키 182cm 체중 58kg 이었던 멸치의 대표자였던 사람입니다..이제 운동을 하면서 사람이 되가고 잇는데요 고등학교때 맞고 다니지는 않아지만 너무 말라서 키 작은 놈들이 덤빈적이 많앗습니다군대가서는 외소한 몸때문에 고참들한테 갈굼도 많이 당햇고 콩나물 대가리라는 별명도 생겻죠몸에 비해 식성은 꽤 되엇는데도 불구하고 체격에 비해 엄청나게 먹어도 살이 안쪗습니다그래서 웨이트를 해서 근육에 과부하를 주면 몸이 큰다는 것을 후임을 통해 알고 상병이 되기를기다렷엇죠.. px가서 군것질을 많이 해봐도 가끔 배가 나올뿐이지 팔 다리는 굉장히 가늘고..휴가나올때마다 혼자 두마리 치킨 시켜서 먹어도 보고, 1+1피자만 먹을정도로 식성이 좋았는데, 실제 체중은 63kg를 못 벗어나며 배만 나오더군요 인터넷 검색해보니 돼지 비계 기름에 밥을 말아 먹으라는 둥, 라면을 매일 3개씩 먹으라는 둥 인터넷 검색 결과를 보고 시행도 해봣지만 그래도 잠시뿐이었지몸만 베렷습니다.. 우연히 군병원에서 인슐린 저항성 질환이 생길 수 잇으니 조심하라며..그러다 중대에 중대장님이 헬스 아는 지인으로부터 기구를 후원 받으셔서 중대 헬스장도 좀 좋아지고 해서 게이너를 사면서 웨이트를 시작햇습니다. 몸 좋은 고참한테 운동을 배우기로 하며 게이너로 이소매스 게이너를 구매햇죠원래 다른거 사도 된다고 햇는데 고참이 너는 설사할 수도 잇다..보충제 첨이니깐.. 돈을 좀 더 주고 이소매스 게이너를 먼저 사고익숙해지면 나중에 좀 싼거 사라 고 조언해줫습니다 마침 군 월급이 올라 부담은 없엇죠 고참은 제가 대사량이 높다고 하더라구요.. 아무리 드셔도 다 대사량으로 빠지는거 같다고.. 그래서 간식으로 나오는 빵+우유를 고참들이 안먹는건 줘서 열심히 먹으면서 게이너도 운동 전 후로 먹엇습니다일단 맛은 초코우유 맛이 낫습니다 우유에 주로 섞어 먹엇어요 저는소대에서 우유가 보급으로 나오는데 남는건 제 캐비넛에 모두 넣엇죠ㅋㅋㅋㅋ 이소매스 게이너에 우유를 타면 단백질 함량도 더 올라가고 맛도 좋고 일석 이조입니다맛은 정말 진한 다크 초콜릿! 서울우유 초코우유맛에 버금가는 정말 진한맛! 풀림도 좋고 목넘김도 부드럽고... 빵이랑 같이 항상 먹어줬는데근육이 쑥쑥크는 느낌?ㅎㅎ3대운동 벤치프레스, 스쿼트, 바벨로우, 턱걸이 위주로만 햇습니다 진짜 먹는거 정말 열심히 먹엇고 먹는것도 훈련이라며 열심히 먹엇습니다어느새 5kg가 쪄있었고 가슴과 하체에 근육이 붙은 느낌이 들었죠. 진짜 멀해도 60kg를 넘지 못하던 내게 정말 신선한 충격을 받앗던 순간..이제는 운동도 열심히 해서 여자에게도 인기가 많을 남자가 되고 싶다.. 저같이 정말 마른 놈도 벌크업 성공까지는 아니지만 가능성을 맛봤습니다 그 배경에느 이소매스 게이너가 든든히 버텨주는거 같네요마르신 분들 공통적인게 입이 짧습니다 몰아서 먹지 말고 나눠서 소량 드시면서 칼로리 더 보충하고자 할때는 게이너 도움도 받으시구요저는 서비스 옵티멈 식이섬유로 선택햇습니다 군대여서 마음대로 식사를 못하고 고단백 섭취로 인해 변비 생길까봐 고참이 추천해줫어요 ㅎㅎ 똥 잘나오네여 나중에 단독으로 사볼거구요 왜 이소매스 게이너가 최강인지 알거 같네요 전역하는 그날까지 함께하겠습니다 ^ㅡ^

