안녕하세요? 저는 보디빌딩을 즐기고 있는 운동 마니아입니다. 이제는 운동이 일상이 되어버릴만큼 몸을 가꾸는 데 많은 투자를 하고 있습니다. 저는 본 사이트에서 수많은 제품들을 구매해 섭취해왔습니다. 우선 후기를 작성하기에 앞서 미리 알려드리고 싶은 것은, 저는 제가 후기로 적는 제품을 직접 구매하고 약 1개월 이상 섭취해 본 결과에 대해 상세하게 기술할 것이라는 점입니다. 운동과 관련된 온라인 커뮤니티와 오프라인의 피트니스 센터 회원님들 그리고 짐에서 훈련하는 선수분들까지, 제 주변에서 운동을 좋아하시는 많은 분들이 각종 제품을 구매하기 전 많은 고민들을 하시는 것을 수도 없이 보았습니다. 하지만 이러한 많은 분들이 제대로 된 정보를 습득하지 못해 자신의 신체상태나 자신의 훈련강도를 전혀 고려하지 않은 듯한 안타까운 선택을 하는 모습도 많이 목격하였습니다. 필요가 아닌 욕구에 의한 구매가 매우 많았습니다. 운동이 갖는 제일의 목적은 바로 건강을 지키고 유지하는 것이라고 생각합니다. 근력과 근지구력, 근육의 매스와 데피니션보다 중요한 것은 바로 우리의 건강한 삶이겠죠. 고로 우리가 입에 넣고 섭취하는 제품들에 대한 상세하고 자세한 후기는 여러분이 구매 전에 반드시 고려해야할 매우 중요한 정보들입니다. 저도 그것을 분명히 알고 있습니다. 아무쪼록 많이 모자르겠지만, 저의 후기를 읽어 보시고, 이를 토대로 본 제품을 구매하시기 전에 되도록 많은 정보를 얻어가셨으면 좋겠습니다. 최대한 솔직한 후기만을 작성할 것을 약속드립니다.1. 제품의 효과 및 효능 본 제품은 복합 크레아틴 제품입니다. 프리워크아웃 제품으로 운동 30분 전 정도에 섭취하시면 됩니다. 복합 크레아틴의 경우 크레아틴 외에도 다양한 성분이 들어있습니다. 본 제품의 경우에는 근육성장에 많은 도움을 주는 비타민B군과 집중을 위한 소량의 카페인도 들어있습니다. 복합 크레아틴의 가장 큰 효과는 트레이닝 시 집중력 향상과 근력 및 근지구력의 향상에 있습니다. 운동수행능력을 상승시켜준다는 것이 종합적인 견해라고 말씀드리고 싶습니다. 사실 많은 분들이 본 제품을 섭취하고 나서 많은 후기를 남기시는데, 처음 복합 크레아틴을 드시는 분들이 분명히 아셔야할 것은 이것은 마법의 약이 아니라는 것입니다. 많은 후기에서는 본 제품을 섭취하고 나면 자신이 컨트롤하지 못했던 중량을 컨트롤할 수 있고 헐크와 같은 힘이 솟구친다고 표현하고 있습니다. 그러나 본 제품을 수년 간 섭취해 온 저의 솔직한 표현은 이와 다릅니다. 먼저 무지막지한 근력상승과 근지구력 향상 그리고 터질 듯한 근육펌핑은 과장이 있는 것입니다. 물론 복합 크레아틴 제품의 경우 제품에 들어있는 성분의 특성 상, 개인별로 받아들이는 개인차가 분명히 있습니다만, 그것을 고려한다고 해도 무조건적으로 칭찬일색인 후기는 의구심이 들 수 밖에 없습니다. 최대한 객관적인 입장에서 말씀드리겠습니다. 우선 일반적으로 제 주변에서 본 제품을 드신 여러 사람들의 이야기를 나열해보겠습니다. 먼저 섭취 10분 뒤부터 심장이 빠르게 뛴다는 분들이 다수 계셨고, 또 어떤 분들은 신체 변화는 크게 못느끼겠으나 플라시보 효과인지 운동 전 오늘 운동할 부위에 대한 집중이 잘되는 것 같다는 의견을 말씀하기도 하셨습니다. 카페인 내성이 약하신 분의 경우 운동이 끝나고도 머리가 팽팽 잘돌아간다는 분도 계셨습니다. 