왜 잠이 안올까요 ㅋㅋㅋ

"모노 크레아틴이랑은 다르게 첫날부터 느낌이 옵니다. 먹고 10분쯤 지나면 살짝 현기증나고 두근거리면서 발정난것처럼 막 운동하고싶어집니다. 급격한 파워향상보다는 지구력이나 집중력향상에는 꽤 도움이 되네요. 부작용이라면 밤에 잠이 안옵니다 몸은 피곤한데 숙면을 취할수가 없네요ㅠㅠ"

"3일정도 섭추하고 나서 이건 미친 것이구나 라는걸 느끼고 있어요~~운동전 일하느라 피곤한데 먹고 나면 피로가 가시고 기분도 업되고 심장박동수가 급증가하면서 운동양은 전보다 30%증가된 느낌이에요~~ "

"효과죽이네요.... 계속 운동만 하고싶네요"

스푼이 업는데 대충한스푼이 어느정도 되는지 갈켜주세요. 밥숟가락이면 되는지 티스푼인지 ㅜㅜ

"맛도좋고~ 운동량도 많아지고 오버트레이닝 할것같에요 지금상태를보니깐...."

"아직까지는 첫날이라 잘은 모르겠는데 평소보다는 50%정도 피곤함도 덜하고 3셋트부터 1셋트 할때마다 5개째부터 입질오던데 오늘은 12개 할때까지 버틸만하더군요 글구 운동끝나면 완전 피곤한데 오늘은 조금피곤하내요..그리구 펌핑감은 쪼금더 올라오는정도? 아직까지는 더먹어봐야 알것같구요.셀매스랑 같이 먹는중인데.. 맛은 둘다 완전 gg 코막고 먹는데 먹고나면 ㄷㄷㄷㄷ 올라올것같더라구요글구 노일스 셀매스 프로틴 3개 먹다보니 나중에는 물배차서 배터질꺼같고 소변도 자주나오고 하여간 좀더 먹어보고 글올릴께요~! "

"최근들어 운동시간을 바꿔서 하고 있습니다. 궁금해서 들어오시는 분들 참고하세요 오전에 웨이트 오후에 유산소 이렇게 하루에 두번합니다. 전 회사원이구요.. 일단 오전4시30분에 기상 5시쯤에 2스쿱에 물 시원하게 타서 마시고 운동하러 갑니다. 1시간30분 남짓 열심히 하고 나면 출근하면서 아침식사하러갑니다. 소염다초,소식다작,소육다채를 기본 식단으로 하고 있습니다. 퇴근후 저녁에는 유산소 트레드밀을 1시간정도 탑니다. 저에겐 지금 이 사이클이 굉장히 좋더군요 오전에 집중도 더 잘되고 저녁엔 따로 힘쓰지 않아도 되니... 9시30에 취침해서 다시 4시30에 기상...또 한잔먹고... 이런식으로 쭈~~욱 하고 있습니다. 정말 좋습니다."

강추 푸르츠칵테일 맛도 괜찮구요 ㅋ

"내일 쯤에 한통 더 주문하려고 하는데요 무엇보다 제일 효과가 느껴질때가 저같은 경우엔 섭취후에 머리가 핑 하고 돌면서 잠이 확 깨고 집중이 더 잘된다는 것입니다 운동1시간전 단백질, 30분전 크레아틴, 운동직전 글루타민, 운동직후 글루타민, 10분~30분이내 단백질 섭취 이렇게 하고 있습니다 (아침에 일어나자마자 공복에 글루타민 섭취하구요) 먹으면서 제대로 운동한지는 한달밖에 되지 않았지만 효과는 충분히 기대이상으로 보고 있는것같습니다"