제가 본 게이너보충제 중 가장 큰 사이즈입니다.
풀림도 적당하고 맛은 조금 별로네요
가성비좋지않을까 생각합니다.
역시나 미국서 한구까진 빠른배송이었는데
국내배송과정에서 좀 지체된게 있었지만,
그건만빼면 괜찮아요

게이너 섭취는 총 3년정도고, 워낙 대사량이 높아서 살이 쉽게 빠지는 타입이라

복합 프로틴도 못 먹습니다  게이너 아니면 체중이 훅훅 빠지네요

일단 일 자체도 빡쌔서 그런듯..뮤턴트가 가장 kg수가 많이 나가고 용량이 커서 구입햇구요

일반적인 식단에서 채울 수 없는 칼로리, 단백질량을 좀 더 쉽게 빠르게 먹기 위해 구입햇습니다

뮤턴트 게이너 제품은 단,탄,지 비율이 너무 과하지 않을 정도로 적당량이고 추가로 소화효소는

직구로 구매해서 먹으니깐 체지방이 끼는 것도 덜하고 흡수도 잘되네요

많은 양을 먹어야 하는 게이너의 단점을 많이 줄여주고 흡수를 최대화 해줘서 저는 게이너류를 먹는다면

소화효소는 꼭 체크하는 편이에요

단백질도 한두가지로 구성한게 아니라 여러가지가 들어가 있으며

좀 더 몸에 더움이 되고자 단일 지방산도 구입햇습니다.

지방산 조성도 신경을 쓰는것이 좋은데  MCT, CLA, 오메가3 어유도 챙김으로써 체지방을 오히려 불태워주네요

그리고 메뉴얼처럼 저는 반서빙에 저지방 우유를 타먹는걸 추천합니다. 맛도 좋아지고 풍미나 단백질함량도 높아져요

또 게이너들의 공통적인 단점이 존재하는데, 풀림이 살짝 별로라는 겁니다.

먹으면서 점차 무게 중량도 하고, 늘어난 근육량이나 근력만큼이나 섭취량도 1서빙 가까이 늘려줬습니다

효과는 지대로.. 1포대당 3kg 정도 증량한듯해요 

먹는건 운동 직후, 취침전만 먹엇습니다

그래서 쉐이커 볼 같은 거름망이 있는 쉐이커를 추천드리고,  용량이 큰 쉐이커를 특히나 추천드립니다.

그럼 공간이 많아져서 섞는데에 있어서 제약이 덜해지기 때문이죠.

파우더 양이 많아 씹어 드셔야 할 수 있으므로  개인적으로 유니버셜 블랙 색상의 쉐이커나 뮤턴트 사의 대용량 900ml짜리 쉐이커를 추천드립니다. 

이 정도 용량이시면 굳이 쉐이커볼 없으셔도 잘 섞이리라 생각됩니다^^

또 맛 추천을 해드리면  뮤턴트 게이너의 경우 초코맛과 바닐라를 애용하는 편입니다.

바닐라의 무지막지한 뚜껑을 개봉하고 나면 네츄럴한 유청 본연의 향과 진한 우유향과 달콤한 향이 나는데 굉장한 식욕을 자극하죠.

함께 추천드리는 초코의 경우 누구나 다들 아실만한 맛이며 싱거운 초코우유 맛이라서 질리지 않고 굉장히 맛있습니다.

바닐라는 투게더 아이스크림이랑 비슷한 맛이라고 보심됩니다.

다만 풀림이 생각외로 좀 묽습니다. 조금 걸죽한게 좋던데 ㅋㅋㅋㅋ

반면에 카제인도 먹고 있어서 카제인은 식간에 오트밀과 이용중이고 저는 물에 개워놓고 10분 놔두면

다 용해되서 풀려 있는 노하우를 터득했습니다ㅋㅋㅋ

여러모로 가격 할인 이벤트도 하고 있고 이럴때 사놓는 혜택 보시길 ㅋㅋㅋ  

쉐이커는 뮤턴트로 꼭 사시구요

암튼 체중 증량해서 여름에 옷 벗어보고 싶어요 

무더웠던 날씨가 어느새 가을이 왔나 싶어 기분좋게 운동하려는데 어느새 겨울ㅋㅋㅋㅋ

요즘 무지 춥네요 후덜덜 ㄷㄷ

올해 존나게 춥다는데 헤비 다운도 구비햇습니다 ㅋㅋ

 

슬슬 내년을 준비하기 위해 게이너두 구입햇습니다. 평소에는 옵티멈 프로게이너, 이소매스

게이너를 섭취하엿는데 이번에 처음으로 뮤턴트 제품을 구입하게 되었습니다.