본 제품에 들어있는 카페인양의 경우 일반적인 아메리카노 한 잔 분량입니다. 저는 처음 섭취했을 때도 신체에 큰 변화를 못느꼈습니다. 더군다나 위에서 언급했던 본 제품을 오래 섭취했던 분들 조차 약 2주 동안 섭취하니 저러한 느낌이 다소 줄어들었다고 말씀하셨습니다. 즉 이것은 운동을 시작하기 전에 섭취하므로써 운동에 대한 마음가짐을 제대로 가질 수 있는 효과가 있는 것이지, 엄청난 근력상승은 없다고 보셔야 합니다. 그렇다면 실제 효과는 무엇인지 말씀드리겠습니다. 첫째, 근력의 상승보다는 근지구력의 향상이 더 맞는 말입니다. 3분할 루틴 프로그램의 경우 하루에 2개의 부위를 훈련하게 되는 데, 많은 분들이 대근육 위주의 운동을 마친 후, 소근육 운동을 할 때 많이 힘들어하죠. 예를 들어 가슴/삼두 운동을 하는 날에는 가슴운동 시 삼두가 보조근으로 개입을 하므로 이후 가슴운동을 마치고 삼두운동을 할 때 자신이 컨트롤하던 중량보다 낮은 중량으로 운동할 수 밖에 없습니다. 그러나 본 제품은 그러한 것을 방지해주는 역할을 하는 것입니다. 둘째, 집중력의 향상입니다. 카페인이 들어있으므로 자극과 자세에 더욱 집중할 수 있습니다. 이를 토대로 운동수행능력이 향상되고 펌핑이 부가적으로 따라오는 것이지, 섭취를 한다고 해서 즉각적으로 신체가 반응하지는 않습니다. 고강도의 트레이닝을 하신다면, 운동 막바지에는 힘이 없을 뿐더러 정신력 또한 저하되기 일쑤입니다. 그러나 본 제품은 그러한 것을 막고 운동 끝까지 집중할 수 있게 도와주는 역할을 합니다. 본 제품을 섭취하고 권장되는 훈련시간은 약 100분 내외 입니다. 최대 2시간 이상의 루즈한 웨이트 트레이닝은 근소실을 불러일으키므로 100분 안에 운동을 마치시는 것이 좋습니다. 또한 본 제품의 지속시간 역시 그 정도에 맞춰져 있습니다. 셋째, 마지막으로 운동을 거르지 않게 해주는 플라시보 효과입니다. 많은 분들이 매일같이 고강도의 트레이닝을 하게되면 운동 자체가 지루해지고 힘들어지고 어려워집니다. 하지만 운동 30분 전에 본 제품을 섭취하고 운동할 준비를 하게 된다면 매우 이상적으로 운동을 부지런히 할 수 있습니다. 일종의 플라시보 효과 내지는 운동에 대한 나태함을 방지하는 역할을 해준다는 것입니다. 본 제품을 먹고 나서 운동을 하지 않기란 쉽지 않습니다. 이미 본 제품을 섭취했으므로 운동 전 마음가짐이 달라지는 것이죠. 운동 전 루즈한 기분을 한껏 상쾌하게 전환시켜주는 역할을 합니다. 2. 제품의 결점 및 개선방안 제품의 결점을 쉽게 찾을 수는 없었습니다만 굳이 몇 가지를 언급해보겠습니다. 먼저 크레아틴의 경우 체내에서 작용할 시 근육 속으로 스며들어 수분을 끌어당기는 역할을 합니다. 그래서 근육의 크기가 커지는 것입니다. 따라서 운동 중에 최소 2리터 이상의 수분보충이 권장됩니다. 그렇지 않을 경우 신체 내의 수분을 끌어당기므로 경미한 정도의 탈수현상이 일어날 수도 있습니다. 반드시 웨이트 트레이닝 중간에 수분을 조금씩 많이 섭취하십시오. 저 같은 경우는 세트 사이사이에 조금씩 많이 물을 먹습니다. 아시는 분들은 모두 아시겠지만 탄산음료와 같은 맛입니다. 탄산음료를 싫어하시는 분들은 이 점 유념하시길 바랍니다. 물론 BCAA 제품처럼 운동 중에 계속 조금씩 먹는 것이 아니고 한 번 딱 마시면 끝나기 때문에 크게 꺼려지지는 않습니다. 