"우리나라 3d 업종이라는 말 있듯이 이거 먹고난뒤에 느낀점은 한세트 한세트가 새롭습니다. 순간적인 힘을 내는것보다는, 스테미너와 지구력을 위해 탄생한 크레아틴이네요. 강추입니다. "

"우리나라 3d 업종이라는 말 있듯이 이거 먹고난뒤에 느낀점은 한세트 한세트가 새롭습니다. 순간적인 힘을 내는것보다는, 스테미너와 지구력을 위해 탄생한 크레아틴이네요. 강추입니다. "

웨이트를 시작한지 2개월정도 되는 초보입니다.그전에 방학때 한두달씩 운동은 했지만 열심히 하지않고 운동방법도 잘모르는 상태여서 효과를 보지 못했습니다.이번에는 확실히 운동해볼려고 운동방법도 열심히 공부하고 보충제에 대해서도 관심을 많이 가지고있습니다. 3일정도 인터넷을 뒤져본 결과..크레아틴 중에서는 잭3D가 세계1등이라는 정보를 얻었고 시험을 해보고싶어서 1통만 구입했습니다. 1주일 복용한 제 느낌을 말씀드리자면...제가 지구력과 근력이 약한편이라서 2개월전 운동시작할때 벤치프레스봉무게빼고 20kg으로 시작했습니다. 2개월동안 프로틴만먹고 중량 20kg을 올렸습니다. 40kg을 들면서 2세트까지는 괜찮은데 3세트부터 팔에 힘이빠져서 엄청힘들었습니다. 벤치프레스를 억지로 4세트하고나면 몸에 힘이 빠져서 눈앞이 흐려져서 멍하게 몇분씩 있고 그랬습니다.ㅎㅎ벤치프레스를 한 후 다른운동할때는 더더욱 힘들었죠 ㅎㅎ 잭3D를 먹고난 후..원래 벤치프레스 한세트에 10개씩 들었는데 ..7~8개로 횟수를 좀 줄였지만.. 5세트까지 하고나서야 힘이 쫌 빠집니다.그리고 1주일만에 중량도 10Kg 늘렸습니다. 중량을 2개월동안 20kg올렸는데 잭3D를먹고 1주일만에 10kg올렸으니..엄청난 효과를 봤다고 생각됩니다 ㅎㅎ이제는 잭3D가 적응이 좀되서그런지 벤치프레스,인클라인,디클라인,버터플라이머신까지하고 이두도 아령중량3kg늘렸고 복근운동 클런치까지 아주빡시게 2간정도 운동을 했는데 삼두까지 운동하고싶은 생각이 들었답니다 ㅎㅎ 너무 무리하면 안된다는생각에 삼두는 하지않았지만...지치지않는 제 자신이 너무 좋았고 잭3D를 먹기전에는 집중력이 많이 떨어져서 운동 중간중간에 멍한경우가 많았는데 잭3D먹고난후 멍한경우가 전혀없고 현재 집중력 최고입니다 ㅎㅎ 잭3D 정말 최고입니다!!강력추천!!!!