키 182cm 체중 58kg 이었던 멸치의 대표자였던 사람입니다..이제 운동을 하면서 사람이 되가고 잇는데요 고등학교때 맞고 다니지는 않아지만 너무 말라서 키 작은 놈들이 덤빈적이 많앗습니다군대가서는 외소한 몸때문에 고참들한테 갈굼도 많이 당햇고 콩나물 대가리라는 별명도 생겻죠몸에 비해 식성은 꽤 되엇는데도 불구하고 체격에 비해 엄청나게 먹어도 살이 안쪗습니다그래서 웨이트를 해서 근육에 과부하를 주면 몸이 큰다는 것을 후임을 통해 알고 상병이 되기를기다렷엇죠.. px가서 군것질을 많이 해봐도 가끔 배가 나올뿐이지 팔 다리는 굉장히 가늘고..휴가나올때마다 혼자 두마리 치킨 시켜서 먹어도 보고, 1+1피자만 먹을정도로 식성이 좋았는데, 실제 체중은 63kg를 못 벗어나며 배만 나오더군요 인터넷 검색해보니 돼지 비계 기름에 밥을 말아 먹으라는 둥, 라면을 매일 3개씩 먹으라는 둥 인터넷 검색 결과를 보고 시행도 해봣지만 그래도 잠시뿐이었지몸만 베렷습니다.. 우연히 군병원에서 인슐린 저항성 질환이 생길 수 잇으니 조심하라며..그러다 중대에 중대장님이 헬스 아는 지인으로부터 기구를 후원 받으셔서 중대 헬스장도 좀 좋아지고 해서 게이너를 사면서 웨이트를 시작햇습니다. 몸 좋은 고참한테 운동을 배우기로 하며 게이너로 이소매스 게이너를 구매햇죠원래 다른거 사도 된다고 햇는데 고참이 너는 설사할 수도 잇다..보충제 첨이니깐.. 돈을 좀 더 주고 이소매스 게이너를 먼저 사고익숙해지면 나중에 좀 싼거 사라 고 조언해줫습니다 마침 군 월급이 올라 부담은 없엇죠 고참은 제가 대사량이 높다고 하더라구요.. 아무리 드셔도 다 대사량으로 빠지는거 같다고.. 그래서 간식으로 나오는 빵+우유를 고참들이 안먹는건 줘서 열심히 먹으면서 게이너도 운동 전 후로 먹엇습니다일단 맛은 초코우유 맛이 낫습니다 우유에 주로 섞어 먹엇어요 저는소대에서 우유가 보급으로 나오는데 남는건 제 캐비넛에 모두 넣엇죠ㅋㅋㅋㅋ 이소매스 게이너에 우유를 타면 단백질 함량도 더 올라가고 맛도 좋고 일석 이조입니다맛은 정말 진한 다크 초콜릿! 서울우유 초코우유맛에 버금가는 정말 진한맛! 풀림도 좋고 목넘김도 부드럽고... 빵이랑 같이 항상 먹어줬는데근육이 쑥쑥크는 느낌?ㅎㅎ3대운동 벤치프레스, 스쿼트, 바벨로우, 턱걸이 위주로만 햇습니다 진짜 먹는거 정말 열심히 먹엇고 먹는것도 훈련이라며 열심히 먹엇습니다어느새 5kg가 쪄있었고 가슴과 하체에 근육이 붙은 느낌이 들었죠. 진짜 멀해도 60kg를 넘지 못하던 내게 정말 신선한 충격을 받앗던 순간..이제는 운동도 열심히 해서 여자에게도 인기가 많을 남자가 되고 싶다.. 저같이 정말 마른 놈도 벌크업 성공까지는 아니지만 가능성을 맛봤습니다 그 배경에느 이소매스 게이너가 든든히 버텨주는거 같네요마르신 분들 공통적인게 입이 짧습니다 몰아서 먹지 말고 나눠서 소량 드시면서 칼로리 더 보충하고자 할때는 게이너 도움도 받으시구요저는 서비스 옵티멈 식이섬유로 선택햇습니다 군대여서 마음대로 식사를 못하고 고단백 섭취로 인해 변비 생길까봐 고참이 추천해줫어요 ㅎㅎ 똥 잘나오네여 나중에 단독으로 사볼거구요 왜 이소매스 게이너가 최강인지 알거 같네요 전역하는 그날까지 함께하겠습니다 ^ㅡ^

