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  • |샤*맨 , 일반(2016.07.20)
    헬스와 mma를 병행하면서 운동을 할때 밥먹기 예매하구 영양보충이 필요할때 사정없이 들이키는 게이너정말 짱입니다 ㅋ 여름이네요 게이너 먹고 몸짱되세요
  • |부*해 , 일반(2016.07.18)
    잘풀리고 소화잘되고 거부감없이 좋습니다. 작은걸시켜서 아쉽네요 그래서 큰걸로다가 다시 시켰습니다. ㅋㅋㅋ
  • |소*아 , 일반(2016.07.01)
    역시 믿고갑니다 최고의 벌크업엔굿
  • |소*아 , 일반(2016.07.01)
    역시 믿고갑니다 최고의 벌크업엔굿
  • |춘*네 , 일반(2016.06.29)
    저는 이 옵티멈 프로컴플렉스 게이너를 오랫동안 섭취해왔습니다. 사실 너무 많은 단백질을 시도하지는 않는 편입니다. 유명한 몇제품만을 구매하면서 계속 돌리는걸 좋아합니다뭔가 섭취 전 기대감이 증폭되었던게 ON사는 이미 골드스탠다드 등 아주 유명한 제조사였기 때문이고 베스트 50에 유일하게 드는 게이너 품목이었거든요.정말 게이너 중 가장 좋아하고 팬이 되버린 제품인데 저는 일주일에 10시간 정도를 웨이트 하는데 열정을 쏟고 있고 활동량이 많은 관께로 체중이 증가하는 것이 조금 어려웠습니다체중이 늘어야 중량도 늘기 때문에 증량은 제게 중요한 대목이엇죠. 이 제품을 섭취하면서 체중 증가를 노력한다면 그렇게 어려운 일이 아닙니다. 본질적으로 본인이 소비하는 열량과 에너지를 위해 사용하는 열량 사이의 균형을 맞추기만 하면체중은 늘어나기 때문이죠. 일단 많이 섭취하고 활동량을 활성화 하지 않는다면 칼로리가 체지방으로 변환하고 체지방 돼지가 되는거니깐 열심히 운동하셔야 하구요.물론 어떤 사람들은 실제로 체증이 증가하길 원하나 지방으로 얻기는 부정합니다. 근육으로의 증량을 원하는 것이죠 그리고 그러기 위해선 강도 높은 훈련과 함께 많은 양의 칼로리 더 많은 단백질을 섭취해야 하구요. -성분- 1서빙이 제공하는 칼로리는 600kal이 넘습니다. 단백질은 60g으로유청단백질, 농축 분리단백, 칼슘카제인, 난단백, 유청펩타이트, 글루타민 등 각종 아미노산도 첨가되었습니다총 탕수는 85g이고 지방량은 8g정도입니다 식이섬유 또한 4g이나 있고 많은양의 비타민과 미네랄이 함유되어 운동 후 영양 보충으로 정말 좋을거 같네요 -효과-최적의 영양을 보충해준다고 하더라도 식사를 대체 보완될 운명은 아닙니다. 즉 식단이 받쳐주는 조건하에서 게이너의 위력은 배가 됩니다. 가장 좋은 섭취시간은 식사가몸에게 단백질의 꾸준한 소스를 제공하는 이외의 시간 즉 운동 전, 후, 기상 후 입니다. 운동 후 30분의 기회의 창은 복구 프로세스를 밀어 시동을 걸어주는데바로 이때 게이너를 섭취해준다면 근육을 복구할 수 있도록 상당히 도와줍니다-맛-저는 모든 맛을 봣지만 딸기맛을 제외하고 주로초콜릿과 바닐라 맛을 추천합니다주로 물에 섭취하시는데 저는 두유나 우유와 항상 섭취하였습니다. 그러면 칼로리나 단백질 등이 더 올라가는 제조사의 메뉴얼을 참고했기 때문이죠요즘같이 날씨가 더운날엔 얼음과 함께 믹서기로 갈아주시면 아주 잘 섞이고 차가운 음료를 사먹는 기분이 들어 좋습니다-품질-미국 FDA의 지침대로 제조 품질의 생산을 보장하기 위해 항상 조치를 취하는 옵티멈 사이고, 그들의 제조 작업은 생산 및 가공까지 참여하는 좋은 제조 관행 프로그램을준수하기에 믿음이 좋아 선택했습니다. 