"음.. 역시 운동하는 일순간은 펌핑과 무한체력.. 근데... 잠이 안오는군하... 그리고 확실히 운동하고 한 30분정도는 펌핑유지되는데 그 이후는 짜다리.. 펌핑유지는 안되는거같음.. 암튼 좋음"

제가 일이 6시에 끝나는데 집에오면서 설명대로 공복에 노익스를먹고오고 6시 40분에 단백질 쉐이크를 먹고 운동을 하는데 식사는 언제 해야 합니까? 운동끝나고 단백질을 또먹는데요......식사시기가 애매하네요...

"다른거 먹어봤는데 입질이안오더군요....... 노익스가 너무강해서 내성이 생긴걸로 개인적으로보고있음.."

"상품평 섭취방법에는 운동전에 2~3스쿱 먹으라고 써잇네요 운동 30~45분전에 2~3스쿱 3~5g이 아닌 20~30그람 정도될겁니다. 전 첫날 크레아틴 먹으면 심장이 빨리 뛸까봐(어제) 운동전에 5그람쯤 먹었습니다, 간에 기별도 안옵니다 운동쉬는날엔 1스쿱 먹으라고 돼잇네요 그리고 최대의 효과를 얻기 위해서 단백질 보충제는 먹은뒤 1시간 이내에는 피하라고 돼있군요, 참고 하시길 음 잇다 운동전에 2스쿱 먹고 가봐야겠 습니다, 이거뭐 완전 임상실험이네 -__"

"섭취후 운동을시작합니다 스트레칭또는 워밍업도중 갑자기 머리가 띵~해지는 느낌을 받을껍니다 스팀팩쐇다는 신호입니다 다좋습니다 하지만!!? 잠이안온다는거~~~~~~~30분이상은 뒤척여야된다는거~~예민한사람은 1시간도 넘게뒤척인다는거~~"

"제가 아침밖에 운동할시간이 안되서 그러는데 일어나자마자 공복에 노익스 한스푼 섭취하고 아침은 먹지않고 운동하는데 괜찮나요? 속 베리는건아닌가해서요~ 글고 하루에 3g 정도 섭취하는걸로 알고있는데 여기 들어있는 스푼은 마니 큰것같던데..."

"오늘 첨 받아서 먹어봤는데 시큼시큼함! 먹고 운동했는데 조금 지치는면에서는 효과있는것같음운동끝나고 화장실 5분마다 간다는것! 더 먹어보고 결과올릴겠음! "

"크레아틴 제품을 리사투어도 섭취해보고 노-샷건도 섭취해보고 이번에 노-익스플로드를 섭취중인데요.제 몸에는 노-샷건이 제일 잘 맞는거 같네요.노-익스플로드도 펌핑감 하나는 정말 좋네요 샷건이 더 좋게 느껴지는 이유는 먹고 운동할때 부스터적인힘이 더 느껴지구요 제몸엔 잘받는거같아요ㅎㅎ근데 맛은 진짜 노익스가 만배는 마싯네요 ㅎㅎ"

오늘 입금 했습니다 확인 해주세요...

"노익스를 몇통 먹어보니..최상의 복용법이 뭔지 감이 오네요.. 설명서대로..섭취하는것도 죻지만..내 취향대로하는것도....죻아요 우선 운동을 2시간 이상하지 않는 분이시라면 보통 1시간 정도 하시는분들은 운동 1시간이전에 섭취하세요..운동 조금하시는분이 35-40분전에 섭취하면 운동 끝물에가서야 근력이 좀생기는 정도랄까?..별 효과 못봅니다 여러사람들이 힘이 쎄지니 근력이 늘었느니 하는건 약효+ 보충제를 먹었다는 플라시보 효과가 증대되서 느껴지는 것 같구요.. 암튼 1시간 내외 운동하시는 분은 노익스를 운동전 1시간전에 공복에 섭취하시기를 권장합니다 또하나 섭취팁..재가 오래 섭취해본결과..내성이 생깁니다..처음 엔 1스픈에도 펌핑감이 오고 근력이 증대되지만..오래 먹다보니 2스픈 먹어야 되더라구요.. 결론적으로 크레아틴은 보통 2개월 주기로 먹으니까..처음 한달간은 반스픈 그 다음달에 한스픈 섭취하시고 2달간 휴지기 가지심이 올바른 섭취방법이 아닐가 싶습니다 명심하세요..내성 생깁니다.."