내가 먹는 보충제인데... 얼마나 꼼꼼히 따져 보겠습니까?... 더구나 전공자에다 석박사까지 공부했는데...성분으로 따지면 1등입니다. 헌데...풀림이 안좋습니다.

샘플 잘 받았습니다. 이거 중독성 있네요;;

보충제를 구입하기는 쉽습니다. 그냥 남들이 좋다는거, 후기 좋다는거 선택해서구입해서 먹기만 하면 되는 것이죠..하지만 몸을 만드는건 그리 쉽게 하루아침에 이루어지지 않습니다자신의 체형과 알맞은 보충제를 선택함과 동시에 올바른 운동을 하고 강도 높은운동이 선행되야만 게이너가 주는 이점을 곧이곧대로 흡수할 수 있고 적당량의 게이너 섭취와 규칙적인 식이요법 등이 지켜지면서 6개월 정도는 섭취해야 어느정도효과를 볼 수 있습니다. 다만 게이너 단백질의 특성상 단기간에 체형의 변화를 볼 수있다는 점은 부정할 수 없습니다.보충제는 말그대로 자연식사에서 더이상 이룰 수 없는 영역을 보충해주는 것일뿐입니다무조건 먹는다고 해서 근육이 바로바로 나오고 헐크가 되는건 아니죠. 하지만 자연식이좋다고는 하지만, 저 개인적인 경험에서 자연식이든 보충제든 하나만 가지고는 엄청난신체 변화를 볼 수 없고 이 두개의 적절한 조화만이 가장 단기간에 몸을 키울 수 있다고생각합니다. 자기 자신이 몸에서 더 잘받고 효과가 좋다는 제품을 딱 정해서 꾸준히드시는게 좋다고 생각을 하는 편이고 자연식이든 보충제든 하나만 파서는 비용도 많이들고금세 매너리즘에 빠질 수 있기 때문에 두개의 조합은 정말 중요하다고 생각합니다보충제는 아무래도 화확적으로 추출해낸 제품이지만 자연식에서 섭취할 수 없는 부분까지(예로 소고기에서 추출되는 크레아틴이나 BCAA, 아르기닌 혈관확장 성분 등) 커버할 수 있기 때문에 보충제는 정말 중요합니다일단 운동을 하시는 분들이 대다수이고 술,담배는 거의 안하실꺼라 생각하기 때문에 보충제를특히 꾸준히 드실 분이라면 가급적 금주, 금연을 추천해드리면서 꾸준히 섭취해보시길 바라며 제가 단기간에 몸을 많이 불렷던 이소매스 게이너 후기를 써보려합니다이소매스 게이너는 얼티메이트 제조사에서 나왓는데 단+탄+지 비율이 좋은 조합입니다무게는 4.6KG정도 나오는데 정말 양이 엄청납니다 기본 섭취대로 전부 섭취를 하기 보다는본인 체중 및 소화기관을 고려하여 섭취하셧으면 하는데1서빙이 단백질 65g, 탄수화물 80g, 지방7g, 칼로리 650입니다. 콜레스테롤이 게이너 중에서가장 적기 때문에 몸에 무리가 덜가는 편이고 지방은 거의 필수지방산으로 조성되어 몸에도좋고 체지방에도 되려 좋습니다. 1서빙 용량은 운동 후에만 추천드리고, 기상후에는 3/2정도만 섭취하시길 바랍니다. 아무래도운동후와 기상직후만 섭취해줘도 체지방 전환되는 비율이 적을뿐더러 오히려 이시간대에는높은 칼로리를 요구하기 때문입니다. 식사후 1,2시간 뒤에 드시는 고전적인 방법은 하지마시길바랍니다. 괜히 혈당 올라가서 일슐린 분비되고 체지방으로 쌓이기 때문이죠.그리고 저는 아침에 기상해서 섭취하고 운동 후에 섭취를 할때는 저지방 우유를 같이 먹습니다아무래도 단백질 함유량도 높아지고 맛도 좋아 근육이 커지는게 느껴질 정도입니다 ㅎㅎ제가 외배협 체형이라 살도 잘 안찌는 편인데 거의 1달만에 3kg나 쪗습니다 주위에서얼굴이 보기 좋아졋다고 하네요 최고의 성형은 다이어트라고 하지만 이거는 돼지들에게 해당하고, 저 같은 멸치, 정어리 같은사람들에게 최고의 성형은 벌크업이죠 ㅎㅎ그리고 아무래도 단+탄+지 비율이 좋아서 식사대용으로도 끝내주는 편이고 가끔 운동하다가근지구력이 후달리는 편인데 다른분들이 추천해주신 방식대로 크레아틴을 사서 스택을 할지노익스나 다른 부스터를 구매해서 섭취할지는 좀 더 생각해봐야 겟지만 확실히 이런거 샘플을먹어보니깐 엄청나긴 하더라구요 ㅋㅋ다들 부스터 부스터 하는 이유가 잇던데.. 암튼 저는 체중이 올라가니깐 중량도 UP되고 근지구력만 좀 보완되엇으면 하는데 크레아틴을 구매해서 적극 이용해볼 참입니다2통사서 1통밖에 못 비워봣지만 느낌이 아주 좋습니다2017년에는 정말 멸치 탈출해서 근육질 남자되서 여자도 만나고 싶고 이루고 싶은게 너무 많습니다요새 한국 여자들이 돼지보다도 멸치를 싫어한다고 해서 고민이 많앗는데 이소매스 게이너를추천받고, 꾸준히 1달 섭취하면서 3KG나 늘어나니깐 자신감도 만땅되엇구요 너무 감사하고 제품 추천해주신 운영자님도 올해 새해복 많이 받으시길 바랍니다^^*

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하루 3끼 보충제 3스쿱씩 하루 3번 먹고나서 66kg에서 변하지않는 체중이 72kg까지 쪘습니다!효과하나는 직빵인듯 합니다 재구매 해야겠습니다

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이 제품은 처음 구매하는 건데 효과가 기대되네요.현재 80kg정도 나가는데 다 먹고 나면 얼마나 불어있을지...다들 득근하세요.~

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