맛도괜찮고 꾸준히먹는게 중요해요

모든 영역에서 적용되는 원리로써 가장 완벽한 제품은 없지만, 가장 효율적인 제품은 추천할 수가 있습니다. 앞으로 더 좋은 제품들이 쏟아질께 뻔한데, 가장 완벽한 제품이 과연존재할까여? 그 맛좋다는 신타, 성분 좋고 미국인들이 가장 추구하는 1위옵티멈 골드스탠다드가 존재한다지만 그 제품들이 과연 어떤 비난 없이 가장 완벽한 제품이라고 할 수 있을까요?하지만 저는 게이너 계열에서는 가장 완벽에 가까운 프로틴이 있다고 자부하는게이소매스 게이너입니다.지난날 게이너 역시 많이 시도햇지만 체지방 벌크 정말 많이 햇는데요 이번에는뭔가 남다른 각오로 벌크업에 가까운 체중 증량을 하고자 최대한 탄수화물이 적고원료가 좋은 제품을 찾다보니 최종 구매에는 이소매스 게이너가 따랏습니다..이전에 친구가 먹고 벌크를 성공한걸 보고나서 더 제품에 신뢰도가 높아지는데최대한 솔직한 후기 남깁니다성분: ★★★★★이 제품은 운동 직후 최적화 되어 있습니다. 뭐 게이너 드시는 분들이라면 운동 직후, 기상 직후에 이용하시는게 다반사라 빠른 단백질인 wpi 기반으로 만들어진 제품이라는특성을 감안햇을때 잘 맞지 않을까 생각되네요.. 이 제품은 굉장히 하이브리드식 성분들을 가지고 있는데 단백질, 탄수화물, 지방 조성이그러합니다.. 예로 단백질의 경우도 wpi유청과 카제인이 다량 함유되면서도 유당이 완벽 제거된 mpi와 난단백, 미셀라 카제인 등의 여러가지 단백질로 구성되었고 탄수화물의 경우 말토와 오트밀과 섬유질이 고루 분포되서 어느정도 탄수화물 게열에서도느리게 흡수되도록 설정을 해둬서 카제인과 함께 시간차 흡수를 담당합니다.지방 조성에서도 오메가3, 해바라기씨유 등의 지방 조성에도 신경을 꽤 쓴듯한데 이정도면단가가 사실 상당하리라 생각될 정도로 품질은 좋은거 같습니다 회복력: ★★★★★확실히 운동 후에 적당히 혈당을 올려주는데 모노 크레아틴이 들어 있어서 그런지 근회복이빠른편입니다. 크레아틴은 단순히 섭취하시는 것보다는 많은 수분과 함께 당분이 함께 제공되셔야 흡수력이 높아집니다. 단당류를 지급하지 못한다면 식사를 하시고 크레아틴을드시는게 오히려 흡수력이 좋은 이유입니다. 그래서 게이너에 크레아틴을 넣게 되면운동 전에는 근력 상승에 도움을 주고, 운동 후에는 회복에 도모하기 때문이죠 제가 하체 운동을 할떄만 운동 전, 후로 이소매스 게이너 반서빙을 섭취하는 이유입니다 ㅎㅎ체중증량: ★★★★★저는 조금 이 제품을 일바적이지 않게 섭취를 하는 편인데요 운동 전,후와 기상후에는 반서빙만 먹습니다. 이전에 먹던 뮤턴트 게이너와 옵티멈 시리어스매스게이너의 경우 제 체급에 비해 탄수화물 비율이 높아서 살크가 잘 되더라구요 그래서 그런 돼지가되는걸 막고자 탄수함량이 적은걸 삿는데요 평소 식간에 이용하거나 하체 운동을 한날에는 칼로리섭취를 늘려야 하는 부분이 있기 때문에 귀리를 방앗간에서 쪄서 분말로 빻아놓은걸 대량 사둬서냉동실에 보관하면서 이소매스 게이너 스쿱으로 1스푼 넣어서 같이 먹습니다 그러면 포만감도 상당히 좋고, 흡수가 더 느려져서 취침전이나 식간 대용으로도 좋습니다오트밀의 비릿하고 밍밍한 맛을 이소매스 게이너가 잡아주는 것도 상당히 이점으로 다가오구요-게이너 섭취에 대해서도 진지한 고민도 해보셔야-게이너도 사실 많이 먹어봣습니다 초보때 멸치시절에는 무조건 게이너만 먹엇던거 같구요 체급이 늘다보니 프로틴으로 넘어왓다가 어느정도 몸을 만들어놓고 다시 체급 변경을 할때쯤게이너를 이용하고 잇습니다. 