중 wpi의 활성 성분 중 하나로 쓰입니다. 뭐 다들 아시다시피 유청 단백질의 분리 된 균주는 지금까지 처리 된 유청 단백질의 가장 순수한 형태임을 나타내죠.각 서빙당 운동 후 회복용 유청 단백질이 무려 25g이나 포함되어 있고, 총 2가지로 사용되는 wpi+wpc 조합은 고품질 단백질 본체를 공급합니다. 단백질은 아미노산으로 몸에 제공되는 것으로 잘 알려져 있는데 아미노산은 신체에 필수적인 블록을 구축하고 있죠. 이들은 운동 중 마모되는 근조직을 방지해주고, 근육을 구축해 건강한 근섬유를 유지하고 복구하는 작업에 기여합니다. 분리 유처 단백질의 균주는 bcaa를 다량 포함하는 광범위한프로틴으로써 근섬유 파괴를 방지하는 중요한 역활을 한다고 하는 아미노산의 세가지 타입이기 때문에 꼭 운동하시는 분들에게는 1순위 보충제라고 일컬여지는 것이죠.Ultimate사의 장점으로는 오래된 전통답게 100프로 웨이의 성분을 공개햇습니다. 많은 제조사들이 디테일하게 제품의 성분을 공개하지 않기 때문에 긍적적인 것으로 받아들여지는 것이죠. WPC를 섞어서 순수 WPI보다 좀 떨어지는 것이 아니냐는 반문도 제기되는데, 사실 WPC 농축 유청 단백질의 주요 성분은 지방 및 탄수화물입니다. 유당도 어느정도 섭취를 해주시는 것이 장기적으로 좋기 때문에 소량 첨가되는 WPC 성분을 보자마자 퀄리티가 떨어진다고 생각하시면 안됩니다. 1서빙이 제공하는 30g 중에서 단백질 25g, 지방1g, 탄수화물 2g으로 본다면 wpc의 유당이 차지하는 탄수화물 함유량은 거의 적기 때문에 사실 70~80%는 wpi로 구성되었다고 평가할 수 있겟네요. 무엇보다 콜레스테롤이 20mg 밖에 안되기 때문에 평소 체중이 많이 나가시는 분들도 맛이 좋으면서도 건강까지 생각할 수 있는 웰빙 프로틴으로 아직까지 손색이 없다고 평가 받는 이유이기도 하네요.<<<효과>>>저의 어떤 네거티브적 후기 또한 받으들이셔야 합니다. 사람마다 제품 자체가 주는 효과가 다르기도 하고 정확하지 않을 수도 있습니다. 참고만 하시길 바래요^^ 일단 제가 프로틴을 섭취하고 안하고를 2주 정도 비교를 해봣는데, 확실히 1주 정도 섭취햇을때에 근회복의 차이가 느껴집니다. 섭취를 하지 않을때는 뭔가 전날 얻어 맞은 듯한 근육통을 느끼는데 반해 운동 전 후로 프로스타 웨이 1서빙을 섭취햇을때는 그런 피로감이 상당히 상쇄되는 느낌입니다.그만큼 저 자체로는 복합단백질 보다도, 국산 프로틴 보다도 프로스타웨이가 잘 맞는다는 것이겟죠. 특히 하체를 하고나서 다음날 회사에서 근무를 할때 사무실 이동을 하는 과정에서 허벅지 통증때문에 병신 소리도 몇번 들엇습니다 ㅋㅋㅋ 그정도로 운동 자체 강도도 높은 편이지만 근육통이 오래 가는데 유청 단백질을 끼고 살지 않으면 일상 업무가 불가능 할 정도.. 전반적인 근육의 회복을 돕는 유청단백질은 궁극적으로는 리프팅 진행에도 도움을 느낄 수 있으실 거에요. 제가 프로틴을 열심히 섭취하면서 바라던 효과가 그런 것이었고, 제가 아직까지 사용한 최고의 보충제가 프로스타웨이였습니다.<<<맛+총평>>>저는 초콜릿 맛을 구입해서 오늘날까지 그 맛만 고수하고 있습니다. 먹을때마다 유청 단백질이 맞나? 싶을 정도로 놀라운 맛을 결코 한순간도 잊지 못할 것에요ㅎㅎ 제가 다른 supplement 브랜드 제품들도 많이 접해봣지만 깔끔함의 정도와 맛까지 겸비한 제품이 그리 많치 않은데 이 제품이 제게는 유일한 제품이네요ㅋㅋ기회가 된다면 다른맛도 한번 시도해 보고 싶네요 ^^전반적으로 이 제품은 오랫동안의 베스트 셀러를 확고히 유지하고 있는 멋진 제품입니다.이제까지 정말 한 8통은 비운거 같은데 단 한번도 속이 불편한 적도 없었고, 설사를 한적도 없던거 같네요. 후기를 마무리하며..제가 유일한 관심사를 갖는 것은 제가 좋은 후기를 시작하면서 그것들이 많은 사람들에게 확실한 도움을 줄 수 있을때 제가 후기를 작성하는 의미도 남다를 것 같습니다. 피트니스 매니아로써, 건강 매니아로써 다른 보충제들도 구매 계획을 가지고 있는데 앞으로 게이너, bcaa, 글루타민, 산호질소 보충제에 다양한 시도를 해볼 생각인데 저 역시 회원님들의 좋은 후기 기다리겠습니다^^

