"일단 효과는 좋습니다 하지만 많이 섭취하면 안 좋을거 같네요 제 경우에는 일주일 동안 세번씩 먹었습니다 운동전 운동후 기상후 이렇게요 보통 밤에 퇴근하고 운동하는데 운동전에 먹고 운동후에 먹고 자니 아침에 눈이 충혈 되는 경우가 많고 소변량이 확실히 늘어나더군요 크레아틴만 먹을땐 눈 충혈이 안되었는데 몸이 자는 중에는 쉬어야 하는데 혹사 당하는거 같아 운동 전에 먹고 아침에 기상해서만 먹는걸로 바꿨습니다 확실히 먹고 운동하면 몸이 덜 피곤하고 근육 손실이 적어지더군요 진작 먹을걸 ㅋ "

"12시간 흡수라는데 혹시 느린흡수 프로테인 카제인 에스알 하고 비슷한건가요?"

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"그냥 한스푼 입에 털어넣고 물한목음 하시는게 먹기엔 재격 인거 같습니다 먹기정말편하구 최고입니다 "

"그냥 한스푼 입에 털어넣고 물한목음 하시는게 먹기엔 재격 인거 같습니다 먹기정말편하구 최고입니다 "