글루타민 제품은 1년 넘게 이제품을 사용하고있는데..한번구입하면 적어도 3개월정도는 복용할수 있더군요..물론 개인적 차이도 있지만 한스푼을 기준으로 했을때..2개월이상은 충분히 갑니다.. 이제 남은건 운동뿐입니다.

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"일반 보충제랑 섞어먹나요 아님 그냥 먹나요? 그리고 숟가락은 안에 들어있어요.."

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