"매번 국산 게이너 먹다가 요번에 바꿔서 한달 먹엇는데 효과 만점이네요!"

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쨩!ㅋ

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안녕하셔요.주문한지 거의 한달이 되어갑니다.운동을 다시 시작한지는 이번주말이 되면 정확히 한달이 됩니다.매주말마다 체지방 측정기로 체중에서부터 근육량, 체지방등을측정하고 있습니다. 측정기에 올라갈때마다 기대가 되더군요게이너는 오전 10시, 오후 3시, 운동전, 운동후, 취침전 이렇게 복용을 했습니다.그러니까 식사 중간에 섭취하고 운동 전후에 했습니다.그리고 운동을 늦게 한날이면 운동후 취침전 합쳐서 한번만먹었습니다.제 키는 180 이고요.운동 시작 할때의 체중은 68.5, 복부지방율은 0.843주후 지난주 측정시 체중은 74.3 복부지방율은 0.85 였습니다.살 찌는것이 목적이어서 복부 운동은 아직 하지 않은 상태입니다.지방누적이 심하지는 않네요.운동을 하다보니 에너지가 그쪽에 많이 소모되는듯합니다.저의 목표 체중은 안정감있는? 80 키로입니다.사실 체중을 불릴때는 금세 1~2키로는 왔다갔다 하는듯합니다.그것을 감안했을때 4KG 정도는 충분히 찐듯합니다.살이 붙은 부위는 어깨, 등, 팔위쪽과 허벅지, 엉덩이네요그리고 배도 물론 살이 붙었습니다. 그런데 여전히 말라보이네요2포대 추가 주문후 열심히 먹어야겠습니다.감사합니다.

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"안녕하셔요. 주문한지 거의 한달이 되어갑니다. 운동을 다시 시작한지는 이번주말이 되면 정확히 한달이 됩니다. 매주말마다 체지방 측정기로 체중에서부터 근육량, 체지방등을 측정하고 있습니다. 측정기에 올라갈때마다 기대가 되더군요 게이너는 오전 10시, 오후 3시, 운동전, 운동후, 취침전 이렇게 복용을 했습니다. 그러니까 식사 중간에 섭취하고 운동 전후에 했습니다. 그리고 운동을 늦게 한날이면 운동후 취침전 합쳐서 한번만 먹었습니다. 제 키는 180 이고요. 운동 시작 할때의 체중은 68.5, 복부지방율은 0.84 3주후 지난주 측정시 체중은 74.3 복부지방율은 0.85 였습니다. 살 찌는것이 목적이어서 복부 운동은 아직 하지 않은 상태입니다. 지방누적이 심하지는 않네요. 운동을 하다보니 에너지가 그쪽에 많이 소모되는듯합니다. 저의 목표 체중은 안정감있는? 80 키로입니다. 사실 체중을 불릴때는 금세 1~2키로는 왔다갔다 하는듯합니다. 그것을 감안했을때 4KG 정도는 충분히 찐듯합니다. 살이 붙은 부위는 어깨, 등, 팔위쪽과 허벅지, 엉덩이네요 그리고 배도 물론 살이 붙었습니다. 그런데 여전히 말라보이네요 2포대 추가 주문후 열심히 먹어야겠습니다. 감사합니다."

"안녕하셔요. 주문한지 거의 한달이 되어갑니다. 운동을 다시 시작한지는 이번주말이 되면 정확히 한달이 됩니다. 매주말마다 체지방 측정기로 체중에서부터 근육량, 체지방등을 측정하고 있습니다. 측정기에 올라갈때마다 기대가 되더군요 게이너는 오전 10시, 오후 3시, 운동전, 운동후, 취침전 이렇게 복용을 했습니다. 그러니까 식사 중간에 섭취하고 운동 전후에 했습니다. 그리고 운동을 늦게 한날이면 운동후 취침전 합쳐서 한번만 먹었습니다. 제 키는 180 이고요. 운동 시작 할때의 체중은 68.5, 복부지방율은 0.84 3주후 지난주 측정시 체중은 74.3 복부지방율은 0.85 였습니다. 살 찌는것이 목적이어서 복부 운동은 아직 하지 않은 상태입니다. 지방누적이 심하지는 않네요. 운동을 하다보니 에너지가 그쪽에 많이 소모되는듯합니다. 저의 목표 체중은 안정감있는? 80 키로입니다. 사실 체중을 불릴때는 금세 1~2키로는 왔다갔다 하는듯합니다. 그것을 감안했을때 4KG 정도는 충분히 찐듯합니다. 살이 붙은 부위는 어깨, 등, 팔위쪽과 허벅지, 엉덩이네요 그리고 배도 물론 살이 붙었습니다. 그런데 여전히 말라보이네요 2포대 추가 주문후 열심히 먹어야겠습니다. 감사합니다."

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