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♥게이너의 정석이 아닌가 싶습니다♥ 옵티멈사는 성분 조성을 잘 하기로 저명하고, 몇년 전까지만 해도 주력 상품만을 내세웠는데 최근 옵티멈의 아성을 위협하고 치고 올라오는 다수의 경쟁사들을 의색해서인지bcaa인 아미노에너지 이외의 bcaa 트레인까지의 아미노산의 다양화를 추구하여 다양한 라인업이 포진되어 전 세계적으로 유명한 대형 미국 제조사입니다.게이너의 경우 1세대 게이너인 옵티멈사의 시리어스매스가 있었는데, 이제는 프로컴플렉스에 많이 밀린게 사실이고 현 스피든스에서는 이소매스 게이너의 위협도 받고 있습니다 대세 게이너의 최근 추세는 최적의 영양을 제공하면서도 양질의 단백질과 탄수화물을 포뮬러로 한 적당한 칼로리로 설계된 게이너 보충제가 각광 받고 있는데 선택에 있어 고민이 많네요.게이너 시장에 정말 많은 경쟁 매스 게이너 보충제들의 경우 낮은 품질의 설탕과 지방의 사용, 엄청난 칼로리로 부담스럽다고 할 수 밖에 없는게 사실이구요.프로컴플렉스 게이너가 최적의 게이너라 불리는데에는 여섯가지의 단백질과 복합 탄수화물, 그리고 타의 추종을 불허하는 영양 성분에 대한 중간 사슬 지방의 환상적인 조화를 사용하기 때문입니다.일관되게 열심히 훈련하는 헬스인이라면 근육 크기와 강도에서 일반적인 칼로리 섭취로는 근육을 더 이상 크게 만들기가 어려울 수 있는데, 일반식으로의 칼로리를 할당하기에는 시간적으로나 정기적으로 식품을 섭취하기가 쉽지 않은데 운동 전, 후와 기상 후에의 적절한 사용으로 원하는 매스의 시나리오를 만들 수 있다고 생각합니다.보디빌딩보다 좀 더 실전 기동성 스포츠에서의 적용을 위해 제품 개발을 한 측면에서 기능적으나 품질로나 제품 라인업이 믿을만하다 생각되는군요. 수년에 걸쳐, 스포츠 영양 및 많은 혁신을 거쳤고 현재도 성능 강화 보충에 새로운 독점적인 혁신을 제공하고 있다고하고 이미 미국에서는 메이저 회사이기도 하구요♥게이너를 구매하게 된 계기 및 섭취 노하우 전수!♥ 보통 헬스를 시작하게 되는 분들의 다수, 운동 2,3년차에 반드시 찾아오게 되는 정체기.... 저 또한 운동 초반의 2년 미만까지는 근성장 및 증량이 수직 상승하였습니다. 중간에 가끔 맞는 정체기는 부스터와 파트너쉽으로 해결한 적도 있었습니다.하지만 2,3년차에는 정말 중량을 1kg도 늘리기 힘들었고, 파트너를 붙이더라도 무게는 쉽게 늘어나지 않았습니다. 저의 한계라 생각했습니다. 난 안되.. 난 저주받은 유전자야.. 근육이 멋진 사람들은 다 타고난 걸꺼야.. 이렇게 자기 합리화에 빠지기도 하였습니다.하지만 전직 보디빌딩 출신인 헬스장 근육돼지 아재한테 자문을 구했는데, 문제는 저 자신에게 있다는걸 파악하고 잘되면 내탓, 잘 안되면 남탓이라는 생각을 버리기로 마음먹고조언대로 체중 증량 즉 벌크업을 진행하기로 하였습니다. 게이너에 대한 루머로 상당히 고민이 많았지만, 성공적인 벌크업을 위해서 질 좋고 비율 좋은 게이너를 찾기가 쉽지많은 않았습니다. 스포츠 영양사에게 자문도 구해본 결과 가격이 비싼건 다 이유가 있다는 조언을 듣고 이소퓨어 게이너와, 옵티멈 프로컴플렉스 게이너가 구매 최종 후보로 올랐지요. 저는 ON사에 대한 믿음이 있기에 프컴을 구매하기로 하여 초코맛 2포대를 구매했습니다.한창 활동량이 많았던 20대 초중반에는 하루 4끼니에 간식까지 먹어도 살이 찌지 않았지만 20후반으로 가면서 기초대사량이 떨어졌는지 게이너 1포대로도 체중 4KG 증량을 맛보게 되었습니다. (단순히 체지방이 늘지 않았고 근육량 2.5KG 체지방 1.5KG 늘었습니다) 이 게이너류는 사실 운동 후 기회의 창이라는 타이밍에 영양 보충 내지는 취침 동안에도 이루어지는 신진대사로 인해 기상 직후 급속한 하루 칼로리 보충으로에 제격인 제품군이었습니다.다만 식간에는 밥을 거르는 것이 아니면 간식 개념으로는 챙기지 않았습니다. 급격한 혈당으로 인한 인슐린 스파이크로 불필요하게 체지방 전환이 쉬었기 때문이죠.하지만 저가형 게이너와는 달리 프로컴플렉스 게이너의 경우 복합 탄수화물을 사용했기 때문에 걱정을 덜 수 있었는데 그래도 식간에는 소화가 느린 복합 탄수화물을 섭취하려 노력하였고 운동 전, 후, 기상 후에만 적극 활용하였습니다. 2포대를 비워갈때쯤엔 체중이 총 7KG가 늘었고 체지방 2KG, 골격근량 5KG가 늘었습니다. 벤치프레스 90kg에서 정체가 1년정도 되었는데, 100kg가 들리던 순간이었습니다^^ ♥일반 저가형 게이너와의 차이점♥ - 진짜 좋아!!앞서 말씀 드린 것처럼 저가형 게이너는 급격한 혈당을 올리기에 식간 간식으로는 부적합한 것이 사실입니다만, ON사의 프로컴플렉스 게이너는 흔히 미숫가루, 오트밀(귀리)가루와 같은 탄수화물도 적당량 함유되서 단백질로 따지면 복합 단백질과 일맥상통한 제품입니다. 단백질 뿐만 아니라 탄수화물 조차도 그러한 시간차(릴리스 흡수방식) 흡수를 염두해두어 급격히 혈당을 올리지 않아 체지방 전환은 거의 이루어 지지 않으면서 지속적으로 칼로리를 충족 시켜주는 말 그대로의 걱정을 덜 수 있는 적합한 게이너라 호칭할 충실한 제품이라 제가 추천받아 2포대를 먹고나서는 주위분들에게 게이너 추천을 받으면 무조건 이 제품을 선뜻 말씀해드리고 있습니다. 더 이상 겁먹고 게이너 구매를 주저 할 이유가 없다고 생각해서 이번 가을에도 벌크업을 시도하여 체중 100kg 세자리를 찍어보려 합니다^^*♥성분 분석 및 성분 구성♥ - 게이너계의 몬스터밀크?1서빙에 165g으로 1스쿱 용량입니다. 삽이 거의 야전삽 수준입니다^^;;;;;;ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ1서빙에 650 칼로리를 제공하는데 한끼 식사 or 벌크업시 하루 칼로리를 적당량으로 제공하고 있습니다. 저체중이나 체지방에 민감하시다면 반서빙부터 추천드립니다. 단백질은 60g, 85g의 탄수화물(바나나 4개정도 분량), 지방은 8g로 구성되어 있습니다. 1스쿱이 엄청나게 많은 양이지만 콜레스테롤은 신타 1스쿱 수준입니다.60g의 프로틴은 게이너의 조합에 있어 최적이라고 정의하는 유단백과 나단백 등의 여섯가지 유형이 포함되어 환상적인 단백질 조화를 이루고 있는데 나열하면 분리 유청단백, 농축 유청단백, 칼슘카제인, 난단백, 가수분해 유청 펩타이트, 글루타민 펩타이트가 포함되서 근육 합성에 기여하는 아미노산 류신, 이소류신, 발린까지 첨가되었고 회복에도 초점을 맞춘 올인원 제품입니다. 단백질 파우더에 류신을 추가로 섭취하면 근육 합성에 기여한다는 점이 입증되어 근성장에 주안점을 두었다고 보여집니다.그리고 대두단백과 유청 단백을 넣어서 비슷한 흡수 시간대의 단백질을 혼합시킴으로써 다양하게 흡수시키려 하였고, 각종 미네랄과 비타민까지 첨가되어 하루 충족해야 할 왠만한 영양이 포함되어 운동 후에 아주 적합하다고 보여지구요. 