시중에서 우리가 사서 마실 수 있는 탄산음료 맛입니다. 차라리 이 편이 좋은 점이 무엇이냐면, 매일 본 제품을 먹기 때문에 다른 탄산음료 섭취를 줄일 수 있습니다. 다이어트를 하시는 분들도 추천됩니다. 근지구력이 향상되므로 유산소 시에도 강도 높은 서킷 트레이닝 등을 수행하실 수 있습니다.3. 제품의 합리성 및 효용성 제품의 가격은 매우 적절합니다. 많은 복합 크레아틴 제품 중에서도 저렴하진 않지만 그렇다고 비싸지도 않은 적당한 수준입니다. 또한 복합 크레아틴 제품들 중에서도 가장 유명한 제품입니다. BSN의 브랜드만 보더라도 신뢰도가 높아집니다. 많은 분들이 처음 복합 크레아틴 제품을 구매할 때, 본 제품을 구매하는 것을 보았습니다. 총 제공횟수도 60회 정도로 다른 제품들에 비해 매우 효율적입니다. 락커룸에 두실 경우 약 2달 내외를 드실 수 있습니다. 용기에 담아 다니실 경우, 본 제품을 한번에 드시고 빈 용기에 다시 물과 BCAA 제품을 타서 드실 경우, 귀찮은 설거지를 줄일 수 있습니다. 소소하지만 팁이라면 팁입니다. 물론 상술한대로 수분섭취를 많이 하셔야합니다.4. 기타 및 추가적인 의견 전체적으로 본 제품은 10점 만점에 9점을 주고 싶습니다. 실제 섭취했을 때의 느낌은 바로 느낄 수는 없고, 그 날 운동이 끝났을 때, 오늘은 자극이 잘되었는지, 집중이 잘되었는지 등 돌이켜 생각해볼 때 그 효과를 느낄 수 있습니다. 브랜드의 인지도도 상당한 편이고, 많은 분들이 첫 복합 크레아틴을 구매할 때 선택하는 제품이자, 많은 마니아 및 선수 분들도 애용하는 제품이므로 그 신뢰도는 타 제품보다 훨씬 우수합니다. 운동 30분 전에 섭취하시고 체내 로딩이 되는 30분 동안 추천해드릴 만한 것은, 매일 해도 상관없는 복근 운동이나 가벼운 유산소 운동 또는 스트레칭입니다. 운동 가기 전 드신다면 시간을 아끼실 수 있지만, 차라리 운동하러 가서 제일 먼저 본 제품을 드시고, 스트레칭을 하거나 복근 운동을 하는 것을 추천드립니다. 자동적으로 루틴이 복합 크레아틴 섭취 - 스트레칭 - 복근 운동 - 약 5분 휴식 - 근력 운동 이렇게 되므로 매우 이상적인 운동 전 시간활용이 됩니다. 더욱이 스트레칭을 통해 부상방지도 도모하므로 상당히 유용한 방법입니다. 또한 개인적으로 생각할 때, 본 제품은 짧은 시간 내에 하드하게 몰아부치는 분들에게 적합합니다. 운동 전 부스터의 효과를 가지므로 루즈하게 운동을 하는 것보다는 짧고 굵게 치고 그만두는 편이 훨씬 낫습니다. 또한 하드하게 운동할 수 있게 해주는 제품인 만큼 이에 대한 방어책도 필요합니다. 글루코사민 내지는 종합 비타민을 추가적으로 드시는 편이 좋습니다. 근육성장에만 초점을 맞추고 인대와 건, 뼈, 신체장기 등에 대한 인지가 매우 낮다면, 추후 부상이 따를 수 있으니 유념하시길 바랍니다. 마지막으로, 역시 마법의 약이 아니니 오해마시길 바랍니다. 운동 경력이 오래되신 분들일수록 더 많은 효과를 가져오게 하는 제품입니다. 운동을 시작한지 얼마되지 않았다면, 본 제품을 드신다고 한들 큰 의미가 없습니다. 자신이 운동을 좋아하고 어느 정도 자극을 느끼는 것을 숙지했다고 생각하시면 한 번 구매해보시길 바랍니다. 아무쪼록 후기가 많은 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

