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"소방서에서 교대근무를해서 운동하러가기 싫고 귀찮은데...
이거 한번 먹고나면 뭔가 운동이하고싶어지게 합니다...
크게 무게를 많이든다거나 그런건 아니고 그냥 몸이 근질근질하다
운동이 하고싶어서"
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"요즘 몇 달간 운동을 하는데
발전은 없고 오히려 후퇴하는 경험을 하고 있습니다.
이것을 먹고 하면 근력이 좋아지고 빨리 성장할 수 있다는 생각에
운도이 더 잘 되는 거 같습니다."
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"크레아틴 제품중에서 제 몸하고 제일 잘 맞는 제품인 것 같네요.
먹고나면 몸에 힘이 붙는듯한 느낌이 들어요. 힘도 더 세지는 것 같아요
강력추천합니다!!"
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"노익스도 먹어보고
노샷건도 먹어봤는데,
다시 노익스로 왓네요~"
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맨 처음 샘플 먹고 이거 물건이다먹고 나서 20분 뒤에 운동하러 가고 싶다는 욕구가막 솟아 오릅니다운동할때도 웨이트 했는데 지치지가 않아요~~지구력이 안좋다고 하는데 저 3시간 가까이 운동을 하는데도헬스장에서 지치치 않고 운동합니다이 약 최고 인거 같아요^^
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"맨 처음 샘플 먹고
이거 물건이다
먹고 나서 20분 뒤에 운동하러 가고 싶다는 욕구가
막 솟아 오릅니다
운동할때도 웨이트 했는데 지치지가 않아요~~
지구력이 안좋다고 하는데 저 3시간 가까이 운동을 하는데도
헬스장에서 지치치 않고 운동합니다
이 약 최고 인거 같아요
^^"
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20대 초반에 빡세게 1년 반 정도 운동하다가 부상으로 6년 정도 쉬었네요.중간중간 체력유지를 위해 가벼운 웨이트운동을 하였고 최근 부상당했던 부분이 많이 호전된 것 같기도 하고 30대를 시작하며 새로운 각오로 운동할 생각에 구매했습니다. 몸 상태는 초보자와 다름 없군요.본 상품평은 운동에 한참 고무되어 폭발적인 운동을 갈망하고 선망하여 기본적인 지식없이 구매하려는 초보자 분들을 위해 씁니다.우선 크레아틴에 대해서 충분한 지식을 가지고 섭취를 하세요.*크레아틴이란간략하게 설명하자면 크레아틴은 기본적으로 신체가 가지고 있고 뇌와 근육에 에너지를 공급하는 역활을 합니다. 많은 크레아틴은 더 많은 에너지를 유도하기에 폭발적인 운동을 위해 섭취합니다. 또한 근육속에 수분흡수력을 증대시켜 체중증가 및 근육이 커지는데 기여합니다.*섭취방법여러방법이 있지만 초심자분들은 꾸준히 몸속에 크레아틴이 축적될 수 있게 하루 한스쿱을 500ml 이상의 물과 함께 섭취하세요. 운동 30~40분 전에 섭취하셔야 몸에서 충분히 분해, 반응하여 효과를 볼 수 있습니다. 운동중 꾸준히 물을 드세요.최초 섭취를 하실 때는 반스쿱 정도를 300ml정도의 물과 함께 섭취하시고 어지러움증, 구토, 복통 등의 반응이 없을 시 다음날 부터 량을 3/4, 1스쿱 순으로 늘려주세요. 섭취시 카페인(커피 등), 알콜(술)의 섭취는 크레아틴의 흡수를 저해함으로 가급적 피해주세요.*부작용제가 한참 운동할 때만 하더라도 정확한 연구결과가 없었고 현재도 확인된 건 없는걸로 알고 있습니다만 오랜 섭취는 신체균형을 무너뜨린다는 점은 확실합니다.크레아틴은 신체가 기본적으로 생산하는 것으로 이를 외부적인 요인으로 지속적으로 공급하게 된다면 신체는 생산량을 줄이다가 결국 중단하게 될 수도 있습니다. 따라서 2달간 지속적으로 복용하셨다면 1달정도 섭취를 중단하고 신체가 다시 크레아틴의 생산을 정상범위로 올릴 때 까지 휴식기를 가져주셔야 합니다.*덧대부분의 상품평에 폭발적인 힘을 경험했다, 최고다 등 제품의 성능에 관련되어 이에 혹하여 구매하시려는 초심자분들은 우선 자신의 운동량 등을 고려해보시길 바랍니다. 드시면서 운동하시면 분명 도움이 되나 기초체력 및 근력이 없는 상태에서 드신다면 생각하시는 만큼의 효과를 기대하기는 어렵습니다. 크레아틴 등이 포함된 복합 프로틴 제품군을 먼저 드시고 차후 운동량에 맞춰 섭취하시면 좋을 것 같네요.*개인적인 평운동 재시작한지 3개월차, 따라주지 않는 체력과 흔들리는 초심을 각성하고자 구매해서 4일째 섭취중입니다. 아직 로딩기간이라 운동수행력 증가효과는 크게 느껴지지 않지만 근량 및 펌핑 유지면에서는 섭취전과 확실히 틀리네요.오래전 가지고 있던 지식으로 작성해서 틀린점이 있다면 지적 해주시고 다들 득근 하십시오!!
