"살이찌고싶으신분 추천드립니다! 다만 유당불내증이 있으신분은 다른제품을 구매하시기 바랍니다."

"제가 180에 62키로 마른 체형입니다 아는 형께서 운동을 하시고 몸이 많이 좋아서 형 저 보충제좀 충전해줘요 했더니 이 제품을 소개해주더라구요... 그 형도 저처럼 마른 체형이였는데 이거 먹고 좋아졌다길래 믿고 구매해봅니다~"

[프로컴플렉스에 대한 전반적인 설명]세계적인 브랜드 옵티멈에서 출시한 프로컴플렉스 게이너에 대한 리뷰를 쓰려합니다. 프로컴플렉스는 1세대 시리어스매스에서 새롭게 리뉴얼 된 제품으로 저 군인 시절 고참들도 상당히 많이 드시고 몸짱으로 변신했던 제품이었던 기억이 있네요. 옵티멈에서 출시한 제품들이 성분 조성을 잘 조합하기로 유명한 회사로 상당한 네임 벨류의 제조사이고, 제품 라인업이 다양하여 아직도 전 세계 부동의 1위 브랜드가 아닌가 싶습니다.저 같은경우 흔히들 말하는 외배엽에 속합니다. 저도 몇년전인 20대 초반때에는 게이너 제품만을 많이 즐겼습니다. 당시 식사량은 엄청났는데도 불구하고 체중이 56키로의 저체중이었기에 군인 시절부터 이 프로컴플렉스 게이너를 입에 달고 살았습니다 당시 하루 3끼를 먹었던 제게 식사량과 칼로리를 채워주는데상당한 도움을 받았던 제품이었습니다. 군인뿐만 아니라, 일상생활 하면서 부족한 식사량을 빠르게 채워주는건 게이너가 유일무일하다고 생각됩니다. 게이너라 불리는 제품들은 아침 기상후, 운동 30분전, 운동후가 가장 적당한 제품인데 저 같은경우 식사를 못하게 되는경우나, 식간 사이에 시간이 멀어진다 싶으면 항상 미니통에 게이너 1서빙을 챙겨서 꼭 먹었습니다. 주로 운동후에 섭취하였지만 운동후 영양 섭취가 가장중요한 시기이어서 최적화된 타이밍이기 때문이죠. 벌크업 하시는 분들이나, 저체중으로 고민이 많으신 분들이 섭취하시면 반드시 좋은 효과를 보실 수 있습니다[프로컴플렉스의 효과 및 제품을 선택한 이유: ★★★★★]게이너 제품을 구입시 가장 필수적으로 눈여겨 봐야할 부분은 탄수화물의 함량과 단백질의 함량 및 비율입니다. 너무 많은 프로틴을 공급하기보다는 적당히 필요량을 공급하면서 운동후 회복 증진을 위해 충분한 탄수화물 또한 함유해야 합니다. 그래서 엄청나게 많은 탄수화물을 포함한 시리어스 매스는 저 같은 경우 배제를 하였습니다.마지막으로 제 장바구니에 담긴 제품은 BSN의 트루매스와 옵티멈의 프로컴플렉스... 두둥...엄청난 고민을 했습니다. 두 제품 모두의 회사의 인지도나 맛에선 의심할 여지가 없을 정도로 훌륭했기 때문이죠... 하지만 이전에도 프로컴플렉스게이너를 4봉지를 섭취해본 경험이 있었기에 주저없이 옵티멈 프로컴플렉스를 구입하였습니다. 출시한지 10년란 시간이 지났는대도 불구하고 지금 이 제품을 다시금 선택하였던 제 개인적인 견해로는 아직도 이만한 제품이 출시되지 않았기 때문입니다. 물론 많은 게이너가 출시되었지만 유당이 많거나, 단백질과 탄수화물의 제품 조성이 제가 생각해온 1: 1.5 비율이 항상 안나왔기 때문에 저는 다시 프로컴플렉스를 선택하였습니다. 또한 단백질 성분 조성을 보면 고품질의 WPI를 주축으로 많은 비타민, 미네랄, 고급 탄수화물을 첨가하였기에 하루 식사를 대신해도 될 정도의 고른 영양을 포함하였기 때문이죠. [성분 조성: ★★★★★]1서빙에 165g으로 총 650칼로리를 제공합니다. 60g 용량의 단백질 조성은 빠른흡수의 wpi, wpc, 칼슘 카제인, 에그 알부민 등으로 조성되어 지속적인흡수 효과를 높이기 위해 다양한 단백질 원료를 사용하여서 시너지 효과를 기대한 것으로 보입니다. 