후기 보고 바로 주문했습니다.~

3일째 섭취중인데~하루에 세번 오후,오전, 운동후~이렇게 한컵씩 섭취중인데요~

설사도 안하고~잘받네요~

탕비율 확인하고 드세요~

이제한포대 먹었는데 체중 2키로정도 증가했습니다.

나머지 한포대먹고나서 다시 후기올리겠습니다.

맛은 기존의 신타6 보다 약간 덜달고 그렇네요

가격대비 성능은 최고인거같습니다

게이너는 역시 트루메스 인거같아요.맛 용량 성능 어디서도 빠지지않네요 역시 트루메스 짱

프로게이너 x1 

머슬쥬스레볼 x2

사이토게이너 x1

골드스탠다드게이너 x1

트루메스 x1

게이너는 이렇게 먹어봤는데요

살이 정말 잘 안찌는 체질입니다. 1년간 저렇게 먹었더니

66kg -> 73kg까지 올렸는데 옷들이 다 안맞아서

지금은 71kg로 줄였습니다. 

179cm인데 과하지 않고 가장 좋은거 같아서요.

가장 최근에 구입한 트루메스 딸기맛

이 제품과 애니멀스택 함께 복용하니 그냥 살 먹는데로 쭉쭉올라옵니다.

프로게이너, 골드스탠다드는 근육의 데피니션과 세퍼레이션, 벌크가 다 되는걸 느꼈는데

머슬쥬스는 벌크와 데피니션에 효용을 봤다라면

트루메스는 그냥 온전히 벌크만을 위해서면 가장 휼륭한거 같네요

단 데피니션과 세퍼레이션은 똥됩니다...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

잔근육 있던것들 트루메스 먹으면서 다 사라집니다.

극단적 벌크 혹은 벌크 이후에 장기적으로 몸을 컷팅하며 만들어가실 분이라면

트루메스 추천드립니다... 딸기맛을 물에 풀어먹으면 다들것들과는 다르게 약간

시럽맛!?!? 이 나더군요 근데 우유에 타먹으면 딸기우유 같고 맛잇습니다.

정말 극도로 체중이 안나가시거나 저체중으로 스트레스 받으시는 분들은

트루메스 > 사이토게이너 > 머슬쥬스레볼루션 > 프로게이너 > 골드스탠다드게이너

제가 먹어본것중엔 이렇게 나열할 수 있을꺼 같아요.

나열별 순서는       벌크>데피니션>세퍼레이션 이정도로!?! 개인적으로 생각되네요...

한동안 운동을 게을리 하다가 평창 동계올림픽에서 스켈레톤 국대선수인

윤성빈 선수 허벅지와 서전트 점프, 스쿼트 영상을 보고 역시 남자는 하체지..

라면서 다시 근력운동에 빠졌네요  역시 사람은 자극을 지속적으로 받고 살아야하나 봅니다ㅠ

금세 게을러지네요 ㅠ

윤성빈 선수가 하루 7끼? 정도 먹고 벌크업을 해서 85kg정도 체중으로 벌크업을 햇다길래

저 역시 회사 다니면서 벌크업 한번 해보려고 삿습니당ㅋㅋ  트루매스!!

이미 신타로 유명세를 떨친 bsn이라 그런지 맛이나 효과도 믿음직해서 트루매스로 가봣어요

오트밀도 들어잇구 굳굳

일단 운동 후에 뭐 챙겨먹기도 귀찮기도 하고 일반식으로는 한없이 부족한

일일 단백질 섭취량이라 보충제의 필요가 절실함 ㅋㅋ

거기다 단백질 자체가 우유 추출물이기에 단백질도 잘 챙겨주길 내심 바랫고 ㅎㅎ

헬스장에 보충제 안먹고 우유 드시는 지방돼지 아재들 보면 한없이 안타깝네요

보충제라는 것도 잘 모르시고,  우유는 운동 중 드심 안되는데 ㄷㄷ

요놈은 벌크업 제품이라 탄수화물 함량이 높은데 단백질 함량도 높음 ㅋ

거기다 단순한 말토가 아니라 오트밀 구성도 되잇어서 GI를 고루 분포한듯

확실히 먹어보면 암.. 이게 그냥 살찌는 건지 근육이 좀 붙은 느낌인지

말토 함량이 높은 제품들은 아무리 적게 먹어도 좀 살이 붙는 느낌 ㄷㄷ

그리고 얄팍한 몇몇 제조사들이 비타민 같은 함량을 어중간하게 넣으면서

뭐 대단한거 넣은거마냥 광고하는 제조사들도 잇는데 어짜피

다들 멀티 비타민은 기본적으로 먹기 잇기 때문에 게이너는 게이너다우면 된다고

생각.. 그래서 서빙량도 좋은편이고 양이 무쟈게 많음  내 63KG 멸치 체중에

1서빙 다 먹을 필요는 없고 반서빙부터 시작해서 조금씩 늘리고 잇음

체지방 안늘어나는 느낌으로 먹는다랄까 ㅋㅋ

확실히 일일 칼로리 채우는 것도 편하다보니 하루 식단 짜기도 편하고

벌크업도 신경 많이 안쓰고  일반인으로써 좋은거 같음

제 친구 한놈이 요즘 게임에 빠져서 헬스 열심히 하다가 요즘 운동

안나오는데 간만에 보니깐 아주 춥다고 먹고자고 먹고자고 살만 드륵드륵 찌고 ㅋㅋㅋ

운동하는 저를 부럽다고 하는데 뭐 저도 운동한지 사실은 1년도 안되거덩여 ㅎㅎ

아주 지금 피절이 상접한 정도라서 ㅋㅋㅋ  암튼 벌크 열심히 해서

몸짱되고 싶어요   마동석처럼 ㅋㅋㅋ  옷빨 다 필요없고 그냥 등빨 !!!!!!!!!!!!!!!