좀 더 상위 호환 버전인 애니멀 매스가 있었지만, 가성비로 용량이 더 뛰어나고

제 수준이면 뮤턴트 게이너면 충분할거 같아서 주문하게 되엇구요

 

1회 섭취시 탄수화물과 단백질이 3.5:1로 구성되어 있어서 운동 후가  아니라면

사실 좀 부담되는 비율입니다만

저는 매 끼니는 꼭 챙겨주고 운동 직후는 꼭 이 제품을 먹고

간헐적으로 운동 전 당이 떨어졋을때,  취침 전 공복감이 심할때도 먹어줍니다

 

게이너는 한국에서나 체중증가제로 명명되지만, 실제 외국에서는 근육증가 단백질로

분류됩니다. 예전에 국산 보충제들이 저가형 탄수화물 이빠이 넣어서 체중증가제로

팔며 그때당시 피트니스가 활성화 되지 않아  멸치들이 수도 없이 많은 탓에 이 게이너는

매니아 층에서만 잘 알려져 있었고,  주로 시리어스 1세대 게이너가 히트를 쳣엇죠

 

시매도 불티나게 팔리던 시절이 있었거든요.  요즘은 워낙 더 좋은 제품이 많아서 ㅎㅎㅎ

그래도 지금도 외국에선 시매가 판매량이 압도적 ㅋㅋㅋ

암튼 게이너 단백질이 국내로 들어오면서 체증증가제... 이것만 먹으면 멸치탈출이다

 

이런 광고로 엄청나게 팔아 제낀 것이, 지금까지도 게이너는 수 많은 오명을 안고

있는거 같습니다 ㅋㅋㅋ  보통 게이너는 말토덱스트린, 각종 비타민, 미네랄과

단백질이 들어가 있습니다. 특히 뮤턴트 게이너에는 단백질 함량도 좋은편이고 성분도 좋고

탄수화물도 저가형 제품보다 신경을 많이 쓴 제품이에요 

 

암튼 흡수가 빠르기 때문에 하루 몇번씩 드시는 것은 사실 비추합니다 ㅋㅋ

보충제 중에서도 특히 게이너 프로틴의 경우는 먹는 타이밍 잘못 설정하면 이거

설탕 들이 붓는 격이라서 타이밍 잘 맞춰서 드셔야 하는데요!

이미 혈당 수치가 높은 상태(배부른 상태)에서 게이너 먹으면 진짜 다 체지방 돼지됩니다 ㄷㄷ

 

하지마 배고픈 상태라면??  이와 반대로, 근손실도 방지해주고 근합성도 해주고

결국 근육량을 늘리는데 도움이 많이 되죠

운동 직후에는 아무래도 고칼로리를 몸이 갈구하며, 소화기관의 경우 상태가 메롱(ㅋ)인 상태라

게이너같이 탄수화물, 단백질, 지방, 미네랄, 비타민이 한번에 들어간 파우더를 먹어준다면

그것만큼 흡수가 잘 되는 제품은 없습니다.

그럼 좀 더 상세히 기재를 해보겠습니다.

 

1) 맛: 10/9점

바닐라맛, 초코맛 강력 추천드립니다. 저는 저지방 우유랑 먹는데 이 제품이 좀 묽거든요

이소매스게이너처럼...

걸죽한 느낌이 없다보니깐 저지방 우유 태워서 드시는게 단백질 함량 더 챙길 수 있고 맛은 거의 5배는

더 좋아지니깐 이렇게 먹는 걸 선호합니다.

