후기 1만개를 벌써 바라보는 베스트셀러 제품이군요ㅎㅎㅎ 역시 저도 좋아합뉘다
저는 이 옵티멈 프로컴플렉스 게이너를 오랫동안 섭취해왔습니다.
성격상 사실 너무 많은 단백질을 시도하지는 않는 편입니다.
유명한 몇제품만을 구매하면서 계속 돌리는걸 좋아합니다
정말 게이너 중 가장 좋아하고 팬이 되버린 제품인데 저는 일주일에 10시간 정도를 웨이트 하는데
열정을 쏟고 있고 활동량이 많은 관께로 체중이 증가하는 것이 조금 어려웠습니다
체중이 늘어야 중량도 늘기 때문에 증량은 제게 중요한 대목이엇죠.
보충제를 먹어도 살이 찌지 않는 체질? 이 분명히 존재하죠
저는 참고로 31살입니다. 운동은 24살에 처음 시작햇습니다
너무 말랏다는 이유로, 여자친구가 본인보다 더 얇은 발목 두께를
보고 잠자리에서 경악을 한 적도 잇습니다
지금 생각해도 아찔한데ㅋㅋ 진짜 그때는 스트레스가 심햇습니다.
밥을 먹어도 왠만하면 양 제한이 없는 부페식을 좋아햇는데도 불구하고
운동이 아니면 배만 나올뿐 효과가 없더군요
그러나 이 제품을 섭취하면서 체중 증가를 노력한다면 그렇게 어려운 일이 아닙니다.
기본적으로 운동을 해야 한다는 몸 좋은 친구의 조언대로 헬스를 끊었고 체격을 찌우려
나름대로 부단한 노력을 햇습니다. 헬스장 가면 다들 보충제 귀담아 듣는데, 잘 알지도
못하면서 몸 좋은 사람이 먹으면 무조건 사고 봅니다 ㅋㅋㅋㅋ 관건은 운동인데...
운동이 뒷받침되면 보충제는 그 다음입니다^^
저는 처음에 몰랏는데 나중에 알았지만 그래도 보충제는 몸을 만드는데 "보충"을 충분히
해주기 때문에 잘만 이용하면 최대의 시너지가 됩니다.
여러분은 살 안지시는데 규칙적으로 3끼 이상 드셔보셧나요? 단백질도 드셔보셧나요?
몇일 먹다가 안찐다고 징징대실거죠?ㅎㅎ
제가 170cm에 58kg엿습니다. 깽 말랏죠ㅋㅋ 남자새끼가 70안되면 죽어야 합니다 ㄷㄷ
자기 여자친구 하나 지킬 수 잇겟습니까? 전형적인 외배엽에 팔다리 가늘고 짧고
힘도 조루고.. 정말 여름이 싫엇죠
지금은 근육돼지 되엇습니다.. 그동안 신타프로틴, 엑스텐드 등 안먹어본게 없는데
진짜 체중은 안늘더군요.. 신타 하루 5스쿱도 먹어봣어요.. 배만 아프더군요
그래서 프로게이너를 삿는데 진짜 저는 1주만에 효과봣습니다
일단 헬스장가서 운동하고 바로 정수기 물 떠서 1서빙 먹구요 집가서 1시간내로 밥
엄청나게 먹엇습니다 밥그릇 다 창고로 치우고 국그릇에 떠먹엇습니다.. 당연히
잘 드셔주셔야 합니다. 그리고 자기전 배가 고프면 게이너 반서빙에 두유 타서 먹엇습니다
원샷 절대 안합니다.. 나눠서 소량씩 먹엇습니다
그럼 체중은 쭉쭉 늘어납니다.. 이렇게 하시고 안늘으시면 저한테 따지러 쪽지 보내세요
왜 밥 안먹고 보충제만 먹고 체중이 늘어나시길 바라는건가요? 규칙적으로 하세요
지금은 기상후에도 게이너 먹고 운동 전후에도 먹는데 진짜 체중 90까지 한번 밀어붙여보렵니다
키 170에 90 근육질 한번 가져보는게 소원입니다 문신까지 해서 주위에서 함부로 안합니다
키 작아도 비율이 엄청나기 때문에 ㅋㅋㅋ 자신감은 덤입니다
체중 60에서 70까지는 프로컴플렉스 게이너엿는데 그때부터 정체가 시작됫는데 트루매스도 먹어봣는데
프로게이너가 더
저한테 잘 맞는지 83까지는 쭉쭉 밀고 올라왓네요
연애 안한지는 오래되엇지만 옷도 안사입고 오로지 식단과 보충제에 올인중입니다
왜냐구요? 남자 나이 30 중반 넘어가면 몸 잘 안나옵니다 그냥 올인할겁니다 ㅋㅋ
월급 받으시면 일부는 몸에 투자하시고 40부터는 유지만 하세요
진짜 체중 증량 및 근매스 향상은 엘리트매스 게이너만한게 없네요
신식 게이너라서 진짜 개 강추고...