세계에서 최고인 옵티멈을 아시는 분들은 의심할 여지가 없는 것이니 게이너 하면 프컴을 기억하세요 ^^- 효과-대체로 구매전 회원님들으 ㅣ후기는 대부분 긍정적이었습니다. 대부분의 후기가 일치한다는 것은 구매햇을때 실망감이 적으며 더 빨리 효과를 볼 수 있는 심리적 안정감이더 빨리 더 큰근육을 구축하는데 긍정적이라 생각하기 때문입니다.-마지막 하고 싶은말-본인이 근육을 구축하려고 할때 필요로 하는 모든 단백질을 얻을 수 있는지 확인하는 것이 쉬운 일이 아닙니다. 실로 미국에서는 운동 프로그램 및 식단을 짜주는 것만 해도기본 100만원 미만의 가격을 책정합니다. 이렇게까지 하는데에는 너무 비용이 많이 들 수도 있구요.혼자 어렵게 자신이 필요로 하는 단백질을 찾을 수도 있겟지만 이 프로컴플랙스 게이너는 단지 체중을 늘리는 데에만 그치지 않고 각종 비타민, 미네랄, 적당한 단탄지의 비율이근육량을 늘릴 수 있는 이상적인 솔류션 입니다. 또한 서빙대비 가격이 저렴해서 단기간 여름 몸짱으로 거듭나시길 바라는 분들에게는 더 나은 단백질 보충제 중 하나라고 말씀드리고 싶고 식단에서 충분히 얻을 수 있는 많은 탄수화물보다도 단백질 함량이 높기에 단가도 고급 제품이므로 꼭 드셔보시길 바래요-해수욕장 갈 멸치들에게 전한다-후기의 마지막이니 반말로 좀 할게요 ^^야 느그들 해수욕장 갈때 여자들이 젤 싫어하는게 멸치인거 알지??후딱 형이 몸 불리는거 알려준다 1) 프로컴플랙스 2가지 맛으로 2포대와 노익스 1통을 주문한다2) 밥 3끼 잘 먹는다. 최대한 고기도 먹어준다3) 운동 전 1시간, 운동 후 30분내, 기상 직후 1서빙씩 먹어준다, 운동후에는 좀 더 먹어준다4) 운동은 벤치프레스, 스쿼트, 바벨로우, 밀리터리 프레스, 렛풀다운, 팔만 조져준다5) 몸이 불어 있을것이다. 해수욕장 가서 여자 꼬셔라 ㅅㄱ
  • |춘*네 , 일반(2016.06.29)
    저는 이 옵티멈 프로컴플렉스 게이너를 오랫동안 섭취해왔습니다. 사실 너무 많은 단백질을 시도하지는 않는 편입니다. 유명한 몇제품만을 구매하면서 계속 돌리는걸 좋아합니다뭔가 섭취 전 기대감이 증폭되었던게 ON사는 이미 골드스탠다드 등 아주 유명한 제조사였기 때문이고 베스트 50에 유일하게 드는 게이너 품목이었거든요.정말 게이너 중 가장 좋아하고 팬이 되버린 제품인데 저는 일주일에 10시간 정도를 웨이트 하는데 열정을 쏟고 있고 활동량이 많은 관께로 체중이 증가하는 것이 조금 어려웠습니다체중이 늘어야 중량도 늘기 때문에 증량은 제게 중요한 대목이엇죠. 이 제품을 섭취하면서 체중 증가를 노력한다면 그렇게 어려운 일이 아닙니다. 본질적으로 본인이 소비하는 열량과 에너지를 위해 사용하는 열량 사이의 균형을 맞추기만 하면체중은 늘어나기 때문이죠. 일단 많이 섭취하고 활동량을 활성화 하지 않는다면 칼로리가 체지방으로 변환하고 체지방 돼지가 되는거니깐 열심히 운동하셔야 하구요.물론 어떤 사람들은 실제로 체증이 증가하길 원하나 지방으로 얻기는 부정합니다. 근육으로의 증량을 원하는 것이죠 그리고 그러기 위해선 강도 높은 훈련과 함께 많은 양의 칼로리 더 많은 단백질을 섭취해야 하구요. -성분- 1서빙이 제공하는 칼로리는 600kal이 넘습니다. 단백질은 60g으로유청단백질, 농축 분리단백, 칼슘카제인, 난단백, 유청펩타이트, 글루타민 등 각종 아미노산도 첨가되었습니다총 탕수는 85g이고 지방량은 8g정도입니다 식이섬유 또한 4g이나 있고 많은양의 비타민과 미네랄이 함유되어 운동 후 영양 보충으로 정말 좋을거 같네요 -효과-최적의 영양을 보충해준다고 하더라도 식사를 대체 보완될 운명은 아닙니다. 