또한 운동시의 칼슘부족 현상이 발생하는데흡수가 느리게 지속적으로 칼슘을 공급하기 위해 칼슘 카제인을 조합해준 것이 아주 영리한 조성으로 보여지네요.벌크업을 하는 사람들 혹은 체중증가를 꿈꾸는 멸치님들께 쉽게 열량 공급을 할 수 있는 최적화 된 가장 좋은 제품이 아닐까 생각되고 각종 비타민과 필수지방산까지도 공급하는 점이 가장 맘에 드는 부분이기도 합니다. 극단적으로 저체중이신 분들은 차라리 4/3정도만 드시되 소량씩 여러번 드시는게 배탈 등을 방지할 수 있을거에요^^[맛: ★★★★★]초코맛을 주로 섭취하였는데 게이너 답지 않게 상당히 달지 않고, 고소한 맛이 나면서 크리미한 초코맛이 일품입니다. 보통 게이너의 경우 화학적인맛으로 섭취를 꺼려하시는 분들이 계신데 전혀 걱정 안하셔도 됩니다. 제티나 네스퀵에 타 먹는듯한 식감이고 신타에도 꿀리지 않는 맛을 냅니다 저는 2포대를 연달아 초코맛으로 섭취(하루 2~3스푼) 하였는데도, 물린다거나 하는 증상없이 만족하며 섭취하였습니다 [입자상태: ★★★★★]옵티멈 골드스탠다드의 입자와 비슷하고, 손에는 조금 묻는 편이지만 날리지는 않기에 걱정 안하셔도 됩니다. [섞임: ★★★★☆]게이너 블랜드의 경우 제품 특성상 아무래도 여러가지 성분이 많이 조합되다 보니 다른 제품처럼 유청단백질 위주의 조합이나, 말토덱스트린 등의 조합보다는 섞임이 좀 떨어질 수도 있다고 생각이 되는데, 게이너 중에서는 평균 이상으로 잘 섞인다고 생각합니다. 시리어스 매스와 트루매스와 비교했을시 지방과 탄수화물이 적기에 잘 섞이는것 같습니다. 무난한 정도의 섞임 수준을 보여주는 제품이라고 생각됩니다.[포만감: ★★★★★]게이너는 영양적인 밸런스 제품 특성상 탄수화물 위주의 제품보다도 탄수화물과 단백질이 고루 잘 균형된 제품이어서 포만감이 있는 편이고 섬유질이 풍부하여식사 대용으로도 충분히 만족도를 주는 제품입니다. 섬유질과 고소한 맛의 약간의 지방 함유가 포만감을 주는 요인이기도 하지요.여담으로 제가 변비가 조금 있는 편인데, 프로컴플렉스 게이너가 섬유질이 풍부하여 그런지 몰라도 변비가 많이 개선되었습니다 ^^[기타 스택하면 좋은 제품 추천]주로 게이너는 저체중이신 분들이 드시는데, 이 분들의 경우는 소량씩 여러번 영양 공급을 해주셔야 합니다.그래서 제가 직접 경험해보고 효과를 보는데 좋았던 제품들을 추천해드리려 합니다. 참고로 저는 172cm에 56키로에서 82kg까지 벌크업을 했다가 현재는 77kg를 유지중입니다. 비타민(미네랄): 옵티멈사의 옵티맨 제품 추천드립니다 (제품 링크: https://www.speedns.net/shop/s_view.asp?GoodsSysCode=OK2009110585235&topCode=2&mdlCode=21&page=1&sMaker=&txtOrderBy=oini ) 현대 식단에서 단백질, 탄수화물, 지방 섭취량은 충족하는 반면, 섬유질과 비타민은 거의 항상 부족합니다. 이걸 자연식단으로 보충하려면 엄청난 섭취량과 함께 턱근육의 뻐근함을 가져오기에 비타민 보충제는 필수중 필수입니다카제인: 게이너가 빠른 단백질 공급으로 빠르게 에너지를 보충해 주는 반면, 취침전에만 카제인을 꼭 드셔주심이 좋습니다. 느리게 오랫동안 소회되면서 흡수되거든요.. 마르신 분들은 한번에 많은 영양 섭취보다는, 지속적인 영양섭취가 중요한점 잊지 마세요. 취침전 1스푼만 드신다면 충분히 오래 드십니다. 1통에 2달 드시니 오래 드시죠^^ 그리고 저 같은경우 카제인을 섭취하면 야식 생각이 안나서 자주 애용합니다^^

