"프로컴플렉스 게이너의 명성이야 익히 다들 아실테고~ 저같은 경우는 한스쿱 꽉 채워서 타먹으면 너무 배불러서 좀 거북한 감이 들더군요.. 그래서 반스쿱씩 여러번 타서 먹습니다 식사 사이사이 섭취하고 운동전후 섭취하고~"

처음 먹고 4kg정도 쪘다가 뱃살이 많이 늘어나서 이소 메스 게이너로 갔다가 이번에 다시 돌아왔습니다. 2가지 모두 비슷한것 같은데 이제품에서 처음으로 효과를 봐서 그런지 다시 찾게 되는군요.

처음 먹고 4kg정도 쪘다가 뱃살이 많이 늘어나서 이소 메스 게이너로 갔다가 이번에 다시 돌아왔습니다. 2가지 모두 비슷한것 같은데 이제품에서 처음으로 효과를 봐서 그런지 다시 찾게 되는군요.

"저같은경우는 일단 키 177에체중70이구요 큰덩치를 원하는게 아니라 그냥 적당히 잘빠진몸매원해서 처음에는 웨이프로틴먹었었어요.근데 헬스코치형이 근육을 키울라면 게이너를 먹으라고하더군요 그래서 바꿨습니다. 결론부터 말씀드리자면 전 3끼식사 다 규칙적으로 먹는편이고 굉장히 조금씩먹습니다.하루에 보충제 2컵먹구요 근데 확실히 효과가 좋은것같습니다. 똑같은 강도로 운동을했는데 전에 웨이프로틴먹었을때랑은 근육량이 느는게 보일정도에요 운동후 탄수화물과 단백질을 같이 섭취해야 효과가 훨씬 뛰어나다고 코치형이 말해줬는데 이거 살만느는거아닌가 반신반의했는데요 웨이먹을떄는 살도안늘었지만 근육도 많이 는다생각은 안들었는데 게이너먹으니 살은 여전히 전혀 안늘었는데 근육크기는 확실히 커졌내요 헬스 상급자아닌이상 게이너로도 충분할꺼같습니다. 참고로 제 몸은 권상우랑 쫌 비슷한몸입니다 -_-막 울그락불그락 덩치큰몸이 아니라는 뜻이니까 참고해주세요 "

"저같은경우는 일단 키 177에체중70이구요 큰덩치를 원하는게 아니라 그냥 적당히 잘빠진몸매원해서 처음에는 웨이프로틴먹었었어요.근데 헬스코치형이 근육을 키울라면 게이너를 먹으라고하더군요 그래서 바꿨습니다. 결론부터 말씀드리자면 전 3끼식사 다 규칙적으로 먹는편이고 굉장히 조금씩먹습니다.하루에 보충제 2컵먹구요 근데 확실히 효과가 좋은것같습니다. 똑같은 강도로 운동을했는데 전에 웨이프로틴먹었을때랑은 근육량이 느는게 보일정도에요 운동후 탄수화물과 단백질을 같이 섭취해야 효과가 훨씬 뛰어나다고 코치형이 말해줬는데 이거 살만느는거아닌가 반신반의했는데요 웨이먹을떄는 살도안늘었지만 근육도 많이 는다생각은 안들었는데 게이너먹으니 살은 여전히 전혀 안늘었는데 근육크기는 확실히 커졌내요 헬스 상급자아닌이상 게이너로도 충분할꺼같습니다. 참고로 제 몸은 권상우랑 쫌 비슷한몸입니다 -_-막 울그락불그락 덩치큰몸이 아니라는 뜻이니까 참고해주세요 "

"사기전에 단백질과 탄수화물의 적절한 조화가 맘에들어서 산 제품 두포대 한꺼번에샀고 한포대 다 먹어가는데 괜찮은 제품 탈도 안나고 여드름 이런것도 안나고 씨리어스매스와 달리 엄청 잘 풀리고 맛도 괜찮고 아무쪼록 괜찮은 제품"

"사기전에 단백질과 탄수화물의 적절한 조화가 맘에들어서 산 제품 두포대 한꺼번에샀고 한포대 다 먹어가는데 괜찮은 제품 탈도 안나고 여드름 이런것도 안나고 씨리어스매스와 달리 엄청 잘 풀리고 맛도 괜찮고 아무쪼록 괜찮은 제품"

"풀림은 물에 하면 와방 잘풀리고 우유는 약간 밑에 남을때도 잇는데 한번에 쫙 흔들면 잘 풀리구용 맛은 .. 바나나맛 삿는데 평범한 초코맛이나 딸기맛 살껄 약간 후회햇어요 ㅋㅋ 신기해서 바나나맛 사시지 마시구 무난한 초코맛이나 딸기맛 사시구 그래도 맛나게 먹엇고요 ,, 일주일에 운동 하루 쉬고 약 3주정도해서 180cm/59.5kg > 180/cm/61.2kg 으로 2kg정도 쪗네용 , 끼니마다 덜먹어서 좀 덜쪗는진 몰라도 효과는 확실히 있습니다 !!"

"풀림은 물에 하면 와방 잘풀리고 우유는 약간 밑에 남을때도 잇는데 한번에 쫙 흔들면 잘 풀리구용 맛은 .. 바나나맛 삿는데 평범한 초코맛이나 딸기맛 살껄 약간 후회햇어요 ㅋㅋ 신기해서 바나나맛 사시지 마시구 무난한 초코맛이나 딸기맛 사시구 그래도 맛나게 먹엇고요 ,, 일주일에 운동 하루 쉬고 약 3주정도해서 180cm/59.5kg > 180/cm/61.2kg 으로 2kg정도 쪗네용 , 끼니마다 덜먹어서 좀 덜쪗는진 몰라도 효과는 확실히 있습니다 !!"

"맛도 좋고 풀림도 좋습니다 굿"