즉 식단이 받쳐주는 조건하에서 게이너의 위력은 배가 됩니다. 가장 좋은 섭취시간은 식사가몸에게 단백질의 꾸준한 소스를 제공하는 이외의 시간 즉 운동 전, 후, 기상 후 입니다. 운동 후 30분의 기회의 창은 복구 프로세스를 밀어 시동을 걸어주는데바로 이때 게이너를 섭취해준다면 근육을 복구할 수 있도록 상당히 도와줍니다-맛-저는 모든 맛을 봣지만 딸기맛을 제외하고 주로초콜릿과 바닐라 맛을 추천합니다주로 물에 섭취하시는데 저는 두유나 우유와 항상 섭취하였습니다. 그러면 칼로리나 단백질 등이 더 올라가는 제조사의 메뉴얼을 참고했기 때문이죠요즘같이 날씨가 더운날엔 얼음과 함께 믹서기로 갈아주시면 아주 잘 섞이고 차가운 음료를 사먹는 기분이 들어 좋습니다-품질-미국 FDA의 지침대로 제조 품질의 생산을 보장하기 위해 항상 조치를 취하는 옵티멈 사이고, 그들의 제조 작업은 생산 및 가공까지 참여하는 좋은 제조 관행 프로그램을준수하기에 믿음이 좋아 선택했습니다. 세계에서 최고인 옵티멈을 아시는 분들은 의심할 여지가 없는 것이니 게이너 하면 프컴을 기억하세요 ^^- 효과-대체로 구매전 회원님들으 ㅣ후기는 대부분 긍정적이었습니다. 대부분의 후기가 일치한다는 것은 구매햇을때 실망감이 적으며 더 빨리 효과를 볼 수 있는 심리적 안정감이더 빨리 더 큰근육을 구축하는데 긍정적이라 생각하기 때문입니다.-마지막 하고 싶은말-본인이 근육을 구축하려고 할때 필요로 하는 모든 단백질을 얻을 수 있는지 확인하는 것이 쉬운 일이 아닙니다. 실로 미국에서는 운동 프로그램 및 식단을 짜주는 것만 해도기본 100만원 미만의 가격을 책정합니다. 이렇게까지 하는데에는 너무 비용이 많이 들 수도 있구요.혼자 어렵게 자신이 필요로 하는 단백질을 찾을 수도 있겟지만 이 프로컴플랙스 게이너는 단지 체중을 늘리는 데에만 그치지 않고 각종 비타민, 미네랄, 적당한 단탄지의 비율이근육량을 늘릴 수 있는 이상적인 솔류션 입니다. 또한 서빙대비 가격이 저렴해서 단기간 여름 몸짱으로 거듭나시길 바라는 분들에게는 더 나은 단백질 보충제 중 하나라고 말씀드리고 싶고 식단에서 충분히 얻을 수 있는 많은 탄수화물보다도 단백질 함량이 높기에 단가도 고급 제품이므로 꼭 드셔보시길 바래요-해수욕장 갈 멸치들에게 전한다-후기의 마지막이니 반말로 좀 할게요 ^^야 느그들 해수욕장 갈때 여자들이 젤 싫어하는게 멸치인거 알지??후딱 형이 몸 불리는거 알려준다 1) 프로컴플랙스 2가지 맛으로 2포대와 노익스 1통을 주문한다2) 밥 3끼 잘 먹는다. 최대한 고기도 먹어준다3) 운동 전 1시간, 운동 후 30분내, 기상 직후 1서빙씩 먹어준다, 운동후에는 좀 더 먹어준다4) 운동은 벤치프레스, 스쿼트, 바벨로우, 밀리터리 프레스, 렛풀다운, 팔만 조져준다5) 몸이 불어 있을것이다. 해수욕장 가서 여자 꼬셔라 ㅅㄱ
  • |춘*네 , 일반(2016.06.29)
    저는 이 옵티멈 프로컴플렉스 게이너를 오랫동안 섭취해왔습니다. 사실 너무 많은 단백질을 시도하지는 않는 편입니다. 유명한 몇제품만을 구매하면서 계속 돌리는걸 좋아합니다뭔가 섭취 전 기대감이 증폭되었던게 ON사는 이미 골드스탠다드 등 아주 유명한 제조사였기 때문이고 베스트 50에 유일하게 드는 게이너 품목이었거든요.정말 게이너 중 가장 좋아하고 팬이 되버린 제품인데 저는 일주일에 10시간 정도를 웨이트 하는데 열정을 쏟고 있고 활동량이 많은 관께로 체중이 증가하는 것이 조금 어려웠습니다체중이 늘어야 중량도 늘기 때문에 증량은 제게 중요한 대목이엇죠. 이 제품을 섭취하면서 체중 증가를 노력한다면 그렇게 어려운 일이 아닙니다. 