현재 171에 75kg에서 82kg로 체급을 넘어가기 위해 구매를 햇는데 무조건 퍼먹하기 보다는 어떻게든 이 게이너를 내 몸에 붙여야 겟다는.,. 어린시절 미술을 배우면서 뼈대를 만들고 찰흙을 붙이듯이 제 몸에 어떻게든 최대한 붙여유지를 하고 내것으로 만들어야 겟다는 생각이 시간이 지날수록 운동 노하우적 마인드까지바뀌더군요,. 철없던 운동 허접시절에는 그냥 퍼먹어대니 돼지가 될 수 밖에 없구요 잘만 이용하면 정말 보약인데, 잘못 이용하면 독약이 되는 어려운 보충제가 사실 게이너 같습니다.. 한번 대사량 체크해보시고 인바디 없으시면 아주 조금씩 3/1씩 드시면서 체지방이 늘어나는지 지속적으로 체크해가시면서 드시면 성공적으로 벌크 가능하리라 생각해요맛: ★★★★☆사실 게이너도 여럿 먹어봣으나 이소매스 게이너가 솔직히 말하면 그중 별로입니다 ㅋㅋ워낙 맛이 좋은 트루매스, 옵티멈 프로게이너, 리얼게인 등을 먹어본지라 그렇지 뭐 특별히 거북감이 느껴지거나 그런건 아니구요 극강의 맛을 자랑하는 제품들을먼저 먹어서 그런지 약간 떨어지는 것인데 운영자님께 여쭤보니 오메가3 지방산을 파우더로추가해서 그렇다고 하네요 그래도 너무 단거 싫어하시는 분들에게는 잘 맞으실듯총평: ★★★★★게이너도 사실 종류가 많은데.. 제 생각에 게이너도 급이 있습니다 상, 중, 하로 나눠지는데 하급 제품은 탄수비율이 무지 높습니다. 이런거는 진짜1년내내 한자리수 체지방 유지하시는 분들이 드셔야 하거나 근육량이 무지 높고활동량이 엄청나게 많으신 분들이 드신다면 정말 최고죠 가성비도 좋구요..하지만 일반인이라면 최소 3:1, 2:1, 1.5:1 정도의 비율의 제품을 드셔야 하는데이 1.5:1이 이소매스 게이너죠 거의 최상급.. 프로틴 비율이 가장 높구여이런 제품을 먹게 된다면 체지방 전환의 우려도 적기 떄문에 큰 스트레스 없이증량 가능하리라 봅니다.체중을 늘리는 이유는 매스를 늘리기 위함이기도 하지만 한번 체급을 넘나들며웨이트 중량을 늘림으로써 근육량을 늘리고 유지하면서 다시 체지방만 커팅하는 작업을성공적으로 해서 체급을 다시 내려왓을때 외부적으로 보이는 체형은 정말 이전과는 다른세퍼레이션, 데피니션을 모두 겸비한 말근육 상남자로 변신하는거!ㅋ 게이너 영리하게 이용합시다 ^^머리 아프면 그냥 딱 3개 정해드립니다.. 이소매스 게이너, 프로 컴플렉스 게이너, 애니멀 매스 끝 ㅋㅋ