[프로컴플렉스에 대한 전반적인 설명]세계적인 브랜드 옵티멈에서 출시한 프로컴플렉스 게이너에 대한 리뷰를 쓰려합니다. 프로컴플렉스는 1세대 시리어스매스에서 새롭게 리뉴얼 된 제품으로 저 군인 시절 고참들도 상당히 많이 드시고 몸짱으로 변신했던 제품이었던 기억이 있네요. 옵티멈에서 출시한 제품들이 성분 조성을 잘 조합하기로 유명한 회사로 상당한 네임 벨류의 제조사이고, 제품 라인업이 다양하여 아직도 전 세계 부동의 1위 브랜드가 아닌가 싶습니다.저 같은경우 흔히들 말하는 외배엽에 속합니다. 저도 몇년전인 20대 초반때에는 게이너 제품만을 많이 즐겼습니다. 당시 식사량은 엄청났는데도 불구하고 체중이 56키로의 저체중이었기에 군인 시절부터 이 프로컴플렉스 게이너를 입에 달고 살았습니다 당시 하루 3끼를 먹었던 제게 식사량과 칼로리를 채워주는데상당한 도움을 받았던 제품이었습니다. 군인뿐만 아니라, 일상생활 하면서 부족한 식사량을 빠르게 채워주는건 게이너가 유일무일하다고 생각됩니다. 게이너라 불리는 제품들은 아침 기상후, 운동 30분전, 운동후가 가장 적당한 제품인데 저 같은경우 식사를 못하게 되는경우나, 식간 사이에 시간이 멀어진다 싶으면 항상 미니통에 게이너 1서빙을 챙겨서 꼭 먹었습니다. 주로 운동후에 섭취하였지만 운동후 영양 섭취가 가장중요한 시기이어서 최적화된 타이밍이기 때문이죠. 벌크업 하시는 분들이나, 저체중으로 고민이 많으신 분들이 섭취하시면 반드시 좋은 효과를 보실 수 있습니다[프로컴플렉스의 효과 및 제품을 선택한 이유: ★★★★★]게이너 제품을 구입시 가장 필수적으로 눈여겨 봐야할 부분은 탄수화물의 함량과 단백질의 함량 및 비율입니다. 너무 많은 프로틴을 공급하기보다는 적당히 필요량을 공급하면서 운동후 회복 증진을 위해 충분한 탄수화물 또한 함유해야 합니다. 그래서 엄청나게 많은 탄수화물을 포함한 시리어스 매스는 저 같은 경우 배제를 하였습니다.마지막으로 제 장바구니에 담긴 제품은 BSN의 트루매스와 옵티멈의 프로컴플렉스... 두둥...엄청난 고민을 했습니다. 두 제품 모두의 회사의 인지도나 맛에선 의심할 여지가 없을 정도로 훌륭했기 때문이죠... 하지만 이전에도 프로컴플렉스게이너를 4봉지를 섭취해본 경험이 있었기에 주저없이 옵티멈 프로컴플렉스를 구입하였습니다. 출시한지 10년란 시간이 지났는대도 불구하고 지금 이 제품을 다시금 선택하였던 제 개인적인 견해로는 아직도 이만한 제품이 출시되지 않았기 때문입니다. 물론 많은 게이너가 출시되었지만 유당이 많거나, 단백질과 탄수화물의 제품 조성이 제가 생각해온 1: 1.5 비율이 항상 안나왔기 때문에 저는 다시 프로컴플렉스를 선택하였습니다. 또한 단백질 성분 조성을 보면 고품질의 WPI를 주축으로 많은 비타민, 미네랄, 고급 탄수화물을 첨가하였기에 하루 식사를 대신해도 될 정도의 고른 영양을 포함하였기 때문이죠. [성분 조성: ★★★★★]1서빙에 165g으로 총 650칼로리를 제공합니다. 60g 용량의 단백질 조성은 빠른흡수의 wpi, wpc, 칼슘 카제인, 에그 알부민 등으로 조성되어 지속적인흡수 효과를 높이기 위해 다양한 단백질 원료를 사용하여서 시너지 효과를 기대한 것으로 보입니다. 또한 운동시의 칼슘부족 현상이 발생하는데흡수가 느리게 지속적으로 칼슘을 공급하기 위해 칼슘 카제인을 조합해준 것이 아주 영리한 조성으로 보여지네요.