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  • |하*운 , 일반(2009.07.16)
    " 일단 먹기전 제 스펙은 176ccm 55kg 입니다. 전형적인 외배엽이였죠. 저는 2포대를 시키고 처음 15일 간은 하루에 3스푼을 먹었습니다. 그리고 약 35일을 하루에 2스푼으로 먹은것 같습니다. 그래서 2포대를 다먹은 지금은 59kg으로 4kg가 불었습니다. 남들은 2포대 먹고 10kg도 찌는데 저는 4kg밖에 안쪗다고 하실수도 잇겠으나 전 4kg중에 근육량만 3.5kg가 불었습니다..물론 꾸준한 운동도 했지요.. 여러분이 게이너를 드시면서 생각하셔야하는게 단순히 지방을 찌울것이냐.. 아님 근육량을 늘릴것이냐... 를 선택하셔야하는데요.. 프컴을 하루에 4,5스푼씩 먹으면 분명 몸무게는 크게 증가할것입니다.. 하지만 몸무게는 단순한 수치일뿐이고 불어난것은 지방일 뿐이며 이 지방은 운동하면서 나중에 반드시 빼야할 것입니다... 프로컴플렉스를 낭비하는것이죠.. 그럼 지방이 아닌 근육을 늘리긴 위해서는 하루 운동 전후로 2스푼 (단백질 120g)과 하루3끼를 꼬박꼬박 챙겨드신다면 지방은 줄이고 근육량은 늘어나며 프로검플렉스 게이너를 낭비하지 않고 오래드실수 있겟죠. 결론은 단기간에 살을 찌우고 싶으신분들은 하루에 4,5스푼식 드시구요.. 지방이 아닌 근육량위주로 늘리시고 싶으신분들은 하루 2스푼이면 충분한 효과를 얻으실수 있을것입니다. 전 후자를 추천합니다. 어차피 빼야할 지방을 뭐하로 돈주고 만드나요?ㅎ"
  • |하*운 , 일반(2009.07.16)
    " 일단 먹기전 제 스펙은 176ccm 55kg 입니다. 전형적인 외배엽이였죠. 저는 2포대를 시키고 처음 15일 간은 하루에 3스푼을 먹었습니다. 그리고 약 35일을 하루에 2스푼으로 먹은것 같습니다. 그래서 2포대를 다먹은 지금은 59kg으로 4kg가 불었습니다. 남들은 2포대 먹고 10kg도 찌는데 저는 4kg밖에 안쪗다고 하실수도 잇겠으나 전 4kg중에 근육량만 3.5kg가 불었습니다..물론 꾸준한 운동도 했지요.. 여러분이 게이너를 드시면서 생각하셔야하는게 단순히 지방을 찌울것이냐.. 아님 근육량을 늘릴것이냐... 를 선택하셔야하는데요.. 프컴을 하루에 4,5스푼씩 먹으면 분명 몸무게는 크게 증가할것입니다.. 하지만 몸무게는 단순한 수치일뿐이고 불어난것은 지방일 뿐이며 이 지방은 운동하면서 나중에 반드시 빼야할 것입니다... 프로컴플렉스를 낭비하는것이죠.. 그럼 지방이 아닌 근육을 늘리긴 위해서는 하루 운동 전후로 2스푼 (단백질 120g)과 하루3끼를 꼬박꼬박 챙겨드신다면 지방은 줄이고 근육량은 늘어나며 프로검플렉스 게이너를 낭비하지 않고 오래드실수 있겟죠. 결론은 단기간에 살을 찌우고 싶으신분들은 하루에 4,5스푼식 드시구요.. 지방이 아닌 근육량위주로 늘리시고 싶으신분들은 하루 2스푼이면 충분한 효과를 얻으실수 있을것입니다. 전 후자를 추천합니다. 어차피 빼야할 지방을 뭐하로 돈주고 만드나요?ㅎ"
  • |정*다 , 일반(2009.07.14)
    아직 먹질 않아서 상품평을 쓰지못해서 일단 별3개 ㅋㅋ 제가 키 170/57 입니다 살이 너무없어서 근육이 안커져서 ㅠㅠ 게이너좀 먹구 할려구요!!! 제가바라는 70키로까지 찌었으면 좋겠어요 오늘오니까 오늘부터 먹어보고 다먹으면 상품 올릴게요!!! 다들몸짱대세요
  • |정*다 , 일반(2009.07.14)
    아직 먹질 않아서 상품평을 쓰지못해서 일단 별3개 ㅋㅋ 제가 키 170/57 입니다 살이 너무없어서 근육이 안커져서 ㅠㅠ 게이너좀 먹구 할려구요!!! 제가바라는 70키로까지 찌었으면 좋겠어요 오늘오니까 오늘부터 먹어보고 다먹으면 상품 올릴게요!!! 다들몸짱대세요
  • |카*코 , 일반(2009.07.13)
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  • |카*코 , 일반(2009.07.13)
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  • |빼*이 , 일반(2009.07.10)
    "오늘 왔네여~맛을보니 먹기편하네요! 근데 설명서가 있으면 좋았을걸....! 살찌기를 기대하면서 열심히 먹어볼랍니다. 배송,짱이네요 ㄳ ㄳ"
  • |빼*이 , 일반(2009.07.10)
    "오늘 왔네여~맛을보니 먹기편하네요! 근데 설명서가 있으면 좋았을걸....! 살찌기를 기대하면서 열심히 먹어볼랍니다. 배송,짱이네요 ㄳ ㄳ"
  • |운*요 , 일반(2009.07.09)
    "2봉 다 먹구 5키로 증가햇네용 176/62 에서 67로 ㅎㅎ 한봉지 더 시키러 왓다가 글 남기고 갑니다"
  • |운*요 , 일반(2009.07.09)
    "2봉 다 먹구 5키로 증가햇네용 176/62 에서 67로 ㅎㅎ 한봉지 더 시키러 왓다가 글 남기고 갑니다"

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