칼럼과 비슷한 맥락의 후기를 작성해 보려고 합니다.운동을 처음 시작한 18살 고등학교 여름방학에 제 스키니한 프레임을 변경하고자 운동 한것이 벌써 8년차네요.생체학과 영양학을 전공하였고, 현재 휘트니스 수석 트레이너로 종사하고 있으며 도민체전 2위 경력도 있는데, 올해와 내년 이악물고 열심히 해서 전국체전 출전하는게 목표입니다^^저의 리뷰를 대충 그저 끄적이자면 5분이면 작성이 가능합니다. 하지만 읽어보시는 분들에게 많은 공감을 사기 위해서는 후기 하나 자체에도 상당히 심혈을 기울이는 편입니다. 주관적인 의견은 최대한 배제하고 객관적이고 진중한 자세로 작성하는 후기야말로, 제품에 대한 신뢰성을 바탕으로 다른 분들도 구매를 할 수 있기 때문이죠. 장난식으로 작성하는 후기는 사실 재미는 있을지 모르겟으나, 제품에 대해 비싼 돈주고 사먹을만한 동기부여를 제공해주기는 사실 어렵습니다. 그 점을 착안해 주시고, 다소 딱딱한 후기일지는 모르겟지만 조금이라도 제가 아는 정보를 공유하는데 만족감을 표할 수 있는 것으로 흔쾌히 후기를 시작해봅니다. <<<적색 육류는 암에 노출된다>>> 유청 단백질의 중요성에 대해 한번 언급을 하고자 하는데, 특히 요즘 한국에서는 서구화 된 식습관, 그리고 다양한 음시과 반찬으로 밥을 덜 먹어도 열량이 충분하기 때문이라는 인식이 퍼지면서 배달 음식 문화도 상당한 기여를 하게 되면서 특히 육류와 인스턴트 식품을 많이들 섭취하십니다.특히 우리가 흔히 고기를 먹는다고 말핼때의 고기는 주로 적색 육류를 일컫는데,적색 육류에는 철분, 크레아틴, 아연, 근성장에 필수적인 비타민B 계열이 상당히 풍부합니다. 그렇기 때문에 적절한 섭취는 건강을 비롯해 보디빌딩 측면에서의 근성장에 상당히 좋지만 반대로 과다 섭취는 건강에 큰 해를 미칠 수 있습니다.극도로 육류를 많이 섭취해야 하는 보디빌딩의 운동 특성상 실제 아직은 당장 보이지 않는 위험이 많이 증가하게 됩니다. 저도 얼마전 뉴스를 통해 알게 되었는데, 국제 암 연구기관에서도 여려 연구 결과를 기반으로 적색 육류는 인간에게 2급 발암물질로 작용할 수 있다고 발표할 정도로 양날의 검이라고 표현하기도 하였습니다.특히 적색 육류의 과다 섭취는 암 발생으로 번지기도 하는데, 주로 위험이 노출되는섭취량은 일일 100g 정도를 꾸준히 섭취한 것을 의미하구요. 암은 이제가지는 중장년층에서 주로 발병하는 것으로 알려졋으나 최근에는 20~30대 젊은 층에서도 발병률이 증가하고 있습니다. 이처럼 젊은 층에서 암 환자가 늘어나는 이유에 대해서는아무래도 식생활의 변화, 경쟁적 사회 구도 속에서의 높은 스트레스, 운동 부족, 과다한 붉은 육류 섭취가 이유인데요. 제가 여기서 강조하는 붉은 육류 섭취량이 많은 운동인들의 경우 특히 암 발생 위험이 많이 증가하는 것을 알 수 있기 때문에 각종 암, 심혈관 질환, 뇌졸중에도 영향을 미치기 때문에 백색 가금류 (닭가슴살), 유청 단백질 등의 유제품으로 섭취해 주시는 것이 암 질환에 노출되지 않기 때문에 유청 단백질을 최대한 활용해주는 것이 중요하다고 생각합니다. 