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운동을 시작한지 이제 거의 2년 다되가네요. (25세 대학생) 1년 6개월이란 기간 동안 제대로 자세 잡으면서 단백질 보충제 대신에 자연식으로 해결하며 중량을 최대한 끌어올릴 수 있을 때까지 올렸습니다. 그 결과 벤치 100kg 2~3회(보조 받습니다. 피라미드 셋으로 60부터 시작) 스쿼트 110kg 8회 ( 보조 X 피라미드 셋으로 60부터) 데드리 110kg 3회 ( 보조 X 스쿼트와 동일.) (참고로 저는 스미스 머신말고 전부 프리웨이트로 합니다.) 뭐 일반인으로서 단백질 보충제 없이 자연식으로 해결하는게 너무나 어려운지라 운동량에 비해 몸의 발전은 굉장히 더뎠습니다. 그래서 아는 지인으로 부터 노 샷건 얘기를 듣고 1년 7개월 차부터 보충제와 함께 노 샷건을 주문했는데요. 일단 운동 30분 전에 먹고 헬스장에 출발하면 10분 정도 남는데요. 10분정도 스트레칭 하다보면 손끝부터 팔이 약간 간질간질 하다는 느낌이 옵니다. (신기한 경험이었죠.) 예전에는 운동이 40분쯤 되가면 지쳐서 허덕였었는데 노 샷건 섭취한 날엔 1시간 30분 동안 지치지 않았습니다. 집에 오는 길에도 피곤하지 않았구요. 지금은 노-샷건과 단백질 보충제 섭취한지 거의 반년 쯤 되가네요. 현재 벤치 120kg 4회 (보조 없이) 스쿼트 120 10회 (보조 X) 데드리 120 5회 (벨트 O 스트랩 X) 중량이 뭐 남들은 40kg 오른다 뭐다 하지만 허세 같구요. (전 허리가 안 좋아서 데드리 잘 못합니다.ㅜㅜ) 어쨌든, 샷건 섭취 후 부터 뭔가 운동의 활력이 생긴 듯. 그리고 단백질은 샷건과 같은 크레아틴류와 같이 먹어야 효과가 최고 인듯 합니다. 다음엔 슈퍼펌프 구매 해볼 생각입니다.ㅋ 득근들 하세요.
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운동을 시작한지 이제 거의 2년 다되가네요.
(25세 대학생)
1년 6개월이란 기간 동안 제대로 자세 잡으면서
단백질 보충제 대신에 자연식으로 해결하며
중량을 최대한 끌어올릴 수 있을 때까지 올렸습니다.
그 결과
벤치 100kg 2~3회(보조 받습니다. 피라미드 셋으로 60부터 시작)
스쿼트 110kg 8회 ( 보조 X 피라미드 셋으로 60부터)
데드리 110kg 3회 ( 보조 X 스쿼트와 동일.)
(참고로 저는 스미스 머신말고 전부 프리웨이트로 합니다.)
뭐 일반인으로서 단백질 보충제 없이
자연식으로 해결하는게 너무나 어려운지라
운동량에 비해 몸의 발전은 굉장히 더뎠습니다.
그래서 아는 지인으로 부터 노 샷건 얘기를 듣고
1년 7개월 차부터 보충제와 함께 노 샷건을 주문했는데요.
일단 운동 30분 전에 먹고 헬스장에 출발하면
10분 정도 남는데요. 10분정도 스트레칭 하다보면
손끝부터 팔이 약간 간질간질 하다는 느낌이 옵니다.
(신기한 경험이었죠.)
예전에는 운동이 40분쯤 되가면 지쳐서 허덕였었는데
노 샷건 섭취한 날엔 1시간 30분 동안 지치지 않았습니다.
집에 오는 길에도 피곤하지 않았구요.
지금은 노-샷건과 단백질 보충제 섭취한지 거의 반년 쯤 되가네요.
현재 벤치 120kg 4회 (보조 없이)
스쿼트 120 10회 (보조 X)
데드리 120 5회 (벨트 O 스트랩 X)
중량이 뭐 남들은 40kg 오른다 뭐다 하지만 허세 같구요.
(전 허리가 안 좋아서 데드리 잘 못합니다.ㅜㅜ)
어쨌든, 샷건 섭취 후 부터 뭔가 운동의 활력이 생긴 듯.
그리고 단백질은 샷건과 같은 크레아틴류와 같이 먹어야
효과가 최고 인듯 합니다.
다음엔 슈퍼펌프 구매 해볼 생각입니다.ㅋ
득근들 하세요."
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"운동에 지쳐.. 열정을 잃어 버려 구입합니다. ㅎㅎ
다시 그때의 열정을 찾았으면..
상품평 믿겠습니다. ~~`"
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"2번째 주문입니다
평소 지치고 힘들어서 운동할맛이 안나는데
이놈만 먹어주면 의욕이 살아납니다
평소 힘들게 들던무게도 거뜬하고
무엇보다 오랫동안 운동을해도 덜 지친다는것입니다
강력추천합니다"
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힘 버프를 받은거 같아요...스팀팩같기도 하고..성능은 의심할 여지가 없네요.
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"어제 받고 처음 먹어보았습니다.
역시 고수님들 후기처럼 몸이 막 달아오르더군요.
심장이 쿵 쿵 쿵 ..먼가 있는거 같은데
어제는 그냥 몸만 풀었습니다 .
한통 먹고 후기 다시 올리겠습니다 .
먼가가 있기는 있습니다. .ㅋㅋ"
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내가 120까지 치는데 덜지치고 140까지 해도 덜 지치네요 짱인듯합니다 ^^
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21살때...처음 접한 노샷건...정말 믿을수 없는힘이 생기는 마약같은...보충제 인거같아요군대가서도 꾸준히 복용햇더니...벤치 20~30들다가...벌크업할때... 100kg까지 들었었는데노샷건이 없었더라면 꿈조차 못꿨을 거같아요..정말 신기한 보충제인거같아요... 전역후 잠깐 놀다가다시 운동해야겠단 생각에 노샷건을 구입했습니다.이번 겨울 노샷건과 함께 보내야겠어요~~맛은 역시 후릇펀치보다.. 포도맛이 짱인듯!!ㅋㅋㅋ강력추천합니다... 놀라운 힘이생깁니다.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ먹어봐야 정말 알거예요~~
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"21살때...처음 접한 노샷건...정말 믿을수 없는
힘이 생기는 마약같은...보충제 인거같아요
군대가서도 꾸준히 복용햇더니...
벤치 20~30들다가...벌크업할때... 100kg까지 들었었는데
노샷건이 없었더라면 꿈조차 못꿨을 거같아요..
정말 신기한 보충제인거같아요... 전역후 잠깐 놀다가
다시 운동해야겠단 생각에 노샷건을 구입했습니다.
이번 겨울 노샷건과 함께 보내야겠어요~~
맛은 역시 후릇펀치보다.. 포도맛이 짱인듯!!ㅋㅋㅋ
강력추천합니다... 놀라운 힘이생깁니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ먹어봐야 정말 알거예요~~"
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"역시나 기대이상으로 효과를 보고있습니다.
중량운동시 집중력 최고입니다.체력역시 끝내줍니다^^
맛은 그다지"
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