"안녕하세요? 저는 보디빌딩을 즐기고 있는 운동 마니아입니다. 이제는 운동이 일상이 되어버릴만큼 몸을 가꾸는 데 많은 투자를 하고 있습니다. 저는 본 사이트에서 수많은 제품들을 구매해 섭취해왔습니다. 우선 후기를 작성하기에 앞서 미리 알려드리고 싶은 것은, 저는 제가 후기로 적는 제품을 직접 구매하고 약 1개월 이상 섭취해 본 결과에 대해 상세하게 기술할 것이라는 점입니다. 운동과 관련된 온라인 커뮤니티와 오프라인의 피트니스 센터 회원님들 그리고 짐에서 훈련하는 선수분들까지, 제 주변에서 운동을 좋아하시는 많은 분들이 각종 제품을 구매하기 전 많은 고민들을 하시는 것을 수도 없이 보았습니다. 하지만 이러한 많은 분들이 제대로 된 정보를 습득하지 못해 자신의 신체상태나 자신의 훈련강도를 전혀 고려하지 않은 듯한 안타까운 선택을 하는 모습도 많이 목격하였습니다. 필요가 아닌 욕구에 의한 구매가 매우 많았습니다. 운동이 갖는 제일의 목적은 바로 건강을 지키고 유지하는 것이라고 생각합니다. 근력과 근지구력, 근육의 매스와 데피니션보다 중요한 것은 바로 우리의 건강한 삶이겠죠. 고로 우리가 입에 넣고 섭취하는 제품들에 대한 상세하고 자세한 후기는 여러분이 구매 전에 반드시 고려해야할 매우 중요한 정보들입니다. 저도 그것을 분명히 알고 있습니다. 아무쪼록 많이 모자르겠지만, 저의 후기를 읽어 보시고, 이를 토대로 본 제품을 구매하시기 전에 되도록 많은 정보를 얻어가셨으면 좋겠습니다. 최대한 솔직한 후기만을 작성할 것을 약속드립니다. 1. 제품의 효과 및 효능 본 제품은 복합 크레아틴 제품입니다. 프리워크아웃 제품으로 운동 30분 전 정도에 섭취하시면 됩니다. 복합 크레아틴의 경우 크레아틴 외에도 다양한 성분이 들어있습니다. 본 제품의 경우에는 근육성장에 많은 도움을 주는 비타민B군과 집중을 위한 소량의 카페인도 들어있습니다. 복합 크레아틴의 가장 큰 효과는 트레이닝 시 집중력 향상과 근력 및 근지구력의 향상에 있습니다. 운동수행능력을 상승시켜준다는 것이 종합적인 견해라고 말씀드리고 싶습니다. 사실 많은 분들이 본 제품을 섭취하고 나서 많은 후기를 남기시는데, 처음 복합 크레아틴을 드시는 분들이 분명히 아셔야할 것은 이것은 마법의 약이 아니라는 것입니다. 많은 후기에서는 본 제품을 섭취하고 나면 자신이 컨트롤하지 못했던 중량을 컨트롤할 수 있고 헐크와 같은 힘이 솟구친다고 표현하고 있습니다. 그러나 본 제품을 수년 간 섭취해 온 저의 솔직한 표현은 이와 다릅니다. 먼저 무지막지한 근력상승과 근지구력 향상 그리고 터질 듯한 근육펌핑은 과장이 있는 것입니다. 물론 복합 크레아틴 제품의 경우 제품에 들어있는 성분의 특성 상, 개인별로 받아들이는 개인차가 분명히 있습니다만, 그것을 고려한다고 해도 무조건적으로 칭찬일색인 후기는 의구심이 들 수 밖에 없습니다. 최대한 객관적인 입장에서 말씀드리겠습니다. 우선 일반적으로 제 주변에서 본 제품을 드신 여러 사람들의 이야기를 나열해보겠습니다. 먼저 섭취 10분 뒤부터 심장이 빠르게 뛴다는 분들이 다수 계셨고, 또 어떤 분들은 신체 변화는 크게 못느끼겠으나 플라시보 효과인지 운동 전 오늘 운동할 부위에 대한 집중이 잘되는 것 같다는 의견을 말씀하기도 하셨습니다. 카페인 내성이 약하신 분의 경우 운동이 끝나고도 머리가 팽팽 잘돌아간다는 분도 계셨습니다. 