락토스까지 포함되서 유당분해를 해줘 유당에 민감하신 분들도 게이너의 고질적인 설사를 막아주는거 같습니다.저 또한 설사나 복통은 전혀 느끼질 못했구요^^;;또한 카제인도 넣어줌으로써 지속적인 아미노산을 공급해주네요. 역시 올인원 답게 다양한 흡수 성분의 단백질과, 지속적인 흡수를 동시에 해결하려는 제품입니다지방은 각종 곡물의 오일과 올레산 꽃오일로 조성되어 있습니다. 운동 후에 적당한 지방은 오히려 근육 합성에 기여한다고 하니 너무 지방량에 민감하실 필요는 없습니다. 그 맛좋은 신타에도 적당량의 지방때문에 벌크로 유명하기도 하구요ㅎㅎ 단백질, 탄수화물, 지방의 황금 비율이 중요한 것이지 성분 자체를 가지고 태클거시면 본인이 제조사 하나 차리시면 됩니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ♥제품의 효과♥ - 벤치프레스 10kg 증량! 골격근5kg 증량! 체지방은 단 2kg 증량!위에서 언급하였지만 근육량을 늘리는 것도 중요했지만, 중량의 정체가 1년동안 이어졌습니다. 정말 많은 고민을 하였고 크레아틴, 부스터, 파트너쉽 등 안해본 짓이 없습니다. 결론은 체중이라는 결론을 내리고 클린하게 체중을 늘리기로 하였고 딱 5개월을 잡고 정말 열심히 운동하면서 하루 2,3번 정도는 옵티멈 프로컴플렉스 게이너를 섭취하려 노력하였습니다. 특히 최상의 결과를 위해 근력 운동을 할때는 항상 강렬하게 운동 마치고 프컴 한잔 해야 체지방 전환이 적다고 스스로에게 자기 암시 주문을 걸었는데 효과가 좋았었고 일단 체중이 늘어나니 중량이 잘 들리고 벌크업으로 인해 항상 배가 불러서 음식이 안들어 가는데 하루 칼로리를 쉽게 늘려주었고 섭취할때마다 아주 속이 든든하여 아침 기상후에도 배가 엄청 고픈데 막상 밥은 차리기 귀찮을때 마시는 프컴은 정말 감사했습니다. 부스터를 안드시는 분들이나 부스터에 크레아틴이 없는 제품을 드시는 분들은 좀 더 효과적인 체중 증량을 위해 크레아틴을 스택하시길 추천드려요. 스피든스에서는 크레아틴 100프로 보상이므로 구매하세요 ^^ 2포대를 섭취했을때 체중은 7kg가 늘었고 근육량은 5kg, 체지방량은 2kg, 체지방률은 13퍼입니다. 체지방이 많이 늘지 않아 성공적인 벌크업이라고 하더라구요. 게이너라고 그동안 눈길 한번 안줬던 제 자신을 다시 돌아보게 되었습니다. 항상 모든 문제의 시발점은 선입견인 것 같습니다^^ ♥맛(아주 중요)♥ - 신타 다음으로 마시쩡!맛은 신타 하위 호환버전입니다. 달달한 맛이 강하지 않으며 고소한 맛이 일품입니다. 하루 3,4번을 섭취해도 거부감이 들지 않아 지속적으로 섭취가 가능하다는게 장점인데 저 같은경우 반서빙에 두유나 우유에 섭취함으로써 과잉 섭취를 하지 않으면서도 서빙량이 늘어나 만족도가 높았구요. 친구의 바나나맛도 섭취해 봣는데 바나나 우유에 팝콘향이 나는 아주 고소한 옥수수 맛?ㅋㅋ도 느껴지는 그런 맛이더라구요.. 진짜 맛있었어요ㅎㅎ 다음엔 딸기맛 도전해보려고 합니다. 처음이시면 자주 섭취해야 하는 부분이니 2포대 모두 초코맛을 강력히 추천드립니다. 그래서 효과보시면 다음엔 바나나+딸기 ㅋㅋㅋㅋㅋ♥풀림♥ - 신타만큼 잘 풀려!제조업체의 권장 사항에 따라 차가운 물 16온스에 혼합해서 완전히 용해될 때까지 흔드셔야 흡수도 잘되고 식도에 걸림이 없으실건데 역시 좋은 탄수화물을 위주와 프리미엄급의 단백질 포뮬러를 사용해서 그런지 풀림이 상당히 좋은편이고 야전삽(?) 수준의 양을 스피든스 판매하는 뮤턴트사의 쉐이커 900ml에 넣었을경우 두유나 우유를 넣더라도 공간이 남아 쉐킷하는데 있어 아주 잘 풀리더라구요.(뮤턴트사의 쉐이커 강력히 추천드려요^^ ) 저 개인적으로는 시리어스매스, 트루매스 등도 섭취해 봤는데 옵티멈 프로컴플렉스 게이너가 가장 잘 풀린거 같습니다. 아무래도 비싸면 좋은거라고 좋은 재료를 사용해서 그런거 같아요.ㅎㅎ 진짜 게이너 풀림이 극악인 제품들이 상당히 있는 편인데, 그러한 고통에서 벗어날 수 있어서 정말 좋았답니다.♥재구매 여부♥ - 벌크하면 다시 살께!쉬운 소화와 다섯가지의 맛으로 편리하면서 비용을 저렴하게 섭취하는 방법으로 일일 칼로리 섭취량을 강화할 수 있고 더 heavy한 운동을 통해 승자가 되고 싶으신 분들은 선택하셔야 합니다. 앞으로도 게이너 섭취를 하게 된다면 프로컴플렉스 게이너만을 이용하려 합니다. 다른것들은 이미 유명한것들 거의 섭취해 봤는데 가장 효과를 본 놈이고, 가장 제게 잘 맞는거 같습니다.12월 미국 대선 끝나면 미국내 금리인상으로 달러환율이 고공행진 한다고 하는데, 올해가 가기 전 벌크를 계획하고 계신 분들이라면 미리 쟁여놓는게 좋다고 생각합니다. 저 아는 지인 형님이 증권사에 계셔서 입김 좀 받았습니다^^ 개인적으로 게이너에서는 프로컴플렉스 게이너가 단연 1위라 생각됩니다. 벌크업을 한다면 무조건 이놈을 찾을 생각이에요. 강력히 추천합니다.♥개인적인 총평♥ - 정말 강력히 추천해!전직 보디빌더 아재로부터 체중 증량 및 게이너 추천을 막상 받고나서 꺼림직했던게 사실입니다. 정말 게이너만 먹으면 인슐린 스파이크로 혈당이 무지하게 올라가 당뇨에 노출되는건 아닌지.. 체지방만 잔뜩 끼는건 아닌지... 운동량이 모자라서 난 안되.. 난 분명 체지방이 낄꺼야라고 걱정이 많았는데..그 운동량 반드시 채우고, 더 열심히 운동하겠다는 마음가짐으로 2포대를 주문했었습니다. 결과는 대 성공이었죠. 편견이 낳는 오해는 정말 무서운거 같습니다. 잘못된 이치를 바로 보지 못하고 선입견이 생겨버리기 때문에 말이죠... 저는 제 몸뚱하리 하나로 직접 체험했고, 골격근 5kg를 얻었습니다. 모든 웨이트 종목에 있어서 근력이 늘어 무게도 늘었기에 아주 대성공이라 판단합니다. 게이너의 성분을 태클걸기 전에 본인의 운동량과 강도를 한번 체크해보시는 것도 실패하지 않는 벌크업의 초석이라고 감히 말씀드리고 싶네요.앞으로 게이너에 대한 오남용과 잘못된 정보로 인해 게이너에 대한 루머가 더 이상은 확산되지 않았으면 좋겠습니다. ♥사장님께 바라는점♥ - 이소매스게이너 샘플 주세연..프로컴플렉스 게이너로 상당한 효과를 봤기에, 다른 제품은 선뜻 구매하기가 쉽지 않습니다. 다만 하나 자꾸 눈길이 가는게 있는데요!바로 스피든스에서 밀고 있으며 유당이 100프로 제거되어 소화불량이 없는 동양인에게 최적화 된!! 이소매스 게이너... 프로컴플렉스 제조사이기에 믿음은 있는데, 선뜻 구매가 꺼려져요...ㅠ 프컴으로 대단한 효과를 봤기 때문이죠 ㅠㅠ9월에 아마도 100만원에 가까운 대량 러쉬가 있을것입니다.. 이소매스 게이너 요청드릴테니 준비 좀 해주세요 ^^;;샘플 잘 주기로 소문난 스피든스라 믿고 기대하겠습니다. speedns 항상 번창하세요^^
