흡수가 잘 되네요 설사도 없고

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"배송받자마자엄청난효과를보고있습니다 살이정말안찌던제가 쑥쑥숙찌고있습니다 효과만접입니다^_^ 그런데너무쪄서고민이될수도잇을진않을지 그것도고민이네요 게이너쵝오^_^"

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"유명한데는 다 이유가 있는 것 같습니다. 맛, 풀림, 눈에 모이는 몸의 변화 모두 만족입니다!"

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일단 저는 프로컴플렉스게이너를 군대에와서 알게되었습니다.저도 속칭말하는 스미골이였습니다. 키173몸무게가 55kg이였스니까요. 군전역하고 많은시련이있었습니다 네,.여자들마른남자안좋아합니다 이건 사실입니다.. 수없이 차였습니다 말랐다는이유로..그때부터 독을품고 미친듯이 운동만했습니다 생활에 일순위가 웨이트였습니다 게이너먹으면서요. 처음에 한달은 그렇게 많은변화가없었습니다 웨이트트레이닝을버틸만한 기초체력이안됬던거지요(군전역은어떻게한지 참신기합니다^^;) 전신무분할3대운동(벤치프레스 스쿼트,데드리프트) 두달정도하더니그때부터 몸에변화가오기시작하더군요 부풀어오르는가슴 조금씩근육이붙는 허벅지등등 눈에보이기시작하니까 운동에욕심이생기더라구요 그래서 영양학 인체해부학공부까지해가면서 운동했습니다.그렇게 보충제섭취해가면서 운동한지3년정도지나니까이제 말랐다는소리절대안듣고 무슨운동하냐 소리듣습니다.운동하실때요 다른운동안하고 팔운동어깨운동집착하시는 마른분들많습니다 아무래도 외형상 제일티가많이나니까요. 쓸데없는짓입니다 물론 팔운동 어깨운동하면 커집니다 네 운동하면당연히 커지죠 하지만 제일중요한운동은 3대운동입니다 특히 스쿼트가 제일중요합니다 다른운동안해도 하체운동은무조건해야합니다.그리고 보충제는 하루3끼다안먹고 그러면 효과많이없습니다 자연식이 뒷받침되어야합니다. 하루에 2~번이적당한거같습니다 모두 운동열심히 하셔서 마른몸컴플렉스를 떨쳐내시길바립니다..^^운동 방법은 다른 몸고수분들많습니다 전 트땅이튼튼하고 기반이잘다져저야 집이튼튼한것처럼 하체는 인체에 대들보입니딘땅이튼튼하고 기반이잘다져저야 집이튼튼합니다 하체는

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