본 제품에 들어있는 카페인양의 경우 일반적인 아메리카노 한 잔 분량입니다. 저는 처음 섭취했을 때도 신체에 큰 변화를 못느꼈습니다. 더군다나 위에서 언급했던 본 제품을 오래 섭취했던 분들 조차 약 2주 동안 섭취하니 저러한 느낌이 다소 줄어들었다고 말씀하셨습니다. 즉 이것은 운동을 시작하기 전에 섭취하므로써 운동에 대한 마음가짐을 제대로 가질 수 있는 효과가 있는 것이지, 엄청난 근력상승은 없다고 보셔야 합니다. 그렇다면 실제 효과는 무엇인지 말씀드리겠습니다. 첫째, 근력의 상승보다는 근지구력의 향상이 더 맞는 말입니다. 3분할 루틴 프로그램의 경우 하루에 2개의 부위를 훈련하게 되는 데, 많은 분들이 대근육 위주의 운동을 마친 후, 소근육 운동을 할 때 많이 힘들어하죠. 예를 들어 가슴/삼두 운동을 하는 날에는 가슴운동 시 삼두가 보조근으로 개입을 하므로 이후 가슴운동을 마치고 삼두운동을 할 때 자신이 컨트롤하던 중량보다 낮은 중량으로 운동할 수 밖에 없습니다. 그러나 본 제품은 그러한 것을 방지해주는 역할을 하는 것입니다. 둘째, 집중력의 향상입니다. 카페인이 들어있으므로 자극과 자세에 더욱 집중할 수 있습니다. 이를 토대로 운동수행능력이 향상되고 펌핑이 부가적으로 따라오는 것이지, 섭취를 한다고 해서 즉각적으로 신체가 반응하지는 않습니다. 고강도의 트레이닝을 하신다면, 운동 막바지에는 힘이 없을 뿐더러 정신력 또한 저하되기 일쑤입니다. 그러나 본 제품은 그러한 것을 막고 운동 끝까지 집중할 수 있게 도와주는 역할을 합니다. 본 제품을 섭취하고 권장되는 훈련시간은 약 100분 내외 입니다. 최대 2시간 이상의 루즈한 웨이트 트레이닝은 근소실을 불러일으키므로 100분 안에 운동을 마치시는 것이 좋습니다. 또한 본 제품의 지속시간 역시 그 정도에 맞춰져 있습니다. 셋째, 마지막으로 운동을 거르지 않게 해주는 플라시보 효과입니다. 많은 분들이 매일같이 고강도의 트레이닝을 하게되면 운동 자체가 지루해지고 힘들어지고 어려워집니다. 하지만 운동 30분 전에 본 제품을 섭취하고 운동할 준비를 하게 된다면 매우 이상적으로 운동을 부지런히 할 수 있습니다. 일종의 플라시보 효과 내지는 운동에 대한 나태함을 방지하는 역할을 해준다는 것입니다. 본 제품을 먹고 나서 운동을 하지 않기란 쉽지 않습니다. 이미 본 제품을 섭취했으므로 운동 전 마음가짐이 달라지는 것이죠. 운동 전 루즈한 기분을 한껏 상쾌하게 전환시켜주는 역할을 합니다. 2. 제품의 결점 및 개선방안 제품의 결점을 쉽게 찾을 수는 없었습니다만 굳이 몇 가지를 언급해보겠습니다. 먼저 크레아틴의 경우 체내에서 작용할 시 근육 속으로 스며들어 수분을 끌어당기는 역할을 합니다. 그래서 근육의 크기가 커지는 것입니다. 따라서 운동 중에 최소 2리터 이상의 수분보충이 권장됩니다. 그렇지 않을 경우 신체 내의 수분을 끌어당기므로 경미한 정도의 탈수현상이 일어날 수도 있습니다. 반드시 웨이트 트레이닝 중간에 수분을 조금씩 많이 섭취하십시오. 저 같은 경우는 세트 사이사이에 조금씩 많이 물을 먹습니다. 아시는 분들은 모두 아시겠지만 탄산음료와 같은 맛입니다. 탄산음료를 싫어하시는 분들은 이 점 유념하시길 바랍니다. 물론 BCAA 제품처럼 운동 중에 계속 조금씩 먹는 것이 아니고 한 번 딱 마시면 끝나기 때문에 크게 꺼려지지는 않습니다. 