이번에 노샷건하고 옴티멈웨이랑 같이먹으려고 구매했습니다. 노샷건 1스푼 + 옵티멈웨이 1스푼반 을 500ml 물에 섞어서 먹으려하는데 괸찮은지요??

"상품평 보니까 여러 궁금증들이 있으시던데 단백질제와 혼합해서 먹어도 상관은 없습니다만 맛이 좀 그렇겠네요 ㅎ 그리고 복합 크레아틴 경우는 성분이 크레아틴이 주가 되기보다는 체내 산화질소를 증가시켜 근육으로 흐르는 혈류량을 더욱 많게 하는 아르기닌과 각종 부스터류, 글루타민등이 포함되어 있어서 단일 크레아틴보다 섭취량이 많습니다. 너무 걱정 마시고 드셔도 되겠네요^^ 노샷건 같은 경우는 한스푼에 단백질도 제법 있으며 정작 크레아틴의 함유량은 그리 많지 않습니다. 단일 크레아틴을 복용할때 울동 전 후로 3~5g정도 섭취하는게 보통인데 복합크레아틴 같은 경우는 훨신 이하의 수치니까 마음껏드시구요 카페인에 민감하거나 여러모로 예민하신 분들은 섭취량을 조금 조절해서 드시는것이 좋겠구요 크레아틴 도는 부스터류 섭취하신다고 확 달라지고 그런건 아니예요 심리적인 부분이 더 크다고 볼수도 있구요~~중요한건 꾸준한 노력뿐입니다!!!!하루아침에 몸짱 되면 세상사람 모두가 몸짱 아닐까요????ㅋ "

"맛 괜찮구만 다들 역겹다고 하는지,,, 녹스,노익스,노샷건 다 먹어봤는데 각자의 장 단점이 다있는 거 같습니다. 개인의 취향에 다라 선택하시고 운동 열심히 하세요~! 보충제만 너무 믿으면 안됩니다~ㅋ"

"힘은 확실히 나는것같아요 꾸준히 먹어야 효과를 보시겟지만 ^^ 좋은것같아요 약을 그냥 무조건 몸에좋다고 생각하고 먹으면 효과도 몇배나 더오를것같아요 하지만 맛은좀 맛없어요 ㅜㅜ"

지지난달에 샷건 두통을 시켜서 먹어본 결과..확실히 지치지않고 무게가 늘어나는게 눈에 보일정도더군요 근데 개인적인 욕심에 섭취량 1.5스푼을 넘겨 2스푼을 먹어봤습니다. 운동할때부터 머지가 어질어질하더군요.. 속도 메스껍고..(몸살난느낌?) 그날 3시간정도 누워서 앓았습니다. 그뒤로는 무슨일이있어도 정량을 지킨답니다^^ 괜한욕심에 저같이 곤욕치르시는분들이 없길바라며 이글올립니다 ㅎㅎ

헉...

"일단 동봉된 겁나 큰 수푼으로 한사발 떠서 물이랑 쉐잌~~쉐잌 하면 뭐 세제 찌거끼같은 거품이 (오염된 개울에서 거품날라가는 식으로 ㅋㅋ^^) 있어욤 그럼 한 30분 나두면 밑에 뭐가 가라앉는데 다시 쉐잌 ~~쉐잌 해서 한사발 드링키면 맛은 뭐 전 비위가 강해서 먹을만해용~~~~ 일단 먹고나면 이건 저한테는 한 5분~10분있다가 증상이 와욤~~ 우선 뒷골이 딱꼼 따꼼 해지다가 이제는 팔과 손으로 따꼼 따꼼 그러다가 정신이 괘안아져요 심장이 콩딱 콩딱 가슴이 두근 두근 간이 배밖으로 나오려고 하는 찰나 문득 드는생각 아~~~쒸 운동하고 싶다,,,,ㅡ ㅡ ,,,,, 그럼 부리나케 이뿐아줌마 있는 시간대로 ㅋㅋ 맞춰서 먹고 갑니다,,,, ㅡ ㅡ ,,,, 일단 힘은 만빵 늘어납니다,,,,, 지구력에는 타고 납니다,, 하지만 순간 파워는 잘 모르겠어요,, 갑자기 몇십키로는 번쩍 더들수는 없어도 아무튼 힘이 돌아요 효과 있어요 ~~~^^"

"제가 단백질보충제만 사먹다가 한번구미가땡겨서 같이주문을햇습니다하지만 같이먹어도 별탈이없는지..또 제가 같이먹을때 어떻게 같이먹어야좋은지등등..답글좀달아주세요 ㅎㅎ"

"이걸 물에 풀어서 조금 놔두면 그냥 먹을만 해요,,, 맛은 별로이지만,,, 다른 분들이 하도 쉣 쉣 해서 걱정했는데 제 비위가 강해서 인지 먹을만 하던데요,,, 일단 한사발 비우면 좀 있다 갑자기 몸이 따꼼 따곰 뒷목이 뻑뻑 맥박이 쿵땅 쿵땅 심잘이 벌렁 벌렁 콩팥이 콩팥~~~~ 콩팥 콩팥 간뗑이가 배밖으로 나올려고 할려는 찰라 갑자기 주위가 산만해지고 오로지 빨리 운동해야지 하는생각 뿐이어요 ,,, 그러면 나도 모르게 독서실을 뛰쳐나와 헬스장으로 향해서 운동하는데 갑자기 50kg 드는거 70kg 들수 있는건 아니고요 확실이 지구력이 만빵 충전되서 지치지는 않아요,, 그래서 하나만 더 하나만더 하다가 씨부렁 오늘 2시간 넘게 운동하구, ㅜ ㅡ ,,, 공부해야 하는데 간만에 운동 지대 한느낌 입니다,,,,"

이거 운동 전에 한수푼 운동후에 한수푼 먹어도 되나여ㅛ?