일반 프로틴 스푼으로 한스푼인가요? 아님 커피스푼으로 한스푼 인가요?? 답변들좀 부탁드려요.

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"이제 섭취할때 어떻게 섭취해야 되나요?? 다른 단백질 보충제랑 같이 섞어서 먹으면 되는건가요?? 방법 좀 ㅠ"

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