바닐라는 고소하면서 달달한게 중독성 강합니다.  베지밀두유 상위 호환 버전으로 비린내 전혀 없음ㅋ

2) 성분: 10점/9점

단탄지 비율 다 좋습니다. 또한 저가형 제품들이 탄수화물 비중이 높아서 별로인데 이 제품은 단백질

함량도 좋은편이에요   그래서 체중 적게 나가시는 분들이라면 반서밍이면 충분하리라 보구요

2점을 감한 이유는.. 상위 호환 버전인 애니멀 매스와는 달리 소화 효소가 없습니다

소화 효소만 많다면 게이너 특성상 많은 양이 들어가는 만큼, 소화가 더 잘 될거 같고 멸치분들이나

유당 반응이 잇으신 분들의 경우에도 상당히 구매를 많이 할거 같아서요

다행히 저는 유당 보조제가 잇어서 구입해서 같이 먹는데 소화 잘되고 아주 좋네요 ㅎㅎ

유당 심하시면 무조건 애니멀 매스로 가세요 ㅎㅎ

3) 풀림: 10/10점

덩어리 없이 몇번 흔들면 다 잘 풀립니다  이소매스 게이너처럼 비슷하게 잘 풀리고, 묽기도 비슷하구요

게이너는 잘 안풀린다는 상식이 잇엇는데,  완전히 반전을 느낄 수 있었습니다요 ㅎㅎ

4) 단백질 비율: 10점/8점

오히려 너무 단백질량이 많은 제품들은 설사를 하더라구요.

그래서 게이너를 구매할때는 조바심이 들기도 하는데, 본 제품은 적당함 ㅋㅋㅋ

뭐 근데 우리가 단백질 주로 먹을라고 사는거라서 단백질량 많으면 더 좋긴한데,

우리 몸의 소화력도 따져야되서 큼...

가격도 뭐 용량은 게이너 중 제일 크고 요즘 프로틴들 다 1천원꼴인데  게이너가 요즘들어 계속

서빙량이 좋아지는걸 봐서는 그냥 도찐개찐인듯 ㅋㅋㅋ

소비자야 뭐 가성비 제품들 쏟아지면 좋지 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~

5) 해외평: 10점/7.7점

해외에서 파워리프팅 쪽에서는 뮤턴트 제품들을 1순위로 하더라구요

또 미국애들은 미국스러운 맛들을 좋아하더라구요

예로 신타, 엑스텐드 ㅋㅋㅋ 이렇게 달달한걸 좋아하더군요

미국 과자 먹어보면 답나옵니다 ㅋㅋ  군시절 미8군 지역에서 근무햇느데 성탄절 앞두고

미군애들이 과자 주면 너무 달아서 못 먹을 정도인데 양키들을 잘 먹더군요 ㅋㅋㅋ

뮤턴트는 또 너무 카제인 나트륨을 넣어 걸죽하지 않아서 첨가물도 적은편이고

게이너 찾으시는 분들이 한번 맛 보시면 금세 꽂히실겁니다

자극적인 음식 좋아하는 한국인이지만, 보충제는 싱거운걸 찾게되는지라ㅋㅋㅋ

암튼 뮤턴트 먹고 딱 5kg만 불려보겟습니다 ㅋㅋ 체지방은 1.5kg만 늘리고 나머지 골격근량으로 빠샤!!

조아요 

일단 풀림이 좋구요 마ㅅ이 있어요 ㅎ 이

역시 기대했던데로 거북함 없고 맛있고, 말이 필요 없습니다.

구매계기: 남들은 다이어트 한다는데 저는 벗길 체지방이 없어서;';

네 멸치입니다 ㅋㅋㅋ

남들은 벌크하신다는데 활동량도 많고 해서 체지방이라는게 거의 없네요ㅠ

수많은 게이너를 먹어봣습니다  근데 잘 안맞더라구요  뭐랄까 좀

저는 걸죽한게 싫더라구요 .. 그래서 하나씩 다 먹어보면서 아닌건 다

과감히 쳐내고 괜찮은게 몇개로 압축되더군요

먼저 옵티멈 프로컴플렉스 게이너,  그리고 뮤턴트 게이너

뮤턴트가 파워리프터들이 많이 먹는다고 해서 구입해봣어요

그에 맞게 용량도 어마어마합니다   쌀 한포대 정도 되요 ㅋㅋㅋㅋ

2포대를 삿는데 한숨과 함께 행복함에 쩔어버립니다

양이 어마어마해서 잘 안없어질듯 ㅋㅋ

 

맛: 정말 좋네요  풀림도 굳굳

 

저는 걸죽한걸 싫어한다고 햇는데 이 제품은 카제인 나트륨이 거의 안들어가서

그런지 걸죽함이 없어서 잘 넘어가드라구요  어짜피 우유에 타서 먹는데

거기다 걸죽하기까지 하면 배가 불러서 식사가 안되요 ㅠ

그럼 게이너 사서 칼로리 보충해주는 의미가 퇴색...

