이거 이온음료에 타먹어도 괜찮은 건가요 ?

이거 이온음료에 타먹어도 괜찮은 건가요 ?

여러지인을 통해 알아본결과 효과가 있다기에 신청했습니다.^^*

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"통관에 하루 걸렸기때문에 별표 1개 빼서 4개. 게이너 바나나맛 시켰는데 초코 딸기맛도 어떤맛일지 궁금하지만. 바나나는 저에겐 생소한 보충제맛일것 같아 주문했습니다. 드디어 오늘 게이너가 옵니다.ㅎ 이번에 체중증가 및 단백질을 1포대씩 시켰는데. 어떻게 먹을까? 생각해보다가 보충제 섭취는 운동전보다 운동 후에 더 중요하다고 혼자 생각하기 때문에 운동 후 체중증가 1회섭취 자기전 단백질 섭취 및 ZMA섭취 하기로 했습니다. ZMA는 빈속에 자기30분정도 전에 남자는 3알 여자는 2알 남자는 60일 여자는 90일치 먹는건데 남성호르몬 증가로인한 여러가지 좋은 점이 있길래 먹습니다.ㅎ 값도 싸기도 하모니와ㅎㅎㅎ 자기전 카제인을 먹고싶으나 금전적 여유가 없기땜시롱... 그리고 아침에 일어나자마자 체중증가 1회섭취 낮시간에는 단백질을 빈시간 사이에 2회 나눠 섭취. 대강 이렇게 하고 기회가 된다면 글루타민과 BCAA를 믹스해서 먹고싶으며 단백질먹으면서 아미노도 같이 먹고싶네용. 몸과 하체와 어깨에비해 상대적으로 가는 팔을 갖아서 극복하려고 많은 노력을 하고 있습니다. 그래서 게이너를 먹으면서 몸의 부피를 키우고 강도높게도 운동해봐서 근육의 밀도를 조밀하게도 만들고 싶기도 하고... 몸에대한 욕심은 많지만 중3때부터 보충제는 안먹고 운동을 했기땜시롱... 몸이 큼직하지는 않네요... 그래도 중3때까지 태권도해서 167에 45kg 중3후반 부터 지금까지 조금씩 운동하면서 지금은 171에 77kg입니다. 몸을 급격하게 키우지도 않을뿐더러 같은 몸무게나가시는 분들에 비해 힘도 아주 조금 쎈편입니다. 보충제 안먹고 16살부터 지금 24살까지 운동을 즐기니까... 지금생각하면 후회되기도 해요. 일단 벌크를 키워놓고 체중증가에서 단백질로 대체하면서 데피작업하면 근육량도 늘고 힘도 늘고 기분도 좋을테지만. 저처럼 돈이 없으면 어쩔 수 없는것 같아요.ㅎ 돈은 언제든 모을 수 있갔지마는... 공부하면서 운동하고 알바까지해가면서는 힘들게 살고싶지 않기 땜시롱... 암튼 보충제 드시는 분들께서 모두 운동하시매 좋은 결과 있길바라며. 쓸모없는 글 마칩니다. 많이 아시는분들은 이런곳에 글남기시면서 프로컴플렉스게이너는 어느때 어떻게 먹고 얼마정도의 시간이 지나면 효과를 보고 왜 먹어야하는지... 알려주시면 저처럼 대충알고 먹는사람에게는 많은 도움이 되리라 생각이 듭니다. 분명 3분의1이상은 운동 짱이실텐데... 보충제 사러 들리시매 잠깐의 정성을 남겨주시면 정말 감사하겠습니다. 처음에 무턱대고 좋다고 하니 먹는 사람들도 있기 땜시롱... 체중증가 단백질 카제인 아미노 글루타민 bcaa 크레아틴 비타민 프로몬 혈관확장 포도당 인삼등 각각 구분으로 1개씩의 소중한 정보가 자리잡으며 연관지어 어떻게 먹고있는지까지 알게되면 정말 더욱 기분좋게 보충제를 고를 수 있을것 같습니다. 이것저것 다 먹어보는것 보단 미리알고 찾아서 구입하는게 각각의 원하는 보충제를 구입하길 바라는 사람들에겐 좋은것이라 생각하면 허접 갑니다~^^"