시중에서 우리가 사서 마실 수 있는 탄산음료 맛입니다. 차라리 이 편이 좋은 점이 무엇이냐면, 매일 본 제품을 먹기 때문에 다른 탄산음료 섭취를 줄일 수 있습니다. 다이어트를 하시는 분들도 추천됩니다. 근지구력이 향상되므로 유산소 시에도 강도 높은 서킷 트레이닝 등을 수행하실 수 있습니다. 3. 제품의 합리성 및 효용성 제품의 가격은 매우 적절합니다. 많은 복합 크레아틴 제품 중에서도 저렴하진 않지만 그렇다고 비싸지도 않은 적당한 수준입니다. 또한 복합 크레아틴 제품들 중에서도 가장 유명한 제품입니다. BSN의 브랜드만 보더라도 신뢰도가 높아집니다. 많은 분들이 처음 복합 크레아틴 제품을 구매할 때, 본 제품을 구매하는 것을 보았습니다. 총 제공횟수도 60회 정도로 다른 제품들에 비해 매우 효율적입니다. 락커룸에 두실 경우 약 2달 내외를 드실 수 있습니다. 용기에 담아 다니실 경우, 본 제품을 한번에 드시고 빈 용기에 다시 물과 BCAA 제품을 타서 드실 경우, 귀찮은 설거지를 줄일 수 있습니다. 소소하지만 팁이라면 팁입니다. 물론 상술한대로 수분섭취를 많이 하셔야합니다. 4. 기타 및 추가적인 의견 전체적으로 본 제품은 10점 만점에 9점을 주고 싶습니다. 실제 섭취했을 때의 느낌은 바로 느낄 수는 없고, 그 날 운동이 끝났을 때, 오늘은 자극이 잘되었는지, 집중이 잘되었는지 등 돌이켜 생각해볼 때 그 효과를 느낄 수 있습니다. 브랜드의 인지도도 상당한 편이고, 많은 분들이 첫 복합 크레아틴을 구매할 때 선택하는 제품이자, 많은 마니아 및 선수 분들도 애용하는 제품이므로 그 신뢰도는 타 제품보다 훨씬 우수합니다. 운동 30분 전에 섭취하시고 체내 로딩이 되는 30분 동안 추천해드릴 만한 것은, 매일 해도 상관없는 복근 운동이나 가벼운 유산소 운동 또는 스트레칭입니다. 운동 가기 전 드신다면 시간을 아끼실 수 있지만, 차라리 운동하러 가서 제일 먼저 본 제품을 드시고, 스트레칭을 하거나 복근 운동을 하는 것을 추천드립니다. 자동적으로 루틴이 복합 크레아틴 섭취 - 스트레칭 - 복근 운동 - 약 5분 휴식 - 근력 운동 이렇게 되므로 매우 이상적인 운동 전 시간활용이 됩니다. 더욱이 스트레칭을 통해 부상방지도 도모하므로 상당히 유용한 방법입니다. 또한 개인적으로 생각할 때, 본 제품은 짧은 시간 내에 하드하게 몰아부치는 분들에게 적합합니다. 운동 전 부스터의 효과를 가지므로 루즈하게 운동을 하는 것보다는 짧고 굵게 치고 그만두는 편이 훨씬 낫습니다. 또한 하드하게 운동할 수 있게 해주는 제품인 만큼 이에 대한 방어책도 필요합니다. 글루코사민 내지는 종합 비타민을 추가적으로 드시는 편이 좋습니다. 근육성장에만 초점을 맞추고 인대와 건, 뼈, 신체장기 등에 대한 인지가 매우 낮다면, 추후 부상이 따를 수 있으니 유념하시길 바랍니다. 마지막으로, 역시 마법의 약이 아니니 오해마시길 바랍니다. 운동 경력이 오래되신 분들일수록 더 많은 효과를 가져오게 하는 제품입니다. 운동을 시작한지 얼마되지 않았다면, 본 제품을 드신다고 한들 큰 의미가 없습니다. 자신이 운동을 좋아하고 어느 정도 자극을 느끼는 것을 숙지했다고 생각하시면 한 번 구매해보시길 바랍니다. 아무쪼록 후기가 많은 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다."