저같이 소화 잘하시는 분들은 암거나 드셔도 될듯 ㅎ

암튼 풀림도 굉장히 잘 풀리는데  가루가 좀 날려요

스푼도 너무 크지 않고 신타 스쿱만한듯.. 3스푼인가 먹고 잇어요

바닐라맛, 초코맛 1개씩

바닐라는 좀 고소해요   약간 옥수수+바나나 느낌인듯  안질려요

담백해서 ㅋㅋ   초코는 좀 리치한 초코맛입니당

운동후랑 기상 직후만 먹고 잇는데  체중이 벌써 3kg나 쪗네요 

2주만에 ㄷㄷ   

확실히 게이너는 게이너 프로틴인듯 ㅋ

 

효과: 만족합니다

 

너무 빨리 벌크하면 살크 된다고 해서 운동 엄청 해주고 잇네여 

뭐랄까 워낙 활동량이 많으니 운동은 고중량으로 해주고 잇어요

몸 좋은 친구한테 서포트 해달라고 하고 열심히 밀고 당기고 잇는데

확실히 몸이 좀 커졋습니다   저는 몬스터밀크 이런것보다 게이너가

잘 맞더라구요  그리고 운동만 선행되주면 살크업도 안되는거 같아요

저도 첨 구매할때 살크업 된다고 걱정 많앗는데 큰 오산이엇던거 같고요

운동 저처럼 열심히 하심 될듯

 

타 제품과 비교: 게이너는 단계별 접근이 좋은듯

저는 게이너 한 8개 정도 먹어봣어요   그냥 프로틴은 효과도 없는거 같고 해서..

눈에 보이는 효과를 좋아하는지라 게이너 프로틴으로.

어짜피 운동 후 탄수화물도 먹어줘야되서요

가격도 큰 차이 없어요

일단 운동 시작하시는 분들은 '

 

1단계 게이너 추천- 이소매스 게이너, 업유어매스

위 제품들은 반서빙만 섭취하시길 바라고 칼로리는 300정도 됩니다

너무 과하지 않아서  살 안쪄요  그냥 이거 드시고 평소 드시는 끼니 드시면서

운동 해보세요 1달 ,2달이면 체격 불어 잇어요  그쯤되면 다 먹죠   그럼

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

2단계: 옵티멈 프로컴플렉스 게이너, 뮤턴트 게이너

제가 섭취하는 단계죠.  뭔가 1단계보다는 체격이 더  잘 불어나는 느낌입니다

저는 배는 안나오고 잇어요  틈틈히 복근도 해주고 정확히 이완 수축하는 운동을

배우고 잇기 때문이라 그런지 근육이 늘어나는 느낌이 강해요

워낙 체지방이 적어서 그런걸수도 잇고요

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

3단계; 트루매스 1200, 옵티멈 시리어스 매스

아직 제가 섭취할 단계는 아닌거 같습니다

체중 80kg이상부터 이 제품 섭취하시면 될듯  이미 트루매스 1200은

어떤 네xx 카페 몸 좋으신 분이 드신다고 소문나서 소리소문 없이 품절도 나고

많이들 섭취하는 제품이죠 

맛도 신타 회사라서 그런지 맛 좋고요   한스푼 얻어서 먹어봣음 ^ㅡ^

3단계까지 가도록 더 노력해야겟어요

이제 좀 좀비에서 일반인 된거 같습니다 ㅋㅋㅋ

항상 샘플도 잘 챙겨주시는 본사에 감사말씀 전해드리고,  저는 보충제 없으면

아마 체중 다시 원상태로 돌아갈거 같아요.,  돈주고 사먹은거 아까워서라도,

시간 공들인거 아까워서라도 더 잘 유지하고 항상성으로 다시 복귀되는일 없도록

열심히 할 생각입니다

누군가는 다이어트를 하겟지만 누군가는 또 저처럼 살찌는거에 고민하시는 분들이

계실거라 생각해서 멸치의 후기가 도움되셧으면 하네요   다음에는 9월쯤 구매하겟네요

워낙 뮤턴트 매스 게이너가 양이 많다보니 ㅋㅋㅋ    읽어주셔서 감사해요 +ㅁ+

 