본질적으로 본인이 소비하는 열량과 에너지를 위해 사용하는 열량 사이의 균형을 맞추기만 하면체중은 늘어나기 때문이죠. 일단 많이 섭취하고 활동량을 활성화 하지 않는다면 칼로리가 체지방으로 변환하고 체지방 돼지가 되는거니깐 열심히 운동하셔야 하구요.물론 어떤 사람들은 실제로 체증이 증가하길 원하나 지방으로 얻기는 부정합니다. 근육으로의 증량을 원하는 것이죠 그리고 그러기 위해선 강도 높은 훈련과 함께 많은 양의 칼로리 더 많은 단백질을 섭취해야 하구요. -성분- 1서빙이 제공하는 칼로리는 600kal이 넘습니다. 단백질은 60g으로유청단백질, 농축 분리단백, 칼슘카제인, 난단백, 유청펩타이트, 글루타민 등 각종 아미노산도 첨가되었습니다총 탕수는 85g이고 지방량은 8g정도입니다 식이섬유 또한 4g이나 있고 많은양의 비타민과 미네랄이 함유되어 운동 후 영양 보충으로 정말 좋을거 같네요 -효과-최적의 영양을 보충해준다고 하더라도 식사를 대체 보완될 운명은 아닙니다. 즉 식단이 받쳐주는 조건하에서 게이너의 위력은 배가 됩니다. 가장 좋은 섭취시간은 식사가몸에게 단백질의 꾸준한 소스를 제공하는 이외의 시간 즉 운동 전, 후, 기상 후 입니다. 운동 후 30분의 기회의 창은 복구 프로세스를 밀어 시동을 걸어주는데바로 이때 게이너를 섭취해준다면 근육을 복구할 수 있도록 상당히 도와줍니다-맛-저는 모든 맛을 봣지만 딸기맛을 제외하고 주로초콜릿과 바닐라 맛을 추천합니다주로 물에 섭취하시는데 저는 두유나 우유와 항상 섭취하였습니다. 그러면 칼로리나 단백질 등이 더 올라가는 제조사의 메뉴얼을 참고했기 때문이죠요즘같이 날씨가 더운날엔 얼음과 함께 믹서기로 갈아주시면 아주 잘 섞이고 차가운 음료를 사먹는 기분이 들어 좋습니다-품질-미국 FDA의 지침대로 제조 품질의 생산을 보장하기 위해 항상 조치를 취하는 옵티멈 사이고, 그들의 제조 작업은 생산 및 가공까지 참여하는 좋은 제조 관행 프로그램을준수하기에 믿음이 좋아 선택했습니다. 세계에서 최고인 옵티멈을 아시는 분들은 의심할 여지가 없는 것이니 게이너 하면 프컴을 기억하세요 ^^- 효과-대체로 구매전 회원님들으 ㅣ후기는 대부분 긍정적이었습니다. 대부분의 후기가 일치한다는 것은 구매햇을때 실망감이 적으며 더 빨리 효과를 볼 수 있는 심리적 안정감이더 빨리 더 큰근육을 구축하는데 긍정적이라 생각하기 때문입니다.-마지막 하고 싶은말-본인이 근육을 구축하려고 할때 필요로 하는 모든 단백질을 얻을 수 있는지 확인하는 것이 쉬운 일이 아닙니다. 실로 미국에서는 운동 프로그램 및 식단을 짜주는 것만 해도기본 100만원 미만의 가격을 책정합니다. 이렇게까지 하는데에는 너무 비용이 많이 들 수도 있구요.혼자 어렵게 자신이 필요로 하는 단백질을 찾을 수도 있겟지만 이 프로컴플랙스 게이너는 단지 체중을 늘리는 데에만 그치지 않고 각종 비타민, 미네랄, 적당한 단탄지의 비율이근육량을 늘릴 수 있는 이상적인 솔류션 입니다. 또한 서빙대비 가격이 저렴해서 단기간 여름 몸짱으로 거듭나시길 바라는 분들에게는 더 나은 단백질 보충제 중 하나라고 말씀드리고 싶고 식단에서 충분히 얻을 수 있는 많은 탄수화물보다도 단백질 함량이 높기에 단가도 고급 제품이므로 꼭 드셔보시길 바래요-해수욕장 갈 멸치들에게 전한다-후기의 마지막이니 반말로 좀 할게요 ^^야 느그들 해수욕장 갈때 여자들이 젤 싫어하는게 멸치인거 알지??후딱 형이 몸 불리는거 알려준다 1) 프로컴플랙스 2가지 맛으로 2포대와 노익스 1통을 주문한다2) 밥 3끼 잘 먹는다. 최대한 고기도 먹어준다3) 운동 전 1시간, 운동 후 30분내, 기상 직후 1서빙씩 먹어준다, 운동후에는 좀 더 먹어준다4) 운동은 벤치프레스, 스쿼트, 바벨로우, 밀리터리 프레스, 렛풀다운, 팔만 조져준다5) 몸이 불어 있을것이다. 해수욕장 가서 여자 꼬셔라 ㅅㄱ
