제가 터득한 방법인데요 처음 보층제 드시는 분이시라면 찾기 히드실꺼에요 많은 분들이 못찾으시는듯 싶어서 몇글짜 적어 봅니다 집에 젖가락은 다들 있으시죠 숫가락도 가능할꺼라 생각합니다 휘저으시지 마시고 대각선과 가로 새로 방향으로 천천히 지나다니시면 걸리는것이 있습니다 항상 신중히 해야 합니다 아니면 제품 휘날려서 방안에 끈적임 오래 갑니다 ^^ 찾으셨으면 다음에 또 시키실때 첫 스픈으로 반이상 드실때까지 사용하시다 스픈 나타나면 바꾸셔도 되고 그냥 쓰셔도 됩니다 다들 아실꺼라 생각하지만 처음 접하는 분들을위해 쓰다보니 양이 많으네요 애교라고 생각해주세요 ^^모두 몸짱들 되세요 ^^ ㅂㅂ ㅏ 팅!!!!!!!!!!!!!!!!!!

"아침에 로드워킹하고 먹고 오후에 한 번, 저녁 운동 후 자기 전에 이렇게 3번 섭취했습니다 운동은 복싱을 하고 헬스는 보조적으로만 했습니다 근육유지도 되고 만족스러웠습니다 벌크업 목표로 하시는 분들은 어떨지 잘 모르겠습니다 소화도 부담이 없더라구요 다음으로 맛은... 제가 이 제품은 딸기맛, 쿠키앤크림맛 이렇게 2개를 먹어봤거든요... 딸기맛은 정말 맛있게 먹었습니다 쿠키앤크림맛도 한 3~4주 정도는 정말 맛있게 먹었습니다 그렇게 거부감이 드는건 아닌데 질리더군요... 예전에 먹었던 카푸치노 맛보다는 훨씬 괜찮았습니다 (카푸치노는 먹다가 버렸습니다)"

"아침에 로드워킹하고 먹고 오후에 한 번, 저녁 운동 후 자기 전에 이렇게 3번 섭취했습니다 운동은 복싱을 하고 헬스는 보조적으로만 했습니다 근육유지도 되고 만족스러웠습니다 벌크업 목표로 하시는 분들은 어떨지 잘 모르겠습니다 소화도 부담이 없더라구요 다음으로 맛은... 제가 이 제품은 딸기맛, 쿠키앤크림맛 이렇게 2개를 먹어봤거든요... 딸기맛은 정말 맛있게 먹었습니다 쿠키앤크림맛도 한 3~4주 정도는 정말 맛있게 먹었습니다 그렇게 거부감이 드는건 아닌데 질리더군요... 예전에 먹었던 카푸치노 맛보다는 훨씬 괜찮았습니다 (카푸치노는 먹다가 버렸습니다)"

"제가보충제처음먹는데 하루에 3~4회식사와 겹치지않게 1 스푼먹으면 된다는데 1스푼타서 먹을때마다 물양을 어느정도해야되나요? 노샷건도 같이샀는데 이소선세이션이랑 같이섞어서 먹어야할지 아니면 따로먹어야할지.. 그리고 노샷건도 1 스푼 먹으라고햇는데 이것도 물양을 어느정도해서먹어야할지잘모르겟습니다.. 꼭좀 좋은 답변 부탁드리겠습니다."

"제가보충제처음먹는데 하루에 3~4회식사와 겹치지않게 1 스푼먹으면 된다는데 1스푼타서 먹을때마다 물양을 어느정도해야되나요? 노샷건도 같이샀는데 이소선세이션이랑 같이섞어서 먹어야할지 아니면 따로먹어야할지.. 그리고 노샷건도 1 스푼 먹으라고햇는데 이것도 물양을 어느정도해서먹어야할지잘모르겟습니다.. 꼭좀 좋은 답변 부탁드리겠습니다."

"저번달에 2통 패키지 질렀구요 이번엔 돈이 달려서 한통 지르는데 일단 초코 추천하구 쿠키앤..그건 알갱이때메..걍쫌-_-별로교.. 다이어트 중이거든요 근데 지방은 빠졌구요 근육량이 예전에 좀 운동을 부실하게 해서 줄었는데 다이어트 하는동안에도.? 근육량 좀 늘었슴니다. 완전 식단 조절 다이어트는 아니였구일반식 다이어트라서 걍 이놈으로 지를렵니다.! 초코맛 하세요 쿠키앤..그건 까만 초코 알갱이때메 ㅋㅋ 별로 ㅋ"

"저번달에 2통 패키지 질렀구요 이번엔 돈이 달려서 한통 지르는데 일단 초코 추천하구 쿠키앤..그건 알갱이때메..걍쫌-_-별로교.. 다이어트 중이거든요 근데 지방은 빠졌구요 근육량이 예전에 좀 운동을 부실하게 해서 줄었는데 다이어트 하는동안에도.? 근육량 좀 늘었슴니다. 완전 식단 조절 다이어트는 아니였구일반식 다이어트라서 걍 이놈으로 지를렵니다.! 초코맛 하세요 쿠키앤..그건 까만 초코 알갱이때메 ㅋㅋ 별로 ㅋ"

"이제 슬슬 땡겨봐야죠...ㅎㅎㅎㅎㅎ 후기 올릴께요......"

"단백질 함량및 맛 모든면에서 만족합니다!!! 1스푼 섭취시 소화되는 시간대가 개개인마다 오차는 있겠지만 대략 몇분정도 될까요??? 단백질 소화시간은 제가 알기로 대략 3시간에 걸처서 소화되는걸로 알고있습니다!!! 제가 섭취한 경험으로는 1시간안에 소화되는것 같아 아시는분게 답좀 구하소싶네요!!! 단백질함량은 어느제품보다 우수합니다!!! "

효과는 아직잘모르겠구요 맛은 그냥 쫌 느끼하네요 뒷맛이