이번주 월~ 오늘 금요일까지 먹어본 소감 입니다 처음 한 이틀은 밥먹을때 수저로 3수저 씩 먹었는데요 운동가기전 아침먹고 후식먹는 기분으로 한잔 마시고 운동다녀온후 점심을 먹은 후에 코코아 한잔 후식으로 타먹는 기분으로 한잔 마시고 딱 그렇게 이틀은 3수저씩 두번만 먹었습니다 그런데 권장 섭취량이 한번 먹을때 이 통에 들어 있는 큰 수저양으로 한 스푼 먹게 되있어서 밥수저로 이 큰 수저에 꽉 채우려면 몇수저를 푸면 될까 테스트 해봤는데 6스푼~7스푼 정도 되더군요 근데 7수푼 먹는건 좀 아깝기도 하고 오바하는거 같에서 6스푼씩 먹는걸로 정했어요3일째 부턴 아침밥 먹고 한잔 점심먹고 한잔 일하다 저녁 먹고 집에와서 씻고 나오자마자 한잔 이렇게 하루 3번씩 6스푼을 우유 반(아주 소량) 물반(역시 아주소량) 섞어서 먹으면서 운동을 했습니다우유가 다 떨어졌을땐 그냥 물에도 타먹었는데 아시겠지만 보충제 물에만 타먹으면 비린내 나잖아요 근데 그렇치 않더라구요 먹을만 했습니다 그렇치만 맛으로 보나 영양섭취로 보나 우유를 좀 섞어서 먹는게 좋으니까 전 그렇게 먹구요 권장합니다식사는 그냥 일반식으로 하루 3끼 먹어요 그렇게 먹으면서 운동하다가 오늘 좀전에 거울로 제 허벅지를 봤는데 꾀 커져 있었어요 제가 보기엔 게이너 중에선 이 제품이 초보자 중급자 고급자 상관없이 모두다 문난히 먹기 제일 좋은 제품인것 같습니다

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"2포대 먹었는데 한 3~4kg 정도 졌어요... 2포대 더 먹을껍니다. 제가 175/57 이었습니다. 지금 61입니다. ㅎㅎ 70 목표입니다. 확이팅"

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