"기본적으러 프로틴, 크레아틴, 글루타민을 섭취해야된다고 해서 글루타민을 마저 주문했습니다 ㅋ 어제 배송되어서 처음으로 먹어봤는데요 효과는 물론 아직 잘 모르겠구요 맛은 별로여도 물에 잘 녹아서 먹는데에는 지장이 없을 것 같습니다 나중에 다시 올리겠습니다 ㅋ좀더 먹어보고 ㅋ"

"기본적으러 프로틴, 크레아틴, 글루타민을 섭취해야된다고 해서 글루타민을 마저 주문했습니다 ㅋ 어제 배송되어서 처음으로 먹어봤는데요 효과는 물론 아직 잘 모르겠구요 맛은 별로여도 물에 잘 녹아서 먹는데에는 지장이 없을 것 같습니다 나중에 다시 올리겠습니다 ㅋ좀더 먹어보고 ㅋ"

"기본적으러 프로틴, 크레아틴, 글루타민을 섭취해야된다고 해서 글루타민을 마저 주문했습니다 ㅋ 어제 배송되어서 처음으로 먹어봤는데요 효과는 물론 아직 잘 모르겠구요 맛은 별로여도 물에 잘 녹아서 먹는데에는 지장이 없을 것 같습니다 나중에 다시 올리겠습니다 ㅋ좀더 먹어보고 ㅋ"

"일단 운동을 제대로 하는분을 기준으로 정량을 말씀드립니다. 아침에 일어나자마자 공복에 동봉된 스푼 2스푼에 물과 함께 섞어서 마십니다. 먼저 2스푼을 입에 털고 물을 마셔도 상관없고 컵에 따라서 믹스해서 먹어도 됩니다. 저는 운동하기전에는 입에 털어서 먹고 집에서는 컵에 섞어서 마십니다. 먹는 방법은 아침에 일어나자마자 2스푼 + 적당한물 운동전 2스푼 운동 직후 2스푼 잠자기전 2스푼 이렇게 4번을 먹습니다. 글루타민은 단백질보충제와 섞어서 먹어도 상관없습니다. 먹는 양이 아깝다고 생각하시는분은 운동전후 마시고 아침에 일어나서 한번 마시면 됩니다. 이것도 아까우면 운동전후에만 마시면 됩니다 물은 자신이 적당하다고 생각하는 선에서 마시는겁니다. 물의양은 중요하지 않습니다."

"일단 운동을 제대로 하는분을 기준으로 정량을 말씀드립니다. 아침에 일어나자마자 공복에 동봉된 스푼 2스푼에 물과 함께 섞어서 마십니다. 먼저 2스푼을 입에 털고 물을 마셔도 상관없고 컵에 따라서 믹스해서 먹어도 됩니다. 저는 운동하기전에는 입에 털어서 먹고 집에서는 컵에 섞어서 마십니다. 먹는 방법은 아침에 일어나자마자 2스푼 + 적당한물 운동전 2스푼 운동 직후 2스푼 잠자기전 2스푼 이렇게 4번을 먹습니다. 글루타민은 단백질보충제와 섞어서 먹어도 상관없습니다. 먹는 양이 아깝다고 생각하시는분은 운동전후 마시고 아침에 일어나서 한번 마시면 됩니다. 이것도 아까우면 운동전후에만 마시면 됩니다 물은 자신이 적당하다고 생각하는 선에서 마시는겁니다. 물의양은 중요하지 않습니다."

"일단 운동을 제대로 하는분을 기준으로 정량을 말씀드립니다. 아침에 일어나자마자 공복에 동봉된 스푼 2스푼에 물과 함께 섞어서 마십니다. 먼저 2스푼을 입에 털고 물을 마셔도 상관없고 컵에 따라서 믹스해서 먹어도 됩니다. 저는 운동하기전에는 입에 털어서 먹고 집에서는 컵에 섞어서 마십니다. 먹는 방법은 아침에 일어나자마자 2스푼 + 적당한물 운동전 2스푼 운동 직후 2스푼 잠자기전 2스푼 이렇게 4번을 먹습니다. 글루타민은 단백질보충제와 섞어서 먹어도 상관없습니다. 먹는 양이 아깝다고 생각하시는분은 운동전후 마시고 아침에 일어나서 한번 마시면 됩니다. 이것도 아까우면 운동전후에만 마시면 됩니다 물은 자신이 적당하다고 생각하는 선에서 마시는겁니다. 물의양은 중요하지 않습니다."

