"맛도 좋고 다좋습니다.. 근데 제품안에 있는 스픈(삽) 같이 생긴거 ㅋㅋ 그거 한스푼이랑 타먹는 물이나 우유는 양을어떻게 해서 3~4회를 먹으라는건지요....답변빨리요^^"

"맛도 좋고 다좋습니다.. 근데 제품안에 있는 스픈(삽) 같이 생긴거 ㅋㅋ 그거 한스푼이랑 타먹는 물이나 우유는 양을어떻게 해서 3~4회를 먹으라는건지요....답변빨리요^^"

"게이너를 먹은지 2주일이 지났습니다...운동 하기전 63.67kg 1주일을 따졌을때 월 수 금 일 운동을 간다...2주일을 다니고 보니 지금 현재 그육이 자리를 잡고 있는 상태이고 kg은 71.23kg 입니다 우선은 저의 식단을 말쓰 드리께요...아침에 줄넘기를 300번정도 하고 아침밥 2공기 먹자 마자 게이너 한스푼 물은 400cc한컵 먹고 출근 합니다..출근하기전에 화이프가 만든 감자 중간크기 5개 계란 셀러드 100g 고구마 3개 점심시간 전까지 먹고 점심시간에 공기밥 3공기 먹고 게이너 한컵 먹습니다. 그리고 저녁까지 그냥 있다가 저녁을 먹기전에 크레아틴 한컵 먹고 운동 열심히한다(너무 무리하게 하지 마세요...)그 다음 클럽에 파는 계란 5개를 먹고 프로틴 2컵 400cc 한컵을 먹는다... 그리고 나서 집에 가서 밥을 먹고 잠을 잔다... 이렇게 하니 잔 근육도 조금 씩 나오고 kg도 눈이 띠게 증가 하였습니다...저도 살이 찌지 않는 채형인데...와이프가 하도 뭐라고 해서 친구에게 조언을 듣고 구입을 했지만 좋은 결과가 있었습니다...맛도 좋고 목 넘기는 그 느낌도 좋습니다...여러분들도 조금이나마 도움이 되었으면 합니다...그럼 운동 조심히 하시고 너무 무리하게 하지 마세요...근육 터짐니다..."

"게이너를 먹은지 2주일이 지났습니다...운동 하기전 63.67kg 1주일을 따졌을때 월 수 금 일 운동을 간다...2주일을 다니고 보니 지금 현재 그육이 자리를 잡고 있는 상태이고 kg은 71.23kg 입니다 우선은 저의 식단을 말쓰 드리께요...아침에 줄넘기를 300번정도 하고 아침밥 2공기 먹자 마자 게이너 한스푼 물은 400cc한컵 먹고 출근 합니다..출근하기전에 화이프가 만든 감자 중간크기 5개 계란 셀러드 100g 고구마 3개 점심시간 전까지 먹고 점심시간에 공기밥 3공기 먹고 게이너 한컵 먹습니다. 그리고 저녁까지 그냥 있다가 저녁을 먹기전에 크레아틴 한컵 먹고 운동 열심히한다(너무 무리하게 하지 마세요...)그 다음 클럽에 파는 계란 5개를 먹고 프로틴 2컵 400cc 한컵을 먹는다... 그리고 나서 집에 가서 밥을 먹고 잠을 잔다... 이렇게 하니 잔 근육도 조금 씩 나오고 kg도 눈이 띠게 증가 하였습니다...저도 살이 찌지 않는 채형인데...와이프가 하도 뭐라고 해서 친구에게 조언을 듣고 구입을 했지만 좋은 결과가 있었습니다...맛도 좋고 목 넘기는 그 느낌도 좋습니다...여러분들도 조금이나마 도움이 되었으면 합니다...그럼 운동 조심히 하시고 너무 무리하게 하지 마세요...근육 터짐니다..."

"얼마전에 바닐라를 먹었었는데 그게 저한테는 입맛에 맞던데요 초코 뿐인가요?"

"얼마전에 바닐라를 먹었었는데 그게 저한테는 입맛에 맞던데요 초코 뿐인가요?"

"여러분들이 한웅쿱이라고 알고있는게 윗면을 깍고서 라고 알고있는데요 영 설명 보면 Add 1 heaping scoop .. 즉 한번 푸고 위에 수북히 남아있는 상태가 165g 이라는 겁네다.. 님들이 먹는건 120그람정도식 먹는 거라구요.. -ㅅ-.."

"여러분들이 한웅쿱이라고 알고있는게 윗면을 깍고서 라고 알고있는데요 영 설명 보면 Add 1 heaping scoop .. 즉 한번 푸고 위에 수북히 남아있는 상태가 165g 이라는 겁네다.. 님들이 먹는건 120그람정도식 먹는 거라구요.. -ㅅ-.."

"이거 한달먹었는데 살이 10kg쪗어요 ㅋㅋㅋ 대박이긴한데 운동안하면 뱃살이나 살로 다 감니다 ㅋㅋ조심하세요"

"이거 한달먹었는데 살이 10kg쪗어요 ㅋㅋㅋ 대박이긴한데 운동안하면 뱃살이나 살로 다 감니다 ㅋㅋ조심하세요"