"통관에 하루 걸렸기때문에 별표 1개 빼서 4개. 게이너 바나나맛 시켰는데 초코 딸기맛도 어떤맛일지 궁금하지만. 바나나는 저에겐 생소한 보충제맛일것 같아 주문했습니다. 드디어 오늘 게이너가 옵니다.ㅎ 이번에 체중증가 및 단백질을 1포대씩 시켰는데. 어떻게 먹을까? 생각해보다가 보충제 섭취는 운동전보다 운동 후에 더 중요하다고 혼자 생각하기 때문에 운동 후 체중증가 1회섭취 자기전 단백질 섭취 및 ZMA섭취 하기로 했습니다. ZMA는 빈속에 자기30분정도 전에 남자는 3알 여자는 2알 남자는 60일 여자는 90일치 먹는건데 남성호르몬 증가로인한 여러가지 좋은 점이 있길래 먹습니다.ㅎ 값도 싸기도 하모니와ㅎㅎㅎ 자기전 카제인을 먹고싶으나 금전적 여유가 없기땜시롱... 그리고 아침에 일어나자마자 체중증가 1회섭취 낮시간에는 단백질을 빈시간 사이에 2회 나눠 섭취. 대강 이렇게 하고 기회가 된다면 글루타민과 BCAA를 믹스해서 먹고싶으며 단백질먹으면서 아미노도 같이 먹고싶네용. 몸과 하체와 어깨에비해 상대적으로 가는 팔을 갖아서 극복하려고 많은 노력을 하고 있습니다. 그래서 게이너를 먹으면서 몸의 부피를 키우고 강도높게도 운동해봐서 근육의 밀도를 조밀하게도 만들고 싶기도 하고... 몸에대한 욕심은 많지만 중3때부터 보충제는 안먹고 운동을 했기땜시롱... 몸이 큼직하지는 않네요... 그래도 중3때까지 태권도해서 167에 45kg 중3후반 부터 지금까지 조금씩 운동하면서 지금은 171에 77kg입니다. 몸을 급격하게 키우지도 않을뿐더러 같은 몸무게나가시는 분들에 비해 힘도 아주 조금 쎈편입니다. 보충제 안먹고 16살부터 지금 24살까지 운동을 즐기니까... 지금생각하면 후회되기도 해요. 일단 벌크를 키워놓고 체중증가에서 단백질로 대체하면서 데피작업하면 근육량도 늘고 힘도 늘고 기분도 좋을테지만. 저처럼 돈이 없으면 어쩔 수 없는것 같아요.ㅎ 돈은 언제든 모을 수 있갔지마는... 공부하면서 운동하고 알바까지해가면서는 힘들게 살고싶지 않기 땜시롱... 암튼 보충제 드시는 분들께서 모두 운동하시매 좋은 결과 있길바라며. 쓸모없는 글 마칩니다. 많이 아시는분들은 이런곳에 글남기시면서 프로컴플렉스게이너는 어느때 어떻게 먹고 얼마정도의 시간이 지나면 효과를 보고 왜 먹어야하는지... 알려주시면 저처럼 대충알고 먹는사람에게는 많은 도움이 되리라 생각이 듭니다. 분명 3분의1이상은 운동 짱이실텐데... 보충제 사러 들리시매 잠깐의 정성을 남겨주시면 정말 감사하겠습니다. 처음에 무턱대고 좋다고 하니 먹는 사람들도 있기 땜시롱... 체중증가 단백질 카제인 아미노 글루타민 bcaa 크레아틴 비타민 프로몬 혈관확장 포도당 인삼등 각각 구분으로 1개씩의 소중한 정보가 자리잡으며 연관지어 어떻게 먹고있는지까지 알게되면 정말 더욱 기분좋게 보충제를 고를 수 있을것 같습니다. 이것저것 다 먹어보는것 보단 미리알고 찾아서 구입하는게 각각의 원하는 보충제를 구입하길 바라는 사람들에겐 좋은것이라 생각하면 허접 갑니다~^^"

"소음인에다 ㅜㅜ 소화도 정말 안돼는 체질이라서 ㅜㅜ 보충제 먹기 좀뜸햇죠.... 그런데 ㅋㅋ 게이너 구입한지 ㅜㅜ 9일됬는데.. 벌써 다먹어 가내요 ㅜㅜ 하루에 4번 아님 5번 먹어요 ㅎㅎ 소화안돼는 저가 ㅋㅋㅋ 여드름 하나안나고요 ㅋㅋ 설사도 없구 ㅋㅋ 좋아요 ㅎㅎ"

"소음인에다 ㅜㅜ 소화도 정말 안돼는 체질이라서 ㅜㅜ 보충제 먹기 좀뜸햇죠.... 그런데 ㅋㅋ 게이너 구입한지 ㅜㅜ 9일됬는데.. 벌써 다먹어 가내요 ㅜㅜ 하루에 4번 아님 5번 먹어요 ㅎㅎ 소화안돼는 저가 ㅋㅋㅋ 여드름 하나안나고요 ㅋㅋ 설사도 없구 ㅋㅋ 좋아요 ㅎㅎ"

"완전 굿. 대박 추천.!!!"

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