웨이트를 시작한지 2개월정도 되는 초보입니다.그전에 방학때 한두달씩 운동은 했지만 열심히 하지않고 운동방법도 잘모르는 상태여서 효과를 보지 못했습니다.이번에는 확실히 운동해볼려고 운동방법도 열심히 공부하고 보충제에 대해서도 관심을 많이 가지고있습니다. 3일정도 인터넷을 뒤져본 결과..크레아틴 중에서는 잭3D가 세계1등이라는 정보를 얻었고 시험을 해보고싶어서 1통만 구입했습니다. 1주일 복용한 제 느낌을 말씀드리자면...제가 지구력과 근력이 약한편이라서 2개월전 운동시작할때 벤치프레스봉무게빼고 20kg으로 시작했습니다. 2개월동안 프로틴만먹고 중량 20kg을 올렸습니다. 40kg을 들면서 2세트까지는 괜찮은데 3세트부터 팔에 힘이빠져서 엄청힘들었습니다. 벤치프레스를 억지로 4세트하고나면 몸에 힘이 빠져서 눈앞이 흐려져서 멍하게 몇분씩 있고 그랬습니다.ㅎㅎ벤치프레스를 한 후 다른운동할때는 더더욱 힘들었죠 ㅎㅎ 잭3D를 먹고난 후..원래 벤치프레스 한세트에 10개씩 들었는데 ..7~8개로 횟수를 좀 줄였지만.. 5세트까지 하고나서야 힘이 쫌 빠집니다.그리고 1주일만에 중량도 10Kg 늘렸습니다. 중량을 2개월동안 20kg올렸는데 잭3D를먹고 1주일만에 10kg올렸으니..엄청난 효과를 봤다고 생각됩니다 ㅎㅎ이제는 잭3D가 적응이 좀되서그런지 벤치프레스,인클라인,디클라인,버터플라이머신까지하고 이두도 아령중량3kg늘렸고 복근운동 클런치까지 아주빡시게 2간정도 운동을 했는데 삼두까지 운동하고싶은 생각이 들었답니다 ㅎㅎ 너무 무리하면 안된다는생각에 삼두는 하지않았지만...지치지않는 제 자신이 너무 좋았고 잭3D를 먹기전에는 집중력이 많이 떨어져서 운동 중간중간에 멍한경우가 많았는데 잭3D먹고난후 멍한경우가 전혀없고 현재 집중력 최고입니다 ㅎㅎ 잭3D 정말 최고입니다!!강력추천!!!!