벌크업을 하는 사람들 혹은 체중증가를 꿈꾸는 멸치님들께 쉽게 열량 공급을 할 수 있는 최적화 된 가장 좋은 제품이 아닐까 생각되고 각종 비타민과 필수지방산까지도 공급하는 점이 가장 맘에 드는 부분이기도 합니다. 극단적으로 저체중이신 분들은 차라리 4/3정도만 드시되 소량씩 여러번 드시는게 배탈 등을 방지할 수 있을거에요^^[맛: ★★★★★]초코맛을 주로 섭취하였는데 게이너 답지 않게 상당히 달지 않고, 고소한 맛이 나면서 크리미한 초코맛이 일품입니다. 보통 게이너의 경우 화학적인맛으로 섭취를 꺼려하시는 분들이 계신데 전혀 걱정 안하셔도 됩니다. 제티나 네스퀵에 타 먹는듯한 식감이고 신타에도 꿀리지 않는 맛을 냅니다 저는 2포대를 연달아 초코맛으로 섭취(하루 2~3스푼) 하였는데도, 물린다거나 하는 증상없이 만족하며 섭취하였습니다 [입자상태: ★★★★★]옵티멈 골드스탠다드의 입자와 비슷하고, 손에는 조금 묻는 편이지만 날리지는 않기에 걱정 안하셔도 됩니다. [섞임: ★★★★☆]게이너 블랜드의 경우 제품 특성상 아무래도 여러가지 성분이 많이 조합되다 보니 다른 제품처럼 유청단백질 위주의 조합이나, 말토덱스트린 등의 조합보다는 섞임이 좀 떨어질 수도 있다고 생각이 되는데, 게이너 중에서는 평균 이상으로 잘 섞인다고 생각합니다. 시리어스 매스와 트루매스와 비교했을시 지방과 탄수화물이 적기에 잘 섞이는것 같습니다. 무난한 정도의 섞임 수준을 보여주는 제품이라고 생각됩니다.[포만감: ★★★★★]게이너는 영양적인 밸런스 제품 특성상 탄수화물 위주의 제품보다도 탄수화물과 단백질이 고루 잘 균형된 제품이어서 포만감이 있는 편이고 섬유질이 풍부하여식사 대용으로도 충분히 만족도를 주는 제품입니다. 섬유질과 고소한 맛의 약간의 지방 함유가 포만감을 주는 요인이기도 하지요.여담으로 제가 변비가 조금 있는 편인데, 프로컴플렉스 게이너가 섬유질이 풍부하여 그런지 몰라도 변비가 많이 개선되었습니다 ^^[기타 스택하면 좋은 제품 추천]주로 게이너는 저체중이신 분들이 드시는데, 이 분들의 경우는 소량씩 여러번 영양 공급을 해주셔야 합니다.그래서 제가 직접 경험해보고 효과를 보는데 좋았던 제품들을 추천해드리려 합니다. 참고로 저는 172cm에 56키로에서 82kg까지 벌크업을 했다가 현재는 77kg를 유지중입니다. 비타민(미네랄): 옵티멈사의 옵티맨 제품 추천드립니다 (제품 링크: https://www.speedns.net/shop/s_view.asp?GoodsSysCode=OK2009110585235&topCode=2&mdlCode=21&page=1&sMaker=&txtOrderBy=oini ) 현대 식단에서 단백질, 탄수화물, 지방 섭취량은 충족하는 반면, 섬유질과 비타민은 거의 항상 부족합니다. 이걸 자연식단으로 보충하려면 엄청난 섭취량과 함께 턱근육의 뻐근함을 가져오기에 비타민 보충제는 필수중 필수입니다카제인: 게이너가 빠른 단백질 공급으로 빠르게 에너지를 보충해 주는 반면, 취침전에만 카제인을 꼭 드셔주심이 좋습니다. 느리게 오랫동안 소회되면서 흡수되거든요.. 마르신 분들은 한번에 많은 영양 섭취보다는, 지속적인 영양섭취가 중요한점 잊지 마세요. 취침전 1스푼만 드신다면 충분히 오래 드십니다. 1통에 2달 드시니 오래 드시죠^^ 그리고 저 같은경우 카제인을 섭취하면 야식 생각이 안나서 자주 애용합니다^^

