다이어트한다고 아침만 일반식 먹고 나머지는 닭가슴살4조각 정도와 바나나 6개 혹은 고구마 600그람 정도만 섭취하고 있습니다. 대충 칼로리 따지면 2000정도 먹는것 같은데 보충제 포함한 칼로리 계산이고요 하루에3시간정도 운동하는데 다음날 근육통과 무기력이 조금 있지만 크게 다음날 운동하는데 지장이 없을 정도의 근육통과 무기력입니다. 뭐낙 저녁에 힘이 나는 체질이라 직장관계로 아침에 운동을 하니.... 이게 글루타민의 힘인가요?ㅋㅋ 하루에 2번 먹습니다. 12시간 지속이라 하여 아침에 한번 자기전에 한먹 먹습니다.

다이어트한다고 아침만 일반식 먹고 나머지는 닭가슴살4조각 정도와 바나나 6개 혹은 고구마 600그람 정도만 섭취하고 있습니다. 대충 칼로리 따지면 2000정도 먹는것 같은데 보충제 포함한 칼로리 계산이고요 하루에3시간정도 운동하는데 다음날 근육통과 무기력이 조금 있지만 크게 다음날 운동하는데 지장이 없을 정도의 근육통과 무기력입니다. 뭐낙 저녁에 힘이 나는 체질이라 직장관계로 아침에 운동을 하니.... 이게 글루타민의 힘인가요?ㅋㅋ 하루에 2번 먹습니다. 12시간 지속이라 하여 아침에 한번 자기전에 한먹 먹습니다.

"글루타민 SR은 벌써 몇통째인지 몰라요. 좋네요."

"글루타민 SR은 벌써 몇통째인지 몰라요. 좋네요."

"먹기에 풀림도 나쁘지 않고 가루가 비교적 고아서 목넘김에 부담이 적습니다 ^^ 효과도 물론 좋아요 ^^"

"먹기에 풀림도 나쁘지 않고 가루가 비교적 고아서 목넘김에 부담이 적습니다 ^^ 효과도 물론 좋아요 ^^"

"운동을 배우는 과정에서 근력운동후 다음날 근육통에 많이 시달렸는데 아는분이 글루타민 을 먹어보라고 추천을 해주더라구요. 정말일까 해서 한번 먹어 보았는데 확연히 차이가 느껴지더군여.... 신기했음 그외에도 면역력 증가 효과 에 프로틴과 같이 섭취가 +@ 가 있다고 하니 너무 좋은것 같네요."

"운동을 배우는 과정에서 근력운동후 다음날 근육통에 많이 시달렸는데 아는분이 글루타민 을 먹어보라고 추천을 해주더라구요. 정말일까 해서 한번 먹어 보았는데 확연히 차이가 느껴지더군여.... 신기했음 그외에도 면역력 증가 효과 에 프로틴과 같이 섭취가 +@ 가 있다고 하니 너무 좋은것 같네요."

글루타민은 이것만 사용합니다 ㅋㅋㅋ

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