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"64kg 에서 시작해서 지금 72kg 이네요 ㅎㅎ
인바디 측정했는데 72kg 골격근량 37.2 체지방량 8.4
처음보다 지방이랑 골격근량이 조금 늘었네요 ㅎㅎ 아참 키는 173cm입니다. 처음에는 모종삽 처럼 생긴걸로 -_-;; 물 450ml 해서 4번 먹었는데 자꾸 설사해서 3분에 2 정도해서 물 300ml 로 조정해서 먹고 있습니다. 일단 배가 좀 빵빵해졌고 운동할때 무게 증가는 된듯하네요 체중 증가로 인하여 무게 증가가 된듯 하구요 ! 전체적으로 몸이 빵빵해지고 있는 느낌이 들고 있습니다. !! ㅎㅎ
목표는 85kg 올려서 내년까지 유지하고..내년 여름에 다이어트 할 예정입니다..!! 모 두 득 근 하세요 !"
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"아는형들이 전부 제 체형엔 이것을 모두 추천을하더라구요..
제 체형은 167 58 인데 다들 단백질보충제를 먹는것보단 우선
체중증가시키는 게이너를 먹는게 제몸에 맞다고해서 이번에 사봅니다."
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"아는형들이 전부 제 체형엔 이것을 모두 추천을하더라구요..
제 체형은 167 58 인데 다들 단백질보충제를 먹는것보단 우선
체중증가시키는 게이너를 먹는게 제몸에 맞다고해서 이번에 사봅니다."
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"처음 운동할때 먹은 보충제입니다.
맛도 좋고 풀림도 좋았던 기억이 다시 찾게 됩니다. 물론 효과도 만점.
2포 주문했습니다~
근데 사은품 없습니까?? ㅋㅋ"
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"처음 운동할때 먹은 보충제입니다.
맛도 좋고 풀림도 좋았던 기억이 다시 찾게 됩니다. 물론 효과도 만점.
2포 주문했습니다~
근데 사은품 없습니까?? ㅋㅋ"
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형님이 이걸 강추하시더라고요~
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형님이 이걸 강추하시더라고요~
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3개째 먹고있는데 좋네요 그래도 운동안하면 빠진다는거 ㅋㅋ
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3개째 먹고있는데 좋네요 그래도 운동안하면 빠진다는거 ㅋㅋ
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"하루3번 먹고있는데 체중은 3.5kg 증가했어요^^
그냥 속는셈치고 먹어보자 한건데 풀림이 정말 예술이고
목넘김 아주 편하고 좋습니다.
1/5정도 남아서 다시 한포 구입합니다.^^"
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