"[프로컴플렉스에 대한 전반적인 설명] 세계적인 브랜드 옵티멈에서 출시한 프로컴플렉스 게이너에 대한 리뷰를 쓰려합니다. 프로컴플렉스는 1세대 시리어스매스에서 새롭게 리뉴얼 된 제품으로 저 군인 시절 고참들도 상당히 많이 드시고 몸짱으로 변신했던 제품이었던 기억이 있네요. 옵티멈에서 출시한 제품들이 성분 조성을 잘 조합하기로 유명한 회사로 상당한 네임 벨류의 제조사이고, 제품 라인업이 다양하여 아직도 전 세계 부동의 1위 브랜드가 아닌가 싶습니다. 저 같은경우 흔히들 말하는 외배엽에 속합니다. 저도 몇년전인 20대 초반때에는 게이너 제품만을 많이 즐겼습니다. 당시 식사량은 엄청났는데도 불구하고 체중이 56키로의 저체중이었기에 군인 시절부터 이 프로컴플렉스 게이너를 입에 달고 살았습니다 당시 하루 3끼를 먹었던 제게 식사량과 칼로리를 채워주는데 상당한 도움을 받았던 제품이었습니다. 군인뿐만 아니라, 일상생활 하면서 부족한 식사량을 빠르게 채워주는건 게이너가 유일무일하다고 생각됩니다. 게이너라 불리는 제품들은 아침 기상후, 운동 30분전, 운동후가 가장 적당한 제품인데 저 같은경우 식사를 못하게 되는경우나, 식간 사이에 시간이 멀어진다 싶으면 항상 미니통에 게이너 1서빙을 챙겨서 꼭 먹었습니다. 주로 운동후에 섭취하였지만 운동후 영양 섭취가 가장 중요한 시기이어서 최적화된 타이밍이기 때문이죠. 벌크업 하시는 분들이나, 저체중으로 고민이 많으신 분들이 섭취하시면 반드시 좋은 효과를 보실 수 있습니다 [프로컴플렉스의 효과 및 제품을 선택한 이유: ★★★★★] 게이너 제품을 구입시 가장 필수적으로 눈여겨 봐야할 부분은 탄수화물의 함량과 단백질의 함량 및 비율입니다. 너무 많은 프로틴을 공급하기보다는 적당히 필요량을 공급하면서 운동후 회복 증진을 위해 충분한 탄수화물 또한 함유해야 합니다. 그래서 엄청나게 많은 탄수화물을 포함한 시리어스 매스는 저 같은 경우 배제를 하였습니다. 마지막으로 제 장바구니에 담긴 제품은 BSN의 트루매스와 옵티멈의 프로컴플렉스... 두둥... 엄청난 고민을 했습니다. 두 제품 모두의 회사의 인지도나 맛에선 의심할 여지가 없을 정도로 훌륭했기 때문이죠... 하지만 이전에도 프로컴플렉스 게이너를 4봉지를 섭취해본 경험이 있었기에 주저없이 옵티멈 프로컴플렉스를 구입하였습니다. 출시한지 10년란 시간이 지났는대도 불구하고 지금 이 제품을 다시금 선택하였던 제 개인적인 견해로는 아직도 이만한 제품이 출시되지 않았기 때문입니다. 물론 많은 게이너가 출시되었지만 유당이 많거나, 단백질과 탄수화물의 제품 조성이 제가 생각해온 1: 1.5 비율이 항상 안나왔기 때문에 저는 다시 프로컴플렉스를 선택하였습니다. 또한 단백질 성분 조성을 보면 고품질의 WPI를 주축으로 많은 비타민, 미네랄, 고급 탄수화물을 첨가하였기에 하루 식사를 대신해도 될 정도의 고른 영양을 포함하였기 때문이죠. [성분 조성: ★★★★★] 1서빙에 165g으로 총 650칼로리를 제공합니다. 60g 용량의 단백질 조성은 빠른흡수의 wpi, wpc, 칼슘 카제인, 에그 알부민 등으로 조성되어 지속적인 흡수 효과를 높이기 위해 다양한 단백질 원료를 사용하여서 시너지 효과를 기대한 것으로 보입니다. 또한 운동시의 칼슘부족 현상이 발생하는데 흡수가 느리게 지속적으로 칼슘을 공급하기 위해 칼슘 카제인을 조합해준 것이 아주 영리한 조성으로 보여지네요. 벌크업을 하는 사람들 혹은 체중증가를 꿈꾸는 멸치님들께 쉽게 열량 공급을 할 수 있는 최적화 된 가장 좋은 제품이 아닐까 생각되고 각종 비타민과 필수지방산까지도 공급하는 점이 가장 맘에 드는 부분이기도 합니다. 