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♥게이너의 정석이 아닌가 싶습니다♥ 옵티멈사는 성분 조성을 잘 하기로 저명하고, 몇년 전까지만 해도 주력 상품만을 내세웠는데 최근 옵티멈의 아성을 위협하고 치고 올라오는 다수의 경쟁사들을 의색해서인지bcaa인 아미노에너지 이외의 bcaa 트레인까지의 아미노산의 다양화를 추구하여 다양한 라인업이 포진되어 전 세계적으로 유명한 대형 미국 제조사입니다.게이너의 경우 1세대 게이너인 옵티멈사의 시리어스매스가 있었는데, 이제는 프로컴플렉스에 많이 밀린게 사실이고 현 스피든스에서는 이소매스 게이너의 위협도 받고 있습니다 대세 게이너의 최근 추세는 최적의 영양을 제공하면서도 양질의 단백질과 탄수화물을 포뮬러로 한 적당한 칼로리로 설계된 게이너 보충제가 각광 받고 있는데 선택에 있어 고민이 많네요.게이너 시장에 정말 많은 경쟁 매스 게이너 보충제들의 경우 낮은 품질의 설탕과 지방의 사용, 엄청난 칼로리로 부담스럽다고 할 수 밖에 없는게 사실이구요.프로컴플렉스 게이너가 최적의 게이너라 불리는데에는 여섯가지의 단백질과 복합 탄수화물, 그리고 타의 추종을 불허하는 영양 성분에 대한 중간 사슬 지방의 환상적인 조화를 사용하기 때문입니다.일관되게 열심히 훈련하는 헬스인이라면 근육 크기와 강도에서 일반적인 칼로리 섭취로는 근육을 더 이상 크게 만들기가 어려울 수 있는데, 일반식으로의 칼로리를 할당하기에는 시간적으로나 정기적으로 식품을 섭취하기가 쉽지 않은데 운동 전, 후와 기상 후에의 적절한 사용으로 원하는 매스의 시나리오를 만들 수 있다고 생각합니다.보디빌딩보다 좀 더 실전 기동성 스포츠에서의 적용을 위해 제품 개발을 한 측면에서 기능적으나 품질로나 제품 라인업이 믿을만하다 생각되는군요. 수년에 걸쳐, 스포츠 영양 및 많은 혁신을 거쳤고 현재도 성능 강화 보충에 새로운 독점적인 혁신을 제공하고 있다고하고 이미 미국에서는 메이저 회사이기도 하구요♥게이너를 구매하게 된 계기 및 섭취 노하우 전수!♥ 보통 헬스를 시작하게 되는 분들의 다수, 운동 2,3년차에 반드시 찾아오게 되는 정체기.... 저 또한 운동 초반의 2년 미만까지는 근성장 및 증량이 수직 상승하였습니다. 중간에 가끔 맞는 정체기는 부스터와 파트너쉽으로 해결한 적도 있었습니다.하지만 2,3년차에는 정말 중량을 1kg도 늘리기 힘들었고, 파트너를 붙이더라도 무게는 쉽게 늘어나지 않았습니다. 저의 한계라 생각했습니다. 난 안되.. 난 저주받은 유전자야.. 근육이 멋진 사람들은 다 타고난 걸꺼야.. 이렇게 자기 합리화에 빠지기도 하였습니다.하지만 전직 보디빌딩 출신인 헬스장 근육돼지 아재한테 자문을 구했는데, 문제는 저 자신에게 있다는걸 파악하고 잘되면 내탓, 잘 안되면 남탓이라는 생각을 버리기로 마음먹고조언대로 체중 증량 즉 벌크업을 진행하기로 하였습니다. 게이너에 대한 루머로 상당히 고민이 많았지만, 성공적인 벌크업을 위해서 질 좋고 비율 좋은 게이너를 찾기가 쉽지많은 않았습니다. 스포츠 영양사에게 자문도 구해본 결과 가격이 비싼건 다 이유가 있다는 조언을 듣고 이소퓨어 게이너와, 옵티멈 프로컴플렉스 게이너가 구매 최종 후보로 올랐지요. 저는 ON사에 대한 믿음이 있기에 프컴을 구매하기로 하여 초코맛 2포대를 구매했습니다.한창 활동량이 많았던 20대 초중반에는 하루 4끼니에 간식까지 먹어도 살이 찌지 않았지만 20후반으로 가면서 기초대사량이 떨어졌는지 게이너 1포대로도 체중 4KG 증량을 맛보게 되었습니다. (단순히 체지방이 늘지 않았고 근육량 2.5KG 체지방 1.5KG 늘었습니다) 이 게이너류는 사실 운동 후 기회의 창이라는 타이밍에 영양 보충 내지는 취침 동안에도 이루어지는 신진대사로 인해 기상 직후 급속한 하루 칼로리 보충으로에 제격인 제품군이었습니다.다만 식간에는 밥을 거르는 것이 아니면 간식 개념으로는 챙기지 않았습니다. 급격한 혈당으로 인한 인슐린 스파이크로 불필요하게 체지방 전환이 쉬었기 때문이죠.하지만 저가형 게이너와는 달리 프로컴플렉스 게이너의 경우 복합 탄수화물을 사용했기 때문에 걱정을 덜 수 있었는데 그래도 식간에는 소화가 느린 복합 탄수화물을 섭취하려 노력하였고 운동 전, 후, 기상 후에만 적극 활용하였습니다. 2포대를 비워갈때쯤엔 체중이 총 7KG가 늘었고 체지방 2KG, 골격근량 5KG가 늘었습니다. 벤치프레스 90kg에서 정체가 1년정도 되었는데, 100kg가 들리던 순간이었습니다^^ ♥일반 저가형 게이너와의 차이점♥ - 진짜 좋아!!앞서 말씀 드린 것처럼 저가형 게이너는 급격한 혈당을 올리기에 식간 간식으로는 부적합한 것이 사실입니다만, ON사의 프로컴플렉스 게이너는 흔히 미숫가루, 오트밀(귀리)가루와 같은 탄수화물도 적당량 함유되서 단백질로 따지면 복합 단백질과 일맥상통한 제품입니다. 단백질 뿐만 아니라 탄수화물 조차도 그러한 시간차(릴리스 흡수방식) 흡수를 염두해두어 급격히 혈당을 올리지 않아 체지방 전환은 거의 이루어 지지 않으면서 지속적으로 칼로리를 충족 시켜주는 말 그대로의 걱정을 덜 수 있는 적합한 게이너라 호칭할 충실한 제품이라 제가 추천받아 2포대를 먹고나서는 주위분들에게 게이너 추천을 받으면 무조건 이 제품을 선뜻 말씀해드리고 있습니다. 더 이상 겁먹고 게이너 구매를 주저 할 이유가 없다고 생각해서 이번 가을에도 벌크업을 시도하여 체중 100kg 세자리를 찍어보려 합니다^^*♥성분 분석 및 성분 구성♥ - 게이너계의 몬스터밀크?1서빙에 165g으로 1스쿱 용량입니다. 삽이 거의 야전삽 수준입니다^^;;;;;;ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ1서빙에 650 칼로리를 제공하는데 한끼 식사 or 벌크업시 하루 칼로리를 적당량으로 제공하고 있습니다. 저체중이나 체지방에 민감하시다면 반서빙부터 추천드립니다. 단백질은 60g, 85g의 탄수화물(바나나 4개정도 분량), 지방은 8g로 구성되어 있습니다. 1스쿱이 엄청나게 많은 양이지만 콜레스테롤은 신타 1스쿱 수준입니다.60g의 프로틴은 게이너의 조합에 있어 최적이라고 정의하는 유단백과 나단백 등의 여섯가지 유형이 포함되어 환상적인 단백질 조화를 이루고 있는데 나열하면 분리 유청단백, 농축 유청단백, 칼슘카제인, 난단백, 가수분해 유청 펩타이트, 글루타민 펩타이트가 포함되서 근육 합성에 기여하는 아미노산 류신, 이소류신, 발린까지 첨가되었고 회복에도 초점을 맞춘 올인원 제품입니다. 단백질 파우더에 류신을 추가로 섭취하면 근육 합성에 기여한다는 점이 입증되어 근성장에 주안점을 두었다고 보여집니다.그리고 대두단백과 유청 단백을 넣어서 비슷한 흡수 시간대의 단백질을 혼합시킴으로써 다양하게 흡수시키려 하였고, 각종 미네랄과 비타민까지 첨가되어 하루 충족해야 할 왠만한 영양이 포함되어 운동 후에 아주 적합하다고 보여지구요. 락토스까지 포함되서 유당분해를 해줘 유당에 민감하신 분들도 게이너의 고질적인 설사를 막아주는거 같습니다.저 또한 설사나 복통은 전혀 느끼질 못했구요^^;;또한 카제인도 넣어줌으로써 지속적인 아미노산을 공급해주네요. 역시 올인원 답게 다양한 흡수 성분의 단백질과, 지속적인 흡수를 동시에 해결하려는 제품입니다지방은 각종 곡물의 오일과 올레산 꽃오일로 조성되어 있습니다. 