하루에 보통 3~4번 운동안할땐 2번정도 먹었습니다.아침밥먹고 2시간후 점심먹고 2시간후 운동직후 취침30분전!!!!체중은 184에 69kg였는데 현재 75kg까지 증가했습니다ㅎㅎ 물론 식사 하루 4끼~5끼는 꼬박꼬박~~복합단백질 2~3번씩 먹을땐 몸이 좋아지는 느낌도 안들었는데(많이 먹는다고 생각해도 잘안 찌는 체질이라..)프로 컴플렉스 게이너!!!를 먹은후 부터 몸이 좋아졌다는 소리를 많이 듣고있습니다.목표체중이 76kg를 위해! 다부진 몸을 위해! 한번더 구매하기전 상품평남깁니다~2포대 더먹고 후기 남길게요^^
28일 2포대 후기 입니다. 