적어도 일반인들 보다는 1.5배에서 많게는 2배까지 단백질을 더 섭취해줘야 하는 운동 특성상 고려해보면 당연지사로 생각될 수 있는 것이죠.<<<유청 단백질은 암치료에 솔류션>>>유청 단백질도 동물성 단백질인데, 암을 오히려 예방해주는 치료로도 사용된다니 아이러니 하시죠? 저도 사실 놀랫습니다.. 몇달 전 어떤분이 작성하신 내용 중 유청단백질이 암에 효과적이라고 해서 찾아보고 공부를 나름 햇습니다. 후기가 정말 영양 지식에 엄청난 피드백이 있는거 같네요^^결론적으로 제가 알아본 내용으로는 암 세포를 죽이는 면역체계를 지원한다는 주장에 유청 단백질의 절대적인 증거가 있습니다. 건강한 세포 보호를 위한 화합물의 광범위한 스팩트럼을 유청 단백질이 가지고 있기 때문에 암세포를 억제하는 것인데, 간단히 말해 유청의 락토페린이라는 성분은 암에 있어서는 살인자로 불리는 성분입니다.락토페린은 유청 단백질에서 방대한 양을 차지하는 면역 강화 단백질입니다. 이 성분은 산화가 되기 전에 체내에서 암을 유발할 수 있는 수준을 제한하는 향진균 효과가 확실하다고 합니다. 암세포는 비정상적으로 빠른 성장을 유지하기 위해 정상 세포보다도 더 많은 철분을 필요로 하는데 철분을 결합함으로써 신체 자유적 항암 형성의 가능성을 감소시키기 때문에, 이를 방지하기 위해서 세포 손상을 방지하고 락토페린을 섭취함으로써 암세포 번식을 중지 할 수 있어 유청 단백질이 아이러니 하게도, 암치료에 사용되는 것입니다. 락토페린을 집중적으로 섭취할 수 있는 가장 편리한 방법 중 하나가 바로 유청단백질을 소모하는 것입니다. 그렇기 때문에 하루에도 육류를 많이 드시는..저 역시도 붉은 육류가 안좋다는 것을 알고는 잇지만, 사실 단백질 섭취량을 늘여야 하다보니 맛 좋은 고기를 추구하다 보니 자꾸 돼지나 소고기를 찾게 되는데 SPEEDNS 후기를 작성하면서 보다 명확한 섭취법이 정립되는 것 같습니다.운동을 떠나서, 유전성 암은 종류에 따라 발병률이 천차만별인데 보통 직계 5대에 걸쳐서 유전성이 나타난다고 합니다. 그렇기 때문에 가족력이 있으신 분들의 경우는 일반적으로 암 유전자가 없는 경우보다 높은 비율로 발병할 가능성이 있기 때문에, 붉은 육류 섭취를 줄이시고 가금류 위주와 유청 단백질 위주로 드셔야 하기 때문에 웨이트 운동여부와는 상관없이, 일일 단백질 섭취량을 충족하고자 할때 빠른 흡수로 유청단백질이 쓰이는 주로 기상후, 취침 전에 한잔씩 드시고 주무시도록 하는 것도 좋은 일일 단백질 섭취법이 될거 같습니다. 단백질도 섭취해주고, 암예방도 하고 일석이조라고 생각되네요<<<왜 프로스타웨이여야 하는가>>>일단 보충제 업계에서의 제품의 신용도는 보충 제조 경험의 가치가 전부라고 생각합니다.그만큼 오랜 시간 동안 지금까지도 살아 남고 제조가 된 다는 것은, 오래 된 제품이지만 아직도 많은 분들의 수요가 반드시 존재하기 때문에 제품 생산 공정도 돌아가는 것이고 유통이 가능한 것이라 생각합니다.Ultimate사는 1979년에 설립된 보충제 연구 및 보충 제조 경험의 가치라 수십년을 축적한 베테랑 그룹입니다. 모든 유명 보충제들의 탄생 배경이 현역선수들의 애로사항을 접하고 개발되듯.. 프로스타웨이 또한 70년대 최고의 아마추어 파워리프터 선수 중 하나가 보조제의 후원을 못 받고 부진한 결과를 얻게되자 Ultimate사가 최고 품질의 스포츠 영양 제폼과 보충제 라인을 만들기로 결정하였다고 합니다.