  • |춘*네 , 일반(2016.06.29)
    저는 이 옵티멈 프로컴플렉스 게이너를 오랫동안 섭취해왔습니다. 사실 너무 많은 단백질을 시도하지는 않는 편입니다. 유명한 몇제품만을 구매하면서 계속 돌리는걸 좋아합니다뭔가 섭취 전 기대감이 증폭되었던게 ON사는 이미 골드스탠다드 등 아주 유명한 제조사였기 때문이고 베스트 50에 유일하게 드는 게이너 품목이었거든요.정말 게이너 중 가장 좋아하고 팬이 되버린 제품인데 저는 일주일에 10시간 정도를 웨이트 하는데 열정을 쏟고 있고 활동량이 많은 관께로 체중이 증가하는 것이 조금 어려웠습니다체중이 늘어야 중량도 늘기 때문에 증량은 제게 중요한 대목이엇죠. 이 제품을 섭취하면서 체중 증가를 노력한다면 그렇게 어려운 일이 아닙니다. 본질적으로 본인이 소비하는 열량과 에너지를 위해 사용하는 열량 사이의 균형을 맞추기만 하면체중은 늘어나기 때문이죠. 일단 많이 섭취하고 활동량을 활성화 하지 않는다면 칼로리가 체지방으로 변환하고 체지방 돼지가 되는거니깐 열심히 운동하셔야 하구요.물론 어떤 사람들은 실제로 체증이 증가하길 원하나 지방으로 얻기는 부정합니다. 근육으로의 증량을 원하는 것이죠 그리고 그러기 위해선 강도 높은 훈련과 함께 많은 양의 칼로리 더 많은 단백질을 섭취해야 하구요. -성분- 1서빙이 제공하는 칼로리는 600kal이 넘습니다. 단백질은 60g으로유청단백질, 농축 분리단백, 칼슘카제인, 난단백, 유청펩타이트, 글루타민 등 각종 아미노산도 첨가되었습니다총 탕수는 85g이고 지방량은 8g정도입니다 식이섬유 또한 4g이나 있고 많은양의 비타민과 미네랄이 함유되어 운동 후 영양 보충으로 정말 좋을거 같네요 -효과-최적의 영양을 보충해준다고 하더라도 식사를 대체 보완될 운명은 아닙니다. 즉 식단이 받쳐주는 조건하에서 게이너의 위력은 배가 됩니다. 가장 좋은 섭취시간은 식사가몸에게 단백질의 꾸준한 소스를 제공하는 이외의 시간 즉 운동 전, 후, 기상 후 입니다. 운동 후 30분의 기회의 창은 복구 프로세스를 밀어 시동을 걸어주는데바로 이때 게이너를 섭취해준다면 근육을 복구할 수 있도록 상당히 도와줍니다-맛-저는 모든 맛을 봣지만 딸기맛을 제외하고 주로초콜릿과 바닐라 맛을 추천합니다주로 물에 섭취하시는데 저는 두유나 우유와 항상 섭취하였습니다. 그러면 칼로리나 단백질 등이 더 올라가는 제조사의 메뉴얼을 참고했기 때문이죠요즘같이 날씨가 더운날엔 얼음과 함께 믹서기로 갈아주시면 아주 잘 섞이고 차가운 음료를 사먹는 기분이 들어 좋습니다-품질-미국 FDA의 지침대로 제조 품질의 생산을 보장하기 위해 항상 조치를 취하는 옵티멈 사이고, 그들의 제조 작업은 생산 및 가공까지 참여하는 좋은 제조 관행 프로그램을준수하기에 믿음이 좋아 선택했습니다. 세계에서 최고인 옵티멈을 아시는 분들은 의심할 여지가 없는 것이니 게이너 하면 프컴을 기억하세요 ^^- 효과-대체로 구매전 회원님들으 ㅣ후기는 대부분 긍정적이었습니다. 대부분의 후기가 일치한다는 것은 구매햇을때 실망감이 적으며 더 빨리 효과를 볼 수 있는 심리적 안정감이더 빨리 더 큰근육을 구축하는데 긍정적이라 생각하기 때문입니다.-마지막 하고 싶은말-본인이 근육을 구축하려고 할때 필요로 하는 모든 단백질을 얻을 수 있는지 확인하는 것이 쉬운 일이 아닙니다. 