"순수크레아틴 섭취할 경우에 그렇게 한다던데.. 복합 크레아틴은 그렇게 안먹더라구요 ^^"

"이거 복용 방법 좀 알려주시면 안될까요? 그리고 운동 쉬는날은 어떻게 해야하는지... "

먹는방법좀 알려주실분 제가 단백질도 가치 먹구 있거등요 이거 운동전 30분에 하루에 한번만 먹으면 되는건가요? 아는분 꼭좀 답변해주세요 내일 부터 먹어야하기 떄문에요~~~

"상품을 삿는데요 제가 살도 한 5키로정도 뺴야 하는 상황인데 제가 현제몸무개를 30키로 이상뺴서 다시 먹으면 살찔꺼 갓지만...그런데 제가 살을 뺄떄. 몇달동안 런닝머신만해서 근력과 근육이 없대요 그래서 이거 먹으면 힘을 빡 키울수 있을꺼갓애서 신청은 했지만 정말 좋와용? 그리구 제가 단백질도 가치 시켰거등요 두가지 다 복용하면 어떻게 될지...아는분 답변좀~~"

양도 괜찮구 근데 조금~비싸다는거 ㅋㅋ

"크레아틴 보충제는 처음으로 복용하고 있습니다. 일단 효과는 다른 분들처럼 특별히 근지구력이 향상하는 것은 잘 모르겠구요.. 펌핑감은 좋은 것 같습니다. 운동할때 근육이 빵빵해지는 느낌이 일품입니다~ ^^ 헌데 제 개인적은 반응이겠지만 먹으면 30분 후 쯤 부터 20분 동안 속이 좀 거북하네요 마지마으로 여러 사용자 분들이 지적하신 맛에 관련된 문제는 앞으로 개선이 많이 필요할 듯 싶습니다."

"크레아틴과 다이어트제를 같이 사용해도 될까요? 먹는 시간이 비슷해서 흠?"

"질문있습니다. 노샷건 한통 다 먹고 나머지 한 통 먹고 있는데 처음 통과는 다르게 밑에 하얀 침전물이 생기면서 색깔도 보리차 색깔이 나는데 어떻게 된 것인지요?변질된 것인지 혹은 원래 그런 것인지 잘 모르겠습니다. 처음 먹었을 때는 노란빛(소변색??^^)이었는데 지금은 보리차 색깔에 검은색과 흰색의 작은 입자가 있습니다. 꼭 답변 부탁드립니다. 주변에 혹시 그런 분들이 있으신지요??!!"

효과 생각 이상으로 괸찮네요 ^^

먼저 노익스보다 근지구력이 좋습니다. 정말 지치지 않더군요.. 먼저 가슴운동할때 정말 좋습니다. 가슴 펌핑이 평소 그냥 할때보다 확연하게 크게 됩니다. 심지어 케이블 크로스오버하는데 가슴이 찢어질듯 아픕니다. 물론 펌핑후 하면 아프겠지만 그느낌이 아니라 완전 찢어질듯 아픕니다.. 그리고 이두 삼두 운동 할때 장난아니더군요~~ 지치지가 않으니 오버트레이닝과 함께 펌핑력이 좋습니다. 하지만 단점 도 있더군요 정말 잠이 안와요...이건뭐.... 허접한 답변이었지만 아직 계속 복용중이구요~ 제생각에는 큰부위운동할때는 정말 효과 만점이구 작은부위도 하는 방법에 따라 효과를 볼거 같습니다 저는 100% 효과 보고있습니다~