게토레이의 경우도 미국 대학 미식축구팀에서의 애로사항을 접하고 개발 된 것을 봣을때 같은 매커니즘에서 좋은 제품이 탄생되는 것 같네요^^얼티메이트는 또 한국에서는 이미 유명한 프로스타 웨이를 기반으로 궁극적인 영양 보충제를 제조하는 최초의 스포츠 보충제 제조사 중 하나이기 때문에 경쟁력 있는 가격 또한 상당히 좋은 이미지로 작용하기에 여러 보충제 카테고리에 걸쳐 영양 및 건강 보조 식품의 넓은 범위를 제공하도록 할 수 있어 좋은 제품들이 많아요^^<<<유청 단백질 섭취 횟수에 대한 오류>>기본적으로 상당히 높은 wpi 분리유청 단백질을 기반으로 한 높은 품질의 유청 단백질로 근육 성장을 지원해 주는데, 기본적으로 지방, 락토스(유당), 콜레스테롤 및 기타 유해성분의 수준이 낮은 유청 단백질로의 제품으로 평가 받고 있습니다. 그렇기 때문에 위에서도 언급햇듯이, 암 관련한 질병의 가족력이 있는 운동하시는 분들이나 붉은 육류 섭취가 많으신 분들의 경우 유청 단백질을 하루 최소 3,4번은 섭취하시길 바랍니다.최근 스포츠 칼럼에서 운동 직후만 섭취하라고 하라고 합니다. 그 이유에 대해서는 유청 단백질은 기본적으로 체내 아미노산 농도의 유지 시간이 1시간이 안되기 때문에 운동 직후가 최적화라고 하지만, 사실 그렇지 않습니다. 운동 전, 운동 후, 기상후, 취침 전 이렇게 4타임에 드실 수 잇으며 육류를 많이 섭취해야 하는 보디빌딩 특성상 최소 2,3번은 꼭 드셔야 한다고 생각하고 그 어디에도 해외칼럼에서는 운동 직후에만 제한적으로 섭취량을 제한하지 않습니다. 오히려 외국에서는 카제인에 대한기피현상이 더 심화되고 있고 유청을 더 섭취하라고 선전하는 것도 고려를 하시면 평소 운동 직후 섭취량 보다도 추가된 섭취량을 가감하시면 될거 같습니다.<<<성분>>>프로스타웨이에 주로 쓰이는 유청 단백질은 필터링을 거친 활성 성분 중 wpi의 활성 성분 중 하나로 쓰입니다. 뭐 다들 아시다시피 유청 단백질의 분리 된 균주는 지금까지 처리 된 유청 단백질의 가장 순수한 형태임을 나타내죠.각 서빙당 운동 후 회복용 유청 단백질이 무려 25g이나 포함되어 있고, 총 2가지로 사용되는 wpi+wpc 조합은 고품질 단백질 본체를 공급합니다. 단백질은 아미노산으로 몸에 제공되는 것으로 잘 알려져 있는데 아미노산은 신체에 필수적인 블록을 구축하고 있죠. 이들은 운동 중 마모되는 근조직을 방지해주고, 근육을 구축해 건강한 근섬유를 유지하고 복구하는 작업에 기여합니다. 분리 유처 단백질의 균주는 bcaa를 다량 포함하는 광범위한프로틴으로써 근섬유 파괴를 방지하는 중요한 역활을 한다고 하는 아미노산의 세가지 타입이기 때문에 꼭 운동하시는 분들에게는 1순위 보충제라고 일컬여지는 것이죠.Ultimate사의 장점으로는 오래된 전통답게 100프로 웨이의 성분을 공개햇습니다. 많은 제조사들이 디테일하게 제품의 성분을 공개하지 않기 때문에 긍적적인 것으로 받아들여지는 것이죠. WPC를 섞어서 순수 WPI보다 좀 떨어지는 것이 아니냐는 반문도 제기되는데, 사실 WPC 농축 유청 단백질의 주요 성분은 지방 및 탄수화물입니다. 유당도 어느정도 섭취를 해주시는 것이 장기적으로 좋기 때문에 소량 첨가되는 WPC 성분을 보자마자 퀄리티가 떨어진다고 생각하시면 안됩니다. 1서빙이 제공하는 30g 중에서 단백질 25g, 지방1g, 탄수화물 2g으로 본다면 wpc의 유당이 차지하는 탄수화물 함유량은 거의 적기 때문에 사실 70~80%는 wpi로 구성되었다고 평가할 수 있겟네요. 무엇보다 콜레스테롤이 20mg 밖에 안되기 때문에 평소 체중이 많이 나가시는 분들도 맛이 좋으면서도 건강까지 생각할 수 있는 웰빙 프로틴으로 아직까지 손색이 없다고 평가 받는 이유이기도 하네요.<<<효과>>>저의 어떤 네거티브적 후기 또한 받으들이셔야 합니다. 사람마다 제품 자체가 주는 효과가 다르기도 하고 정확하지 않을 수도 있습니다. 