실로 미국에서는 운동 프로그램 및 식단을 짜주는 것만 해도기본 100만원 미만의 가격을 책정합니다. 이렇게까지 하는데에는 너무 비용이 많이 들 수도 있구요.혼자 어렵게 자신이 필요로 하는 단백질을 찾을 수도 있겟지만 이 프로컴플랙스 게이너는 단지 체중을 늘리는 데에만 그치지 않고 각종 비타민, 미네랄, 적당한 단탄지의 비율이근육량을 늘릴 수 있는 이상적인 솔류션 입니다. 또한 서빙대비 가격이 저렴해서 단기간 여름 몸짱으로 거듭나시길 바라는 분들에게는 더 나은 단백질 보충제 중 하나라고 말씀드리고 싶고 식단에서 충분히 얻을 수 있는 많은 탄수화물보다도 단백질 함량이 높기에 단가도 고급 제품이므로 꼭 드셔보시길 바래요-해수욕장 갈 멸치들에게 전한다-후기의 마지막이니 반말로 좀 할게요 ^^야 느그들 해수욕장 갈때 여자들이 젤 싫어하는게 멸치인거 알지??후딱 형이 몸 불리는거 알려준다 1) 프로컴플랙스 2가지 맛으로 2포대와 노익스 1통을 주문한다2) 밥 3끼 잘 먹는다. 최대한 고기도 먹어준다3) 운동 전 1시간, 운동 후 30분내, 기상 직후 1서빙씩 먹어준다, 운동후에는 좀 더 먹어준다4) 운동은 벤치프레스, 스쿼트, 바벨로우, 밀리터리 프레스, 렛풀다운, 팔만 조져준다5) 몸이 불어 있을것이다. 해수욕장 가서 여자 꼬셔라 ㅅㄱ
  • |춘*네 , 일반(2016.06.29)
    저는 이 옵티멈 프로컴플렉스 게이너를 오랫동안 섭취해왔습니다. 사실 너무 많은 단백질을 시도하지는 않는 편입니다. 유명한 몇제품만을 구매하면서 계속 돌리는걸 좋아합니다뭔가 섭취 전 기대감이 증폭되었던게 ON사는 이미 골드스탠다드 등 아주 유명한 제조사였기 때문이고 베스트 50에 유일하게 드는 게이너 품목이었거든요.정말 게이너 중 가장 좋아하고 팬이 되버린 제품인데 저는 일주일에 10시간 정도를 웨이트 하는데 열정을 쏟고 있고 활동량이 많은 관께로 체중이 증가하는 것이 조금 어려웠습니다체중이 늘어야 중량도 늘기 때문에 증량은 제게 중요한 대목이엇죠. 이 제품을 섭취하면서 체중 증가를 노력한다면 그렇게 어려운 일이 아닙니다. 본질적으로 본인이 소비하는 열량과 에너지를 위해 사용하는 열량 사이의 균형을 맞추기만 하면체중은 늘어나기 때문이죠. 일단 많이 섭취하고 활동량을 활성화 하지 않는다면 칼로리가 체지방으로 변환하고 체지방 돼지가 되는거니깐 열심히 운동하셔야 하구요.물론 어떤 사람들은 실제로 체증이 증가하길 원하나 지방으로 얻기는 부정합니다. 근육으로의 증량을 원하는 것이죠 그리고 그러기 위해선 강도 높은 훈련과 함께 많은 양의 칼로리 더 많은 단백질을 섭취해야 하구요. -성분- 1서빙이 제공하는 칼로리는 600kal이 넘습니다. 단백질은 60g으로유청단백질, 농축 분리단백, 칼슘카제인, 난단백, 유청펩타이트, 글루타민 등 각종 아미노산도 첨가되었습니다총 탕수는 85g이고 지방량은 8g정도입니다 식이섬유 또한 4g이나 있고 많은양의 비타민과 미네랄이 함유되어 운동 후 영양 보충으로 정말 좋을거 같네요 -효과-최적의 영양을 보충해준다고 하더라도 식사를 대체 보완될 운명은 아닙니다. 즉 식단이 받쳐주는 조건하에서 게이너의 위력은 배가 됩니다. 가장 좋은 섭취시간은 식사가몸에게 단백질의 꾸준한 소스를 제공하는 이외의 시간 즉 운동 전, 후, 기상 후 입니다. 운동 후 30분의 기회의 창은 복구 프로세스를 밀어 시동을 걸어주는데바로 이때 게이너를 섭취해준다면 근육을 복구할 수 있도록 상당히 도와줍니다-맛-저는 모든 맛을 봣지만 딸기맛을 제외하고 주로초콜릿과 바닐라 맛을 추천합니다주로 물에 섭취하시는데 저는 두유나 우유와 항상 섭취하였습니다. 