운동 후에 적당한 지방은 오히려 근육 합성에 기여한다고 하니 너무 지방량에 민감하실 필요는 없습니다. 그 맛좋은 신타에도 적당량의 지방때문에 벌크로 유명하기도 하구요ㅎㅎ 단백질, 탄수화물, 지방의 황금 비율이 중요한 것이지 성분 자체를 가지고 태클거시면 본인이 제조사 하나 차리시면 됩니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ♥제품의 효과♥ - 벤치프레스 10kg 증량! 골격근5kg 증량! 체지방은 단 2kg 증량!위에서 언급하였지만 근육량을 늘리는 것도 중요했지만, 중량의 정체가 1년동안 이어졌습니다. 정말 많은 고민을 하였고 크레아틴, 부스터, 파트너쉽 등 안해본 짓이 없습니다. 결론은 체중이라는 결론을 내리고 클린하게 체중을 늘리기로 하였고 딱 5개월을 잡고 정말 열심히 운동하면서 하루 2,3번 정도는 옵티멈 프로컴플렉스 게이너를 섭취하려 노력하였습니다. 특히 최상의 결과를 위해 근력 운동을 할때는 항상 강렬하게 운동 마치고 프컴 한잔 해야 체지방 전환이 적다고 스스로에게 자기 암시 주문을 걸었는데 효과가 좋았었고 일단 체중이 늘어나니 중량이 잘 들리고 벌크업으로 인해 항상 배가 불러서 음식이 안들어 가는데 하루 칼로리를 쉽게 늘려주었고 섭취할때마다 아주 속이 든든하여 아침 기상후에도 배가 엄청 고픈데 막상 밥은 차리기 귀찮을때 마시는 프컴은 정말 감사했습니다. 부스터를 안드시는 분들이나 부스터에 크레아틴이 없는 제품을 드시는 분들은 좀 더 효과적인 체중 증량을 위해 크레아틴을 스택하시길 추천드려요. 스피든스에서는 크레아틴 100프로 보상이므로 구매하세요 ^^ 2포대를 섭취했을때 체중은 7kg가 늘었고 근육량은 5kg, 체지방량은 2kg, 체지방률은 13퍼입니다. 체지방이 많이 늘지 않아 성공적인 벌크업이라고 하더라구요. 게이너라고 그동안 눈길 한번 안줬던 제 자신을 다시 돌아보게 되었습니다. 항상 모든 문제의 시발점은 선입견인 것 같습니다^^ ♥맛(아주 중요)♥ - 신타 다음으로 마시쩡!맛은 신타 하위 호환버전입니다. 달달한 맛이 강하지 않으며 고소한 맛이 일품입니다. 하루 3,4번을 섭취해도 거부감이 들지 않아 지속적으로 섭취가 가능하다는게 장점인데 저 같은경우 반서빙에 두유나 우유에 섭취함으로써 과잉 섭취를 하지 않으면서도 서빙량이 늘어나 만족도가 높았구요. 친구의 바나나맛도 섭취해 봣는데 바나나 우유에 팝콘향이 나는 아주 고소한 옥수수 맛?ㅋㅋ도 느껴지는 그런 맛이더라구요.. 진짜 맛있었어요ㅎㅎ 다음엔 딸기맛 도전해보려고 합니다. 처음이시면 자주 섭취해야 하는 부분이니 2포대 모두 초코맛을 강력히 추천드립니다. 그래서 효과보시면 다음엔 바나나+딸기 ㅋㅋㅋㅋㅋ♥풀림♥ - 신타만큼 잘 풀려!제조업체의 권장 사항에 따라 차가운 물 16온스에 혼합해서 완전히 용해될 때까지 흔드셔야 흡수도 잘되고 식도에 걸림이 없으실건데 역시 좋은 탄수화물을 위주와 프리미엄급의 단백질 포뮬러를 사용해서 그런지 풀림이 상당히 좋은편이고 야전삽(?) 수준의 양을 스피든스 판매하는 뮤턴트사의 쉐이커 900ml에 넣었을경우 두유나 우유를 넣더라도 공간이 남아 쉐킷하는데 있어 아주 잘 풀리더라구요.(뮤턴트사의 쉐이커 강력히 추천드려요^^ ) 저 개인적으로는 시리어스매스, 트루매스 등도 섭취해 봤는데 옵티멈 프로컴플렉스 게이너가 가장 잘 풀린거 같습니다. 아무래도 비싸면 좋은거라고 좋은 재료를 사용해서 그런거 같아요.ㅎㅎ 진짜 게이너 풀림이 극악인 제품들이 상당히 있는 편인데, 그러한 고통에서 벗어날 수 있어서 정말 좋았답니다.♥재구매 여부♥ - 벌크하면 다시 살께!쉬운 소화와 다섯가지의 맛으로 편리하면서 비용을 저렴하게 섭취하는 방법으로 일일 칼로리 섭취량을 강화할 수 있고 더 heavy한 운동을 통해 승자가 되고 싶으신 분들은 선택하셔야 합니다. 앞으로도 게이너 섭취를 하게 된다면 프로컴플렉스 게이너만을 이용하려 합니다. 다른것들은 이미 유명한것들 거의 섭취해 봤는데 가장 효과를 본 놈이고, 가장 제게 잘 맞는거 같습니다.12월 미국 대선 끝나면 미국내 금리인상으로 달러환율이 고공행진 한다고 하는데, 올해가 가기 전 벌크를 계획하고 계신 분들이라면 미리 쟁여놓는게 좋다고 생각합니다. 저 아는 지인 형님이 증권사에 계셔서 입김 좀 받았습니다^^ 개인적으로 게이너에서는 프로컴플렉스 게이너가 단연 1위라 생각됩니다. 벌크업을 한다면 무조건 이놈을 찾을 생각이에요. 강력히 추천합니다.♥개인적인 총평♥ - 정말 강력히 추천해!전직 보디빌더 아재로부터 체중 증량 및 게이너 추천을 막상 받고나서 꺼림직했던게 사실입니다. 정말 게이너만 먹으면 인슐린 스파이크로 혈당이 무지하게 올라가 당뇨에 노출되는건 아닌지.. 체지방만 잔뜩 끼는건 아닌지... 운동량이 모자라서 난 안되.. 난 분명 체지방이 낄꺼야라고 걱정이 많았는데..그 운동량 반드시 채우고, 더 열심히 운동하겠다는 마음가짐으로 2포대를 주문했었습니다. 결과는 대 성공이었죠. 편견이 낳는 오해는 정말 무서운거 같습니다. 잘못된 이치를 바로 보지 못하고 선입견이 생겨버리기 때문에 말이죠... 저는 제 몸뚱하리 하나로 직접 체험했고, 골격근 5kg를 얻었습니다. 모든 웨이트 종목에 있어서 근력이 늘어 무게도 늘었기에 아주 대성공이라 판단합니다. 게이너의 성분을 태클걸기 전에 본인의 운동량과 강도를 한번 체크해보시는 것도 실패하지 않는 벌크업의 초석이라고 감히 말씀드리고 싶네요.앞으로 게이너에 대한 오남용과 잘못된 정보로 인해 게이너에 대한 루머가 더 이상은 확산되지 않았으면 좋겠습니다. ♥사장님께 바라는점♥ - 이소매스게이너 샘플 주세연..프로컴플렉스 게이너로 상당한 효과를 봤기에, 다른 제품은 선뜻 구매하기가 쉽지 않습니다. 다만 하나 자꾸 눈길이 가는게 있는데요!바로 스피든스에서 밀고 있으며 유당이 100프로 제거되어 소화불량이 없는 동양인에게 최적화 된!! 이소매스 게이너... 프로컴플렉스 제조사이기에 믿음은 있는데, 선뜻 구매가 꺼려져요...ㅠ 프컴으로 대단한 효과를 봤기 때문이죠 ㅠㅠ9월에 아마도 100만원에 가까운 대량 러쉬가 있을것입니다.. 이소매스 게이너 요청드릴테니 준비 좀 해주세요 ^^;;샘플 잘 주기로 소문난 스피든스라 믿고 기대하겠습니다. speedns 항상 번창하세요^^