후기는 먹어본후에~

후기는 먹어본후에~

후기는 먹어본후에~

요즘 Pre- workout 제품인 Jack 3D에 관하여 운동 초심자들이나 중급자들분중에서도 보충제에 대해 잘 알지못하거나 궁금해 하시는 분들을 위해 설명을 해드리려 합니다.저는 후기를 잘 올리는 편은 아니지만 제 글이 많은 분들께 도움이 되었으면 합니다.저는 보디빌딩만 20년정도 한 보디빌딩 메니아입니다.지금은 시합을 나가진 않지만, 경험이 없는 분들에게 부족한 지식이나마 알려줄 정도는 되는 사람입니다. 참고로 부수적으로 화학을 공부해오고 있는 사람으로서 저도 보충제를 섭취하며 운동을 하지만, 성분을 검토하는데 시간을 많이 할해하는 사람입니다.그래서 그 경험을 말씀드리고자 요즘 인기가 있는 JACK 3D 에 관하여 말씀드리려 합니다.우선 JACK 3D는 잘 아시듯이 일회 섭취양이 기존 20g 정도로 섭취하게 되있는 다른 제품들 과는 달리 일회 섭취량이 5g~10g 정도로 아주 미량입니다.하지만, 성분을 잘 보면 운동시 산화질소 분비를 촉진하는 성분이나 지구력이나 펌핑등 필수적인 성분들이 잘 들어가 있습니다.첫번쩨로 Arginine Alpha -ketoglutarate는 잘 아시겠죠? 이 성분이 흔히들 혈관 확장이라고 알고 계시는 성분인데. 혈관 확장제를 따로 구입하시면 아마도 표시 성분에 거의 다 표기되어있을겁니다.정확히 표현하자면 혈관내 산화 질소의 분비를 촉진시켜 혈액의 흐름을향상시킨다고 봐야합니다.더 쉽게 말하면 산화 질소는 혈관내 노폐물 제거나 활성 산소 제거에 탁월하기 때문에 혈액의 흐름이 향상된다고 보면 됩니다. 흔히들 생각하시는 고혈압약에 쓰이는 그런 혈관 확장의 의미와는 다르다는 겁니다.운동전 이 성분을 섭취하면 인체의 가장 중요한 영양소 배달부인 혈액의 흐름이 좋아지니 근육에도 혈액이 잘 통하기때문에 펌핑또한 당연히 잘 되는겁니다.혈액은 82%가 거의 수분입니다. 그럼 근육은 거의 75%정도가 수분이죠?그럼 혈액이 잘 공급되면 당연히 근육에 수분과 영양이 잘 공급되어 잘 성장하겠죠? ^.^물론 적당한 운동을 한다는 전제하에서.Arginine Alpha -ketoglutarate 이 그런 역활을 하는 셈인겁니다.두번째로 인체의 ATP 사이클에 중요한 역활을 하는 크레아틴 모노가 들어있죠?크레아틴이 뭔지는 다 아실테고.근육내 수분 보유와 근력증강에 도움이 되는 성분이것은 다 아실테고.AAK와 같이 복용시 상당한 시너지 효과가 있기에 그렇게 같이 믹서 되어있습니다.세번째로 베타알라닌 (Beta Alanine)은 근육내 조직의 pH를 유지하는데 중요한 역할을 하는 카르노신(carnosine)양을 증가시키는 바 피로하게 운동시 산성이 되기 쉬운 근육내 이 같은 카르노신이 완충작용을 해 근육내 산도를 중성으로 유지할 수 있도록 해줍니다산도를 중성으로 유지한다는 뜻은 산성화에서오는 근육 피로를 풀어냄으로서는 빠른 회복을 도와 운동후 회복력을 향상시키는 역활을 한다고 보시면 됩니다.하지만 이 성분때문에 논란이 많은데 얼굴이나 기타 부위나 따끔거리는일시적인 현상을 말씀하시는 분들인데 일시적인 증상입니다. 아주 민감한 분들에게만 저의 경우는 그렇지 않아서 모르겠지만, 체질적으로 그런분들이 아마 그런 경험을 하셨을거고 꾸준히 복용하다보면 그런 증상이 곧 없어집니다.네번째로 집중력과 지구력등에 도움이되는 카페인과 이 성분 역시 잘 알고 계실거구 다섯번째로 시너지를 줄 수있는 제라늄과 쉬잔드롤 A (schizandrol A)가 주요 성분입니다. 이 성분은 중추 신경을 자극해서 운동에 대비한 몸 상태로 만들어주고 혈액순환기능도 향상됩니다역시 보디 빌딩을 하는 사람에게는 필요한 성분인데, 오미자에도 많이 들어있습니다요즘 차로도 많이 마시는데 ,오미자가 예로부터 혈액순환제로 많이 활용이 되어왔죠.아무튼 JACK 3D는 적은 양인 5.5g(1스쿱) 정도만으로도 20g 의 다른 제품들만큼 충분한 운동 보조제 역활를 한다고 생각합니다. 물론 사람에 따라 차이는 있습니다.저또한 시판되는 운동전 보충제는 왠만한거는 다 경험을 해본 사람으로서의 느낌입니다.저의 경우는 1시간 30분 운동에 2 스푼 (11g) 정도면 충분한 느낌이 듭니다.복용 설명에 보면 3스푼 까지 하루 최대양이 정해져 있는데 제 체중 90kg 인데 2스푼이면 충분하니 다른 분들도 감안해서 한번 사용해 보시면 될 것 같네요.하지만 말씀드렸듯이 사람에 따라 분명히 차이는 있습니다.예를 들어 감기약도 효과가 빠른 분과 그렇지 못한 분들이 있듯이 각 개인별로 체내 흡수되는 시간과 적응기들이 다르기에 그런것도 감안하시어 선택하시는 겁니다.물론 시도는 해보셔야 합니다. 그래야 몸에 맞는 제품인지를 알 수 있는 것이니까요뭐든지 시행착오를 거쳐야 얻지 않을까요?그리고 이 제품의 운동 수행능력에 따른 제 평가는 만족할 정도입니다.가격대비 성분대비해서. 저처럼 1시간 30분정도 운동하시는 분들은 JACK 3D 하나면 충분하리라 생각합니다. 그 이상 하시는 분들은 추가로 혈관 확장제나 운동중 보충제를 따로 드시는 게 만족도를 높힐 수 있을겁니다.더 만족도를 높히시려면 운동후 보충제를 섭취하시는 것도 좋은 방법이지만 경제적인 측면이나 몸의 건강을 위해서는 적당한 선이 좋지 않을까 싶네요!섭취 주위란에 보면 일주일중에 5일만 섭취하라는 문구가 있습니다.건강을 위해서겠죠? 월요일부터 금요일까지 열심히 운동하시고 토.일요일은 푸욱 쉬시면 체력 회복에도 도움이 많이 되실거라 봅니다.(근육의 회복에는 80%이상 회복하는데 48시간 정도 소요가 됩니다. 복근은 24시간 정도. )모든 제품들이 비슷하다고 보면 됩니다.2~3개월 복용하고 인체가 다시 복구될때까지 1개월은 휴지기를 가지셔야 합니다.크레아틴 때문에도 그렇고 다른 성분들도 마찬가지입니다.저도 요즘은 휴지기를 가지고 있습니다.저의 경우는 휴지기에는 니옥스 정도만 섭취합니다. 그리고 단백질이나 글루타민, 비타민관절 보호제, 간보호제 정도로 보조하구요.오늘 제가 올린 글이 도움이 되셨으면 합니다.그럼 운동들 많이 하셔서 일취월장하세요!

