bcaa만 섭취하다가 글루타민도 함께 섭취하는게 좋다고 해서 구매했습니다.
해외 배송인데도 생각보다 배송이 빨라서 놀랬습니다.
기상후 bcaa + 글루타민
운동중 bcaa + 글루타민
현재 이렇게 섭취하고 있습니다.
전 큰 근육을 만들기보다 작고 예쁜 근육을 만들고싶어서 저중량으로 많은 횟수의 운동을 합니다.
확실히 근육에 피로가 오는 속도가 다르긴하네요...
기상후엔 꼭 섭취를 하는데 그러면 하루 느끼는 피로도가 다르게 느껴집니다...
보충제 섭취에 빠지지않으려고 했는데...
먹느냐 안먹느냐의 차이가 느껴지니 보충제 구매에 돈을 안쓸수가 없네요...^^