"일단 운동을 제대로 하는분을 기준으로 정량을 말씀드립니다. 아침에 일어나자마자 공복에 동봉된 스푼 2스푼에 물과 함께 섞어서 마십니다. 먼저 2스푼을 입에 털고 물을 마셔도 상관없고 컵에 따라서 믹스해서 먹어도 됩니다. 저는 운동하기전에는 입에 털어서 먹고 집에서는 컵에 섞어서 마십니다. 먹는 방법은 아침에 일어나자마자 2스푼 + 적당한물 운동전 2스푼 운동 직후 2스푼 잠자기전 2스푼 이렇게 4번을 먹습니다. 글루타민은 단백질보충제와 섞어서 먹어도 상관없습니다. 먹는 양이 아깝다고 생각하시는분은 운동전후 마시고 아침에 일어나서 한번 마시면 됩니다. 이것도 아까우면 운동전후에만 마시면 됩니다 물은 자신이 적당하다고 생각하는 선에서 마시는겁니다. 물의양은 중요하지 않습니다."

"일단 운동을 제대로 하는분을 기준으로 정량을 말씀드립니다. 아침에 일어나자마자 공복에 동봉된 스푼 2스푼에 물과 함께 섞어서 마십니다. 먼저 2스푼을 입에 털고 물을 마셔도 상관없고 컵에 따라서 믹스해서 먹어도 됩니다. 저는 운동하기전에는 입에 털어서 먹고 집에서는 컵에 섞어서 마십니다. 먹는 방법은 아침에 일어나자마자 2스푼 + 적당한물 운동전 2스푼 운동 직후 2스푼 잠자기전 2스푼 이렇게 4번을 먹습니다. 글루타민은 단백질보충제와 섞어서 먹어도 상관없습니다. 먹는 양이 아깝다고 생각하시는분은 운동전후 마시고 아침에 일어나서 한번 마시면 됩니다. 이것도 아까우면 운동전후에만 마시면 됩니다 물은 자신이 적당하다고 생각하는 선에서 마시는겁니다. 물의양은 중요하지 않습니다."

"일단 운동을 제대로 하는분을 기준으로 정량을 말씀드립니다. 아침에 일어나자마자 공복에 동봉된 스푼 2스푼에 물과 함께 섞어서 마십니다. 먼저 2스푼을 입에 털고 물을 마셔도 상관없고 컵에 따라서 믹스해서 먹어도 됩니다. 저는 운동하기전에는 입에 털어서 먹고 집에서는 컵에 섞어서 마십니다. 먹는 방법은 아침에 일어나자마자 2스푼 + 적당한물 운동전 2스푼 운동 직후 2스푼 잠자기전 2스푼 이렇게 4번을 먹습니다. 글루타민은 단백질보충제와 섞어서 먹어도 상관없습니다. 먹는 양이 아깝다고 생각하시는분은 운동전후 마시고 아침에 일어나서 한번 마시면 됩니다. 이것도 아까우면 운동전후에만 마시면 됩니다 물은 자신이 적당하다고 생각하는 선에서 마시는겁니다. 물의양은 중요하지 않습니다."

"일단 운동을 제대로 하는분을 기준으로 정량을 말씀드립니다. 아침에 일어나자마자 공복에 동봉된 스푼 2스푼에 물과 함께 섞어서 마십니다. 먼저 2스푼을 입에 털고 물을 마셔도 상관없고 컵에 따라서 믹스해서 먹어도 됩니다. 저는 운동하기전에는 입에 털어서 먹고 집에서는 컵에 섞어서 마십니다. 먹는 방법은 아침에 일어나자마자 2스푼 + 적당한물 운동전 2스푼 운동 직후 2스푼 잠자기전 2스푼 이렇게 4번을 먹습니다. 글루타민은 단백질보충제와 섞어서 먹어도 상관없습니다. 먹는 양이 아깝다고 생각하시는분은 운동전후 마시고 아침에 일어나서 한번 마시면 됩니다. 이것도 아까우면 운동전후에만 마시면 됩니다 물은 자신이 적당하다고 생각하는 선에서 마시는겁니다. 물의양은 중요하지 않습니다."