모든 영역에서 적용되는 원리로써 가장 완벽한 제품은 없지만, 가장 효율적인 제품은 추천할 수가 있습니다. 앞으로 더 좋은 제품들이 쏟아질께 뻔한데, 가장 완벽한 제품이 과연존재할까여? 그 맛좋다는 신타, 성분 좋고 미국인들이 가장 추구하는 1위옵티멈 골드스탠다드가 존재한다지만 그 제품들이 과연 어떤 비난 없이 가장 완벽한 제품이라고 할 수 있을까요?하지만 저는 게이너 계열에서는 가장 완벽에 가까운 프로틴이 있다고 자부하는게이소매스 게이너입니다.지난날 게이너 역시 많이 시도햇지만 체지방 벌크 정말 많이 햇는데요 이번에는뭔가 남다른 각오로 벌크업에 가까운 체중 증량을 하고자 최대한 탄수화물이 적고원료가 좋은 제품을 찾다보니 최종 구매에는 이소매스 게이너가 따랏습니다..이전에 친구가 먹고 벌크를 성공한걸 보고나서 더 제품에 신뢰도가 높아지는데최대한 솔직한 후기 남깁니다성분: ★★★★★이 제품은 운동 직후 최적화 되어 있습니다. 뭐 게이너 드시는 분들이라면 운동 직후, 기상 직후에 이용하시는게 다반사라 빠른 단백질인 wpi 기반으로 만들어진 제품이라는특성을 감안햇을때 잘 맞지 않을까 생각되네요.. 이 제품은 굉장히 하이브리드식 성분들을 가지고 있는데 단백질, 탄수화물, 지방 조성이그러합니다.. 예로 단백질의 경우도 wpi유청과 카제인이 다량 함유되면서도 유당이 완벽 제거된 mpi와 난단백, 미셀라 카제인 등의 여러가지 단백질로 구성되었고 탄수화물의 경우 말토와 오트밀과 섬유질이 고루 분포되서 어느정도 탄수화물 게열에서도느리게 흡수되도록 설정을 해둬서 카제인과 함께 시간차 흡수를 담당합니다.지방 조성에서도 오메가3, 해바라기씨유 등의 지방 조성에도 신경을 꽤 쓴듯한데 이정도면단가가 사실 상당하리라 생각될 정도로 품질은 좋은거 같습니다 회복력: ★★★★★확실히 운동 후에 적당히 혈당을 올려주는데 모노 크레아틴이 들어 있어서 그런지 근회복이빠른편입니다. 크레아틴은 단순히 섭취하시는 것보다는 많은 수분과 함께 당분이 함께 제공되셔야 흡수력이 높아집니다. 단당류를 지급하지 못한다면 식사를 하시고 크레아틴을드시는게 오히려 흡수력이 좋은 이유입니다. 그래서 게이너에 크레아틴을 넣게 되면운동 전에는 근력 상승에 도움을 주고, 운동 후에는 회복에 도모하기 때문이죠 제가 하체 운동을 할떄만 운동 전, 후로 이소매스 게이너 반서빙을 섭취하는 이유입니다 ㅎㅎ체중증량: ★★★★★저는 조금 이 제품을 일바적이지 않게 섭취를 하는 편인데요 운동 전,후와 기상후에는 반서빙만 먹습니다. 이전에 먹던 뮤턴트 게이너와 옵티멈 시리어스매스게이너의 경우 제 체급에 비해 탄수화물 비율이 높아서 살크가 잘 되더라구요 그래서 그런 돼지가되는걸 막고자 탄수함량이 적은걸 삿는데요 평소 식간에 이용하거나 하체 운동을 한날에는 칼로리섭취를 늘려야 하는 부분이 있기 때문에 귀리를 방앗간에서 쪄서 분말로 빻아놓은걸 대량 사둬서냉동실에 보관하면서 이소매스 게이너 스쿱으로 1스푼 넣어서 같이 먹습니다 그러면 포만감도 상당히 좋고, 흡수가 더 느려져서 취침전이나 식간 대용으로도 좋습니다오트밀의 비릿하고 밍밍한 맛을 이소매스 게이너가 잡아주는 것도 상당히 이점으로 다가오구요-게이너 섭취에 대해서도 진지한 고민도 해보셔야-게이너도 사실 많이 먹어봣습니다 초보때 멸치시절에는 무조건 게이너만 먹엇던거 같구요 체급이 늘다보니 프로틴으로 넘어왓다가 어느정도 몸을 만들어놓고 다시 체급 변경을 할때쯤게이너를 이용하고 잇습니다. 현재 171에 75kg에서 82kg로 체급을 넘어가기 위해 구매를 햇는데 무조건 퍼먹하기 보다는 어떻게든 이 게이너를 내 몸에 붙여야 겟다는.,. 