또한 아셔야 할게 잇는데
본질적으로 본인이 소비하는 열량과 에너지를 위해 사용하는 열량 사이의
균형을 맞추기만 하면 체중은 늘어나기 때문에 자신의 몸 상태를 체크하셔야 되요
일단 많이 섭취하고 활동량을 활성화 하지 않는다면 칼로리가 체지방으로 변환하고
체지방 돼지가 되는거니깐 열심히 운동하셔야 하구요. 근육에 저항을 강하게 줌으로써
부하를 견디기 위해 근육이 성장을 하기 위한 체계로 돌입하기 때문에 운동도 중요합니다.
물론 어떤 사람들은 실제로 게이너 열심히 드시면서 체증이 증가하길 원하나
지방으로 얻기는 부정합니다. 저 또한 그럽니다 ㅎㅎㅎㅎ
근육으로의 증량을 원하는 것이죠 그리고 그러기 위해선 강도 높은 훈련과 함께 많은 양의
칼로리 더 많은 단백질을 섭취해야 하기 때문에 본은의 몸 체크를 꼭 하셔야 되요
-성분-
1서빙이 제공하는 칼로리는 650kal입니다. 단백질은 60g으로 유청단백질,
농축 분리단백, 칼슘카제인, 난단백, 유청펩타이트, 글루타민 등 각종 아미노산도
다량 첨가되었습니다
총 탄수화물은 한국 남자 평균 권장 체중인 85g이고 지방량은 8g입니다
1서빙 드신다고 혈당상승을 걱정 안하셔도 되기 때문에 최적입니다.
또한 식이섬유도 있어서 단백질 섭취시 부작용인 변비 우려도 없고
진보된 체중증량 프로틴답게 많은양의 비타민과 미네랄이 함유되어
운동 후 영양 보충으로 정말 좋을거 같네요
-효과-
최적의 영양을 보충해준다고 하더라도 식사를 대체 할 수는 없습니다만
이 제품은 감히 얘기컨데, 가능할것으로 보입니다. 단 원샷보다는 나눠 드셔야 하고
추가적으로 얘기드리면 양질의 식단이 받쳐주는 조건하에서 게이너의 위력은 배가 됩니다.
가장 좋은 섭취시간은 식사가 몸에게 단백질의 꾸준한 소스를 제공하는 이외의 시간
즉 운동 전, 후, 기상 후 입니다. 운동 후 30분의 기회의 창은 복구 프로세스를 밀어 시동을 걸어주는데
바로 이때 게이너를 섭취해준다면 근육을 복구할 수 있도록 상당히 도와줍니다. 게이너의 효과는
동전의 양면성을 가지고 있다고 생각합니다. 올바른 제품의 선택, 본인의 근육량 등을 고려하여 선택하는
것이 중요하고 어떤것이 좋고 안좋고를 선별하기가 어려울때, 이 엘리트 매스 게이너가 좋은 선택일 수 있는게
가장 표준적이에요.. 탄수화물 함량도 많지 않구요.. 진짜 개멸치면 반서빙부터 시작하시면 되겟죠?
