"앞전에 프로컴플렉스게이너를 먹어오다 이소메스게이너를 먹어봤어요.. 이소메스는 살찌는데 상당히 효과적이더군요.. 보장함..^^ 그러나 향이 약간그래서 다시 프로컴으로 넘어왔습니다 역시나...목넘김이나 거북함없이...먹기가장 좋은 게이너입니다."

"벌써3번째 구매하는 1인입니다. 한동안 바뻐서 운동을쉬다가 여름이다가와서 다시금 운동시작......하지만 프컴이없인 너무 힘들더군요 ㅠㅠ 암틈 체중증가보충제의 끝입니다...ㅋㅋㅋ"

"벌써3번째 구매하는 1인입니다. 한동안 바뻐서 운동을쉬다가 여름이다가와서 다시금 운동시작......하지만 프컴이없인 너무 힘들더군요 ㅠㅠ 암틈 체중증가보충제의 끝입니다...ㅋㅋㅋ"

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"한달 정도 복용하니까 한 3kg정도 늘었습니다. 효과는 있네요"

"한달 정도 복용하니까 한 3kg정도 늘었습니다. 효과는 있네요"

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살을 찌우고 싶고 근육을 키우고 싶어서 보충제를 드실려고 하신다면 일단 삼시세끼 정해진 시간에 꼬박꼬박 영양가 있는 식단으로 챙겨 드셔야 하는건 기본입니다ㅋ체중증가에 있어서 꼭 유념해야 할것은 소비하는 열량보다 먹는 열량이커야한다는겁니다. 상식이긴한데요 이게 안되서 살이 안찌고근육성장이 되지 않는거죠. 먹은게 내몸으로가야하는데 소비만 되니 남아있는게 없게되고 그러니 살이찔 여유가 없게되죠.여기저기서 밥을 하루에 5끼먹으라, 몇끼 먹으라 그러는데요, 이게 쉽지 않습니다.더군다나 마른분들은 식욕도 그리 크지않죠. 식욕이 있다면 말랐겠습니까? 그래서 하루에 5끼 6끼 먹으라는것은 어찌보면내입장은 하나도 생각치않고, 글모르는 사람앞에서 글읽는 것과 같죠.일단 크게 보충제라하면 일반적으로 단백질 보충제(프로틴) ~순수 근육 발달을 위한 보충제,대량의 탄수화물+소량의 단백질(게이너)~체중증가를 주목적으로 하는 보충제 를 대표적으로 꼽고 가장 기본이 되는 보충제입니다.게이너 중에서도 단백질 함유량을 높여 근육발달의 목적까지 동시에 잡기위해 나온 제품들이 많은데요.전 개인적으로 프로컴플렉스 게이너를 추천합니다.2번째 구매해 먹으면서 운동중입니다.자신에게 어떤 제품이 잘 맞을까 고민하시기 전에 주변에 보충제 드시는 분들 계시면 많이 물어보세요. 그렇지만 얼마나 규칙적이고 꾸준히 실천하느냐에 따라서 많이 다릅니다.하지만 아무것도 안하고 보충제만 먹는다고 해서 효과가 바로 나타나는 건 아닙니다.식사량을 더욱 늘리시고요. 아침도 꼭 드시고, 수시로 많이 드세요. 잠도 부족하지 않게 주무시고요.그리고 무엇보다 운동을 얼마나 꾸준히 하느냐에 따라 효과가 달리나타나기때문에 운동방법에 대해 계획을 세워운동을 하시면서 보충제를 때에 맞쳐 잘 섭취하신다면 충분히 효과를 보실거라 생각합니다.ㅋㅋ 운동열심히 하셔서 원하는 목표 꼭 이루시길 바랍니다. 화이팅!!

살을 찌우고 싶고 근육을 키우고 싶어서 보충제를 드실려고 하신다면 일단 삼시세끼 정해진 시간에 꼬박꼬박 영양가 있는 식단으로 챙겨 드셔야 하는건 기본입니다ㅋ체중증가에 있어서 꼭 유념해야 할것은 소비하는 열량보다 먹는 열량이커야한다는겁니다. 상식이긴한데요 이게 안되서 살이 안찌고근육성장이 되지 않는거죠. 먹은게 내몸으로가야하는데 소비만 되니 남아있는게 없게되고 그러니 살이찔 여유가 없게되죠.여기저기서 밥을 하루에 5끼먹으라, 몇끼 먹으라 그러는데요, 이게 쉽지 않습니다.더군다나 마른분들은 식욕도 그리 크지않죠. 식욕이 있다면 말랐겠습니까? 그래서 하루에 5끼 6끼 먹으라는것은 어찌보면내입장은 하나도 생각치않고, 글모르는 사람앞에서 글읽는 것과 같죠.일단 크게 보충제라하면 일반적으로 단백질 보충제(프로틴) ~순수 근육 발달을 위한 보충제,대량의 탄수화물+소량의 단백질(게이너)~체중증가를 주목적으로 하는 보충제 를 대표적으로 꼽고 가장 기본이 되는 보충제입니다.게이너 중에서도 단백질 함유량을 높여 근육발달의 목적까지 동시에 잡기위해 나온 제품들이 많은데요.전 개인적으로 프로컴플렉스 게이너를 추천합니다.2번째 구매해 먹으면서 운동중입니다.자신에게 어떤 제품이 잘 맞을까 고민하시기 전에 주변에 보충제 드시는 분들 계시면 많이 물어보세요. 그렇지만 얼마나 규칙적이고 꾸준히 실천하느냐에 따라서 많이 다릅니다.하지만 아무것도 안하고 보충제만 먹는다고 해서 효과가 바로 나타나는 건 아닙니다.식사량을 더욱 늘리시고요. 아침도 꼭 드시고, 수시로 많이 드세요. 잠도 부족하지 않게 주무시고요.그리고 무엇보다 운동을 얼마나 꾸준히 하느냐에 따라 효과가 달리나타나기때문에 운동방법에 대해 계획을 세워운동을 하시면서 보충제를 때에 맞쳐 잘 섭취하신다면 충분히 효과를 보실거라 생각합니다.ㅋㅋ 운동열심히 하셔서 원하는 목표 꼭 이루시길 바랍니다. 화이팅!!

저희 신랑이 먹고 있는데요~운동한지 1달됐어요 6키로 나 증가 했어요~