참고만 하시길 바래요^^ 일단 제가 프로틴을 섭취하고 안하고를 2주 정도 비교를 해봣는데, 확실히 1주 정도 섭취햇을때에 근회복의 차이가 느껴집니다. 섭취를 하지 않을때는 뭔가 전날 얻어 맞은 듯한 근육통을 느끼는데 반해 운동 전 후로 프로스타 웨이 1서빙을 섭취햇을때는 그런 피로감이 상당히 상쇄되는 느낌입니다.그만큼 저 자체로는 복합단백질 보다도, 국산 프로틴 보다도 프로스타웨이가 잘 맞는다는 것이겟죠. 특히 하체를 하고나서 다음날 회사에서 근무를 할때 사무실 이동을 하는 과정에서 허벅지 통증때문에 병신 소리도 몇번 들엇습니다 ㅋㅋㅋ 그정도로 운동 자체 강도도 높은 편이지만 근육통이 오래 가는데 유청 단백질을 끼고 살지 않으면 일상 업무가 불가능 할 정도.. 전반적인 근육의 회복을 돕는 유청단백질은 궁극적으로는 리프팅 진행에도 도움을 느낄 수 있으실 거에요. 제가 프로틴을 열심히 섭취하면서 바라던 효과가 그런 것이었고, 제가 아직까지 사용한 최고의 보충제가 프로스타웨이였습니다.<<<맛+총평>>>저는 초콜릿 맛을 구입해서 오늘날까지 그 맛만 고수하고 있습니다. 먹을때마다 유청 단백질이 맞나? 싶을 정도로 놀라운 맛을 결코 한순간도 잊지 못할 것에요ㅎㅎ 제가 다른 supplement 브랜드 제품들도 많이 접해봣지만 깔끔함의 정도와 맛까지 겸비한 제품이 그리 많치 않은데 이 제품이 제게는 유일한 제품이네요ㅋㅋ기회가 된다면 다른맛도 한번 시도해 보고 싶네요 ^^전반적으로 이 제품은 오랫동안의 베스트 셀러를 확고히 유지하고 있는 멋진 제품입니다.이제까지 정말 한 8통은 비운거 같은데 단 한번도 속이 불편한 적도 없었고, 설사를 한적도 없던거 같네요. 후기를 마무리하며..제가 유일한 관심사를 갖는 것은 제가 좋은 후기를 시작하면서 그것들이 많은 사람들에게 확실한 도움을 줄 수 있을때 제가 후기를 작성하는 의미도 남다를 것 같습니다. 피트니스 매니아로써, 건강 매니아로써 다른 보충제들도 구매 계획을 가지고 있는데 앞으로 게이너, bcaa, 글루타민, 산호질소 보충제에 다양한 시도를 해볼 생각인데 저 역시 회원님들의 좋은 후기 기다리겠습니다^^

칼럼과 비슷한 맥락의 후기를 작성해 보려고 합니다.운동을 처음 시작한 18살 고등학교 여름방학에 제 스키니한 프레임을 변경하고자 운동 한것이 벌써 8년차네요.생체학과 영양학을 전공하였고, 현재 휘트니스 수석 트레이너로 종사하고 있으며 도민체전 2위 경력도 있는데, 올해와 내년 이악물고 열심히 해서 전국체전 출전하는게 목표입니다^^저의 리뷰를 대충 그저 끄적이자면 5분이면 작성이 가능합니다. 하지만 읽어보시는 분들에게 많은 공감을 사기 위해서는 후기 하나 자체에도 상당히 심혈을 기울이는 편입니다. 주관적인 의견은 최대한 배제하고 객관적이고 진중한 자세로 작성하는 후기야말로, 제품에 대한 신뢰성을 바탕으로 다른 분들도 구매를 할 수 있기 때문이죠. 장난식으로 작성하는 후기는 사실 재미는 있을지 모르겟으나, 제품에 대해 비싼 돈주고 사먹을만한 동기부여를 제공해주기는 사실 어렵습니다. 그 점을 착안해 주시고, 다소 딱딱한 후기일지는 모르겟지만 조금이라도 제가 아는 정보를 공유하는데 만족감을 표할 수 있는 것으로 흔쾌히 후기를 시작해봅니다. <<<적색 육류는 암에 노출된다>>> 유청 단백질의 중요성에 대해 한번 언급을 하고자 하는데, 특히 요즘 한국에서는 서구화 된 식습관, 그리고 다양한 음시과 반찬으로 밥을 덜 먹어도 열량이 충분하기 때문이라는 인식이 퍼지면서 배달 음식 문화도 상당한 기여를 하게 되면서 특히 육류와 인스턴트 식품을 많이들 섭취하십니다.특히 우리가 흔히 고기를 먹는다고 말핼때의 고기는 주로 적색 육류를 일컫는데,적색 육류에는 철분, 크레아틴, 아연, 근성장에 필수적인 비타민B 계열이 상당히 풍부합니다. 