운동 전후로 먹으니깐 운동도 잘되는거 같고 암튼 짱짱맨

그래도 체지방 13%는 안넘어갈꺼임 ㅋㅋㅋ

제발 하체 바지 안맞아도 좋으니 두꺼워지고 싶구  체지방 10퍼센트에 80kg되는 그날까지

달려봅니다 ㅎ

 

조아염乃

씨리어매스 바나나맛 먹다가 오랜만에 게이너구입하면서 트루메스 딸기맛을 구입해봤습니다...

가루느낌이라기보다 미숫가루 느낌이라고 해야하나?...

풀림도 별로이고... 다른 딸기맛 구입자 후기보고 구입했는데...

제품에 이상이있는건지... 풀림도 안좋고 미세한 가루느낌도 아니네요;;;

열심히 흔들어도 덩어리가 넘어오는건 어쩔수 없나봅니다...

여자친구가 너무 말랐다고 놀려서 운동하려고요... 운동하는 남자들이라면 게이너 프로틴을 찾아서 알아서 드시는 분들이 생각보다 많자나요ㅠ
저도 그냥 헬스장 3달 끊고 pt 받을 돈은 없어서 동영상 보면서, 책 보면서 운동 하려고 트루매스랑 같이 구입햇어요

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ   헬스장 트레이너 형이 벌크업으로 몸집을 키울라면 평소보다 영양섭취를 늘려야 한

다는데 학교 다니면서 넘 힘드네여 ㅠㅠㅋ  그래서 간편하게 돈 조금쓰면서 벌크업 하는 방법 물어본 결과 트루매스가 효과도 좋고 확실하다고 해서 주문햇습니당!!
지금 여자친구를 만나기 전부터 항상 몸 관리는 해야겟다고 전역한 이후부터 햇지만 매번 헬스장 1달 끊으면 길면 2주, 3달 끊으면 길면 1달 좀 나가는가 싶으면 깨작깨작 샤워나 하러 가고 그만두는 행태

가 계속되다 보니 운동에 대한 흥미를 많이 잃었고 헬스는 그만둘 생각도 햇엇는데 그냥 홈트라도 하자 싶어서 홈트는
또 꾸준히 하게 되다보니 운동 욕구가 다시 넘쳐서 헬스장 3달 끊엇네여   이번엔 안 쉬고 꾸준히 하려구요 ㅎㅎ 
일반인은 식단에 너무 신경을 쓰다보면 금세 흥미를 잃는다고 해서 그냥 3끼 잘 챙기는 것으로 식단은 만족하기로 햇고 그저 식단에서 단백질 좀 챙겨주고, 간식만 2끼 정도 추가로 넣어주기로 저랑 타협햇어요
게이너 단백질이야 말로 역시 이만큼이나 편하고 효과 좋게 먹을만한게 많지 않은걸 봐서는 효과만 조으면 계속 이용할거에여 +ㅁ+  꾸준히 헬스를 한건 아니지만 띄엄띄엄 잡지식도 들은게 나름 잇엇고 게이너는

이전에도 먹어본지라 성분은 찬찬히 훑어보고, 후기도 대충 쓱 보고 구입햇는데 역시 후회가 안되네요  

오트밀도 들어서 그런지 소화는 조금 천천히 되는 느낌   오트밀이 들었지만 더부룩한 불편함은 전혀 없네요
탄수화물, 단백질 역시 다양한 성분이 들어가고 지방도 신타랑 비슷하게 해바라기
지방이 들어가기에 영양소 섭취를 원 클리어 할 수 있어 넘나 편함 ㅎㅎㅎ

국산도 알아봣지만 종종 몇년마다 성분 미달관련한, 위생문제 관련한 불량업체들 때문에 신뢰가 낮은편이라 배제한게 신의한수엿던거 같아여    단순히 살만찌기 위해서 구입한게 아니라 근육을 얻기위해 구입한만큼 운동은
진짜 빡씨게 하구 있네여  나름 구매한 보람이 잇어요ㅎㅎ   그리고 맛은 바닐라랑 초코맛 선택햇는데 진자 둘다

너무 맛나네여   딸기도 먹고 싶은데 조금 겁나서 ㅎㅎㅎ  효과는 제대로 보고 있어서 다음에도
구매할건데 그때 초코, 딸기 주문할까 생각중입니다
암튼 요즘 식단에서도 단백질은 추가를 해주고 탄수화물은 기존보다 더 먹어줌으로써 운동으로 소모되는 칼로리를 더 잉여로 넣어주려고 노력하는데 진짜 먹는거 힘들지만 남들 다 하는건데 저라고 못할까요.. 군필자인데 ㅋㅋㅋㅋ

더 열심히해서 멸치소리 안듣고 몸 좋다는 소리 들을 날만 고대하며  열심히 해봐야겟습니다 ^ㅡ^

배송 정말 빠르네요...

맛도 정말 맛있고... 먹을만 해요.. 살만 찌면 이걸로 계속 70kg까지 쪄보고싶네요..

빨간색의 마력 ㅎㅎ보기만해도 뭔가 힘이 샘솟는. ...
체중증가에는 효과적이라서 추천합니다