" 노믹스플로드 듣기만하다 섭취해보니 진짜 크레아틴중에 좋아요~~ 다른크레아틴을 섭취하다가 플로드가유명세를탄다고 섭취해보니 인기가 많은이유를 알것같아요~~ "

잘먹을께요^^ 유후ㅡ~

"믿고먹는 노익스~ 감사합니다"

1. 운동15분전 섭취2.헬스장 도착! 얼굴모공이 갑자기 따끔따끔거림.3.준비운동 후 본운동시작. 손이 떨림4.전반적으로 매회 세트 1~2회 횟수증가5.땀이 비 오듯 쏟아짐6.평소에 못 보던 혈관이 보임7.평소 운동중 물1.5리터 마심 근데 이날 3리터 넘게 마심결론. 헐크안됨. 펑핌감 좋음. 평소보다 고강도 가능.맛 좋음. 운동할맛남. 더 들 수있단 자신감 생김.

1. 운동15분전 섭취2.헬스장 도착! 얼굴모공이 갑자기 따끔따끔거림.3.준비운동 후 본운동시작. 손이 떨림4.전반적으로 매회 세트 1~2회 횟수증가5.땀이 비 오듯 쏟아짐6.평소에 못 보던 혈관이 보임7.평소 운동중 물1.5리터 마심 근데 이날 3리터 넘게 마심결론. 헐크안됨. 펑핌감 좋음. 평소보다 고강도 가능.맛 좋음. 운동할맛남. 더 들 수있단 자신감 생김.

"1. 운동15분전 섭취 2.헬스장 도착! 얼굴모공이 갑자기 따끔따끔거림. 3.준비운동 후 본운동시작. 손이 떨림 4.전반적으로 매회 세트 1~2회 횟수증가 5.땀이 비 오듯 쏟아짐 6.평소에 못 보던 혈관이 보임 7.평소 운동중 물1.5리터 마심 근데 이날 3리터 넘게 마심 결론. 헐크안됨. 펑핌감 좋음. 평소보다 고강도 가능. 맛 좋음. 운동할맛남. 더 들 수있단 자신감 생김."

제목 그대로 입니다 처음 먹어봅니다 크레아틴이라는걸 처음먹어보는 사람이고 카페인에대해서는 별 반응없는 사람입니다 그래도 처음먹어보니혹시나 몰라서 반스쿱은 타서 물에 풀어서 먹어봤는데 풀림 좋쿠요맨처음에 물에 녹았을때에는 세제가루인줄알았지만 먹어보니 포도주스인것같았구요이거먹고 헬스장 갔습니다. 정확히 40분지나니깐 효과옵니다저는 효과가 이렇게 왔습니다무게는 평소에 드는 무게로 들었습니다. 근데 지치지가 않습니다똑같이 한거 같은데도 지치지가 않습니다. 끝나고 나서도 계속 해서이러다가 오버트레이닝 될꺼같아서 그만 뒀습니다 정말 대단합니다 효과 믿고 드십시오 그리고 불면증 없는거 같습니다 지금졸립니다 그럼 전이만 자러!

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