극단적으로 저체중이신 분들은 차라리 4/3정도만 드시되 소량씩 여러번 드시는게 배탈 등을 방지할 수 있을거에요^^ [맛: ★★★★★] 초코맛을 주로 섭취하였는데 게이너 답지 않게 상당히 달지 않고, 고소한 맛이 나면서 크리미한 초코맛이 일품입니다. 보통 게이너의 경우 화학적인 맛으로 섭취를 꺼려하시는 분들이 계신데 전혀 걱정 안하셔도 됩니다. 제티나 네스퀵에 타 먹는듯한 식감이고 신타에도 꿀리지 않는 맛을 냅니다 저는 2포대를 연달아 초코맛으로 섭취(하루 2~3스푼) 하였는데도, 물린다거나 하는 증상없이 만족하며 섭취하였습니다 [입자상태: ★★★★★] 옵티멈 골드스탠다드의 입자와 비슷하고, 손에는 조금 묻는 편이지만 날리지는 않기에 걱정 안하셔도 됩니다. [섞임: ★★★★☆] 게이너 블랜드의 경우 제품 특성상 아무래도 여러가지 성분이 많이 조합되다 보니 다른 제품처럼 유청단백질 위주의 조합이나, 말토덱스트린 등의 조합보다는 섞임이 좀 떨어질 수도 있다고 생각이 되는데, 게이너 중에서는 평균 이상으로 잘 섞인다고 생각합니다. 시리어스 매스와 트루매스와 비교했을시 지방과 탄수화물이 적기에 잘 섞이는것 같습니다. 무난한 정도의 섞임 수준을 보여주는 제품이라고 생각됩니다. [포만감: ★★★★★] 게이너는 영양적인 밸런스 제품 특성상 탄수화물 위주의 제품보다도 탄수화물과 단백질이 고루 잘 균형된 제품이어서 포만감이 있는 편이고 섬유질이 풍부하여 식사 대용으로도 충분히 만족도를 주는 제품입니다. 섬유질과 고소한 맛의 약간의 지방 함유가 포만감을 주는 요인이기도 하지요. 여담으로 제가 변비가 조금 있는 편인데, 프로컴플렉스 게이너가 섬유질이 풍부하여 그런지 몰라도 변비가 많이 개선되었습니다 ^^ [기타 스택하면 좋은 제품 추천] 주로 게이너는 저체중이신 분들이 드시는데, 이 분들의 경우는 소량씩 여러번 영양 공급을 해주셔야 합니다. 그래서 제가 직접 경험해보고 효과를 보는데 좋았던 제품들을 추천해드리려 합니다. 참고로 저는 172cm에 56키로에서 82kg까지 벌크업을 했다가 현재는 77kg를 유지중입니다. 비타민(미네랄): 옵티멈사의 옵티맨 제품 추천드립니다 (제품 링크: https://www.speedns.net/shop/s_view.asp?GoodsSysCode=OK2009110585235&topCode=2&mdlCode=21&page=1&sMaker=&txtOrderBy=oini ) 현대 식단에서 단백질, 탄수화물, 지방 섭취량은 충족하는 반면, 섬유질과 비타민은 거의 항상 부족합니다. 이걸 자연식단으로 보충하려면 엄청난 섭취량과 함께 턱근육의 뻐근함을 가져오기에 비타민 보충제는 필수중 필수입니다 카제인: 게이너가 빠른 단백질 공급으로 빠르게 에너지를 보충해 주는 반면, 취침전에만 카제인을 꼭 드셔주심이 좋습니다. 느리게 오랫동안 소회되면서 흡수되거든요.. 마르신 분들은 한번에 많은 영양 섭취보다는, 지속적인 영양섭취가 중요한점 잊지 마세요. 취침전 1스푼만 드신다면 충분히 오래 드십니다. 1통에 2달 드시니 오래 드시죠^^ 그리고 저 같은경우 카제인을 섭취하면 야식 생각이 안나서 자주 애용합니다^^ "