그렇기 때문에 적절한 섭취는 건강을 비롯해 보디빌딩 측면에서의 근성장에 상당히 좋지만 반대로 과다 섭취는 건강에 큰 해를 미칠 수 있습니다.극도로 육류를 많이 섭취해야 하는 보디빌딩의 운동 특성상 실제 아직은 당장 보이지 않는 위험이 많이 증가하게 됩니다. 저도 얼마전 뉴스를 통해 알게 되었는데, 국제 암 연구기관에서도 여려 연구 결과를 기반으로 적색 육류는 인간에게 2급 발암물질로 작용할 수 있다고 발표할 정도로 양날의 검이라고 표현하기도 하였습니다.특히 적색 육류의 과다 섭취는 암 발생으로 번지기도 하는데, 주로 위험이 노출되는섭취량은 일일 100g 정도를 꾸준히 섭취한 것을 의미하구요. 암은 이제가지는 중장년층에서 주로 발병하는 것으로 알려졋으나 최근에는 20~30대 젊은 층에서도 발병률이 증가하고 있습니다. 이처럼 젊은 층에서 암 환자가 늘어나는 이유에 대해서는아무래도 식생활의 변화, 경쟁적 사회 구도 속에서의 높은 스트레스, 운동 부족, 과다한 붉은 육류 섭취가 이유인데요. 제가 여기서 강조하는 붉은 육류 섭취량이 많은 운동인들의 경우 특히 암 발생 위험이 많이 증가하는 것을 알 수 있기 때문에 각종 암, 심혈관 질환, 뇌졸중에도 영향을 미치기 때문에 백색 가금류 (닭가슴살), 유청 단백질 등의 유제품으로 섭취해 주시는 것이 암 질환에 노출되지 않기 때문에 유청 단백질을 최대한 활용해주는 것이 중요하다고 생각합니다. 적어도 일반인들 보다는 1.5배에서 많게는 2배까지 단백질을 더 섭취해줘야 하는 운동 특성상 고려해보면 당연지사로 생각될 수 있는 것이죠.<<<유청 단백질은 암치료에 솔류션>>>유청 단백질도 동물성 단백질인데, 암을 오히려 예방해주는 치료로도 사용된다니 아이러니 하시죠? 저도 사실 놀랫습니다.. 몇달 전 어떤분이 작성하신 내용 중 유청단백질이 암에 효과적이라고 해서 찾아보고 공부를 나름 햇습니다. 후기가 정말 영양 지식에 엄청난 피드백이 있는거 같네요^^결론적으로 제가 알아본 내용으로는 암 세포를 죽이는 면역체계를 지원한다는 주장에 유청 단백질의 절대적인 증거가 있습니다. 건강한 세포 보호를 위한 화합물의 광범위한 스팩트럼을 유청 단백질이 가지고 있기 때문에 암세포를 억제하는 것인데, 간단히 말해 유청의 락토페린이라는 성분은 암에 있어서는 살인자로 불리는 성분입니다.락토페린은 유청 단백질에서 방대한 양을 차지하는 면역 강화 단백질입니다. 이 성분은 산화가 되기 전에 체내에서 암을 유발할 수 있는 수준을 제한하는 향진균 효과가 확실하다고 합니다. 암세포는 비정상적으로 빠른 성장을 유지하기 위해 정상 세포보다도 더 많은 철분을 필요로 하는데 철분을 결합함으로써 신체 자유적 항암 형성의 가능성을 감소시키기 때문에, 이를 방지하기 위해서 세포 손상을 방지하고 락토페린을 섭취함으로써 암세포 번식을 중지 할 수 있어 유청 단백질이 아이러니 하게도, 암치료에 사용되는 것입니다. 락토페린을 집중적으로 섭취할 수 있는 가장 편리한 방법 중 하나가 바로 유청단백질을 소모하는 것입니다. 그렇기 때문에 하루에도 육류를 많이 드시는..저 역시도 붉은 육류가 안좋다는 것을 알고는 잇지만, 사실 단백질 섭취량을 늘여야 하다보니 맛 좋은 고기를 추구하다 보니 자꾸 돼지나 소고기를 찾게 되는데 SPEEDNS 후기를 작성하면서 보다 명확한 섭취법이 정립되는 것 같습니다.운동을 떠나서, 유전성 암은 종류에 따라 발병률이 천차만별인데 보통 직계 5대에 걸쳐서 유전성이 나타난다고 합니다. 