"노익스와 셀메스 스텍중입니다...두번먹어봣구요 현재 섭취중이구요 펌핑은 그다지 모르겟구요..운동후 회복능력은 처음1회섭취햇을때부터 나타나더군요..1세트후 10초정도만 휴식하고도 몸이 원상복귀되는듯합니다 단한번섭취후 나타난변화로는 평소 양손에 덤밸15kg[각각]을 들고12번정도 하는데 섭취후18kg[각각]들고 20번가지 하더군요 놀랍습니다...이런경험은 정말 첨이구요..또 펌핑지속이1-5시간이라던데 셀메스...펌핑은 별효과없는듯합니다..운동중엔 좀효과잇지만 금방 죽어버립니다..운동한지는 약2-3년 되엇구요..벤치프레스100kg 하는데 노익스먹고 110kg무난하구요 부상이 걱정됩니다...너무 오버트레이닝하지않도록 하세요 전몸무게62kg이구요 1수쿱 반 먹습니다"

"별이4개인 이유는 아직 효과는 그다지잘모르겟습니다.. 허나분명한건 정신집중?운동할때 집중이잘되더라구요,펌핑?효과도조금잇는거같구요.몇일더먹어보고 글다시올리겟습니다"

"뭐에 타먹어야 좋을지? 물,우유??? 그동안 프로틴만 먹다가 처음으로 먹어 보거든여..."

"효과도 짱이지만 레몬에이드중 최고의 맛을 찾았다... 효과에서 한번, 맛에서 두번, 색깔에서 세번 ... "

근데 스푼이없네요~~어떤걸로 타먹어야할지 알려주세요~

"펌핑효과 괜찮음. 근력 증가 오버트레이닝하다 죽을뻔했음 레몬에이드맛샀는데 맜있네요 굿.ㅎ"

"따른건 느끼하고 너무달고해서 억지로먹는데 이건 음료수같고 맛있네요 아직하루라서 별로못느끼겟지만 땀많이나고 평소만큼해도 아직더할수있는걸느꼇어요 ㅋㅋ 운동량이 많아진거같아요 ..ㅋㅋ 심장안정이안되요 ㅋㅋ운동중에는"

"우선 맛이 좋네요....^^* 솔직히 다른분들이 글쓰신것처럼... 먹은뒤 운동하면.....정말 크게 작용하지는 않네요...저한테는...ㅋㅋ 크레아틴 섭취한다고 갑자기 헐크가 되는건 아니잔아요^^* 참고하세요....^^* 어느정도의 운동의 향상은 있습니다....펌핑효과??있구요~...^^* "

"4일동안 별느낌못밭다가 오늘 효과 지대로봤네요ㅎㅎ 4세트만 해도 힘들고 귀찬아서 다른운동으로넘어갔는데 오늘은 8세트까지 갔습니다 ㅋㅋ 그래도 힘든것두 별로 안느껴지구 ㅎㅎ 암튼 굿굿 굿입니다 ㅋㅋ"

이거 먹고 운동했는데...가만히 있으면 심장이 벌떡거리고 운동을 해야지 흥분이 가라앉는 신기한 경험을 했습니다. 헬스장에 가서 죽어라 운동하고 운동장 20바퀴 넘게 뛰어도 여전히 벌떡거리는 심장...예민하신 분은 드시지 마시길...^^