안에 뒤적거려보세요 ㅎㅎㅎ

"셀메스는원래 운동끝나고 물이랑 먹으라고되어있는데 제가 운동끝나고 저는 포도쥬스300CC를 먹습니다 그런데 포도쥬스에다가 셀메스 혼합해서 썩어서 먹어도 무방한가요 ??~~"

스푼 어딨나요.ㅠㅠ

"먼저 먹던게..다 떨어져 또 주문했는데.. 용량이 늘어서 깜짝 놀랐어요!! 효과도 만점이구요!!! 하지만 밤에 먹고 운동하면...잠이 잘 안오네요.. 활동량이 많은 오후에 먹고 운동하는게 좋을듯 해요.. 잠못자서 고생했거든요..ㅋㅋ"

"더이상 근력이 늘지도 않고 펌핑도 잘안되고 해서 슬럼프가 찾아온것같아서 보디빌더 선수인 코치에게 물어봤더니 추천을 하더군요 그래서 사용후기 올라온거 보고 구입해서 1주일정도 먹기 시작했는데 다른건 모르겠고 다른님들이 올리신 얘기대로 집중력과 지치지 않는 체력은 확실히 먹기전하고 다릅니다. 참고로 저는 잠이안온다거나 머리가 아프다거나 하는건 하나도 없으며 맛도 레몬에이드를 시켰는데 저한텐 아주 Good~ 입니다. 부스터 먹어보신분들 말처럼 진작 먹을껄 하는게 아쉽네요."

"오늘받앗는데 제가 착각한줄알앗는데 스티커에 이제부터 25%더준다고 영어로 써잇네요 ㅎㅎ 구입하시는분들 서두르세요 ㅋㅋㅋ"

"운동을꾸준히하다가 수능이끝나구 윗몸일으키기 양을 늘리고 싶어서 구입해 복용하엿습니다. 보통 100개를한다고하면 그다음번 세트에서도 100개를 그냥할정도로 펌핑력최고에요 ㅋㅋ 안지치고 거의 계속합니다 ㅋㅋ 아그리고복용후 바로 런닝하지마세요 ㅋㅋㅋ 죽어요 ㅋㅋㅋㅋ"

"이상하게 저번에 상품평썻는데 안올라와있네요 ㅡ_ㅡ.. 일단 운동전 35분전에 먹습니다.. 노익스 먹기전 2시간전에 게이너 아니면 바나나 4개정도 먹구요 말대로 집중력 강화에 지치지 않고 힘증가하고 몸무게 1~2키로 올라가고 잠안오고 혈압 올르고 머리아프고 들 하던데 저는여기서 집중력이 눈에 띄게 상승,거의 지치지않고 힘은 별루..몸무게 1~2키로 증가하고 잠매우 안오고 혈압은 가끔 오르고(처음때나 올랏지 지금은 괜찬음) 머리리도 가끔아프고(처음때나 아팟지 지금은 아주 가끔씩 아픔) 뭐ㅡ 이럽니다.. 전 초보자라서 효과를 못볼줄알았는데 고수님들보단 조금 효과를 보는것같네요. 여튼 부스터 용으론 최고인것같습니다.."

"제가 저녁6시쯤에 운동을하는데 그래서 5시 20분쯤에 노익스를 350미리에 2스푼타서 섭취를하는데 다른님들처럼 몸에열이나거나 흥분감이라던지 주최하지못할 힘이느껴지지않아요 무엇때문이죠?? 몸에안맞는건가요?"

노샷건 셀메스,노익스 셀메스,녹스cg3 모두 조합을 해봤는데 제경험으로 보아서 이거 하나만 섭취해도 될거같아요. 저는 물론 단순 웨이트가를병행해 다른운동을 하는 사람입니다.일주일에 하루도 안쉬고 4시간이상씩 하는데 보충제는 꼭 필요합니다. 하지만 크레아틴의 경우 꼭 필요하다고 말씀을 못드리겠습니다. 어디까지나 보충제의 가장큰기능은 다음날 피로감을 덜어주고 몸이 격한운동에 대비해 준비할수있게 영양을 공급해주는것이거든요. 크레아틴을 섭취하시는거면 운동후 먹는 셀메스하나만이라도 충분합니다. 운동전 섭취하는 크레아틴 부스터의경우 자주사용하다보면 의존도가 커지고, 공복에 먹어야하는둥 먹기가 까다롭습니다. 운동전에 많이 먹어둬야 길고 힘든 훈련을 버틸지구력이 생기는데 속을 비워 크레아틴을 먹는것은 약간의 딜레마가 생깁니다. 잘 조절하면 괜찮지만 제생각으로는 이 셀메스 하나로 충분하다고 봅니다. 부스터 크레아틴보다 본인의 신체능력을 믿으세요. 크레아틴은 회복에 촛점을 두고 섭취하시구요.