"운동전에 섭취하고 운동후에도 섭취하는데 일반 보충제만 먹고 운동하다보면 지치고 피로 누적에 운동도 게을리 하게 되는데 글루타민 섭취 후부터 피로가 풀리는 느낌? 아 글로 설명 못하겠네요 ㅎ 뭔가 보호 받는 느낌이 드네요 ㅎ 좋아요 !! ㅎ"

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"오랜 눈팅 끝에 드디어 장만했습니다 오늘 배송이 왔는데 포장을 뜯으니 하얀 분말가루가 눈에 들어왔습니다 일단 하이드로웨이와 함께 1스푼 넣어 마셔본 결과 그리 달지않고 부드러웠습니다 오늘 인바디검사한후 한달후 후기 올리겠습니다 모두 득근하시길 바랍니다~~"

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트레이너분이 추천해 주시고~! 시험삼아 먹어보고 나서 요번에 프로틴을 신청하면서 신청하게됐습니다~! 글루타민 같은 경우 크레아틴 처럼 중간에 휴식기를 안해도 되서 꾸준히 먹으면 좋고 잠을 자거나 운동할때도 근손실이 일어나게 되는데 그 부분을 최대한 보조해서 근손실을 막아주는 역활을 해서 운동후에도 근육의 완성도를 유지시켜주는 역활을 합니다. 운동 1시간 전에 드시고 프로틴을 30분전에 드시고 나서 운동후 바로 드신다음에 30분쯤에 해서 프로틴을 드시면 좋은 효과를 얻으 실수 있을 겁니다~! ^^

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"처음 시켜서 먹어보는데 기대됨니다ㅋㅋㅋ 다먹음 또 시켜 먹을께요ㅋㅋㅋㅋ"