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"20대 초반에 빡세게 1년 반 정도 운동하다가 부상으로 6년 정도 쉬었네요.
중간중간 체력유지를 위해 가벼운 웨이트운동을 하였고 최근 부상당했던 부분이 많이 호전된 것 같기도 하고 30대를 시작하며 새로운 각오로 운동할 생각에 구매했습니다. 몸 상태는 초보자와 다름 없군요.
본 상품평은 운동에 한참 고무되어 폭발적인 운동을 갈망하고 선망하여 기본적인 지식없이 구매하려는 초보자 분들을 위해 씁니다.
우선 크레아틴에 대해서 충분한 지식을 가지고 섭취를 하세요.
*크레아틴이란
간략하게 설명하자면 크레아틴은 기본적으로 신체가 가지고 있고 뇌와 근육에 에너지를 공급하는 역활을 합니다. 많은 크레아틴은 더 많은 에너지를 유도하기에 폭발적인 운동을 위해 섭취합니다. 또한 근육속에 수분흡수력을 증대시켜 체중증가 및 근육이 커지는데 기여합니다.
*섭취방법
여러방법이 있지만 초심자분들은 꾸준히 몸속에 크레아틴이 축적될 수 있게 하루 한스쿱을 500ml 이상의 물과 함께 섭취하세요. 운동 30~40분 전에 섭취하셔야 몸에서 충분히 분해, 반응하여 효과를 볼 수 있습니다. 운동중 꾸준히 물을 드세요.
최초 섭취를 하실 때는 반스쿱 정도를 300ml정도의 물과 함께 섭취하시고 어지러움증, 구토, 복통 등의 반응이 없을 시 다음날 부터 량을 34, 1스쿱 순으로 늘려주세요.
섭취시 카페인(커피 등), 알콜(술)의 섭취는 크레아틴의 흡수를 저해함으로 가급적 피해주세요.
*부작용
제가 한참 운동할 때만 하더라도 정확한 연구결과가 없었고 현재도 확인된 건 없는걸로 알고 있습니다만 오랜 섭취는 신체균형을 무너뜨린다는 점은 확실합니다.
크레아틴은 신체가 기본적으로 생산하는 것으로 이를 외부적인 요인으로 지속적으로 공급하게 된다면 신체는 생산량을 줄이다가 결국 중단하게 될 수도 있습니다. 따라서 2달간 지속적으로 복용하셨다면 1달정도 섭취를 중단하고 신체가 다시 크레아틴의 생산을 정상범위로 올릴 때 까지 휴식기를 가져주셔야 합니다.
*덧
대부분의 상품평에 폭발적인 힘을 경험했다, 최고다 등 제품의 성능에 관련되어 이에 혹하여 구매하시려는 초심자분들은 우선 자신의 운동량 등을 고려해보시길 바랍니다. 드시면서 운동하시면 분명 도움이 되나 기초체력 및 근력이 없는 상태에서 드신다면 생각하시는 만큼의 효과를 기대하기는 어렵습니다. 크레아틴 등이 포함된 복합 프로틴 제품군을 먼저 드시고 차후 운동량에 맞춰 섭취하시면 좋을 것 같네요.
*개인적인 평
운동 재시작한지 3개월차, 따라주지 않는 체력과 흔들리는 초심을 각성하고자 구매해서 4일째 섭취중입니다. 아직 로딩기간이라 운동수행력 증가효과는 크게 느껴지지 않지만 근량 및 펌핑 유지면에서는 섭취전과 확실히 틀리네요.
오래전 가지고 있던 지식으로 작성해서 틀린점이 있다면 지적 해주시고 다들 득근 하십시오!!"
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기대됩니다!! 흐흐흐흐흐
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감사합니다.
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