-맛-
저는 게이너의 많은 제품을 섭취해 봣지만 보통 게이너는 아무래도 양도 많고 들어가는 성분들도 많아서
주로 초콜릿과 바닐라 맛을 추천합니다. 이외의 맛들은 아무래도 살짝 단순 프로틴보다는 거부감이 들어요
근데 프로게이너는 다 맛좋습니다 ㄷㄷ 이번에 새로나온 옵티멈 골드스탠다드 게이너보다도 더 맛나요
그 제품이 신제품이지만 손은 이 제품이 더 가네요
주로 물에 섭취하시는데 저는 두유나 우유와 항상 섭취하였습니다.
그러면 칼로리나 단백질 등이 더 올라가는 제조사의 메뉴얼을 참고했기 때문인데 실제 이렇게 먹엇을때
몸에서 불어나는 사이즈 증대가 눈에띄게 보일 정도입니다.
그리고 오트밀이나 미숫가루 등에 섞어서 드실 용도라면 반서빙 정도로도 충분할것으로 보입니다.
단순한 오트밀과 미숫가루 맛이 없는 편인데, 게이너 반성빙을 섞으면 맛이 아주 좋아지기 때문이죠
- 효과-
사실 유명한 몇개의 게이너가 존재합니다. 이소매스 게이너, 프로컴플렉스 게이너, 트루매스1200, 시리어스 매스 등
수 많은 제품들도 많고 이보다 유명하지 않은 제품들도 많습니다.
사실 이름이 기억나지 않는 제품들도 많아요 아참 뮤턴트 매스 게이너도 먹어봣습니다
그만큼 저는 체격을 불리는 것을 좋아하는 타입인데(어짜피 키 호빗이라서 옷빨 안받으니 등빨로 밀어붙임 ㅋ)
골드스탠다드 웨이 프로틴을 상당히 좋아하는 놈으로써 같은 자회사의 이 프로게이너를 선택햇는데
인생 프로틴이 될줄을 전혀 몰랏습니다 최근 "알1 파운즈"? 회사의 게이너가 나왓던데
프로틴을 보니 기본에 충실한 WPI+WPH 고품질의 프로틴이 입고되서 이 회사껏도 먹어볼 요량입니다.
체중 증가는 게이너가 더 빨리 효과를 볼 수 있는 심리적 안정감이 있으며 운동량만 충분하다면 체지방
전환은 걱정 안하셔도 되기 때문에 시즌기가 돌아오기 전에 목표 매스를 도달하기 위해 선택적으로
좋은 선택하셧으면 좋겠습니다
체중증량 프로틴은 더 빨리 더 큰근육을 구축하는데 긍정적이라 생각하기 때문입니다.
-마지막 하고 싶은말-
혼자 어렵게 자신이 필요로 하는 단백질을 찾을 수도 있겟지만
이 옵티멈 프로컴플렉스 게이너는 단지 물만 있으면 섭취가 가능하고 하루 3번 정도
체지방이 끼지 않는 황금 시간을 이용한다면 목표 매스를 늘리는데 도움이 쉽게
될 수 있고 체중을 늘리는 데에만 그치지 않고
각종 비타민, 미네랄, 적당한 단탄지의 비율이
근육량을 늘릴 수 있는 이상적인 솔류션 입니다. 건강까지 고려한 것이죠..
또한 서빙대비 가격이 저렴하고 단,탄,지 비율이 황금 비율이라서 정말 강추합니다
단백질 함량도 가격 책정이 높게 처리 된 단가로써 게이너 중에서는 고급 제품이므로 꼭 드셔보시길 바래요ㅎㅎ
주문했습니다~ 
후기 1만개 보는중 ㅎㄷㄷ 