어린시절 미술을 배우면서 뼈대를 만들고 찰흙을 붙이듯이 제 몸에 어떻게든 최대한 붙여유지를 하고 내것으로 만들어야 겟다는 생각이 시간이 지날수록 운동 노하우적 마인드까지바뀌더군요,. 철없던 운동 허접시절에는 그냥 퍼먹어대니 돼지가 될 수 밖에 없구요 잘만 이용하면 정말 보약인데, 잘못 이용하면 독약이 되는 어려운 보충제가 사실 게이너 같습니다.. 한번 대사량 체크해보시고 인바디 없으시면 아주 조금씩 3/1씩 드시면서 체지방이 늘어나는지 지속적으로 체크해가시면서 드시면 성공적으로 벌크 가능하리라 생각해요맛: ★★★★☆사실 게이너도 여럿 먹어봣으나 이소매스 게이너가 솔직히 말하면 그중 별로입니다 ㅋㅋ워낙 맛이 좋은 트루매스, 옵티멈 프로게이너, 리얼게인 등을 먹어본지라 그렇지 뭐 특별히 거북감이 느껴지거나 그런건 아니구요 극강의 맛을 자랑하는 제품들을먼저 먹어서 그런지 약간 떨어지는 것인데 운영자님께 여쭤보니 오메가3 지방산을 파우더로추가해서 그렇다고 하네요 그래도 너무 단거 싫어하시는 분들에게는 잘 맞으실듯총평: ★★★★★게이너도 사실 종류가 많은데.. 제 생각에 게이너도 급이 있습니다 상, 중, 하로 나눠지는데 하급 제품은 탄수비율이 무지 높습니다. 이런거는 진짜1년내내 한자리수 체지방 유지하시는 분들이 드셔야 하거나 근육량이 무지 높고활동량이 엄청나게 많으신 분들이 드신다면 정말 최고죠 가성비도 좋구요..하지만 일반인이라면 최소 3:1, 2:1, 1.5:1 정도의 비율의 제품을 드셔야 하는데이 1.5:1이 이소매스 게이너죠 거의 최상급.. 프로틴 비율이 가장 높구여이런 제품을 먹게 된다면 체지방 전환의 우려도 적기 떄문에 큰 스트레스 없이증량 가능하리라 봅니다.체중을 늘리는 이유는 매스를 늘리기 위함이기도 하지만 한번 체급을 넘나들며웨이트 중량을 늘림으로써 근육량을 늘리고 유지하면서 다시 체지방만 커팅하는 작업을성공적으로 해서 체급을 다시 내려왓을때 외부적으로 보이는 체형은 정말 이전과는 다른세퍼레이션, 데피니션을 모두 겸비한 말근육 상남자로 변신하는거!ㅋ 게이너 영리하게 이용합시다 ^^머리 아프면 그냥 딱 3개 정해드립니다.. 이소매스 게이너, 프로 컴플렉스 게이너, 애니멀 매스 끝 ㅋㅋ

BCAA랑 같이주문했어여 이번 여름 바닷가 가야지

저랑 가장 잘 맞네요 처음으로 게이너 후기 써봅니당원래 이전에 상품평이 좋은 게이너들 위주로 먹어봣어요 일단 이 제품도 사고 싶엇는데 가격이 비싸서 일단 배제를 햇는데가장 큰 실수 엿습니다.. 제가 좀 장이 안좋은데 신타맛을 생각하고트루매스를 구매햇는데요 저랑은 안맞더라구요 신타 드셔도 갠찮으신 분들은 트루매스도 잘 맞을실건데저는 좀 설사를 햇습니다 그래서 다시 중고로 팔아버리고 wpi를 베이스로 한 아이소 게이너를 삿습니다 이 제품은유당이 완전히 90프로 이상 제거되서 설사할 일이 없어요 게이너를 먹는 이유가 근육 매스 키우는건데 설사를 해버리면영양분이 흡수도 안되고 배설되는거자나요 그래서 효율성을 따져봣죠.. 이럴바에는 소화 잘되는 제품을 사자그래서 아이소 게이너를 삿습니다 결과는 성공...