그렇기 때문에 가족력이 있으신 분들의 경우는 일반적으로 암 유전자가 없는 경우보다 높은 비율로 발병할 가능성이 있기 때문에, 붉은 육류 섭취를 줄이시고 가금류 위주와 유청 단백질 위주로 드셔야 하기 때문에 웨이트 운동여부와는 상관없이, 일일 단백질 섭취량을 충족하고자 할때 빠른 흡수로 유청단백질이 쓰이는 주로 기상후, 취침 전에 한잔씩 드시고 주무시도록 하는 것도 좋은 일일 단백질 섭취법이 될거 같습니다. 단백질도 섭취해주고, 암예방도 하고 일석이조라고 생각되네요<<<왜 프로스타웨이여야 하는가>>>일단 보충제 업계에서의 제품의 신용도는 보충 제조 경험의 가치가 전부라고 생각합니다.그만큼 오랜 시간 동안 지금까지도 살아 남고 제조가 된 다는 것은, 오래 된 제품이지만 아직도 많은 분들의 수요가 반드시 존재하기 때문에 제품 생산 공정도 돌아가는 것이고 유통이 가능한 것이라 생각합니다.Ultimate사는 1979년에 설립된 보충제 연구 및 보충 제조 경험의 가치라 수십년을 축적한 베테랑 그룹입니다. 모든 유명 보충제들의 탄생 배경이 현역선수들의 애로사항을 접하고 개발되듯.. 프로스타웨이 또한 70년대 최고의 아마추어 파워리프터 선수 중 하나가 보조제의 후원을 못 받고 부진한 결과를 얻게되자 Ultimate사가 최고 품질의 스포츠 영양 제폼과 보충제 라인을 만들기로 결정하였다고 합니다.게토레이의 경우도 미국 대학 미식축구팀에서의 애로사항을 접하고 개발 된 것을 봣을때 같은 매커니즘에서 좋은 제품이 탄생되는 것 같네요^^얼티메이트는 또 한국에서는 이미 유명한 프로스타 웨이를 기반으로 궁극적인 영양 보충제를 제조하는 최초의 스포츠 보충제 제조사 중 하나이기 때문에 경쟁력 있는 가격 또한 상당히 좋은 이미지로 작용하기에 여러 보충제 카테고리에 걸쳐 영양 및 건강 보조 식품의 넓은 범위를 제공하도록 할 수 있어 좋은 제품들이 많아요^^<<<유청 단백질 섭취 횟수에 대한 오류>>기본적으로 상당히 높은 wpi 분리유청 단백질을 기반으로 한 높은 품질의 유청 단백질로 근육 성장을 지원해 주는데, 기본적으로 지방, 락토스(유당), 콜레스테롤 및 기타 유해성분의 수준이 낮은 유청 단백질로의 제품으로 평가 받고 있습니다. 그렇기 때문에 위에서도 언급햇듯이, 암 관련한 질병의 가족력이 있는 운동하시는 분들이나 붉은 육류 섭취가 많으신 분들의 경우 유청 단백질을 하루 최소 3,4번은 섭취하시길 바랍니다.최근 스포츠 칼럼에서 운동 직후만 섭취하라고 하라고 합니다. 그 이유에 대해서는 유청 단백질은 기본적으로 체내 아미노산 농도의 유지 시간이 1시간이 안되기 때문에 운동 직후가 최적화라고 하지만, 사실 그렇지 않습니다. 운동 전, 운동 후, 기상후, 취침 전 이렇게 4타임에 드실 수 잇으며 육류를 많이 섭취해야 하는 보디빌딩 특성상 최소 2,3번은 꼭 드셔야 한다고 생각하고 그 어디에도 해외칼럼에서는 운동 직후에만 제한적으로 섭취량을 제한하지 않습니다. 오히려 외국에서는 카제인에 대한기피현상이 더 심화되고 있고 유청을 더 섭취하라고 선전하는 것도 고려를 하시면 평소 운동 직후 섭취량 보다도 추가된 섭취량을 가감하시면 될거 같습니다.<<<성분>>>프로스타웨이에 주로 쓰이는 유청 단백질은 필터링을 거친 활성 성분 중 wpi의 활성 성분 중 하나로 쓰입니다. 뭐 다들 아시다시피 유청 단백질의 분리 된 균주는 지금까지 처리 된 유청 단백질의 가장 순수한 형태임을 나타내죠.각 서빙당 운동 후 회복용 유청 단백질이 무려 25g이나 포함되어 있고, 총 2가지로 사용되는 wpi+wpc 조합은 고품질 단백질 본체를 공급합니다. 단백질은 아미노산으로 몸에 제공되는 것으로 잘 알려져 있는데 아미노산은 신체에 필수적인 블록을 구축하고 있죠. 