 

ps. 이거 포장지가 찍찍이로 나와서 공기도 안들어가고,  지퍼팩보다 훨씬 편합니다  그리고 찍찍이 정말 강력하네요 고정력이 ㄷㄷ

 

다 쓰고나면 쌀포대로 쓸 생각이에요  

 

그정도로 굉장히 포장지도 튼튼하고 ,  역시 미국산인듯 ㅋㅋㅋㅋ  

 

사장님 항상 잘 챙겨주셔서 감사드려요    뮤턴트 쉐이커도 같이 삿는데  이번에 블랙으로 바뀌어네요 ㅎㅎㅎ  ㄳㄳ

체중증가를 원하시는분은 가격대비 최고입니다

체중증가를 원하시는분은 가격대비 최고입니다

트루매스보다 양이 많다.. 일단 양이 엄청나다 포대가 거의 쌀포대 정도 된다.. 포대당 7kg에 가까운데 들기도 사실 빡씨다 또한 제품이 반서빙만 먹엇을때 52번이나 먹을 수 있다.. 어짜피 운동후에 프로틴 같은거는 다들 먹을텐데 이 제품은 서빙량이타 제품 대비 월등이 뛰어나다. 반서빙만 먹어도 대한민국 표준 남성한테맞을 용량인데 프로틴은 26g이나 되고 탄수화물도 90g 정도로 벌크업에 최적화가 되어 있다. 참고로 게이너는 단백질 함량이 모자라지만 않을 정도에탄수화물 함량이 많으면 그만이라고 생각한다. 이유는 게이너도 사실 운동 후와기상 후에 이용할 수 있기 때문에 이때 잘만 공급하면 단기간에 벌크업을 성공적으로 마칠 수 있기 때문이라고 생각하는데 그러한 대용량에 부합하는 제품이 ns샾에 여러 제품이 있었다 그렇다 최종 후보로 압축된 제품들이 5개 정도 ㅇ되었다이 제품들의 공통적으로는 단백질과 탄수화물 함량이 높으면서도 총 함량이 5키로가 넘엇다근데 그 제품들을 배제하고 뮤턴트 매스 게이너를 선택한 이유가 있었는데 일단 캐나다 출신 파워리프터들이 뮤턴트 제품을 많이 먹는데 그렇다.. 근돼 백형들이 선택하는게 뮤턴트엿기 때문에 나도 과감히 골랏으며 맛이 무엇보다 엄청나게 뛰어나다 그리고 타 제품들을 배제한 이유는 크레아틴이 함유되 있었기 때문인데, 이 제품은 크레아틴이 함유되 있지 않아서 스택하기가 편하다 그렇다 아침 기상후에도 부담없이 먹을 수 있었고운동 전 부스터 먹고 운동 후에 이제품 먹으면 딱이엇다 설사 반응 같은거는 없엇다 유당에 민감한 사람들은 효소 같은거 만원도 안하니 그런거 사서 먹어라최고다.. 암튼 먹고나서 체중이 포대당 5kg씩은 늘은거 같은데 물론 이때 자연식도 늘려준게 맞다자연식이든 게이너든 한가지로만 체중이 늘거라는 생각은 버려라 돈도 많이 깨지고 먹는데 시간도 많이 든다.. 운동에 올인하는 인간들이라면 모를까.. 게이너 적절히 이용하면 약이된다 믿고 한번 먹어봐라 근돼 백형들이 자주 먹는게 뮤턴트다 나는 100키로 생각해볼때 다시 뮤턴트 찾을꺼고 다른 회원들도 효과보시길 바랍니다