전 솔직히 외배엽입니다.. 넘 말라서 시작한 운동 이것저것 보충제 많이도 먹어봤죠,, 주로 살을 찌우려 게이너 위주로 국산 제품만 먹었는데 그렇게 큰 효과을 보지 못했습니다.. 175/61키로 스피드엔에서 첨으로 이걸 시켜먹어봤는데 솔직히 밥을 제때에 못챙겨먹고 굶는 경우가 많아서인지 살은 전혀 안늘더군요,, 근데 예전에 비해 근육 자체로보면 훨신 선명해지고 커진걸 느낄수가 있었죠,, 복근은 거의 안했는데 이걸 먹으면서 복근운동을 하니까 순식간에 시스펙이 만들어지더군요,, 그래서 다들 신타신타 하는구나 생각했습니다.. 진짜 저같이 살을 찌우는게 아니고 근육을 키우고 싶으신분은 강력 추천하고 싶습니다.. 헬스장 락카룸에서 옷을 벗어도 챙피하지 않고 자신있게 벗을수있는 몸이 돼어가고 있습니다.. 모두 득근하시길~~~

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맛은 역시 신타 더군요... 다른건 못먹겠어요..