요즘 Pre- workout 제품인 Jack 3D에 관하여 운동 초심자들이나 중급자들분중에서도 보충제에 대해 잘 알지못하거나 궁금해 하시는 분들을 위해 설명을 해드리려 합니다.저는 후기를 잘 올리는 편은 아니지만 제 글이 많은 분들께 도움이 되었으면 합니다.저는 보디빌딩만 20년정도 한 보디빌딩 메니아입니다.지금은 시합을 나가진 않지만, 경험이 없는 분들에게 부족한 지식이나마 알려줄 정도는 되는 사람입니다. 참고로 부수적으로 화학을 공부해오고 있는 사람으로서 저도 보충제를 섭취하며 운동을 하지만, 성분을 검토하는데 시간을 많이 할해하는 사람입니다.그래서 그 경험을 말씀드리고자 요즘 인기가 있는 JACK 3D 에 관하여 말씀드리려 합니다.우선 JACK 3D는 잘 아시듯이 일회 섭취양이 기존 20g 정도로 섭취하게 되있는 다른 제품들 과는 달리 일회 섭취량이 5g~10g 정도로 아주 미량입니다.하지만, 성분을 잘 보면 운동시 산화질소 분비를 촉진하는 성분이나 지구력이나 펌핑등 필수적인 성분들이 잘 들어가 있습니다.첫번쩨로 Arginine Alpha -ketoglutarate는 잘 아시겠죠? 이 성분이 흔히들 혈관 확장이라고 알고 계시는 성분인데. 혈관 확장제를 따로 구입하시면 아마도 표시 성분에 거의 다 표기되어있을겁니다.정확히 표현하자면 혈관내 산화 질소의 분비를 촉진시켜 혈액의 흐름을향상시킨다고 봐야합니다.더 쉽게 말하면 산화 질소는 혈관내 노폐물 제거나 활성 산소 제거에 탁월하기 때문에 혈액의 흐름이 향상된다고 보면 됩니다. 흔히들 생각하시는 고혈압약에 쓰이는 그런 혈관 확장의 의미와는 다르다는 겁니다.운동전 이 성분을 섭취하면 인체의 가장 중요한 영양소 배달부인 혈액의 흐름이 좋아지니 근육에도 혈액이 잘 통하기때문에 펌핑또한 당연히 잘 되는겁니다.혈액은 82%가 거의 수분입니다. 그럼 근육은 거의 75%정도가 수분이죠?그럼 혈액이 잘 공급되면 당연히 근육에 수분과 영양이 잘 공급되어 잘 성장하겠죠? ^.^물론 적당한 운동을 한다는 전제하에서.Arginine Alpha -ketoglutarate 이 그런 역활을 하는 셈인겁니다.두번째로 인체의 ATP 사이클에 중요한 역활을 하는 크레아틴 모노가 들어있죠?크레아틴이 뭔지는 다 아실테고.근육내 수분 보유와 근력증강에 도움이 되는 성분이것은 다 아실테고.AAK와 같이 복용시 상당한 시너지 효과가 있기에 그렇게 같이 믹서 되어있습니다.세번째로 베타알라닌 (Beta Alanine)은 근육내 조직의 pH를 유지하는데 중요한 역할을 하는 카르노신(carnosine)양을 증가시키는 바 피로하게 운동시 산성이 되기 쉬운 근육내 이 같은 카르노신이 완충작용을 해 근육내 산도를 중성으로 유지할 수 있도록 해줍니다산도를 중성으로 유지한다는 뜻은 산성화에서오는 근육 피로를 풀어냄으로서는 빠른 회복을 도와 운동후 회복력을 향상시키는 역활을 한다고 보시면 됩니다.하지만 이 성분때문에 논란이 많은데 얼굴이나 기타 부위나 따끔거리는일시적인 현상을 말씀하시는 분들인데 일시적인 증상입니다. 