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♥게이너의 정석이 아닌가 싶습니다♥ 옵티멈사는 성분 조성을 잘 하기로 저명하고, 몇년 전까지만 해도 주력 상품만을 내세웠는데 최근 옵티멈의 아성을 위협하고 치고 올라오는 다수의 경쟁사들을 의색해서인지bcaa인 아미노에너지 이외의 bcaa 트레인까지의 아미노산의 다양화를 추구하여 다양한 라인업이 포진되어 전 세계적으로 유명한 대형 미국 제조사입니다.게이너의 경우 1세대 게이너인 옵티멈사의 시리어스매스가 있었는데, 이제는 프로컴플렉스에 많이 밀린게 사실이고 현 스피든스에서는 이소매스 게이너의 위협도 받고 있습니다 대세 게이너의 최근 추세는 최적의 영양을 제공하면서도 양질의 단백질과 탄수화물을 포뮬러로 한 적당한 칼로리로 설계된 게이너 보충제가 각광 받고 있는데 선택에 있어 고민이 많네요.게이너 시장에 정말 많은 경쟁 매스 게이너 보충제들의 경우 낮은 품질의 설탕과 지방의 사용, 엄청난 칼로리로 부담스럽다고 할 수 밖에 없는게 사실이구요.프로컴플렉스 게이너가 최적의 게이너라 불리는데에는 여섯가지의 단백질과 복합 탄수화물, 그리고 타의 추종을 불허하는 영양 성분에 대한 중간 사슬 지방의 환상적인 조화를 사용하기 때문입니다.일관되게 열심히 훈련하는 헬스인이라면 근육 크기와 강도에서 일반적인 칼로리 섭취로는 근육을 더 이상 크게 만들기가 어려울 수 있는데, 일반식으로의 칼로리를 할당하기에는 시간적으로나 정기적으로 식품을 섭취하기가 쉽지 않은데 운동 전, 후와 기상 후에의 적절한 사용으로 원하는 매스의 시나리오를 만들 수 있다고 생각합니다.보디빌딩보다 좀 더 실전 기동성 스포츠에서의 적용을 위해 제품 개발을 한 측면에서 기능적으나 품질로나 제품 라인업이 믿을만하다 생각되는군요. 수년에 걸쳐, 스포츠 영양 및 많은 혁신을 거쳤고 현재도 성능 강화 보충에 새로운 독점적인 혁신을 제공하고 있다고하고 이미 미국에서는 메이저 회사이기도 하구요♥게이너를 구매하게 된 계기 및 섭취 노하우 전수!♥ 보통 헬스를 시작하게 되는 분들의 다수, 운동 2,3년차에 반드시 찾아오게 되는 정체기.... 저 또한 운동 초반의 2년 미만까지는 근성장 및 증량이 수직 상승하였습니다. 중간에 가끔 맞는 정체기는 부스터와 파트너쉽으로 해결한 적도 있었습니다.하지만 2,3년차에는 정말 중량을 1kg도 늘리기 힘들었고, 파트너를 붙이더라도 무게는 쉽게 늘어나지 않았습니다. 저의 한계라 생각했습니다. 난 안되.. 난 저주받은 유전자야.. 근육이 멋진 사람들은 다 타고난 걸꺼야.. 이렇게 자기 합리화에 빠지기도 하였습니다.하지만 전직 보디빌딩 출신인 헬스장 근육돼지 아재한테 자문을 구했는데, 문제는 저 자신에게 있다는걸 파악하고 잘되면 내탓, 잘 안되면 남탓이라는 생각을 버리기로 마음먹고조언대로 체중 증량 즉 벌크업을 진행하기로 하였습니다. 게이너에 대한 루머로 상당히 고민이 많았지만, 성공적인 벌크업을 위해서 질 좋고 비율 좋은 게이너를 찾기가 쉽지많은 않았습니다. 스포츠 영양사에게 자문도 구해본 결과 가격이 비싼건 다 이유가 있다는 조언을 듣고 이소퓨어 게이너와, 옵티멈 프로컴플렉스 게이너가 구매 최종 후보로 올랐지요. 저는 ON사에 대한 믿음이 있기에 프컴을 구매하기로 하여 초코맛 2포대를 구매했습니다.한창 활동량이 많았던 20대 초중반에는 하루 4끼니에 간식까지 먹어도 살이 찌지 않았지만 20후반으로 가면서 기초대사량이 떨어졌는지 게이너 1포대로도 체중 4KG 증량을 맛보게 되었습니다. (단순히 체지방이 늘지 않았고 근육량 2.5KG 체지방 1.5KG 늘었습니다) 이 게이너류는 사실 운동 후 기회의 창이라는 타이밍에 영양 보충 내지는 취침 동안에도 이루어지는 신진대사로 인해 기상 직후 급속한 하루 칼로리 보충으로에 제격인 제품군이었습니다.다만 식간에는 밥을 거르는 것이 아니면 간식 개념으로는 챙기지 않았습니다. 급격한 혈당으로 인한 인슐린 스파이크로 불필요하게 체지방 전환이 쉬었기 때문이죠.하지만 저가형 게이너와는 달리 프로컴플렉스 게이너의 경우 복합 탄수화물을 사용했기 때문에 걱정을 덜 수 있었는데 그래도 식간에는 소화가 느린 복합 탄수화물을 섭취하려 노력하였고 운동 전, 후, 기상 후에만 적극 활용하였습니다. 2포대를 비워갈때쯤엔 체중이 총 7KG가 늘었고 체지방 2KG, 골격근량 5KG가 늘었습니다. 벤치프레스 90kg에서 정체가 1년정도 되었는데, 100kg가 들리던 순간이었습니다^^ ♥일반 저가형 게이너와의 차이점♥ - 진짜 좋아!!앞서 말씀 드린 것처럼 저가형 게이너는 급격한 혈당을 올리기에 식간 간식으로는 부적합한 것이 사실입니다만, ON사의 프로컴플렉스 게이너는 흔히 미숫가루, 오트밀(귀리)가루와 같은 탄수화물도 적당량 함유되서 단백질로 따지면 복합 단백질과 일맥상통한 제품입니다. 단백질 뿐만 아니라 탄수화물 조차도 그러한 시간차(릴리스 흡수방식) 흡수를 염두해두어 급격히 혈당을 올리지 않아 체지방 전환은 거의 이루어 지지 않으면서 지속적으로 칼로리를 충족 시켜주는 말 그대로의 걱정을 덜 수 있는 적합한 게이너라 호칭할 충실한 제품이라 제가 추천받아 2포대를 먹고나서는 주위분들에게 게이너 추천을 받으면 무조건 이 제품을 선뜻 말씀해드리고 있습니다. 더 이상 겁먹고 게이너 구매를 주저 할 이유가 없다고 생각해서 이번 가을에도 벌크업을 시도하여 체중 100kg 세자리를 찍어보려 합니다^^*♥성분 분석 및 성분 구성♥ - 게이너계의 몬스터밀크?1서빙에 165g으로 1스쿱 용량입니다. 삽이 거의 야전삽 수준입니다^^;;;;;;ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ1서빙에 650 칼로리를 제공하는데 한끼 식사 or 벌크업시 하루 칼로리를 적당량으로 제공하고 있습니다. 저체중이나 체지방에 민감하시다면 반서빙부터 추천드립니다. 단백질은 60g, 85g의 탄수화물(바나나 4개정도 분량), 지방은 8g로 구성되어 있습니다. 1스쿱이 엄청나게 많은 양이지만 콜레스테롤은 신타 1스쿱 수준입니다.60g의 프로틴은 게이너의 조합에 있어 최적이라고 정의하는 유단백과 나단백 등의 여섯가지 유형이 포함되어 환상적인 단백질 조화를 이루고 있는데 나열하면 분리 유청단백, 농축 유청단백, 칼슘카제인, 난단백, 가수분해 유청 펩타이트, 글루타민 펩타이트가 포함되서 근육 합성에 기여하는 아미노산 류신, 이소류신, 발린까지 첨가되었고 회복에도 초점을 맞춘 올인원 제품입니다. 단백질 파우더에 류신을 추가로 섭취하면 근육 합성에 기여한다는 점이 입증되어 근성장에 주안점을 두었다고 보여집니다.그리고 대두단백과 유청 단백을 넣어서 비슷한 흡수 시간대의 단백질을 혼합시킴으로써 다양하게 흡수시키려 하였고, 각종 미네랄과 비타민까지 첨가되어 하루 충족해야 할 왠만한 영양이 포함되어 운동 후에 아주 적합하다고 보여지구요. 락토스까지 포함되서 유당분해를 해줘 유당에 민감하신 분들도 게이너의 고질적인 설사를 막아주는거 같습니다.저 또한 설사나 복통은 전혀 느끼질 못했구요^^;;또한 카제인도 넣어줌으로써 지속적인 아미노산을 공급해주네요. 역시 올인원 답게 다양한 흡수 성분의 단백질과, 지속적인 흡수를 동시에 해결하려는 제품입니다지방은 각종 곡물의 오일과 올레산 꽃오일로 조성되어 있습니다. 운동 후에 적당한 지방은 오히려 근육 합성에 기여한다고 하니 너무 지방량에 민감하실 필요는 없습니다. 