이들은 운동 중 마모되는 근조직을 방지해주고, 근육을 구축해 건강한 근섬유를 유지하고 복구하는 작업에 기여합니다. 분리 유처 단백질의 균주는 bcaa를 다량 포함하는 광범위한프로틴으로써 근섬유 파괴를 방지하는 중요한 역활을 한다고 하는 아미노산의 세가지 타입이기 때문에 꼭 운동하시는 분들에게는 1순위 보충제라고 일컬여지는 것이죠.Ultimate사의 장점으로는 오래된 전통답게 100프로 웨이의 성분을 공개햇습니다. 많은 제조사들이 디테일하게 제품의 성분을 공개하지 않기 때문에 긍적적인 것으로 받아들여지는 것이죠. WPC를 섞어서 순수 WPI보다 좀 떨어지는 것이 아니냐는 반문도 제기되는데, 사실 WPC 농축 유청 단백질의 주요 성분은 지방 및 탄수화물입니다. 유당도 어느정도 섭취를 해주시는 것이 장기적으로 좋기 때문에 소량 첨가되는 WPC 성분을 보자마자 퀄리티가 떨어진다고 생각하시면 안됩니다. 1서빙이 제공하는 30g 중에서 단백질 25g, 지방1g, 탄수화물 2g으로 본다면 wpc의 유당이 차지하는 탄수화물 함유량은 거의 적기 때문에 사실 70~80%는 wpi로 구성되었다고 평가할 수 있겟네요. 무엇보다 콜레스테롤이 20mg 밖에 안되기 때문에 평소 체중이 많이 나가시는 분들도 맛이 좋으면서도 건강까지 생각할 수 있는 웰빙 프로틴으로 아직까지 손색이 없다고 평가 받는 이유이기도 하네요.<<<효과>>>저의 어떤 네거티브적 후기 또한 받으들이셔야 합니다. 사람마다 제품 자체가 주는 효과가 다르기도 하고 정확하지 않을 수도 있습니다. 참고만 하시길 바래요^^ 일단 제가 프로틴을 섭취하고 안하고를 2주 정도 비교를 해봣는데, 확실히 1주 정도 섭취햇을때에 근회복의 차이가 느껴집니다. 섭취를 하지 않을때는 뭔가 전날 얻어 맞은 듯한 근육통을 느끼는데 반해 운동 전 후로 프로스타 웨이 1서빙을 섭취햇을때는 그런 피로감이 상당히 상쇄되는 느낌입니다.그만큼 저 자체로는 복합단백질 보다도, 국산 프로틴 보다도 프로스타웨이가 잘 맞는다는 것이겟죠. 특히 하체를 하고나서 다음날 회사에서 근무를 할때 사무실 이동을 하는 과정에서 허벅지 통증때문에 병신 소리도 몇번 들엇습니다 ㅋㅋㅋ 그정도로 운동 자체 강도도 높은 편이지만 근육통이 오래 가는데 유청 단백질을 끼고 살지 않으면 일상 업무가 불가능 할 정도.. 전반적인 근육의 회복을 돕는 유청단백질은 궁극적으로는 리프팅 진행에도 도움을 느낄 수 있으실 거에요. 제가 프로틴을 열심히 섭취하면서 바라던 효과가 그런 것이었고, 제가 아직까지 사용한 최고의 보충제가 프로스타웨이였습니다.<<<맛+총평>>>저는 초콜릿 맛을 구입해서 오늘날까지 그 맛만 고수하고 있습니다. 먹을때마다 유청 단백질이 맞나? 싶을 정도로 놀라운 맛을 결코 한순간도 잊지 못할 것에요ㅎㅎ 제가 다른 supplement 브랜드 제품들도 많이 접해봣지만 깔끔함의 정도와 맛까지 겸비한 제품이 그리 많치 않은데 이 제품이 제게는 유일한 제품이네요ㅋㅋ기회가 된다면 다른맛도 한번 시도해 보고 싶네요 ^^전반적으로 이 제품은 오랫동안의 베스트 셀러를 확고히 유지하고 있는 멋진 제품입니다.이제까지 정말 한 8통은 비운거 같은데 단 한번도 속이 불편한 적도 없었고, 설사를 한적도 없던거 같네요. 후기를 마무리하며..제가 유일한 관심사를 갖는 것은 제가 좋은 후기를 시작하면서 그것들이 많은 사람들에게 확실한 도움을 줄 수 있을때 제가 후기를 작성하는 의미도 남다를 것 같습니다. 피트니스 매니아로써, 건강 매니아로써 다른 보충제들도 구매 계획을 가지고 있는데 앞으로 게이너, bcaa, 글루타민, 산호질소 보충제에 다양한 시도를 해볼 생각인데 저 역시 회원님들의 좋은 후기 기다리겠습니다^^