그러면 칼로리나 단백질 등이 더 올라가는 제조사의 메뉴얼을 참고했기 때문이죠요즘같이 날씨가 더운날엔 얼음과 함께 믹서기로 갈아주시면 아주 잘 섞이고 차가운 음료를 사먹는 기분이 들어 좋습니다-품질-미국 FDA의 지침대로 제조 품질의 생산을 보장하기 위해 항상 조치를 취하는 옵티멈 사이고, 그들의 제조 작업은 생산 및 가공까지 참여하는 좋은 제조 관행 프로그램을준수하기에 믿음이 좋아 선택했습니다. 세계에서 최고인 옵티멈을 아시는 분들은 의심할 여지가 없는 것이니 게이너 하면 프컴을 기억하세요 ^^- 효과-대체로 구매전 회원님들으 ㅣ후기는 대부분 긍정적이었습니다. 대부분의 후기가 일치한다는 것은 구매햇을때 실망감이 적으며 더 빨리 효과를 볼 수 있는 심리적 안정감이더 빨리 더 큰근육을 구축하는데 긍정적이라 생각하기 때문입니다.-마지막 하고 싶은말-본인이 근육을 구축하려고 할때 필요로 하는 모든 단백질을 얻을 수 있는지 확인하는 것이 쉬운 일이 아닙니다. 실로 미국에서는 운동 프로그램 및 식단을 짜주는 것만 해도기본 100만원 미만의 가격을 책정합니다. 이렇게까지 하는데에는 너무 비용이 많이 들 수도 있구요.혼자 어렵게 자신이 필요로 하는 단백질을 찾을 수도 있겟지만 이 프로컴플랙스 게이너는 단지 체중을 늘리는 데에만 그치지 않고 각종 비타민, 미네랄, 적당한 단탄지의 비율이근육량을 늘릴 수 있는 이상적인 솔류션 입니다. 또한 서빙대비 가격이 저렴해서 단기간 여름 몸짱으로 거듭나시길 바라는 분들에게는 더 나은 단백질 보충제 중 하나라고 말씀드리고 싶고 식단에서 충분히 얻을 수 있는 많은 탄수화물보다도 단백질 함량이 높기에 단가도 고급 제품이므로 꼭 드셔보시길 바래요-해수욕장 갈 멸치들에게 전한다-후기의 마지막이니 반말로 좀 할게요 ^^야 느그들 해수욕장 갈때 여자들이 젤 싫어하는게 멸치인거 알지??후딱 형이 몸 불리는거 알려준다 1) 프로컴플랙스 2가지 맛으로 2포대와 노익스 1통을 주문한다2) 밥 3끼 잘 먹는다. 최대한 고기도 먹어준다3) 운동 전 1시간, 운동 후 30분내, 기상 직후 1서빙씩 먹어준다, 운동후에는 좀 더 먹어준다4) 운동은 벤치프레스, 스쿼트, 바벨로우, 밀리터리 프레스, 렛풀다운, 팔만 조져준다5) 몸이 불어 있을것이다. 해수욕장 가서 여자 꼬셔라 ㅅㄱ
  • |춘*네 , 일반(2016.06.29)
    저는 이 옵티멈 프로컴플렉스 게이너를 오랫동안 섭취해왔습니다. 사실 너무 많은 단백질을 시도하지는 않는 편입니다. 유명한 몇제품만을 구매하면서 계속 돌리는걸 좋아합니다뭔가 섭취 전 기대감이 증폭되었던게 ON사는 이미 골드스탠다드 등 아주 유명한 제조사였기 때문이고 베스트 50에 유일하게 드는 게이너 품목이었거든요.정말 게이너 중 가장 좋아하고 팬이 되버린 제품인데 저는 일주일에 10시간 정도를 웨이트 하는데 열정을 쏟고 있고 활동량이 많은 관께로 체중이 증가하는 것이 조금 어려웠습니다체중이 늘어야 중량도 늘기 때문에 증량은 제게 중요한 대목이엇죠. 이 제품을 섭취하면서 체중 증가를 노력한다면 그렇게 어려운 일이 아닙니다. 본질적으로 본인이 소비하는 열량과 에너지를 위해 사용하는 열량 사이의 균형을 맞추기만 하면체중은 늘어나기 때문이죠. 일단 많이 섭취하고 활동량을 활성화 하지 않는다면 칼로리가 체지방으로 변환하고 체지방 돼지가 되는거니깐 열심히 운동하셔야 하구요.물론 어떤 사람들은 실제로 체증이 증가하길 원하나 지방으로 얻기는 부정합니다. 