"찾게돼지요 효과야 먹어본분만 아는 ㅋ 이제품 추천합니다"

1. 들어가기크레아틴 섭취 방법이야 다들 아시겠지만.혹시나 해서 간략히 설명드리자면.로딩(4-5일), 유지(최대 2달), wash out(1달 정도)의 3기간으로 나뉘는데.이 3 기간 전부 거친 후의 후기입니다.2. 주의사항일단 다들 스푼 말씀하시는데.이 제품 스푼이 없습니다.;;;직접 계량 하셔야 되요.;5g 이상 드셔봐야 쓸데 없다는 거 아실테니.;보통 커피 타는 티스푼으로 수북히 하면 2-3g정도 나옵니다.저는 보통 2스푼 반 정도 먹었네요.3. 효과일단 로딩기 지나고.첫 유지기에 운동 했을 때.다들 크레아틴 섭취하면.괴물이 될 듯하게 말들 하기에.엄청 기대하고 맥시멈 무게를 올리려 했는데 실패..;;그래서 약간 실망했었습니다.혹시나 나한테 효과가 없나 하는 의구심도 들고.그런데.이게 다들 아시겠지만 근지구력 향상 효과가 가장 주된 거라.나중에서야 효과가 보이더라고요.제 기준으로 설명드리면.저는 보통 프리웨이트 하고, 머신으로 마무리하는데.프리웨이트 때는 심리적 요인인지 크게 효과를 못 느꼈는데.머신할 때, 이게 보통 5set에 힘이 빠지는데 1set 더 할 수 있겠다는생각이 들 정도로 힘이 있더라고요.이런 식으로 조금씩 차이가 생깁니다.이러면서 한주 한주 지날 수록.프리웨이트시에도 무게를 늘릴 수 있겠다는 생각이 들 정도로근지구력이 보충됩니다.이런 식으로 몸에 무리가 안 간다는 2달 정도의 유지기간이 지나면.전체적인 프로그램의 중량이 10kg 정도 늘어나 있습니다.또 제 기준으로 말씀드리면프리웨이트, 머신 포함한 모든 중량이 말입니다.물론 덤벨류야 약간 늘어나는 정도이고요.4. 끝내기가격 면에서나 여러 면에서 훌륭한 제품이라고 생각합니다.솔직히 크레아틴 드실 정도시면 어느 정도 근육량과 근력도 있으실테고,보충제 또한 드실테니 굳이 복합 크레아틴을 먹는 거 보다야.이 제품을 통해 크레아틴만 드시는 것도 괜찮다고 생각합니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

"1. 들어가기 크레아틴 섭취 방법이야 다들 아시겠지만. 혹시나 해서 간략히 설명드리자면. 로딩(4-5일), 유지(최대 2달), wash out(1달 정도)의 3기간으로 나뉘는데. 이 3 기간 전부 거친 후의 후기입니다. 2. 주의사항 일단 다들 스푼 말씀하시는데. 이 제품 스푼이 없습니다.;;; 직접 계량 하셔야 되요.; 5g 이상 드셔봐야 쓸데 없다는 거 아실테니.; 보통 커피 타는 티스푼으로 수북히 하면 2-3g정도 나옵니다. 저는 보통 2스푼 반 정도 먹었네요. 3. 효과 일단 로딩기 지나고. 첫 유지기에 운동 했을 때. 다들 크레아틴 섭취하면. 괴물이 될 듯하게 말들 하기에. 엄청 기대하고 맥시멈 무게를 올리려 했는데 실패..;; 그래서 약간 실망했었습니다. 혹시나 나한테 효과가 없나 하는 의구심도 들고. 그런데. 이게 다들 아시겠지만 근지구력 향상 효과가 가장 주된 거라. 나중에서야 효과가 보이더라고요. 제 기준으로 설명드리면. 저는 보통 프리웨이트 하고, 머신으로 마무리하는데. 프리웨이트 때는 심리적 요인인지 크게 효과를 못 느꼈는데. 머신할 때, 이게 보통 5set에 힘이 빠지는데 1set 더 할 수 있겠다는 생각이 들 정도로 힘이 있더라고요. 이런 식으로 조금씩 차이가 생깁니다. 이러면서 한주 한주 지날 수록. 프리웨이트시에도 무게를 늘릴 수 있겠다는 생각이 들 정도로 근지구력이 보충됩니다. 이런 식으로 몸에 무리가 안 간다는 2달 정도의 유지기간이 지나면. 전체적인 프로그램의 중량이 10kg 정도 늘어나 있습니다. 또 제 기준으로 말씀드리면 프리웨이트, 머신 포함한 모든 중량이 말입니다. 물론 덤벨류야 약간 늘어나는 정도이고요. 4. 끝내기 가격 면에서나 여러 면에서 훌륭한 제품이라고 생각합니다. 솔직히 크레아틴 드실 정도시면 어느 정도 근육량과 근력도 있으실테고, 보충제 또한 드실테니 굳이 복합 크레아틴을 먹는 거 보다야. 이 제품을 통해 크레아틴만 드시는 것도 괜찮다고 생각합니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다."

이거 스푼 어케 빼나요,, 개속 디집어도 안보이는데 손넣어서 휘저을수도업고,,,,,

"저녁에 운동하고 10시나 11시쯤 복용을 하는데요... 2시까지 잠이 안옵니다 ㅠㅡㅠ 낮에 먹고 운동하면 괜은것 같아요.. 밥에 먹는건 피하는게 좋을듯."

"저도 지금껏 많은 제품들을 먹어 보았지만 옵티멈사에서 만든 제품들이 가장 신뢰가 가더군요. 물론 다른 제품들도 좋기는 하지만요 아무튼 열심히 운동해서 모두 득근하세요"

저는 몸을 데피쪽을 강조할려고 샀는데 개수를 오래반복할때 효과가있네요..가슴운동 마지막에 딥을해도 지치지않고 쳐지지않는 기분 역시 크레아틴의 힘!!먹어봐야압니다 먹을때와 안먹을때의 차이를

저는 몸을 데피쪽을 강조할려고 샀는데 개수를 오래반복할때 효과가있네요..가슴운동 마지막에 딥을해도 지치지않고 쳐지지않는 기분 역시 크레아틴의 힘!!먹어봐야압니다 먹을때와 안먹을때의 차이를

"운동 전에 먹는게 아니라 운동 후에 먹는건가봅니다.. 아는분이 노신디 먹고 있는데 노신디랑 크게 다를 것없어 이거 한번 신청해봅니다^^"

"1년정도는 충분히 먹을수 있는 용량에 5만원선.. 아주 좋습니다!!! 입자도 아주 곱고 털어넣기 딱 좋은거 같네요.. 열심히 먹고 열심히 운동해서 득근하겠습니다^^"