아주 민감한 분들에게만 저의 경우는 그렇지 않아서 모르겠지만, 체질적으로 그런분들이 아마 그런 경험을 하셨을거고 꾸준히 복용하다보면 그런 증상이 곧 없어집니다.네번째로 집중력과 지구력등에 도움이되는 카페인과 이 성분 역시 잘 알고 계실거구 다섯번째로 시너지를 줄 수있는 제라늄과 쉬잔드롤 A (schizandrol A)가 주요 성분입니다. 이 성분은 중추 신경을 자극해서 운동에 대비한 몸 상태로 만들어주고 혈액순환기능도 향상됩니다역시 보디 빌딩을 하는 사람에게는 필요한 성분인데, 오미자에도 많이 들어있습니다요즘 차로도 많이 마시는데 ,오미자가 예로부터 혈액순환제로 많이 활용이 되어왔죠.아무튼 JACK 3D는 적은 양인 5.5g(1스쿱) 정도만으로도 20g 의 다른 제품들만큼 충분한 운동 보조제 역활를 한다고 생각합니다. 물론 사람에 따라 차이는 있습니다.저또한 시판되는 운동전 보충제는 왠만한거는 다 경험을 해본 사람으로서의 느낌입니다.저의 경우는 1시간 30분 운동에 2 스푼 (11g) 정도면 충분한 느낌이 듭니다.복용 설명에 보면 3스푼 까지 하루 최대양이 정해져 있는데 제 체중 90kg 인데 2스푼이면 충분하니 다른 분들도 감안해서 한번 사용해 보시면 될 것 같네요.하지만 말씀드렸듯이 사람에 따라 분명히 차이는 있습니다.예를 들어 감기약도 효과가 빠른 분과 그렇지 못한 분들이 있듯이 각 개인별로 체내 흡수되는 시간과 적응기들이 다르기에 그런것도 감안하시어 선택하시는 겁니다.물론 시도는 해보셔야 합니다. 그래야 몸에 맞는 제품인지를 알 수 있는 것이니까요뭐든지 시행착오를 거쳐야 얻지 않을까요?그리고 이 제품의 운동 수행능력에 따른 제 평가는 만족할 정도입니다.가격대비 성분대비해서. 저처럼 1시간 30분정도 운동하시는 분들은 JACK 3D 하나면 충분하리라 생각합니다. 그 이상 하시는 분들은 추가로 혈관 확장제나 운동중 보충제를 따로 드시는 게 만족도를 높힐 수 있을겁니다.더 만족도를 높히시려면 운동후 보충제를 섭취하시는 것도 좋은 방법이지만 경제적인 측면이나 몸의 건강을 위해서는 적당한 선이 좋지 않을까 싶네요!섭취 주위란에 보면 일주일중에 5일만 섭취하라는 문구가 있습니다.건강을 위해서겠죠? 월요일부터 금요일까지 열심히 운동하시고 토.일요일은 푸욱 쉬시면 체력 회복에도 도움이 많이 되실거라 봅니다.(근육의 회복에는 80%이상 회복하는데 48시간 정도 소요가 됩니다. 복근은 24시간 정도. )모든 제품들이 비슷하다고 보면 됩니다.2~3개월 복용하고 인체가 다시 복구될때까지 1개월은 휴지기를 가지셔야 합니다.크레아틴 때문에도 그렇고 다른 성분들도 마찬가지입니다.저도 요즘은 휴지기를 가지고 있습니다.저의 경우는 휴지기에는 니옥스 정도만 섭취합니다. 그리고 단백질이나 글루타민, 비타민관절 보호제, 간보호제 정도로 보조하구요.오늘 제가 올린 글이 도움이 되셨으면 합니다.그럼 운동들 많이 하셔서 일취월장하세요!

"약 2주간 복용해본 결과 먹기전과 후는 확실히 다르네요. 운동중 계속 지치지 않고 일정하게 힐을 쓸수 있게 만들어 주는 마법같은 약이네요.안먹으면 운동하기 싫어질정도로 의지하게 만들어주는 마법같은약 다음번에는 다른것도 한번 먹어보고싶네요."