그 맛좋은 신타에도 적당량의 지방때문에 벌크로 유명하기도 하구요ㅎㅎ 단백질, 탄수화물, 지방의 황금 비율이 중요한 것이지 성분 자체를 가지고 태클거시면 본인이 제조사 하나 차리시면 됩니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ♥제품의 효과♥ - 벤치프레스 10kg 증량! 골격근5kg 증량! 체지방은 단 2kg 증량!위에서 언급하였지만 근육량을 늘리는 것도 중요했지만, 중량의 정체가 1년동안 이어졌습니다. 정말 많은 고민을 하였고 크레아틴, 부스터, 파트너쉽 등 안해본 짓이 없습니다. 결론은 체중이라는 결론을 내리고 클린하게 체중을 늘리기로 하였고 딱 5개월을 잡고 정말 열심히 운동하면서 하루 2,3번 정도는 옵티멈 프로컴플렉스 게이너를 섭취하려 노력하였습니다. 특히 최상의 결과를 위해 근력 운동을 할때는 항상 강렬하게 운동 마치고 프컴 한잔 해야 체지방 전환이 적다고 스스로에게 자기 암시 주문을 걸었는데 효과가 좋았었고 일단 체중이 늘어나니 중량이 잘 들리고 벌크업으로 인해 항상 배가 불러서 음식이 안들어 가는데 하루 칼로리를 쉽게 늘려주었고 섭취할때마다 아주 속이 든든하여 아침 기상후에도 배가 엄청 고픈데 막상 밥은 차리기 귀찮을때 마시는 프컴은 정말 감사했습니다. 부스터를 안드시는 분들이나 부스터에 크레아틴이 없는 제품을 드시는 분들은 좀 더 효과적인 체중 증량을 위해 크레아틴을 스택하시길 추천드려요. 스피든스에서는 크레아틴 100프로 보상이므로 구매하세요 ^^ 2포대를 섭취했을때 체중은 7kg가 늘었고 근육량은 5kg, 체지방량은 2kg, 체지방률은 13퍼입니다. 체지방이 많이 늘지 않아 성공적인 벌크업이라고 하더라구요. 게이너라고 그동안 눈길 한번 안줬던 제 자신을 다시 돌아보게 되었습니다. 항상 모든 문제의 시발점은 선입견인 것 같습니다^^ ♥맛(아주 중요)♥ - 신타 다음으로 마시쩡!맛은 신타 하위 호환버전입니다. 달달한 맛이 강하지 않으며 고소한 맛이 일품입니다. 하루 3,4번을 섭취해도 거부감이 들지 않아 지속적으로 섭취가 가능하다는게 장점인데 저 같은경우 반서빙에 두유나 우유에 섭취함으로써 과잉 섭취를 하지 않으면서도 서빙량이 늘어나 만족도가 높았구요. 친구의 바나나맛도 섭취해 봣는데 바나나 우유에 팝콘향이 나는 아주 고소한 옥수수 맛?ㅋㅋ도 느껴지는 그런 맛이더라구요.. 진짜 맛있었어요ㅎㅎ 다음엔 딸기맛 도전해보려고 합니다. 처음이시면 자주 섭취해야 하는 부분이니 2포대 모두 초코맛을 강력히 추천드립니다. 그래서 효과보시면 다음엔 바나나+딸기 ㅋㅋㅋㅋㅋ♥풀림♥ - 신타만큼 잘 풀려!제조업체의 권장 사항에 따라 차가운 물 16온스에 혼합해서 완전히 용해될 때까지 흔드셔야 흡수도 잘되고 식도에 걸림이 없으실건데 역시 좋은 탄수화물을 위주와 프리미엄급의 단백질 포뮬러를 사용해서 그런지 풀림이 상당히 좋은편이고 야전삽(?) 수준의 양을 스피든스 판매하는 뮤턴트사의 쉐이커 900ml에 넣었을경우 두유나 우유를 넣더라도 공간이 남아 쉐킷하는데 있어 아주 잘 풀리더라구요.(뮤턴트사의 쉐이커 강력히 추천드려요^^ ) 저 개인적으로는 시리어스매스, 트루매스 등도 섭취해 봤는데 옵티멈 프로컴플렉스 게이너가 가장 잘 풀린거 같습니다. 아무래도 비싸면 좋은거라고 좋은 재료를 사용해서 그런거 같아요.ㅎㅎ 진짜 게이너 풀림이 극악인 제품들이 상당히 있는 편인데, 그러한 고통에서 벗어날 수 있어서 정말 좋았답니다.♥재구매 여부♥ - 벌크하면 다시 살께!쉬운 소화와 다섯가지의 맛으로 편리하면서 비용을 저렴하게 섭취하는 방법으로 일일 칼로리 섭취량을 강화할 수 있고 더 heavy한 운동을 통해 승자가 되고 싶으신 분들은 선택하셔야 합니다. 앞으로도 게이너 섭취를 하게 된다면 프로컴플렉스 게이너만을 이용하려 합니다. 다른것들은 이미 유명한것들 거의 섭취해 봤는데 가장 효과를 본 놈이고, 가장 제게 잘 맞는거 같습니다.12월 미국 대선 끝나면 미국내 금리인상으로 달러환율이 고공행진 한다고 하는데, 올해가 가기 전 벌크를 계획하고 계신 분들이라면 미리 쟁여놓는게 좋다고 생각합니다. 저 아는 지인 형님이 증권사에 계셔서 입김 좀 받았습니다^^ 개인적으로 게이너에서는 프로컴플렉스 게이너가 단연 1위라 생각됩니다. 벌크업을 한다면 무조건 이놈을 찾을 생각이에요. 강력히 추천합니다.♥개인적인 총평♥ - 정말 강력히 추천해!전직 보디빌더 아재로부터 체중 증량 및 게이너 추천을 막상 받고나서 꺼림직했던게 사실입니다. 정말 게이너만 먹으면 인슐린 스파이크로 혈당이 무지하게 올라가 당뇨에 노출되는건 아닌지.. 체지방만 잔뜩 끼는건 아닌지... 운동량이 모자라서 난 안되.. 난 분명 체지방이 낄꺼야라고 걱정이 많았는데..그 운동량 반드시 채우고, 더 열심히 운동하겠다는 마음가짐으로 2포대를 주문했었습니다. 결과는 대 성공이었죠. 편견이 낳는 오해는 정말 무서운거 같습니다. 잘못된 이치를 바로 보지 못하고 선입견이 생겨버리기 때문에 말이죠... 저는 제 몸뚱하리 하나로 직접 체험했고, 골격근 5kg를 얻었습니다. 모든 웨이트 종목에 있어서 근력이 늘어 무게도 늘었기에 아주 대성공이라 판단합니다. 게이너의 성분을 태클걸기 전에 본인의 운동량과 강도를 한번 체크해보시는 것도 실패하지 않는 벌크업의 초석이라고 감히 말씀드리고 싶네요.앞으로 게이너에 대한 오남용과 잘못된 정보로 인해 게이너에 대한 루머가 더 이상은 확산되지 않았으면 좋겠습니다. ♥사장님께 바라는점♥ - 이소매스게이너 샘플 주세연..프로컴플렉스 게이너로 상당한 효과를 봤기에, 다른 제품은 선뜻 구매하기가 쉽지 않습니다. 다만 하나 자꾸 눈길이 가는게 있는데요!바로 스피든스에서 밀고 있으며 유당이 100프로 제거되어 소화불량이 없는 동양인에게 최적화 된!! 이소매스 게이너... 프로컴플렉스 제조사이기에 믿음은 있는데, 선뜻 구매가 꺼려져요...ㅠ 프컴으로 대단한 효과를 봤기 때문이죠 ㅠㅠ9월에 아마도 100만원에 가까운 대량 러쉬가 있을것입니다.. 이소매스 게이너 요청드릴테니 준비 좀 해주세요 ^^;;샘플 잘 주기로 소문난 스피든스라 믿고 기대하겠습니다. speedns 항상 번창하세요^^