"[프로컴플렉스에 대한 전반적인 설명] 세계적인 브랜드 옵티멈에서 출시한 프로컴플렉스 게이너에 대한 리뷰를 쓰려합니다. 프로컴플렉스는 1세대 시리어스매스에서 새롭게 리뉴얼 된 제품으로 저 군인 시절 고참들도 상당히 많이 드시고 몸짱으로 변신했던 제품이었던 기억이 있네요. 옵티멈에서 출시한 제품들이 성분 조성을 잘 조합하기로 유명한 회사로 상당한 네임 벨류의 제조사이고, 제품 라인업이 다양하여 아직도 전 세계 부동의 1위 브랜드가 아닌가 싶습니다. 저 같은경우 흔히들 말하는 외배엽에 속합니다. 저도 몇년전인 20대 초반때에는 게이너 제품만을 많이 즐겼습니다. 당시 식사량은 엄청났는데도 불구하고 체중이 56키로의 저체중이었기에 군인 시절부터 이 프로컴플렉스 게이너를 입에 달고 살았습니다 당시 하루 3끼를 먹었던 제게 식사량과 칼로리를 채워주는데 상당한 도움을 받았던 제품이었습니다. 군인뿐만 아니라, 일상생활 하면서 부족한 식사량을 빠르게 채워주는건 게이너가 유일무일하다고 생각됩니다. 게이너라 불리는 제품들은 아침 기상후, 운동 30분전, 운동후가 가장 적당한 제품인데 저 같은경우 식사를 못하게 되는경우나, 식간 사이에 시간이 멀어진다 싶으면 항상 미니통에 게이너 1서빙을 챙겨서 꼭 먹었습니다. 주로 운동후에 섭취하였지만 운동후 영양 섭취가 가장 중요한 시기이어서 최적화된 타이밍이기 때문이죠. 벌크업 하시는 분들이나, 저체중으로 고민이 많으신 분들이 섭취하시면 반드시 좋은 효과를 보실 수 있습니다 [프로컴플렉스의 효과 및 제품을 선택한 이유: ★★★★★] 게이너 제품을 구입시 가장 필수적으로 눈여겨 봐야할 부분은 탄수화물의 함량과 단백질의 함량 및 비율입니다. 너무 많은 프로틴을 공급하기보다는 적당히 필요량을 공급하면서 운동후 회복 증진을 위해 충분한 탄수화물 또한 함유해야 합니다. 그래서 엄청나게 많은 탄수화물을 포함한 시리어스 매스는 저 같은 경우 배제를 하였습니다. 마지막으로 제 장바구니에 담긴 제품은 BSN의 트루매스와 옵티멈의 프로컴플렉스... 두둥... 엄청난 고민을 했습니다. 두 제품 모두의 회사의 인지도나 맛에선 의심할 여지가 없을 정도로 훌륭했기 때문이죠... 하지만 이전에도 프로컴플렉스 게이너를 4봉지를 섭취해본 경험이 있었기에 주저없이 옵티멈 프로컴플렉스를 구입하였습니다. 출시한지 10년란 시간이 지났는대도 불구하고 지금 이 제품을 다시금 선택하였던 제 개인적인 견해로는 아직도 이만한 제품이 출시되지 않았기 때문입니다. 물론 많은 게이너가 출시되었지만 유당이 많거나, 단백질과 탄수화물의 제품 조성이 제가 생각해온 1: 1.5 비율이 항상 안나왔기 때문에 저는 다시 프로컴플렉스를 선택하였습니다. 또한 단백질 성분 조성을 보면 고품질의 WPI를 주축으로 많은 비타민, 미네랄, 고급 탄수화물을 첨가하였기에 하루 식사를 대신해도 될 정도의 고른 영양을 포함하였기 때문이죠. [성분 조성: ★★★★★] 1서빙에 165g으로 총 650칼로리를 제공합니다. 60g 용량의 단백질 조성은 빠른흡수의 wpi, wpc, 칼슘 카제인, 에그 알부민 등으로 조성되어 지속적인 흡수 효과를 높이기 위해 다양한 단백질 원료를 사용하여서 시너지 효과를 기대한 것으로 보입니다. 또한 운동시의 칼슘부족 현상이 발생하는데 흡수가 느리게 지속적으로 칼슘을 공급하기 위해 칼슘 카제인을 조합해준 것이 아주 영리한 조성으로 보여지네요. 벌크업을 하는 사람들 혹은 체중증가를 꿈꾸는 멸치님들께 쉽게 열량 공급을 할 수 있는 최적화 된 가장 좋은 제품이 아닐까 생각되고 각종 비타민과 필수지방산까지도 공급하는 점이 가장 맘에 드는 부분이기도 합니다. 극단적으로 저체중이신 분들은 차라리 4/3정도만 드시되 소량씩 여러번 드시는게 배탈 등을 방지할 수 있을거에요^^ [맛: ★★★★★] 초코맛을 주로 섭취하였는데 게이너 답지 않게 상당히 달지 않고, 고소한 맛이 나면서 크리미한 초코맛이 일품입니다. 