-연말도 노익스와 함께-
우리 노익이 ^^ 거진 7년을 꾸준히 먹어왔죠 휴지기는 필수
저는 운동을 7년정도 하고 있습니다. 사실 운동을 꾸준히 하는게 참 힘든거 같아요
저녁에는 각종 모임과 약속, 가정 행사 등... 그래서 오전 새벽 운동을 주로 하는 편입니다.
연말이라 약속도 많고, 술자리도 많은데 술을 거부하기가 힘들지만 요즘 법이 강화되서
술을 강권하는 분위기는 많이 퇴색되기는 햇지만 친구들과는 거부하기가 힘드네요ㅎㅎ
술도 간에 힘든데, 운동도 간을 힘들게 하는데, 크레아틴까지 섭취하면 간이
너무 힘들거 같아 섭취를 안하고 있었는데 무슨 탈모와 연관이 있다는 루머,
신장에 안좋다는 루머 등이 있었는데 제대로 된 정보를 접하고 필요성과
함께 부작용은 루머에 불과하다는 결론이 나왔구요. 몇몇 국내 개인 블로그에서는
악담을 하는데 그건 뭣 모르고 하는 얘기들 ㅋㅋㅋ
애기들 우쭈쭈쭈
탈모 가족력이 있어 사실 강한 거부감이 있어서 그동안 섭취를 안해왔지만 회복력이나,
전문가들의 크레아틴과 운동에 대한 안전하다는 정보를 접하고 여전히 구매를 하게되었습니다.
-건강한 섭취가 관건-
크레아틴을 먹을땐 결국 수분을 많이 섭취해주는 것이 신장에도 부담이 안가고
근성장에 유리하고 결국 힘도 그만큼 더 쓸 수 있어서 운동 볼륨이나, 근력에
있어서도 눈에띄는 성장을 볼 수 있습니다. 개인적으로 1개월 정도 섭취하고
1,2주정도 쉬는게 좋다고 생각합니다.
그리고 노샷건이 근지구력에 좋다고 하고 노익스가 초반 부스팅이 강하다는데
저는 반대인 느낌,,, 노익스가 초반 부스팅, 근지구력 훨씬 더 뛰어납니다
이건 개인차가 있으니깐 참고만 하시고 둘 다 결국 드셔보고 결론 내리셔야 되요ㅋ
참고로 크레아틴은 그날 먹엇다고 해서 바로 효과가 나오는 제품이 아니라 꾸준히
섭취해서 체내 축적을 통한 수행능력 향상을 기대하셔야 되요
부스터랑 크레아틴은 그런 각자의 장단점이 존재하니깐 적절히 휴지기 지켜주시면서
잘 이용해 보시길.. 부스터 드신 날은 크레아틴 생략하셔야 하구요 ㅎ(크레아틴 중복)
-부스터 중 단연 맛 1위-
포도맛, 사과맛, 후르츠펀치,,, 다 맛잇어요
후르츠 맛이 요즘 입고가 안되는데 입고만 시켜놔봐라
수박맛이랑 품절 1위임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 좀 입고좀 해주지 ㅠㅠ
-전문적인 노익스-
스포츠 피티니스의 세계에서는 선수나 운동인들은 지속적으로
운동 수행능력 성능을 향상시키고 전반적인 건강을 향상시키기
위해 새로운 보조 식품에 대한 관심과 함께 섭취를 하고 있는게 현실이고
최근 펌핑제들이 빠르게 인기를 얻으며 새로운 보충제 성분으로써
각광받으면서 시트룰린, 베타알라닌 등과 함께 쓰이며 체내 젖산
방출에 도움이 되고 운동 중 느껴지는 고통을 감소시키는 산화질소
생산을 증가시키며 호르몬 분비를 조절하는데 사용되기도 합니다.
그만큼 노익스를 떠나 펌핑제, 부스터 자체가 요즘은 대중성이 굉장하죠 ㅎㅎ
수 많은 부스터들, 수 많은 펌핑제들이 있지만
펌핑성분들은 한가지만 있는 것이 아닙니다. 우리가 생각하는
성분들이 단순히 펌핑과는 연관없이(예로 타우린: 피로회복)타우린 처럼
이런 성분들도 수화에 분명히 도움이 되고, 크레아틴 처럼
ATP-PC시스템을 통해 근력 근지구력에 도움이 되는 성분들
또한 아그마틴 등 펌핑성분들과 결합하며 수화 성분들과도
결합하며 일련의 과정을 통해 함께 시너지 효과를 발휘 하는
것입니다. 뭐 종류가 워낙 사기적으로 많다보니 사실 멀 골라할지 고민 꽤함
그래도 노익스 고르면 ㅍㅌㅊ <<<
-욕구충만-
부스터를 구매하면 왠지 모를 가슴이 뜁니다
그만큼 효과를 잘 알고 잇기 때문에 배송 오는 기간 내내 기분이 좋습니다
막상 오고나서 개봉을 하고 운동을 하면 또 몇일 잘되다가 내성이생기면
그 감각이 둔해지죠 ㅎ
그래서 휴지기 휴지기 하는 것이고, 서빙량을 늘리는 것도 방법이나 매일
그러는 것보다 적절한 휴지기가 관건.. 이라 생각해요
그리고 노익스가 아무래도 유효 성분들이 참 많이 들어가 잇어서 그런지
호불호가 거의 없습니다.
운동 욕구가 좀 떨어지시거나 집중력 부재가 느껴지시면 노익스 추천합니다
참고로 킬잇만큼 마일드하고 잘 밀어줘서 자주 애용할듯...
제일 좋은건 번갈아가면서 먹는거겟죠?ㅎㅎ
또 구매하러 오겟습니다. 요즘 운동 참 재미지네요 ㅋㅋㅋㅋ
무엇보다도 올바른 사용과 섭취량에 대한 적절한 지식과 마음가짐이
선행되셔야 보충제 스택에 유용하게 쓰일 수 있다는 점을 맹신하셧으면
좋겠다는 말을 마치며 리뷰를 마칩니다ㅎ
지려지려 ㅎㅎㅎ 