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♥게이너의 정석이 아닌가 싶습니다♥ 옵티멈사는 성분 조성을 잘 하기로 저명하고, 몇년 전까지만 해도 주력 상품만을 내세웠는데 최근 옵티멈의 아성을 위협하고 치고 올라오는 다수의 경쟁사들을 의색해서인지bcaa인 아미노에너지 이외의 bcaa 트레인까지의 아미노산의 다양화를 추구하여 다양한 라인업이 포진되어 전 세계적으로 유명한 대형 미국 제조사입니다.게이너의 경우 1세대 게이너인 옵티멈사의 시리어스매스가 있었는데, 이제는 프로컴플렉스에 많이 밀린게 사실이고 현 스피든스에서는 이소매스 게이너의 위협도 받고 있습니다 대세 게이너의 최근 추세는 최적의 영양을 제공하면서도 양질의 단백질과 탄수화물을 포뮬러로 한 적당한 칼로리로 설계된 게이너 보충제가 각광 받고 있는데 선택에 있어 고민이 많네요.게이너 시장에 정말 많은 경쟁 매스 게이너 보충제들의 경우 낮은 품질의 설탕과 지방의 사용, 엄청난 칼로리로 부담스럽다고 할 수 밖에 없는게 사실이구요.프로컴플렉스 게이너가 최적의 게이너라 불리는데에는 여섯가지의 단백질과 복합 탄수화물, 그리고 타의 추종을 불허하는 영양 성분에 대한 중간 사슬 지방의 환상적인 조화를 사용하기 때문입니다.일관되게 열심히 훈련하는 헬스인이라면 근육 크기와 강도에서 일반적인 칼로리 섭취로는 근육을 더 이상 크게 만들기가 어려울 수 있는데, 일반식으로의 칼로리를 할당하기에는 시간적으로나 정기적으로 식품을 섭취하기가 쉽지 않은데 운동 전, 후와 기상 후에의 적절한 사용으로 원하는 매스의 시나리오를 만들 수 있다고 생각합니다.보디빌딩보다 좀 더 실전 기동성 스포츠에서의 적용을 위해 제품 개발을 한 측면에서 기능적으나 품질로나 제품 라인업이 믿을만하다 생각되는군요. 수년에 걸쳐, 스포츠 영양 및 많은 혁신을 거쳤고 현재도 성능 강화 보충에 새로운 독점적인 혁신을 제공하고 있다고하고 이미 미국에서는 메이저 회사이기도 하구요♥게이너를 구매하게 된 계기 및 섭취 노하우 전수!♥ 보통 헬스를 시작하게 되는 분들의 다수, 운동 2,3년차에 반드시 찾아오게 되는 정체기.... 저 또한 운동 초반의 2년 미만까지는 근성장 및 증량이 수직 상승하였습니다. 중간에 가끔 맞는 정체기는 부스터와 파트너쉽으로 해결한 적도 있었습니다.하지만 2,3년차에는 정말 중량을 1kg도 늘리기 힘들었고, 파트너를 붙이더라도 무게는 쉽게 늘어나지 않았습니다. 저의 한계라 생각했습니다. 난 안되.. 난 저주받은 유전자야.. 근육이 멋진 사람들은 다 타고난 걸꺼야.. 이렇게 자기 합리화에 빠지기도 하였습니다.하지만 전직 보디빌딩 출신인 헬스장 근육돼지 아재한테 자문을 구했는데, 문제는 저 자신에게 있다는걸 파악하고 잘되면 내탓, 잘 안되면 남탓이라는 생각을 버리기로 마음먹고조언대로 체중 증량 즉 벌크업을 진행하기로 하였습니다. 게이너에 대한 루머로 상당히 고민이 많았지만, 성공적인 벌크업을 위해서 질 좋고 비율 좋은 게이너를 찾기가 쉽지많은 않았습니다. 스포츠 영양사에게 자문도 구해본 결과 가격이 비싼건 다 이유가 있다는 조언을 듣고 이소퓨어 게이너와, 옵티멈 프로컴플렉스 게이너가 구매 최종 후보로 올랐지요. 저는 ON사에 대한 믿음이 있기에 프컴을 구매하기로 하여 초코맛 2포대를 구매했습니다.한창 활동량이 많았던 20대 초중반에는 하루 4끼니에 간식까지 먹어도 살이 찌지 않았지만 20후반으로 가면서 기초대사량이 떨어졌는지 게이너 1포대로도 체중 4KG 증량을 맛보게 되었습니다. (단순히 체지방이 늘지 않았고 근육량 2.5KG 체지방 1.5KG 늘었습니다) 이 게이너류는 사실 운동 후 기회의 창이라는 타이밍에 영양 보충 내지는 취침 동안에도 이루어지는 신진대사로 인해 기상 직후 급속한 하루 칼로리 보충으로에 제격인 제품군이었습니다.다만 식간에는 밥을 거르는 것이 아니면 간식 개념으로는 챙기지 않았습니다. 급격한 혈당으로 인한 인슐린 스파이크로 불필요하게 체지방 전환이 쉬었기 때문이죠.하지만 저가형 게이너와는 달리 프로컴플렉스 게이너의 경우 복합 탄수화물을 사용했기 때문에 걱정을 덜 수 있었는데 그래도 식간에는 소화가 느린 복합 탄수화물을 섭취하려 노력하였고 운동 전, 후, 기상 후에만 적극 활용하였습니다. 2포대를 비워갈때쯤엔 체중이 총 7KG가 늘었고 체지방 2KG, 골격근량 5KG가 늘었습니다. 벤치프레스 90kg에서 정체가 1년정도 되었는데, 100kg가 들리던 순간이었습니다^^ ♥일반 저가형 게이너와의 차이점♥ - 진짜 좋아!!앞서 말씀 드린 것처럼 저가형 게이너는 급격한 혈당을 올리기에 식간 간식으로는 부적합한 것이 사실입니다만, ON사의 프로컴플렉스 게이너는 흔히 미숫가루, 오트밀(귀리)가루와 같은 탄수화물도 적당량 함유되서 단백질로 따지면 복합 단백질과 일맥상통한 제품입니다. 단백질 뿐만 아니라 탄수화물 조차도 그러한 시간차(릴리스 흡수방식) 흡수를 염두해두어 급격히 혈당을 올리지 않아 체지방 전환은 거의 이루어 지지 않으면서 지속적으로 칼로리를 충족 시켜주는 말 그대로의 걱정을 덜 수 있는 적합한 게이너라 호칭할 충실한 제품이라 제가 추천받아 2포대를 먹고나서는 주위분들에게 게이너 추천을 받으면 무조건 이 제품을 선뜻 말씀해드리고 있습니다. 더 이상 겁먹고 게이너 구매를 주저 할 이유가 없다고 생각해서 이번 가을에도 벌크업을 시도하여 체중 100kg 세자리를 찍어보려 합니다^^*♥성분 분석 및 성분 구성♥ - 게이너계의 몬스터밀크?1서빙에 165g으로 1스쿱 용량입니다. 삽이 거의 야전삽 수준입니다^^;;;;;;ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ1서빙에 650 칼로리를 제공하는데 한끼 식사 or 벌크업시 하루 칼로리를 적당량으로 제공하고 있습니다. 저체중이나 체지방에 민감하시다면 반서빙부터 추천드립니다. 단백질은 60g, 85g의 탄수화물(바나나 4개정도 분량), 지방은 8g로 구성되어 있습니다. 1스쿱이 엄청나게 많은 양이지만 콜레스테롤은 신타 1스쿱 수준입니다.60g의 프로틴은 게이너의 조합에 있어 최적이라고 정의하는 유단백과 나단백 등의 여섯가지 유형이 포함되어 환상적인 단백질 조화를 이루고 있는데 나열하면 분리 유청단백, 농축 유청단백, 칼슘카제인, 난단백, 가수분해 유청 펩타이트, 글루타민 펩타이트가 포함되서 근육 합성에 기여하는 아미노산 류신, 이소류신, 발린까지 첨가되었고 회복에도 초점을 맞춘 올인원 제품입니다. 단백질 파우더에 류신을 추가로 섭취하면 근육 합성에 기여한다는 점이 입증되어 근성장에 주안점을 두었다고 보여집니다.그리고 대두단백과 유청 단백을 넣어서 비슷한 흡수 시간대의 단백질을 혼합시킴으로써 다양하게 흡수시키려 하였고, 각종 미네랄과 비타민까지 첨가되어 하루 충족해야 할 왠만한 영양이 포함되어 운동 후에 아주 적합하다고 보여지구요. 락토스까지 포함되서 유당분해를 해줘 유당에 민감하신 분들도 게이너의 고질적인 설사를 막아주는거 같습니다.저 또한 설사나 복통은 전혀 느끼질 못했구요^^;;또한 카제인도 넣어줌으로써 지속적인 아미노산을 공급해주네요. 역시 올인원 답게 다양한 흡수 성분의 단백질과, 지속적인 흡수를 동시에 해결하려는 제품입니다지방은 각종 곡물의 오일과 올레산 꽃오일로 조성되어 있습니다. 운동 후에 적당한 지방은 오히려 근육 합성에 기여한다고 하니 너무 지방량에 민감하실 필요는 없습니다. 그 맛좋은 신타에도 적당량의 지방때문에 벌크로 유명하기도 하구요ㅎㅎ 단백질, 탄수화물, 지방의 황금 비율이 중요한 것이지 성분 자체를 가지고 태클거시면 본인이 제조사 하나 차리시면 됩니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ♥제품의 효과♥ - 벤치프레스 10kg 증량! 골격근5kg 증량! 체지방은 단 2kg 증량!