근육으로의 증량을 원하는 것이죠 그리고 그러기 위해선 강도 높은 훈련과 함께 많은 양의 칼로리 더 많은 단백질을 섭취해야 하구요. -성분- 1서빙이 제공하는 칼로리는 600kal이 넘습니다. 단백질은 60g으로유청단백질, 농축 분리단백, 칼슘카제인, 난단백, 유청펩타이트, 글루타민 등 각종 아미노산도 첨가되었습니다총 탕수는 85g이고 지방량은 8g정도입니다 식이섬유 또한 4g이나 있고 많은양의 비타민과 미네랄이 함유되어 운동 후 영양 보충으로 정말 좋을거 같네요 -효과-최적의 영양을 보충해준다고 하더라도 식사를 대체 보완될 운명은 아닙니다. 즉 식단이 받쳐주는 조건하에서 게이너의 위력은 배가 됩니다. 가장 좋은 섭취시간은 식사가몸에게 단백질의 꾸준한 소스를 제공하는 이외의 시간 즉 운동 전, 후, 기상 후 입니다. 운동 후 30분의 기회의 창은 복구 프로세스를 밀어 시동을 걸어주는데바로 이때 게이너를 섭취해준다면 근육을 복구할 수 있도록 상당히 도와줍니다-맛-저는 모든 맛을 봣지만 딸기맛을 제외하고 주로초콜릿과 바닐라 맛을 추천합니다주로 물에 섭취하시는데 저는 두유나 우유와 항상 섭취하였습니다. 그러면 칼로리나 단백질 등이 더 올라가는 제조사의 메뉴얼을 참고했기 때문이죠요즘같이 날씨가 더운날엔 얼음과 함께 믹서기로 갈아주시면 아주 잘 섞이고 차가운 음료를 사먹는 기분이 들어 좋습니다-품질-미국 FDA의 지침대로 제조 품질의 생산을 보장하기 위해 항상 조치를 취하는 옵티멈 사이고, 그들의 제조 작업은 생산 및 가공까지 참여하는 좋은 제조 관행 프로그램을준수하기에 믿음이 좋아 선택했습니다. 세계에서 최고인 옵티멈을 아시는 분들은 의심할 여지가 없는 것이니 게이너 하면 프컴을 기억하세요 ^^- 효과-대체로 구매전 회원님들으 ㅣ후기는 대부분 긍정적이었습니다. 대부분의 후기가 일치한다는 것은 구매햇을때 실망감이 적으며 더 빨리 효과를 볼 수 있는 심리적 안정감이더 빨리 더 큰근육을 구축하는데 긍정적이라 생각하기 때문입니다.-마지막 하고 싶은말-본인이 근육을 구축하려고 할때 필요로 하는 모든 단백질을 얻을 수 있는지 확인하는 것이 쉬운 일이 아닙니다. 실로 미국에서는 운동 프로그램 및 식단을 짜주는 것만 해도기본 100만원 미만의 가격을 책정합니다. 이렇게까지 하는데에는 너무 비용이 많이 들 수도 있구요.혼자 어렵게 자신이 필요로 하는 단백질을 찾을 수도 있겟지만 이 프로컴플랙스 게이너는 단지 체중을 늘리는 데에만 그치지 않고 각종 비타민, 미네랄, 적당한 단탄지의 비율이근육량을 늘릴 수 있는 이상적인 솔류션 입니다. 또한 서빙대비 가격이 저렴해서 단기간 여름 몸짱으로 거듭나시길 바라는 분들에게는 더 나은 단백질 보충제 중 하나라고 말씀드리고 싶고 식단에서 충분히 얻을 수 있는 많은 탄수화물보다도 단백질 함량이 높기에 단가도 고급 제품이므로 꼭 드셔보시길 바래요-해수욕장 갈 멸치들에게 전한다-후기의 마지막이니 반말로 좀 할게요 ^^야 느그들 해수욕장 갈때 여자들이 젤 싫어하는게 멸치인거 알지??후딱 형이 몸 불리는거 알려준다 1) 프로컴플랙스 2가지 맛으로 2포대와 노익스 1통을 주문한다2) 밥 3끼 잘 먹는다. 최대한 고기도 먹어준다3) 운동 전 1시간, 운동 후 30분내, 기상 직후 1서빙씩 먹어준다, 운동후에는 좀 더 먹어준다4) 운동은 벤치프레스, 스쿼트, 바벨로우, 밀리터리 프레스, 렛풀다운, 팔만 조져준다5) 몸이 불어 있을것이다. 해수욕장 가서 여자 꼬셔라 ㅅㄱ

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