두번째 게이너 구매에서는 돈걱정보다도 중고로 다시 팔아야 하나? 라는 걱정이 앞섯습니다설사만 안하면 다행이라는 생각이 지배적이어서 현재 결과론으로 따지면 너무나 만족합니다맛이 별로라는 분들도 계신데 저는 맛 상당히 괜찮다고 생각합니다 어짜피 게이너는프로틴과는 약간 다른 질감, 맛을 가지고 잇기 때문에 우유 같은데에 섞어 먹으셔도 되거든요 제가 구매한 이유가 75kg에서 80kg를 찎으려고 무진장 노력을 햇습니다저의 노력의 산물은 뭐엿냐면 자연식으로 최대한 찌우자 라는 생각이엇는데실패..ㅋㅋ고구마를 갈아서 운동 직후 프로틴과 섞어 먹엇구요 식간에는 고구마200g+닭가슴살 100g 섞어 먹엇는데진짜 토할뻔 봣습니다 ㅋㅋ 닭도 잘못사가지고 생닭 냄새 개 오지고 ㄷㄷ진짜 8kg남앗는데 지옥에 온느낌 ㅋㅋ 왜 아이소게이너가 가장 후기가 많고, 가격대가 잇는지 알거 같은게 비타민, 미네랄, 오메가3, 아미노산, 양질의 탄수화물, 프로틴모든게 다 들어 가 잇습니다.. 그냥 올인원 느낌,.운동 직후에 최적화 된 조합이긴 한데, 식간에 드실 분이라면 미숫가루나 고구마 쉐이커랑 같이 갈아서 드셔도 좋을거 같다는 생각.. 일단 체중 증량이란 것도 목표치를 이루고 나면체중도 다시 항상성이라는게 작용해서 원래의 체중으로 돌아가려는 경향이 강합니다이를 유지해주려면 최소 6개월은 체중을 유지해줘야 몸에서도 인식을 하고 잘 안돌아 가려는 성질로 변해요 즉 단기간에 올려서 유지 못할 자신 없으면 아예 찌우지를 마세요 저처럼 꾸준히 드시면서 꾸준히 체중 유지하실 분들만 구매해주시길 바래요 게이너가 확실히 체중 증량은 와따인거 같습니다맛이 좋다보니 힘든것도 없고요 최적의 타이밍은 역시 운동 직후랑 취침전, 기상 직후인데 식간에 이용하실 거라면 복합 탄수화물과같이 드시길 바랍니다 예로 바나나나 고구마 정도요 ㅎㅎ다 먹는 이유가 잇는거 같아 저도 후기를 남깁니다 어설픈 게이너 살바에 아싸리 그냥 좋은거 사셔서최대 효과를 보시는게 저처럼 돈낭비 안하시고 이중 지출 안하십니다 .. 진짜 진지담은 충고입니다 ㅎ모두 득근합시다 ㅎ

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일단 트루매스보다 칼로리는적고 단백질 함럄이 훨씬 높아서 구매하게되었습니다맛으로 먹는게 아니라는분들도 계시지만 그래도 매일 마셔야하는건데기왕 먹는거 참고먹더라도 거북스럽지않으면 좋잖아요트루매스와 비교해보자면(쿠키앤크림,초코맛입니다)단맛은 훨씬 강합니다그리고 덜 뻑뻑하구요고소한맛 같은건 느껴지지않았습니다반대로 트루매스는단맛이 조금 덜 하구요조금 뻑뻑한 면이있습니다고소한맛도 있구요이건 갠취니까 뭐가 더 좋네요 라고는 말씀 못드리겠습니다결과적으로 전 이제 몸무게도 어느정도 찌웠지만그래도 불안한 마음에 프로틴 보다 게이너를 선택했고보다 높은 함량의 단백질이 들어있고 보다낮은 칼로리를 택하다보니이소메스를 선택했습니다트루매스를 오래먹어서 인지 아직 너무단맛이 입에 적응되진 않지만성분하나 믿고 열심히 먹고있습니다이상 솔직한 트루매스 전격비교 후기였습니다

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