위에서 언급하였지만 근육량을 늘리는 것도 중요했지만, 중량의 정체가 1년동안 이어졌습니다. 정말 많은 고민을 하였고 크레아틴, 부스터, 파트너쉽 등 안해본 짓이 없습니다. 결론은 체중이라는 결론을 내리고 클린하게 체중을 늘리기로 하였고 딱 5개월을 잡고 정말 열심히 운동하면서 하루 2,3번 정도는 옵티멈 프로컴플렉스 게이너를 섭취하려 노력하였습니다. 특히 최상의 결과를 위해 근력 운동을 할때는 항상 강렬하게 운동 마치고 프컴 한잔 해야 체지방 전환이 적다고 스스로에게 자기 암시 주문을 걸었는데 효과가 좋았었고 일단 체중이 늘어나니 중량이 잘 들리고 벌크업으로 인해 항상 배가 불러서 음식이 안들어 가는데 하루 칼로리를 쉽게 늘려주었고 섭취할때마다 아주 속이 든든하여 아침 기상후에도 배가 엄청 고픈데 막상 밥은 차리기 귀찮을때 마시는 프컴은 정말 감사했습니다. 부스터를 안드시는 분들이나 부스터에 크레아틴이 없는 제품을 드시는 분들은 좀 더 효과적인 체중 증량을 위해 크레아틴을 스택하시길 추천드려요. 스피든스에서는 크레아틴 100프로 보상이므로 구매하세요 ^^ 2포대를 섭취했을때 체중은 7kg가 늘었고 근육량은 5kg, 체지방량은 2kg, 체지방률은 13퍼입니다. 체지방이 많이 늘지 않아 성공적인 벌크업이라고 하더라구요. 게이너라고 그동안 눈길 한번 안줬던 제 자신을 다시 돌아보게 되었습니다. 항상 모든 문제의 시발점은 선입견인 것 같습니다^^ ♥맛(아주 중요)♥ - 신타 다음으로 마시쩡!맛은 신타 하위 호환버전입니다. 달달한 맛이 강하지 않으며 고소한 맛이 일품입니다. 하루 3,4번을 섭취해도 거부감이 들지 않아 지속적으로 섭취가 가능하다는게 장점인데 저 같은경우 반서빙에 두유나 우유에 섭취함으로써 과잉 섭취를 하지 않으면서도 서빙량이 늘어나 만족도가 높았구요. 친구의 바나나맛도 섭취해 봣는데 바나나 우유에 팝콘향이 나는 아주 고소한 옥수수 맛?ㅋㅋ도 느껴지는 그런 맛이더라구요.. 진짜 맛있었어요ㅎㅎ 다음엔 딸기맛 도전해보려고 합니다. 처음이시면 자주 섭취해야 하는 부분이니 2포대 모두 초코맛을 강력히 추천드립니다. 그래서 효과보시면 다음엔 바나나+딸기 ㅋㅋㅋㅋㅋ♥풀림♥ - 신타만큼 잘 풀려!제조업체의 권장 사항에 따라 차가운 물 16온스에 혼합해서 완전히 용해될 때까지 흔드셔야 흡수도 잘되고 식도에 걸림이 없으실건데 역시 좋은 탄수화물을 위주와 프리미엄급의 단백질 포뮬러를 사용해서 그런지 풀림이 상당히 좋은편이고 야전삽(?) 수준의 양을 스피든스 판매하는 뮤턴트사의 쉐이커 900ml에 넣었을경우 두유나 우유를 넣더라도 공간이 남아 쉐킷하는데 있어 아주 잘 풀리더라구요.(뮤턴트사의 쉐이커 강력히 추천드려요^^ ) 저 개인적으로는 시리어스매스, 트루매스 등도 섭취해 봤는데 옵티멈 프로컴플렉스 게이너가 가장 잘 풀린거 같습니다. 아무래도 비싸면 좋은거라고 좋은 재료를 사용해서 그런거 같아요.ㅎㅎ 진짜 게이너 풀림이 극악인 제품들이 상당히 있는 편인데, 그러한 고통에서 벗어날 수 있어서 정말 좋았답니다.♥재구매 여부♥ - 벌크하면 다시 살께!쉬운 소화와 다섯가지의 맛으로 편리하면서 비용을 저렴하게 섭취하는 방법으로 일일 칼로리 섭취량을 강화할 수 있고 더 heavy한 운동을 통해 승자가 되고 싶으신 분들은 선택하셔야 합니다. 앞으로도 게이너 섭취를 하게 된다면 프로컴플렉스 게이너만을 이용하려 합니다. 다른것들은 이미 유명한것들 거의 섭취해 봤는데 가장 효과를 본 놈이고, 가장 제게 잘 맞는거 같습니다.12월 미국 대선 끝나면 미국내 금리인상으로 달러환율이 고공행진 한다고 하는데, 올해가 가기 전 벌크를 계획하고 계신 분들이라면 미리 쟁여놓는게 좋다고 생각합니다. 저 아는 지인 형님이 증권사에 계셔서 입김 좀 받았습니다^^ 개인적으로 게이너에서는 프로컴플렉스 게이너가 단연 1위라 생각됩니다. 벌크업을 한다면 무조건 이놈을 찾을 생각이에요. 강력히 추천합니다.♥개인적인 총평♥ - 정말 강력히 추천해!전직 보디빌더 아재로부터 체중 증량 및 게이너 추천을 막상 받고나서 꺼림직했던게 사실입니다. 정말 게이너만 먹으면 인슐린 스파이크로 혈당이 무지하게 올라가 당뇨에 노출되는건 아닌지.. 체지방만 잔뜩 끼는건 아닌지... 운동량이 모자라서 난 안되.. 난 분명 체지방이 낄꺼야라고 걱정이 많았는데..그 운동량 반드시 채우고, 더 열심히 운동하겠다는 마음가짐으로 2포대를 주문했었습니다. 결과는 대 성공이었죠. 편견이 낳는 오해는 정말 무서운거 같습니다. 잘못된 이치를 바로 보지 못하고 선입견이 생겨버리기 때문에 말이죠... 저는 제 몸뚱하리 하나로 직접 체험했고, 골격근 5kg를 얻었습니다. 모든 웨이트 종목에 있어서 근력이 늘어 무게도 늘었기에 아주 대성공이라 판단합니다. 게이너의 성분을 태클걸기 전에 본인의 운동량과 강도를 한번 체크해보시는 것도 실패하지 않는 벌크업의 초석이라고 감히 말씀드리고 싶네요.앞으로 게이너에 대한 오남용과 잘못된 정보로 인해 게이너에 대한 루머가 더 이상은 확산되지 않았으면 좋겠습니다. ♥사장님께 바라는점♥ - 이소매스게이너 샘플 주세연..프로컴플렉스 게이너로 상당한 효과를 봤기에, 다른 제품은 선뜻 구매하기가 쉽지 않습니다. 다만 하나 자꾸 눈길이 가는게 있는데요!바로 스피든스에서 밀고 있으며 유당이 100프로 제거되어 소화불량이 없는 동양인에게 최적화 된!! 이소매스 게이너... 프로컴플렉스 제조사이기에 믿음은 있는데, 선뜻 구매가 꺼려져요...ㅠ 프컴으로 대단한 효과를 봤기 때문이죠 ㅠㅠ9월에 아마도 100만원에 가까운 대량 러쉬가 있을것입니다.. 이소매스 게이너 요청드릴테니 준비 좀 해주세요 ^^;;샘플 잘 주기로 소문난 스피든스라 믿고 기대하겠습니다. speedns 항상 번창하세요^^
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이거스푼어디있죠 얼마나밑에있는겁니까 ㅠㅠㅠ
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이거스푼어디있죠 얼마나밑에있는겁니까 ㅠㅠㅠ
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운동가기전 식사대용으로 한잔씩 마실려구구매했어요..너무 달지도 않고 잘풀리고 먹기에는 거부감은 없네요..
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효6키로나 쪘네요 ㅎㅎ
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효6키로나 쪘네요 ㅎㅎ
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헬스와 mma를 병행하면서 운동을 할때 밥먹기 예매하구 영양보충이 필요할때 사정없이 들이키는 게이너정말 짱입니다 ㅋ 여름이네요 게이너 먹고 몸짱되세요
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