프리워크아웃 제품에 대해서 많이 알아보면서 고카페인 제품이라 카페인에 대한 내성이 가장 문제였던 것 같습니다.
1달 정도 먹다가 2주에서 4주정도 휴지기를 가지란 말을 들었지만 운동을 지속적으로 유지하기 위해선 다른 방법을 간구하고 싶었습니다.
제게 실험한다는 생각으로 주중 수요일에 반스쿱 토요일에 반스쿱 이렇게 적은 섭취를 먼저 시작했습니다.
수요일과 토요일의 운동이 고강도이기 때문에 이렇게 하였고
3달정도 진행을 했는데 먹을 때 만큼은 성능을 아직 유지하는 것 같았습니다.
총 운동량은 거의 일정한데 근육량이 소폭 증가한 것을 봐서는 효과가 좋았다고 볼 수 있을 것 같네요
뒷 면에 "한번 먹기 시작하면 이 것 없이 못할거다" 이런 표현이 있던데
정말 이 상태로만 근성장을 이룬다면 목표달성까진 계속 필요할 것 같습니다.
감사합니다.