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"일단 프로틴 웨이 먹었었는데 이번에
체중좀 증가해볼겸 게이너 구입했네요.
확실히 단백질보다 탄수화물 함량이 많아서 그런지
프로틴 웨이보다 훨씬 맛있더군요.
초코, 바나나맛으로 했는데 초코부터 먹고있습니다.
1스쿱이 예상대로 크긴했는데 먹고보니 많은 량은
아니더군요.
찬 우유에 섞어먹었는데 그닥 잘풀리는건 못느꼇습니다
그래도 역시나 프로틴웨이에 비교하면 잘풀리는 편이였습니다
우선 효과는 한달후쯤에 올리겠습니다.
첫느낌은 대만족입니다^^
이상하게 저는 예전부터 보충제 먹을때 설사같은건
없더군요. 그래서 더욱더 굳굳~"
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"일단 프로틴 웨이 먹었었는데 이번에
체중좀 증가해볼겸 게이너 구입했네요.
확실히 단백질보다 탄수화물 함량이 많아서 그런지
프로틴 웨이보다 훨씬 맛있더군요.
초코, 바나나맛으로 했는데 초코부터 먹고있습니다.
1스쿱이 예상대로 크긴했는데 먹고보니 많은 량은
아니더군요.
찬 우유에 섞어먹었는데 그닥 잘풀리는건 못느꼇습니다
그래도 역시나 프로틴웨이에 비교하면 잘풀리는 편이였습니다
우선 효과는 한달후쯤에 올리겠습니다.
첫느낌은 대만족입니다^^
이상하게 저는 예전부터 보충제 먹을때 설사같은건
없더군요. 그래서 더욱더 굳굳~"
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"타 제품 게이너만 먹다가
이번에 프로 컴플 게이너 신청했는데
똑같은 무게에도 양이 많길레 깜짝 놀랬습니다..
제는 일단 딸기를 신청했는데 맛이 조금 독특하네요-_-
암튼 이거 먹고 운동하러 가야겠습니다.
다들 몸짱되세요^_^"
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"타 제품 게이너만 먹다가
이번에 프로 컴플 게이너 신청했는데
똑같은 무게에도 양이 많길레 깜짝 놀랬습니다..
제는 일단 딸기를 신청했는데 맛이 조금 독특하네요-_-
암튼 이거 먹고 운동하러 가야겠습니다.
다들 몸짱되세요^_^"
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"오늘입금해서 상품을 기다리고있는데요...
뭐좀 여쭤보려구합니다..
외배엽에 176에 58키로구요..보는사람마다
너무 말랐다~얼굴에 살도 없다..이런말을 너무 많이 들어서 본격적으로 살한번 찌워보려고 맘먹었습니다..
제가 아침을 잘 거르는편이구요..점심이랑 저녁은 먹는데요..물건오는순간부터 아침점심저녁 다 챙겨먹고
보충제는 3~4번 먹을생각입니다..제가 여쭤보고싶은건요..아침점심저녁을 밥먹고...
틈틈히 간식을 먹으려고 하는데 살찌우기 좋은 간식이 먼지좀알려주세요..
또한 제가 지금 공부중이라 운동은 잘 못합니다..
집에와서 팔굽혀펴기 12개씩 10세트..
윗몸일으키기 15개씩 7세트씩 하는데요..
저렇게 약간이나마 운동을 해주면 살이 몸전체적으로 고루찌는지 아니면 헬스를 다녀야만 몸전체적으로 살이 찌는지 궁금합니다..상품평중에 운동을 안하게 되면 살이
배로 다 간다고 본거같아서요...
그리고 제가 첨 보충제를 먹는거라 의심이 좀 많은데..
진짜 저거 먹으면 살찌나요?(얼굴살이 너무없습니다.ㅠ)
한달에 7kg를 목표하고있는데요..
체형에 따라 찌는게 다르지만..그래도 팍팍찌게 하려면 어떤방법이 좋은지도 좀 알려주시면 감사하겠습니다^^
모두 좋은하루 되세요~
"
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"오늘입금해서 상품을 기다리고있는데요...
뭐좀 여쭤보려구합니다..
외배엽에 176에 58키로구요..보는사람마다
너무 말랐다~얼굴에 살도 없다..이런말을 너무 많이 들어서 본격적으로 살한번 찌워보려고 맘먹었습니다..
제가 아침을 잘 거르는편이구요..점심이랑 저녁은 먹는데요..물건오는순간부터 아침점심저녁 다 챙겨먹고
보충제는 3~4번 먹을생각입니다..제가 여쭤보고싶은건요..아침점심저녁을 밥먹고...
틈틈히 간식을 먹으려고 하는데 살찌우기 좋은 간식이 먼지좀알려주세요..
또한 제가 지금 공부중이라 운동은 잘 못합니다..
집에와서 팔굽혀펴기 12개씩 10세트..
윗몸일으키기 15개씩 7세트씩 하는데요..
저렇게 약간이나마 운동을 해주면 살이 몸전체적으로 고루찌는지 아니면 헬스를 다녀야만 몸전체적으로 살이 찌는지 궁금합니다..상품평중에 운동을 안하게 되면 살이
배로 다 간다고 본거같아서요...
그리고 제가 첨 보충제를 먹는거라 의심이 좀 많은데..
진짜 저거 먹으면 살찌나요?(얼굴살이 너무없습니다.ㅠ)
한달에 7kg를 목표하고있는데요..
체형에 따라 찌는게 다르지만..그래도 팍팍찌게 하려면 어떤방법이 좋은지도 좀 알려주시면 감사하겠습니다^^
모두 좋은하루 되세요~
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"일단.. 먹는법 의문들이 많으신데
한스쿱 맞는거 같습니다... 처음에는 꽤 많은거
같은데... 계속 먹다보면 그냥 그려려니..하면서
먹게됩니다. 또 영양정보보면 한스쿱 기준으로보면
그냥 프로틴보다도 단백질이 더 많게 됩니다..
역시나 양때문인듯.. - ㅡ-
2팩 다 먹었습니다만.. 2키로 찌는군요
음...개인적으로는 별로 만족스럽게 효과는
못봣습니다.. 그래서 별 3개..- ㅡ-
이상하게 저에게는 큰 효과가 없군요..ㅠ- ㅡ
맛은... 음... 바닐라는 좀 비추입니다..
바닐라 크림 파이라고 써져있는데..
바닐라 크림맛입니다 - 0-
"
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"일단.. 먹는법 의문들이 많으신데
한스쿱 맞는거 같습니다... 처음에는 꽤 많은거
같은데... 계속 먹다보면 그냥 그려려니..하면서
먹게됩니다. 또 영양정보보면 한스쿱 기준으로보면
그냥 프로틴보다도 단백질이 더 많게 됩니다..
역시나 양때문인듯.. - ㅡ-
2팩 다 먹었습니다만.. 2키로 찌는군요
음...개인적으로는 별로 만족스럽게 효과는
못봣습니다.. 그래서 별 3개..- ㅡ-
이상하게 저에게는 큰 효과가 없군요..ㅠ- ㅡ
맛은... 음... 바닐라는 좀 비추입니다..
바닐라 크림 파이라고 써져있는데..
바닐라 크림맛입니다 - 0-
"
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"스푼이 엄청큰데 스푼에적힌 눈금 얼마나 담아야되죠?
그리고 물이나 우유에 먹을건데 우유나 물의 양은 얼마정도해야되죠?"
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"스푼이 엄청큰데 스푼에적힌 눈금 얼마나 담아야되죠?
그리고 물이나 우유에 먹을건데 우유나 물의 양은 얼마정도해야되죠?"
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