보통 게이너의 경우 화학적인 맛으로 섭취를 꺼려하시는 분들이 계신데 전혀 걱정 안하셔도 됩니다. 제티나 네스퀵에 타 먹는듯한 식감이고 신타에도 꿀리지 않는 맛을 냅니다 저는 2포대를 연달아 초코맛으로 섭취(하루 2~3스푼) 하였는데도, 물린다거나 하는 증상없이 만족하며 섭취하였습니다 [입자상태: ★★★★★] 옵티멈 골드스탠다드의 입자와 비슷하고, 손에는 조금 묻는 편이지만 날리지는 않기에 걱정 안하셔도 됩니다. [섞임: ★★★★☆] 게이너 블랜드의 경우 제품 특성상 아무래도 여러가지 성분이 많이 조합되다 보니 다른 제품처럼 유청단백질 위주의 조합이나, 말토덱스트린 등의 조합보다는 섞임이 좀 떨어질 수도 있다고 생각이 되는데, 게이너 중에서는 평균 이상으로 잘 섞인다고 생각합니다. 시리어스 매스와 트루매스와 비교했을시 지방과 탄수화물이 적기에 잘 섞이는것 같습니다. 무난한 정도의 섞임 수준을 보여주는 제품이라고 생각됩니다. [포만감: ★★★★★] 게이너는 영양적인 밸런스 제품 특성상 탄수화물 위주의 제품보다도 탄수화물과 단백질이 고루 잘 균형된 제품이어서 포만감이 있는 편이고 섬유질이 풍부하여 식사 대용으로도 충분히 만족도를 주는 제품입니다. 섬유질과 고소한 맛의 약간의 지방 함유가 포만감을 주는 요인이기도 하지요. 여담으로 제가 변비가 조금 있는 편인데, 프로컴플렉스 게이너가 섬유질이 풍부하여 그런지 몰라도 변비가 많이 개선되었습니다 ^^ [기타 스택하면 좋은 제품 추천] 주로 게이너는 저체중이신 분들이 드시는데, 이 분들의 경우는 소량씩 여러번 영양 공급을 해주셔야 합니다. 그래서 제가 직접 경험해보고 효과를 보는데 좋았던 제품들을 추천해드리려 합니다. 참고로 저는 172cm에 56키로에서 82kg까지 벌크업을 했다가 현재는 77kg를 유지중입니다. 비타민(미네랄): 옵티멈사의 옵티맨 제품 추천드립니다 (제품 링크: https://www.speedns.net/shop/s_view.asp?GoodsSysCode=OK2009110585235&topCode=2&mdlCode=21&page=1&sMaker=&txtOrderBy=oini ) 현대 식단에서 단백질, 탄수화물, 지방 섭취량은 충족하는 반면, 섬유질과 비타민은 거의 항상 부족합니다. 이걸 자연식단으로 보충하려면 엄청난 섭취량과 함께 턱근육의 뻐근함을 가져오기에 비타민 보충제는 필수중 필수입니다 카제인: 게이너가 빠른 단백질 공급으로 빠르게 에너지를 보충해 주는 반면, 취침전에만 카제인을 꼭 드셔주심이 좋습니다. 느리게 오랫동안 소회되면서 흡수되거든요.. 마르신 분들은 한번에 많은 영양 섭취보다는, 지속적인 영양섭취가 중요한점 잊지 마세요. 취침전 1스푼만 드신다면 충분히 오래 드십니다. 1통에 2달 드시니 오래 드시죠^^ 그리고 저 같은경우 카제인을 섭취하면 야식 생각이 안나서 자주 애용합니다^^ "

"딸기맛 좋습니다. "

살이 안 찌는 체질이신 남자 분에게 적극 추천합니다. 아주 좋습니다.!!

살이 안 찌는 체질이신 남자 분에게 적극 추천합니다. 아주 좋습니다.!!

아무리 먹어도 살이 전혀 찌지 않는 몸 때문에 걱정이 많았는데 이 제품을 알게 된 뒤로는 주변에서 깜짝 놀랄 정도로 살이 많이 올랐습니다. 복용 전 60kg, 복용 후 현재 68kg. 주변에서 권해주는 보조식품을 많이 먹어 봤지만 프로 컴플렉스 게이너가 제일 효과적이예요.